A. 一個雞肉卷的熱量
雞肉富有營養，有滋補養身的作用。雞肉和魚肉一樣，屬於肉類中的白肉，經科學研究證明，白肉比起豬肉、牛肉等肉類中的紅肉、明顯具有低脂低熱量的特點。我國歷代都有用雞肉來食療滋補的歷史，許多醫學書籍都有關於雞肉的記載。
很多人比較愛吃雞肉卷，這是一道用雞腿肉做成的佳餚，雞肉與青菜搭配，味道十分不錯。雞肉卷可以提前來製作的，而且味道跟剛做出來是一樣的，雞肉卷熱量也是蠻高的，也是很有營養價值的。雞肉卷熱量含有多少呢?
雞肉卷中含有的熱量是253大卡。但是雞肉卷中的雞肉是通過油炸的，所以在減肥期間的朋友們為了更好的完成自己的減肥計劃，建議還是少吃雞肉卷哦。
B. 一個雞肉卷大概多少克
一個雞肉卷大概100克
雞肉卷餅做法：
主料：麵粉200克 ，雞蛋2個，牛奶350克 ，雞脯肉200克。
輔料：鹽2克，色拉油5克，西紅柿1個，切達乳酪，20克鹽， 黑胡椒粉和白葡萄酒適量。
雞肉卷餅的做法步驟
1. 麵粉過篩，加入雞蛋、鹽、色拉油、牛奶，攪拌均勻成麵糊，靜置20分鍾；
2. 平底鍋加熱，用勺子盛一勺麵糊倒入平底鍋中，轉動平底鍋使麵糊平鋪鍋面；
3. 小火加熱約3分鍾，翻面，小火加熱約1分鍾即可；
4. 雞脯肉切小丁，加鹽、黑胡椒粉、白葡萄酒腌制十幾分鍾，裹上土豆澱粉；鍋中油熱後，放入雞脯肉翻炒至熟盛出備用；
5. 生菜洗凈，西紅柿去皮切丁，切達乳酪切丁，依次鋪到餅上，淋上色拉醬、番茄醬，捲起即可，也可切成小段。
雞肉卷餅
主料
雞胸肉(1-2片)雞蛋(3個)白面(適量)
調料
圓生菜(適量)蔥絲(適量)炸醬（香其）(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)花椒面(少許)料酒(少許)土豆澱粉(適量)醬油(少許)鹽(少量)白鬍椒粉(少許)
廚具
炒鍋、電餅鐺
1 雞胸肉洗凈
2 切2厘米見方的塊，蔥姜蒜切片
3 打入一個雞蛋，放入少量料酒，醬油，澱粉，鹽，花椒面，白鬍椒粉
4 上手抓勻，如果稀，可以再加澱粉，放冰箱冷藏入味2個小時（如果做早餐用，可以頭天晚上腌制好，放冰箱冷藏一晚，第二天早上就可以做了）
5 熱油鍋少放一點油，下雞肉塊，煎至兩面金黃
6 麵糊：雞蛋盆中打散，放適量涼水調勻，放適量白面，用打蛋器順時針打勻，成流動的麵糊就好（這個頭一晚也可以做好，放冰箱冷藏，第二天早上用）
7 電餅鐺加熱，放少許油，放一勺麵糊
8 用勺子邊快速將麵糊順時針劃圈攤開
9 煎熟另一面
10 鍋里放油加熱，放醬炸熟（小火）
11 餅上塗上炸好的醬，放生菜葉，煎好的雞肉塊，喜歡的還可以放蔥絲
12 卷好即可
C. 一個雞肉卷的成本大約是多少肯德基裡面那種可以做成街邊小吃么
可以的 10塊 8塊 就會很多人買
D. 雞肉卷的熱量高嗎一個雞肉卷大概多少重
267卡/百克
一個大概重175克，熱量467卡
參考http://www.boohee.com/shiwu/kendejilaobeijingjiroujuan
E. 一個雞肉卷的熱量是多少
雞肉卷屬於一種高熱量的食物，主要是由麵粉、蔬菜、雞肉、沙拉醬或番茄醬共同製作而成。一個雞肉卷的重量大概在200克左右，含有熱量500大卡上下。
雞肉卷是由雞胸肉、新鮮的生菜、胡蘿卜、沙拉以及麵皮包裹而成的卷餅。在雞肉卷中，雞肉本身就是一種肉類，含有豐富的脂肪，同時用油炒過也有一定的油脂，只要搭配油脂食物食用即可。
哪怕用胡蘿卜加沙拉醬，只要有油脂都能促進胡蘿卜素的吸收。生的胡蘿卜和生菜有別樣的清香，能夠更好地促進食慾。
雞肉的營養十分豐富，富含了許多人體所需營養，雞肉含有維生素C、E等，蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另外含有對人體生發育有重要作用的磷脂類，是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
蔬菜也包含了許多人體所需的膳食纖維。鮮炸的雞肉搭配蔬菜，再用一張薄薄的麵皮包裹住，一口咬下去，口齒留香，令人難忘。F. 漢堡和雞肉卷哪個成本高
我個人覺得漢堡的成本比雞肉卷的大，漢堡裡麵包，肉，還有沙拉啥的，雞肉卷比較簡單。
G. 一個雞肉卷相當於多少碗飯
雞肉卷屬於一種高熱量的食物，主要是由麵粉、蔬菜、雞肉、沙拉醬或番茄醬共同製作而成。一個雞肉卷的重量大概在200克左右，含有熱量500大卡上下。吃多之後有可能會導致這種熱量在體內轉變成脂肪，從而引發肥胖現象，所以不建議吃的特別多。而少量的吃雞肉卷可以有效的補充蛋白質和纖維素，能夠促進新陳代謝，並且可以加速腸道的蠕動。
H. 我想開漢堡店，去哪學習技術
想開各炸雞漢堡店面，首先得自己會這方面的操作，如果不懂可以去學習怎麼做炸雞，怎麼做漢堡，怎麼開店，怎麼做活動，怎麼營銷等等，都需要有人指導，不然自己去做，有可能會創業失敗。
I. 外面賣十幾塊錢的雞肉卷，成本只有幾塊錢自己在家能做嗎
自己在家裡當然可以做雞肉卷了，其實只要我們掌握正確的方法，自己在家裡做出來的雞肉卷，同樣也是非常的美味，而且成本還比較的低，關鍵是自己做的東西吃的也是比較放心一些的。
既然是雞肉卷，那雞肉肯定是少不了的，我們把洗干凈的雞肉切成小塊，然後放在容器當中腌制半個小時左右，這個時候就可以在裡面加入自己喜歡的一些腌制材料了。腌制好了以後，我們把雞肉放在鍋中煎炸至兩面金黃，然後把炸好的雞肉放到炸好的麵皮裡面，加入自己喜歡的蔬菜，這樣我們喜歡的雞肉卷就製作完成了。