‘壹’ 小米南瓜粥的做法步骤窍门
小米南瓜粥
今天来个简单到不能再简单却营养十足的米粥——南瓜小米粥。
不用所有的感情都像沸腾鱼那样辛辣刺激，如小米粥一样的感情也未尝不是一件好事儿，甘甜如饴，回味无穷……
南瓜与小米的营养价值不用说大家应该都知道了吧~~~O(∩_∩)O哈哈~就算不清楚也没关系，只要记住它是好东西就可以了，多吃是对身体很有好处滴~~~O(∩_∩)O哈哈~
简单
煮
清淡
一小时
主料
小米100g
小南瓜200g
辅料
水1000cc
小米南瓜粥的做法步骤
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1.准备好所需的材料
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2.小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮
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3.南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟
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4.蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用
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5.呆小米快要煮熟时，将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀
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6.盖上电饭锅盖煮至跳闸即可。
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7.盖上电饭锅盖煮至电饭煲跳闸即可。
小窍门&温馨提示
1.小米和大米一样，不要用力清洗，以免破坏了表面的营养物质。挑除杂质后加清水，用手指快速搅几下倒掉水，然后加清水浸泡，浸泡后的水不要倒掉哦，营养很多都会在里面呢，所以浸泡的时候直接将水加足了；
2.南瓜挺容易熟的，所以不需要借助什么搅拌机打成泥，直接上锅蒸熟后用铲子或者大勺子压成泥即可。南瓜要压得细腻些，这样和小米粥混合的时候吃起来口感更好；
3.等小米粥快熟的时候将南瓜泥放进去，不要一开始就和小米粥一起放进去煮，不然容易糊锅和粘锅；
4.南瓜一样要挑甜的南瓜，色泽金黄，这样煮出来的小米粥是非常香甜的
‘贰’ 如何做小米南瓜粥
主料南瓜300克小米50克辅料水1000毫升
步骤
小米南瓜粥的做法步骤11.南瓜削皮，切块，加入适量水，放入搅拌机。
小米南瓜粥的做法步骤22.高速搅拌成糊状。
小米南瓜粥的做法步骤33.锅中倒入开水，将南瓜糊倒入锅内。再将小米倒入，煮10分钟左右，粘稠香甜的粥即可出锅啦。
‘叁’ 小米南瓜粥怎么做
小米南瓜粥做法：
一、食材：
1、主料：南瓜300g、小米50g
2、辅料：水1000ml
二、步骤：
1、南瓜削皮，切块，加入适量水，放入搅拌机。
三、小贴士：
1、南瓜打成糊更容易煮熟，口感也更细腻。
2、没有搅拌机的，切成小块煮熟后拿漏网过一下即可。
‘肆’ 早餐店小米南瓜粥的做法
需要准备的食材：小米100g，南瓜300g
1、南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟。
2、准备适量的水，大概500ml左右，倒入电饭锅中，下小米煮30分钟；煮小米时，用搅拌机将南瓜打成泥。
3、30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右即可，中间要时不时搅一搅，避免粘锅。
烹饪技巧：
1、在熬粥之前先提前浸泡小米，不仅可以节省煮粥的时间，还可以使粥口感更细腻、粘稠。
2、煮粥时水最好一次到位，避免中间往里加水，如果一定要加，也要加开水。
3、如果南瓜切成小片或者是做成泥则不需要与小米同时下锅，可以晚些下锅，如果是块状最好和小米一起下锅熬煮，这样才能保证其熟透。
4、煮粥的过程中尽量不要频繁搅动，直到煮至小米开花，南瓜煮化时，可以用勺子稍稍搅动，这个时候南瓜很轻松的就散碎了。
5、南瓜本身有甜味，因此熬小米南瓜粥也可以不用放糖，当然如果你喜欢偏甜的也可以放一些糖，最好是加冰糖。
‘伍’ 小米南瓜粥的所需食材
小米100g、南瓜300g
‘陆’ 怎么做好吃的小米南瓜粥
小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃，解毒效果更佳。
主料：南瓜300克，小米80克。
辅料：水650克。
具体步骤如下：
一、把小米放到碗里，加入大半碗水，用手指画圈搅拌几下，一些脏东西就会浮在水面，将水倒掉。
注意事项
小米清洗次数不宜过多，最多2至3遍。关于粥的浓稠度，煮到如图的效果，用到米和水的比例大约是1:8，想喝稀粥可以增加水的比例。
‘柒’ 小米南瓜粥的做法有哪些 这3种方法不得不学
小米南瓜粥主要要用到的食材包括：南瓜300g，小米100g，白糖100g
做法1：首先将南瓜去皮，清洗干净，然后再将小米浸泡20分钟后用水淘干净。其次，将锅里的水烧开，倒入小米，煮30分钟左右，同时将南瓜用搅拌机打碎，弄成南瓜泥。最后30m后，把南瓜放进锅里跟小米一起煮，然后再煮15分钟左右，在这期间需要不停的搅拌，以免粘锅。
做法2：首先将小米洗干净，放适量的水用大火煮开，再转至小伙将小米煮熟。其次将南瓜切好用少量的水煮熟。再次，将煮熟的南瓜晾凉后和水一起放进料理机打成汁。最后，将打好的汁倒入煮好的小米中，放冰糖，再将其煮沸既可以了。
做法3：首先将小米淘好，南瓜洗好切成颗粒状。其次就是将南瓜和小米放进锅里煮，比例就按照2:1来，按照平时煮粥的方法来即可，将小米煮至开花。最后，在锅里放入白糖，女生还可以加一点枸杞或者是红枣进去。