① 工作餐怎麼吃才能健康有營養
自己帶飯是最健康的，不僅干凈衛生，而且還便宜又省錢。
在上班的時候所吃的飯也就是俗稱的工作餐，有些上班族沒有時間自己做飯，因此一到飯點就會點外賣，每天靠外賣度日，很少自己下廚房。一方面是因為他們自己不會做飯，另一方面也是由於他們懶得自己動手，上了一天班已經非常累了，更不用說還去菜市場買菜回家做飯了。不過，小編還是建議大家自己做飯，當做的時間長了之後，你做飯的速度會越來越快。總之，小編覺得只要不挑食，不偏食，人肯定是健康的。每天要好好吃飯，要保證正常的飲食習慣以及進食時間，尤其是晚飯，不要太晚。吃完飯之後最好去散一會兒步，那樣的話有助於消化，也有助於腸胃的吸收。
1、工作餐盡量簡單。
不要大吃大喝影響自己的工作狀態，眾所周知在吃完飯之後，人都會感覺到犯困。吃得太飽太好，對身體也是不利的。很多上班族每天都要坐很長的時間，長期久坐會對身體產生影響，對肩頸有很大的壓迫力。
你平時吃飯的時候有什麼習慣呢？你喜歡自己做飯還是點外賣呢？
② 員工餐做什麼菜品經濟實惠呢
員工餐看似小事實際上對於員工的工作來看有極大的影響，我覺得每餐有肉有湯兩種主食就可以了，根據實際情況可以適當增加一些，但是不能減。
③ 員工餐廳菜譜，五六百人吃飯，成本要低一點，謝謝！
對於員工餐的菜譜基本分葷菜類、素菜類和湯類三類：
一，葷菜類：
木須肉 紅燒肉圓 椒鹽雞翅 水煮腰片
土豆燒牛肉 鹽水鴨肫 椒鹽排骨 熏魚
梅乾菜扣肉 紅燒肉 虎皮扣肉 雪菜燒黃魚
鹽水鴨 紅燒雞腿 炸雞腿 紅燒魚塊
麵筋塞肉 干切肉片 紅燒鯧魚 紅燒豬蹄
烤鴨 大白菜燒牛肉 魚香肉絲 酸菜魚
炒牛肚 咖喱雞翅 紅燒大腸 糖醋排骨
紅燒馬鮫魚 干切牛肉 夫妻肺片 紅燒魚塊
燒雜燴 紅燒雞 毛血旺
④ 食堂菜譜大全。公司工作餐應該怎樣搭配好
合理的工作餐應該要做到以下三點：
葷菜以魚蝦、雞鴨為先，其次選擇豬牛羊肉，這樣可以減少脂肪的攝入；
素菜要保證綠葉新鮮蔬菜的補充，顏色越綠，所含維生素越豐富，小青菜、油麥菜、空心菜都是價廉的選擇；
紅綠兼備就是除綠色蔬菜之外，還可以隔三差五吃一些紅色蔬菜，如西紅柿、紅椒、胡蘿卜等富含番茄紅素和胡蘿卜素的食物，可以有效提高機體抗氧化能力，振奮精神。
⑤ 員工餐做什麼菜品經濟實惠呢
樓主
你的標準是6元
所以
成本不能太高
如白菜，，醋溜白菜幫，白菜葉湯。
比如西紅柿，西紅柿炒蛋，涼拌西紅柿，西紅柿雞蛋湯，，很多菜都可以用來配的。
比如土豆，醋溜土豆絲，酸辣土豆絲，干煸土豆絲，土豆絲炒胡蘿卜，蒜蓉青椒土豆絲，土豆絲炒肉，炒土豆片，土豆片炒雞，土豆紅燒肉，土豆塊燒雞，土豆泥，涼拌土豆絲。
這些都是可以減少成本的
葷的
比如
塊小的溜肉段
紅燒雞脖子
紅燒肉（湯多肉小）
香菇抄雞胸脯
干煸雞架