鸡肉卷成本多少

1. 做墨西哥鸡肉卷一个成本多少钱

3元左右

2. 一个鸡肉卷的热量是多少

鸡肉卷属于一种高热量的食物，主要是由面粉、蔬菜、鸡肉、沙拉酱或番茄酱共同制作而成。一个鸡肉卷的重量大概在200克左右，含有热量500大卡上下。

鸡肉卷是由鸡胸肉、新鲜的生菜、胡萝卜、沙拉以及面皮包裹而成的卷饼。在鸡肉卷中，鸡肉本身就是一种肉类，含有丰富的脂肪，同时用油炒过也有一定的油脂，只要搭配油脂食物食用即可。

哪怕用胡萝卜加沙拉酱，只要有油脂都能促进胡萝卜素的吸收。生的胡萝卜和生菜有别样的清香，能够更好地促进食欲。

鸡肉的营养十分丰富，富含了许多人体所需营养，鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

3. 一个鸡肉卷大概多少克

一个鸡肉卷大概100克
鸡肉卷饼做法：
主料：面粉200克 ，鸡蛋2个，牛奶350克 ，鸡脯肉200克。
辅料：盐2克，色拉油5克，西红柿1个，切达奶酪，20克盐， 黑胡椒粉和白葡萄酒适量。
鸡肉卷饼的做法步骤
1. 面粉过筛，加入鸡蛋、盐、色拉油、牛奶，搅拌均匀成面糊，静置20分钟；
2. 平底锅加热，用勺子盛一勺面糊倒入平底锅中，转动平底锅使面糊平铺锅面；
3. 小火加热约3分钟，翻面，小火加热约1分钟即可；
4. 鸡脯肉切小丁，加盐、黑胡椒粉、白葡萄酒腌制十几分钟，裹上薯仔淀粉；锅中油热后，放入鸡脯肉翻炒至熟盛出备用；
5. 生菜洗净，西红柿去皮切丁，切达奶酪切丁，依次铺到饼上，淋上色拉酱、番茄酱，卷起即可，也可切成小段。

鸡肉卷饼
主料
鸡胸肉(1-2片)鸡蛋(3个)白面(适量)
调料
圆生菜(适量)葱丝(适量)炸酱（香其）(适量)葱(适量)姜(适量)蒜(适量)花椒面(少许)料酒(少许)薯仔淀粉(适量)酱油(少许)盐(少量)白胡椒粉(少许)
厨具
炒锅、电饼铛
1 鸡胸肉洗净
2 切2厘米见方的块，葱姜蒜切片
3 打入一个鸡蛋，放入少量料酒，酱油，淀粉，盐，花椒面，白胡椒粉
4 上手抓匀，如果稀，可以再加淀粉，放冰箱冷藏入味2个小时（如果做早餐用，可以头天晚上腌制好，放冰箱冷藏一晚，第二天早上就可以做了）
5 热油锅少放一点油，下鸡肉块，煎至两面金黄
6 面糊：鸡蛋盆中打散，放适量凉水调匀，放适量白面，用打蛋器顺时针打匀，成流动的面糊就好（这个头一晚也可以做好，放冰箱冷藏，第二天早上用）
7 电饼铛加热，放少许油，放一勺面糊
8 用勺子边快速将面糊顺时针划圈摊开
9 煎熟另一面
10 锅里放油加热，放酱炸熟（小火）
11 饼上涂上炸好的酱，放生菜叶，煎好的鸡肉块，喜欢的还可以放葱丝
12 卷好即可

4. 外面卖十几块钱的鸡肉卷，成本只有几块钱自己在家能做吗

自己在家里当然可以做鸡肉卷了，其实只要我们掌握正确的方法，自己在家里做出来的鸡肉卷，同样也是非常的美味，而且成本还比较的低，关键是自己做的东西吃的也是比较放心一些的。

既然是鸡肉卷，那鸡肉肯定是少不了的，我们把洗干净的鸡肉切成小块，然后放在容器当中腌制半个小时左右，这个时候就可以在里面加入自己喜欢的一些腌制材料了。腌制好了以后，我们把鸡肉放在锅中煎炸至两面金黄，然后把炸好的鸡肉放到炸好的面皮里面，加入自己喜欢的蔬菜，这样我们喜欢的鸡肉卷就制作完成了。

5. 一个鸡肉卷相当于多少碗饭

鸡肉卷属于一种高热量的食物，主要是由面粉、蔬菜、鸡肉、沙拉酱或番茄酱共同制作而成。一个鸡肉卷的重量大概在200克左右，含有热量500大卡上下。吃多之后有可能会导致这种热量在体内转变成脂肪，从而引发肥胖现象，所以不建议吃的特别多。而少量的吃鸡肉卷可以有效的补充蛋白质和纤维素，能够促进新陈代谢，并且可以加速肠道的蠕动。

6. 想开汉堡店去哪里学

汉堡系列：香辣鸡腿堡，牛肉汉堡，鸡肉汉堡，田园汉堡等等（成本都在1.8-2元）

鸡肉卷系列：老北京鸡肉卷，墨西哥鸡肉卷 （成本大约在1.8元左右)

炸鸡系列：香辣鸡翅（1.8元） 香辣鸡腿(2.0元） 原味鸡块/香辣鸡块/魔法鸡块（2.0元） 鸡米花（1.6元/份）

无骨鸡柳（1.5元/份） 奥尔良烤翅(1.8元/对）等

7. 墨西哥鸡肉卷为何下架

墨西哥鸡肉卷用的是酸甜酱，现在国家加强了増甜剂即山梨酸钠（其实也是防腐剂）的监控，酸甜酱现在的成本居高不下，所以干脆就不用了，本来酸甜酱就是墨西哥鸡肉卷专用的，所以就跟着一起下架了。

墨西哥鸡肉卷：

墨西哥鸡肉卷里有番茄丁，生菜丝，胡椒蛋黄沙拉酱和墨西哥风味的莎莎酱（有点酸辣味），是小孩及青年人的最爱。

墨西哥鸡肉卷是以荷叶饼，鸡腿，生菜，西红柿，洋葱作为主料，沙拉酱，鸡蛋，炸鸡粉作为辅料制作而成的一道美食。

以上内容参考：网络-墨西哥鸡肉卷

8. 鸡肉卷的热量是多少

鸡肉卷属于一种高热量的食物，主要是由面粉、蔬菜、鸡肉、沙拉酱或番茄酱共同制作而成。一个鸡肉卷的重量大概在200克左右，含有热量500大卡上下。鸡肉卷里面的营养成分也是比较高的，还有多种维生素，矿物质，可以及时的补充人体的能量，可以补充体力，一般情况下可以充当主食，但是在晚上睡觉前就不能吃了，热量会转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖。

简介：

采用低温冷冻法保存食品，的确能抑制微生物生长，保存食品的风味、营养成分以及食物原有的性状和新鲜度，但达到上述效果的前提是只冻一次， 且不能时间过长。在买回后，也要保证其冷冻温度为零下14摄氏度。平时冰箱门要尽量少开关，因为每开一次门， 可能就会使冷冻室的环境温度升高,影响肉类保存效果。

9. 汉堡和鸡肉卷哪个成本高

我个人觉得汉堡的成本比鸡肉卷的大，汉堡里面包，肉，还有沙拉啥的，鸡肉卷比较简单。

10. 一个鸡肉卷的成本大约是多少肯德基里面那种可以做成街边小吃么

可以的 10块 8块 就会很多人买