❶ 每天只有十块钱伙食费，要怎么吃
每天只有十块钱伙食费，要怎么吃？人总有穷到迫不得已的时候，这个时候只能克扣一下自己的伙食费啦，等有钱了再去吃好吃的也不迟，下面就来看一看如何一天只花10元吃饭吧！
工具原料食物
方法/步骤分步阅读
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首先，咱们要去购物，买一周的食品，一周是7天，也就是说本次购物在食品上只能花70元。
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购物清单：
1,1包700g的挂面 8元
2,700g大米 4元
3,7个鸡蛋 7元
4,2颗大白菜 6元
5,1颗萝卜 4元
6，2颗薯仔 4元
7，火腿肠7根 14元
8，速冻馒头1袋 12元
9，牛奶3盒 10元
共计：69元
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先说早餐
速冻馒头大约够吃3天，把它分成3份，周二，周四，周六这三天吃，牛奶也有3盒，吃馒头的时候配一瓶奶就可以了
周一，周三，周五，周日，吃面条，把挂面分成7份，每份100g，每次煮一份，早餐的时候切点白菜放点盐调料凑合凑合就行。这样面条还剩下300g
早饭解决！
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再说午餐
把大米分成7份，每份100g，每次煮1份，周一，周三，周五，周日吃大米饭，菜谱为：周一：萝卜丝炒火腿，周三：酸辣薯仔丝 周五：白菜炒火腿 周日：薯仔炒萝卜丝，这样大米还剩300g，蔬菜之类的自己掂量着。
周二，周四，周六吃面条，正好把挂面解决了，周二吃鸡蛋白菜面，周四吃萝卜丝火腿面，周六吃薯仔白菜面
晚饭的预算还有300g大米，4根火腿，6个鸡蛋和一些蔬菜
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最后说晚餐
把300g大米分成7份，每次煮一份，煮稀饭喝，每天再配两个小菜，周一：酸辣薯仔丝，煎鸡蛋 周二：素炒萝卜丝，素炒火腿肠 周三：酸辣大白菜，火腿炒鸡蛋 周四：凉拌萝卜丝，蒸鸡蛋羹 周五：薯仔丝炒火腿，煎鸡蛋，周六：酸辣大白菜，炒鸡蛋 周日：萝卜丝炒薯仔丝，火腿炒鸡蛋。
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以上就是一天10元的活法了，吃的不好但起码饿不死
❷ 十块钱不到，怎样能做出一桌有荤有素的饭菜
作为一个十足的家庭主妇，一家之口的三餐自然是要负责到位的，在我家，三餐不仅要做的好吃，合胃口，更是要精打细算，因为毕竟现在物价那么高，作为一个普通家庭来说，小日子自然要精打细算起来，就比如说今天中午的午餐吧，我在家做了五个菜，有荤有素，而这五个菜的菜钱才花十块不到，要知道十块钱在我们这边麻辣烫都吃不了呢！刚好婆婆今天中午也在我家吃饭，她看了一桌饭菜后直夸我会过日子！还夸我手艺好，做的饭菜好吃！不过话不多说，那么接下来就带你们看看我今天中午做的饭菜吧，看看有没有合你们胃口的
【干锅薯仔片】这道菜是作者家里经常做的干锅薯仔片，真的是好吃又下饭，用油煎后的薯仔，再拿来烹饪真的是好吃极了，如果家里有烧烤粉的话或者是其他腌肉料，可以在炒薯仔片的时候加点进去，这样做出来的口感会更赞呢！关键是极其的下饭，每次我做这道菜的时候，儿子都能多吃一碗饭呢。其实除了薯仔片，还可以加点其他菜进去，个人觉得干锅薯仔片和芹菜最搭配，所以如果你那里能买到芹菜的话，也可以加点进去呢！
❸ 酱爆鸡丁不到十元的肉菜怎样做，好吃下饭味道特别赞呢
酱爆鸡丁不到十元的肉菜怎样做，好吃下饭味道特别赞呢？
相较于点外卖，自己做美食的成本费还是得性价比高一些，蔬菜价格虽高，却也能有一定的挑选，像价格上涨较强的西兰花、青椒等，咱就能够放在。而蒜苗以往这个时候也需要八元上下，转变并不大；四季豆、小青菜、油麦菜、油麦菜、黄瓜等这种则是三四元一斤的价位，口味清新又细嫩，就成了日常烧菜的面食材。
在严冬情况下，还是得多吃一些水果蔬菜，对人体好处多多的~~~【酱爆鸡丁】食物提前准备：鸡脯肉300克黄瓜一根葱末姜末少量黄豆酱、豆瓣酱、白砂糖、米酒、蚝油、清水（调味汁）植物油适当作法：
第一步
300克的鸡脯肉清洗切块状，添加少量米酒、盐、木薯淀粉抓匀腌渍10min。运用这个时间，来做重要的调味汁。2炒勺的黄豆酱、一小勺的豆瓣酱，一勺蚝油、一勺白砂糖，再去适当清水翻拌。蚝油能用生抽酱油替代，但用蚝油更调亮更提鲜。这儿我并没有加盐，就算放都是极少的，添加的清水大概是小半碗，拌匀预留。
❹ 在家只要十几块，饭店一份好几十的是什么菜
天气越来越冷了，这几天更是北方大多数的地方都开始降温了，早上起来就明显感觉冬天要来了，这么冷的天气真的是不愿意离开温暖的被窝，但是还是坚强的爬起来，因为加油熊孩子。
【烹饪小贴士】：
1、肉片想要嫩滑好吃，就一定要腌制到位，腌制的时候用手抓板均匀，轻轻抓揉，这样肉质和更细嫩。
2、肉片放入锅中煮的时候一定不要太长的时间，大约是3分钟就可以了，时间长了，肉片的口感就会变硬。
3、配料的用量根据自己的口味来添加，口重的话就多加一些。
❺ 周末在家吃哪些菜，成本不到十元，好吃健康又实惠呢
周末在家吃哪些菜，成本不到十元，好吃健康又实惠呢？
苞米10元8个，6-7种青菜一斤上下一捆的，5元3捆；块头又大又红的水蜜桃10元4斤，一斤半上下的花椰菜2元一份，细嫩茄子3根2元。这种价钱，不断了有一周得多，前几日花朵在网上发布菜价，还有一些好朋友感觉难以置信。实际上这个价格在商场是很难买到的。
农贸市场也只是室外那类，许多商贩是摆地摊大半天那类，拉到一车便是价格实惠销量快，基本上下午就卖光，因此工薪族仅有在双休日能碰到这一菜价，我做自媒体时间比较灵便，也就能追上这一性价比高的菜价了。
因为这样性价比高的菜价，我跑步的时候也就身上越野车包，如此不仅能够潮湿，还可以放入包装袋，跑完买上满满的一袋子的蔬菜水果拿回家。
麻辣干锅菜花
最终讲的便是这道了，都是我和家人喜欢吃的家常小炒之一。用五花肉来爆锅出色香味美油汁，来好多个干辣椒，将菜花焖软，水分蒸发出去，那样菜花中辣咸香，那样一大盘两人稳稳吃干净。
制作中，干辣椒切成丝后泡浸在冷水里，就是一个小技巧，一般辣椒丝要在炝锅情况下放入，温度非常高，泡浸过辣椒丝就能维持红亮的颜色，不容易发黑变烧焦。
菜花清洗后沥干水分，等小肉掉色、用姜片、干辣椒进行爆香后，放入菜花，维持文火焖5-6min。这种作法，一开始放入五花肉就必需了，菜花水分蒸发较慢，焖煮的情况下不添加水也不至于炒糊，反倒更容易激起出菜花的香气，而麻辣干锅菜花也因而而出名。
现在这个季节，恰好是多吃蔬菜水果的情况下，就餐后多多的户外锻炼，让体内湿气重和内毒素充足排出来，气温再热也可以安然度过。
❻ 有哪些成本低但是非常美味的菜肴
我觉得低成本，但又非常美味的菜肴是猪肉炖粉条，既下饭又美味。
猪肉炖粉条材料： 猪肉400克、红薯粉条150克、京葱1根、八角2颗、冰糖8克、姜片3片、生抽2大匙、盐1/2小匙、老抽1小匙、花雕酒1小匙；
做法1.锅内烧开水，放入切块猪肉氽烫至水开，捞起洗净，沥干水；
2.锅内放1小匙油，放入猪肉块，小火煸至微黄出油脂；
3.捞起肉块放入冰糖，小火炒成焦糖色；
4.放入肉块炒至均匀上色，加入京葱段，八角，姜片，花雕酒炒出香味；
5.加入清水1200ml及所有调味料，加盖大火煮开后转小火炖约60分钟；
6.煮至中途，把葱段和姜片捞起；
7.粉条提前用温水浸泡至软；
8.当锅内的水炖至1/3时，放入泡软粉条；
9.中小火开盖煮制，粉条煮的时间要略长些；
10.最后煮至粉条软化即可；
❼ 有哪些“外面卖很贵，在家几块钱搞定”的美食
很多的，比如鸡蛋灌饼、蛋糕、烤蜜薯等等，都是外面卖的很贵，在家几块钱搞定。
之所以出现这种问题，是因为外面的加上了人工成本跟利润。
而在家里把这些都直接忽略掉了，所以你只是感觉便宜，实际上真正的差距并没有那么大
❽ 自己做成本不到十元的家常小炒，用的是哪些食材
豆豉是以黑豆或黄豆为主要原料，先将浸泡过的黑豆或黄豆煮熟，再经过发酵而成的发酵豆制品调味料，属于传统特色美食中的一种。豆豉作为上好的调味品，以其独特的味道深得大众的喜欢，食用它可以增进食欲，促进消化。
豆鼓一般在川菜中经常出现，很多菜都会选用它为调味品，平时我们常吃的菜有豆豉鱼、豆豉蒸排骨、豆豉回锅肉、豆豉油麦菜等等，这几道菜中最讨小朋友欢心的是豆鼓回锅肉，去川菜馆吃饭他必点。
平时看到他在外面吃饭碰到喜欢吃的菜就会找机会在家里学着做，刚开始做的时候小朋友可能会觉得没有外面做的好吃，做的次数多了之后小朋友都会夸妈妈做的比外面做的好吃。为什么妈妈做的好吃？因为妈妈更了解他的口味，制作过程中不断尝试、不断调整搭配不同的食材找到最适合他口味的吃法，那当然就是妈妈做的更好吃。
比如豆鼓回锅肉就是最典型的例子，外面做的一般选用肥肉相间的五花肉搭配上豆鼓、蒜、小米椒、美人椒等等食材制作而成，小朋友喜欢吃又觉得外面做的太辣，我制作时就把辣椒换成不辣的青椒，五花肉换成纯瘦肉来制作，菜品出炉后卖相可能与外面做的差一些（自己会少油少盐），味道正符合小朋友的胃口。
平时做饭除了追求营养搭配外还要做出符合家人胃口的，至于饭菜是否正宗不在考虑范围之内，因为我不是专业厨师，对专业厨艺来讲做菜才会讲究正宗与否。
准备食材：
猪肉150g、紫皮洋葱1个、青椒4个、豆豉2大勺、红泡椒10个、大葱1小段、食用油少许、盐适量、酱油几滴、生抽1勺
制作方法：
1、准备好所需的食材，洋葱、青椒、大葱、泡椒分别用清水冲洗干净
小贴士：
1、小炒肉一般建议选择肥肉相间的五花肉味道更赞，最近小朋友不吃肥肉，我特意挑选了肥瘦分开的后腿肉，用肥肉提味，吃的时候只吃瘦肉
2、豆鼓和红泡椒自带咸味，做这道菜时要减少盐的用量
3、喜欢吃辣菜的朋友们建议把青椒换成辣椒更下饭
❾ 外面卖几十，在家做也挺简单的美食有哪些
如今饮食越来越丰富的当下，各类餐馆层出不穷。但是你们有没有发现，即使是简简单单的一道菜，在餐馆中也要售价十几甚至几十块钱。其实这些菜品亦或者是在各类奶茶店出现的饮品在，家里也可以轻轻松松的做出来。在家做也挺简单的美食有很多就好比，令众多人喜爱的周黑鸭、炸鸡排、玉米汁甚至奶茶店中的波波芋泥奶。
学习了这么多在家就可以做的简单美食，小编建议大家不妨多在家自己动手。既能以超低的成本，吃到自己喜爱的食物，也能够收获动手的快乐。更何况在饮食安全如此严峻的餐饮行业在，家做的美食其实更加的健康安全。
❿ 成本低又鲜美有哪几道菜
我觉得有大葱炒豆腐、韭菜炒绿豆芽，还有好多，不一一列举。这俩菜成本超不过五块，但是超级好吃，你可以试试