1. 如果你遇到心理困擾,你會運用哪種資源幫助自己解決問題
遇到心理困擾怎麼解決
用認知對抗內在困擾
每個人都會遇到恐懼，比如我曾公開發言時可能會不由自主地緊張，並且越是告訴自己不要緊張反而會越緊張，所以意志幫不了多少忙。
此時如果學會改變自己的認知，比如：就像平常一樣說話就可以了，那樣表現反而最好，可能就不緊張了。
如果太在意別人的眼光和評價，說話做事就會沒底氣。如果學會「理直氣壯」認知的方法，我走我的路，這是我自己的事情，與別人何干，就可以變得有底氣了。
認知和意志力是兩種完全不同的方法。有時我們面對自身壓力太大，雖然憑意志可以堅持，但會讓人感到煎熬，此時，如果改變認知，學會「做能做的事情，其他的順其自然」,壓力自然小很多。
再談談強迫症，其實強迫症是習慣性出現的懷疑，這種懷疑出現之後，會產生驅力，驅動你去消除這種懷疑。
這是不由自主的，如果與之對抗，不順應這種想法，可能會感到緊張焦慮。比如，有潔癖的孩子，當他懷疑自己手不幹凈的時候，會抑制不住地反復洗手。
此時，如果父母不讓洗，孩子會感覺很難受。但是你可以慢慢告訴自己，洗手洗一到兩次次就會很乾凈了，慢慢接受這種意識，然後改變新的習慣，強迫症就會得到緩解。
認知療法，就是重新認識這個事情，學會建立一種新的認知，代替舊的認知，慢慢你就可以從這種舊環境中走出來。
2. 孩子在學習上遇到困難的時候，家長應該如何正確地幫助孩子呢
孩子在學習上遇到困難的時候，家長應該及時的疏導孩子，還要及時的為孩子解決難題，這樣才會真正的幫助到孩子。
最後，在孩子遇到難題的時候，父母千萬不要一味的否定孩子，否則只會讓孩子對自己更沒有自信。
3. 當你遇到困難的時候身邊有那些可利用的資源
摘要 當你遇到困難的時候，那麼你身邊其實有很多可以利用的資源，他們可能會去幫助你，我請你說明一下吧！：如果是在工作中遇到困難的時候不要著急，應該直接面對自己遇到的事情，可以在第一時間請教一些工作經驗豐富的同事，這樣問題就解決了，不要覺得面子，因為誰也有不會的事情，不恥下問才是真理。
4. 向學長們請教：怎用好優酷上的資源，去學各種知識有何好的利用網路學習的經驗
這篇文章是我在the me 的博客上看到的,覺得很實用.如果您也喜歡,請您直接點擊http://hi..com/the%5Fme
2006-09-30 11:31
我認為利用互聯網的便捷來改善自己的工作和學習，才是互聯網對於個人來說最大的用途——而不是休閑娛樂。現在，我幾乎所有的學習活動都是通過網路進行的。我願意把我上網學習的經驗說出來供大家參考。雖然我說的估計大家都知道，但是我最希望的是這個帖子能夠給那些想充分利用互聯網進行學習的朋友一些啟發，也希望它能起到拋磚引玉的作用，讓更多的朋友來介紹一下自己的上網學習經驗，從而互相學習和借鑒。
一、如何解決不會的問題?
1、最一般的方式——去專業論壇交流學習；
2、類似的方式，但更便捷——進行網上問答（如網路知道、新浪愛問）;
3、直接利用搜索引擎搜索問題相關主題。
二、有哪些可利用的學習資源？
其實，不是所有的專業在互聯網上都有很全面的資源。相對來說，計算機相關專業的學習資源在網上最全面。
1、一般在大的bt發布站（如BtChina）可下載電子書、教學軟體（或課件）、視頻等學習資料；
2、不妨去一些免費電子書下載網站看看（如公益電子書）
3、如果你想學習外語，有以下途徑可以快速的找到自己需要的資源：
a-直接訪問國外網站（可以來這里看看），多讀多看，必有進步
b-利用再現詞典（如網路詞典 、金山詞霸再線詞典）隨時查詢自己不會的單詞、短語
c-收聽國外網路廣播（可以看看微軟的電台指南），灌耳音，了解異國文化
4、參加網上講座（一般都是付費的，不過我經常參加的MSDNWebCast是完全免費的，它是主要講利用微軟產品進行開發的網路廣播組）
5、到網校學習（就是我們常說的遠程教育網站了，幾乎都是付費的，也有很多免費開放的，如：麻省理工學院的OCW〔英文〕 〔中文〕，斯坦福大學、耶魯大學和牛津大學支持的AllLearn ）
三、心得
1、網上學習一定要有很強的目的性
2、學會快速瀏覽，並能及時發現有價值的信息非常重要
3、還是要做好學習筆記，在學習中筆和紙有其不可替代的優勢
4、不要輕易相信你看到的東西，但也不要過分學究（重要的是搞明白，構建完整的知識網路）
5、注意愛護身體，保護視力（身體是革命的本錢嗎，呵呵）
6、學會有效提問（要找出問題症結真正所在，用盡量簡潔的語言描述，得到答案後別忘了感激別人），這樣高手就能更好的回答你的問題
7、不同水平的學習者有不同的去處，要做不同的事情。對於初學者，學的一般是一些規定、概念、基本方法、基本思路；對於研究者，學的一般是解決復雜問題的技巧；這兩者是不同的。就初學者來說，無非就是基本的東西理解的不夠透徹，所以出了問題；對於研究者，一般遇到的問題是思路上的問題。解決的方法自然不同。
8、模仿始終處於很重要的地位，所以一個例子勝過千言萬語的解釋。
我寫本文乃一時興起，有很多東西沒有來得及進行考證和推敲，望各位諒解，並不吝賜教！
5. 如何開發與利用數學教學資源
在以往的傳統教學中，教師只有大綱意識、教材意識、教參意識，而課程資源的意識十分淡薄。新一輪基礎教育課程改革，將課程意識提到了重要位置，強調課程是由教科書、其他教學材料、教師與學生、教學情景、教學環境構成的一種生態系統，這意味著課程觀的重大變革。那麼，在新課程背景下教師應如何開發和利用教學資源呢？
一、有效地挖掘和用好教材資源
教材是教師教學的主要資源，是教與學的重要依據。為了提高數學教學質量，教師必須首先通過研究和分析、理解和掌握新教材的編寫意圖。
1、合理地確定教學內容的廣度和深度。所謂教學內容的廣度。是指知識的范圍或知識的量，從資訊理論的角度說就是一節課傳輸給學生的信息量。一節課的信息量過大，知識點過多，學生難以接受，而一節課的信息量過小，知識點過少，則浪費時間，不利於調動學生的積極性。
2、明確教學的重點、難點和關鍵。當一節課的教學內容有幾個知識點時，往往需要明確哪些是重點，哪些是難點，以免在教學時抓不住主要的內容，而在次要的或者學生容易接受的內容上多花時間，或者面面俱到平均使用力量，影響重點、難點的理解和掌握，而達不到預定的教學效果。所謂難點，就是多數學生不易理解和掌握的知識點。這種教師難教、學生難學的內容，通常稱之為教材的難點。教學難點要根據教材的廣度和深度、學生的知識基礎和心理特徵來確定。難點有時和重點是一致的。
教材中有些內容對掌握某一部分知識或解決某一類問題起著決定性的作用，這些內容就是教材的關鍵。作為教材的關鍵，它在攻克難點、突出重點過程中往往具有突破口的功能。一旦處理好教材的關鍵，與其相關的教學內容就可以迎刃而解。
3、合理安排教學的順序。教學中往往還要根據教材的內在聯系和學生的具體情況做更細致的安排。有時一部分知識可能有不同的教學順序：這時教師就要考慮哪種順序更便於學生理解和掌握，哪種順序更可以節省教學時間，哪種順序教學效果更好。
在傳統的課堂教學中，知識的呈現一般是敘述性的、靜態的，大都同教師直接採用課本上條件完備、結論明確的封閉的例題、習題作為學習材料。現代教學理論告訴我們，學生要把靜態的知識內容結構轉化為自己頭腦中的認知結構，必須有一個積極主動、有效參與教學活動的過程。所以教師在知識的呈現上，應由靜態封閉變為師生共同探究，在動態中生成。
4、深入挖掘教材中隱含的教育資源。
教學時，教師應利用教材提供的豐富鮮活的素材，激發學生的學習興趣與探究慾望，對於課本中的例題和習題，可以根據教學的需要，進行適當的加工處理，使之為教師的教和學生的學服務。對於那些對培養學生的態度、情感與價值觀有明顯作用的素材，要注意用足、用夠，使其在教學中真正發揮應有的作用。
二、創造性地開發和利用其它教學資源
鮮明的課程意識拒斥「聖經」式的教材觀，要求教師確立課程資源意識，認識到教材僅僅是課程實施的一種文本性資源，而且教材是可以超越、可以選擇、可以變更的。教材僅僅是課程的一種重要載體，但不是課程的全部。任何課程實施，都需要利用和開發大量的課程資源。
1、課堂生成資源的及時捕捉。
學生是活生生的學習的主人，在課堂上學生會提出哪些問題，會怎樣回答老師提出的問題，很多情況下老師是無法預料的。學生提出的問題、學習中出現的錯誤、不同的觀點都是教師可以利用的教學資源。
2、社區、家庭資源的合理利用。
數學來源於生活，又應用於生活。社區、家庭中有大量的與數學教學相關的課程資源，如果我們在教學時能夠合理利用，對激發學生的學習興趣，拓展學生的知識面大有好處。由於新教材內容大多與生活、生產結合十分緊密，就要求教師走出課堂和學校，走向社會，走向社區，掌握翔實的材料，確鑿的數據。
3、媒體、網路資源的合理開發。
隨著社會的發展和人民生活水平的提高，電視、廣播、報刊雜志、計算機已經入普通百姓家，學生獲取信息的渠道越來越多，知識面也越來越廣。現實社會是一個網路化時代、信息化社會，教師可以到網上收集一些與教學相關的題材，來充實、豐富課本內容，這是活用教材的新路子。
最後需要說明的是，教師在開發和利用教學資源時，要注意從學生實際出發，從具體的教學情境出發，從現有的教學資源出發，開發教學資源不要冷落了課本，開發教學資源不要只圖熱鬧。對教材的處理，要堅持尊重、用好、創新的基本原則.
6. 當你遇到困難的時候,你可以利用身邊的哪些資源來幫助自己
當你遇到困難時，最大也是最方便的，資源肯定是你的父母，其次就是你的老師和同學。
7. 大學生利用網路資源解決實際問題的辦法都有哪些途徑
1、防範網路病毒。
2、配置防火牆。
3、採用入內侵檢測系統容。
4、Web、Emai1、BBS的安全監測系統。
5、漏洞掃描系統。
6、IP盜用問題的解決。
7、利用網路維護子網系統安全。
(7)遇到問題需要利用哪些資源擴展閱讀：
改善大學生網路使用情況的建議
1、大學生群體要加強自身思想建設，養成健康的上網習慣。
要端正上網動機，合理利用網路資源來提高自身素質。網路資源既便捷又豐富，對於大學生增長見識，完成學習任務都有很大的幫助。大學生珍惜在校的學習機會，將上網學習作為一個主要的目的。
2、高校是大學生網路素養培育的主陣地，要在課程設計、活動組織、監督管理等方面下功夫，引導教育青年學生安全、科學、合理用網。
強化課程培育作用。建立以「科學用網、健康用網」理念為指導，以提高大學生網路素養為核心的課程體系，讓思想政治理論課和專業課程協同合作、發揮合力，選拔相關教師和學生組建專業化、高素質的網路媒介骨幹隊伍;要創新教育教學方式，實現線上線下、課內課外協同。
8. 面對資源的稀缺性,我們應該採取哪些措施才能更好的合理配置資源和充分利用資源
水資源匱乏是一個需要切實面對的問題，合理配置水資源需要通過採取工程措施對水資源進行調蓄、輸送和調配，達到合理配置的目的。
通過行政措施進行水資源配置，調配生活、生產和生態用水，調節地區、部門等各用水單位的用水關系，實現水資源的統一優化管理調度。
建立合理的水使用權分配和轉讓的經濟管理模式，建立合理的水價形成機制，利用經濟手段進行調節，利用市場加以配置。科學分析用水需求，加強需水管理，採用優化調度決策系統進行優化決策，提高調度系統的現代化水平，科學、有效、合理地進行水資源配置。
大力宣傳和鼓勵居民，企業用水的節約，出台相關規定對個人與企業浪費水資源進行法律上的約束，以此達到節約用水。充分利用科技手段，城市綠化灌溉，消防等使用中水，海水淡化。
(8)遇到問題需要利用哪些資源擴展閱讀
中國水資源總量雖然較多，但人均量並不豐富。水資源的特點是地區分布不均，水土資源組合不平衡；年內分配集中，年際變化大；連豐連枯年份比較突出；河流的泥沙淤積嚴重。
這些特點造成了中國容易發生水旱災害，水的供需產生矛盾，這也決定了中國對水資源的開發利用、江河整治的任務十分艱巨。
當前，政府和企業所採取的方式卓有成效，而社會民間力量效果次之。政府推動大范圍污染治理，凈水器企業推動家庭飲水治理。兩者不從由面到點，顧全大局又兼顧個體。
實際上隨著健康意識的提高，民間力量經過引導可以發揮成為重要的紐帶作用。中國的飲水困境有賴點線面三個方向綜合推進，只有這樣，困擾中國幾十年的飲水之患才能迅速得到解決。