Ⅰ 有人說游泳是性價比最高的運動，你也是這么認為嗎
天氣熱，保持體育鍛煉，降溫消暑的最佳運動是游泳！就來說說兒童游泳吧！游泳的好處，平衡左右腦的發育；很多運動都是單邊運動，比如球類運動，屬於典型的單邊運動。單側運動在左右腦發育方面肯定不如對稱運動，所以游泳作為對稱運動中的一個肩部，特別適合兒童的生長發育。手、腳、呼吸協同工作，鍛煉孩子的協調能力；
孩子多大才能學好游泳？北京、上海、武漢、長沙等地政府部門每年夏天都會組織中小學生游泳比賽，宣傳全民體育健身的良好習慣，此類比賽的最低年齡限制一般為6歲。游泳行業專家認為，健身游泳的學習可以從5-8歲開始。在這個階段，孩子對新事物有很強的可塑性和接受能力。同時，他們有一定的忍耐力，能承受不馬上學習的挫敗感。最重要的是，這個年齡的孩子已經能夠理解教練的話，並在自己的行動中實施。
Ⅱ 游泳和健身哪個更好
都不錯，但我推薦游泳，因為健身練出來的肌肉都是一塊一塊的，游泳練出來的肌肉是非常柔滑的。而且健身如果沒做對很容易受到運動型傷害，比如被器材傷到了之類的，而且健身弄得個一身大汗的，多不舒服。游泳就不一樣的了，游泳能非常好的鍛煉人的內在與外在，因為水是非常柔和的，所以這樣肌肉就能練得很柔滑，而游泳可以涉及到很多的換氣，這樣能非常好的鍛煉內在器官，特別是肺部。還有游泳是不會出汗的，而且游泳消耗的能量遠遠大於同等時間在陸上的運動。
誰說的游泳會有肌肉看起多魁梧，簡直是瞎扯，我練了7年了，也沒看到我有好魁梧。你去看看那些練舉重的，哪個不是多魁的，你再看看練水上運動的，哪個不是肌肉看起多舒服的（跳水除外，因為跳水要練習倒立之類的，對肌肉要求比較重要。）。游泳唯一不好的就是對場地要求比較高，得有游泳池才行，不過你練健身不也要健身器材才行嗎？對於身材不是太好的女生來說，游泳就得丟下面子了，不過這也不要緊，游泳池裡面大有身材非常差的人，反正你是去練的，管別個怎麼看啊。我強力推薦游泳。你說你要全面瘦，那就更該去游泳了，你想下，游泳的每個泳姿那都必須要求全身的肌肉去配合那才能做好，而健身只能局部練，比如仰卧起坐就是腹肌，俯卧撐是胸肌等等。所以我還是推薦游泳。
Ⅲ 對於健身小白，健身房和游泳館兩者該怎麼選
出自於王健林口中的“小目標”一詞，被我們運用到生活中的各處，對於我們的身體來說，同樣需要這樣一個目標，用調侃的語氣表達就是，先跑他個一千公里，那麼想要定個鍛煉小目標，健身房和游泳館兩者該怎麼選？
而想要進一步讓身材得到改善，比如想要更多的肌肉，或者覺得自己的某些部位需要糾正姿態的話，通過力量訓練鍛煉肌肉可以達到很好的效果，並且這種鍛煉效果將會是持續的，肌肉也不會無緣無故的消失。
不管選擇二者中的哪一種，都應該進行足夠長的時間，而不是一個星期沒什麼效果，就決定要放棄或是嘗試其他項目，堅持足夠長的時間才不會讓之前的努力白費，同時休息和飲食的部分也不能忘記。
Ⅳ 游泳好還是去健身房鍛煉好主要針對減肥!
我覺得去健身房好。我本身就在參加健身房，現在金融危機了，所以價錢也很便宜。
而且那裡有教練，人多，好堅持，有各種器材，可以根據不同部位合理減肥。
另外您要是女生呢 ，可以去上課，就是跳操啊，瑜伽啊什麼的，這樣不僅能減肥，還可以調整心情。
游泳也是很不錯的運動，但是主要是針對增強體質吧，不太適合減肥。
我個人覺得~
不過聽朋友說，跳繩和打羽毛球可以出好多汗，有利於減去多餘水分.
Ⅳ 比較費錢的運動有哪些
魯迅有一句名言，叫做生命在於運動，運動對於我們每個人來說都很重要。不過，運動也分很多種，有些運動每個人都能做，適合每一個人，但是有些運動則不是每個人都能負擔得起，這些運動就是“燒錢運動”。下面我要介紹的這些燒錢運動，不僅門檻高，還要花很多錢，普通人對於這些運動，一般都很少考慮。
除了高爾夫和馬術，世界上還有其他燒錢的運動，比如F1賽車和帆船運動等。這些運動都有一個明顯的特徵，就是對裝備和場地的要求非常高。玩這種運動的人，家庭條件通常都很好，父母願意花錢花精力去培養，那麼，這些燒錢的運動中，你覺得哪個最有趣呢？
Ⅵ 與其他運動相比，游泳算是比較昂貴的運動嗎
如果您不是一位才華橫溢的專業運動員或業余上帝，那麼體育愛好基本上基本上是您的財務賬戶(身心健康收入)。我喜歡很多運動，跑步，騎馬，游泳，健身，武術，籃球(這個花錢，甚至收入，但損壞很大，我已經退出了)，但我投資騎行，跑步，跑游泳，計算了這些項目的資本投資(不是令人眼花繚亂，其實我是一個非常糟糕的球員)。
首先，騎行，騎行開始開始，向互聯網咖啡館的生活說再見，買了900元的鋼鐵架山地自行車加入戶外活動，並更換了10輛車(大約一半是來自二手二手二手)。仍有5個碳纖維車，軟尾山，折疊車，加上零件成本(自有維修)，扣除21250元的成本，服裝成本和袋子可以使用，約2000元有很多比競爭對手，注冊費不贊助，這可以忽略，而長途騎在西藏曾經，一旦太湖戒指，黃山，總計10,000元。
20年，平均每年花費約1700元。
朋友們，你認為哪種鍛煉更多的費用。計數，我仍然覺得游泳是最多的蓮花，雖然我把手錶的費用放入游泳項目中，但游泳時間的數量絕對不到其他練習，而且因為我不在場地旅行，我救了很多花費。與此同時，跑步和騎自行車一定不需要運輸費，游泳，無論是他們去場地還是去河邊，他們要開車，他們不會開車，而這艘河的袋子即將來臨。所以我認為游泳成本遠遠高於其他費用。
Ⅶ 學游泳需要多少錢
長期游泳的好處：1、是相當於堅持呼吸訓練，能夠增加肺活量，改善肺通氣，同時又能增加心肌收縮能力，增強心肺功能；2、全身肌肉參與，不增加負重關節，特別是膝關節軟骨磨損運動，對預防膝關節勞損，避免骨性關節炎有利，比較受中、老年追捧；3、能夠促進血液循環、新陳代謝、有毒有害物質排放，使機體保持健康生理狀態，長此以往，能夠提高免疫力、增強抵抗力；4、能夠磨練人意志、調節人心理狀況、改善人精神面貌，使人充滿朝氣、活力；5、能夠改善睡眠、調節胃腸功能紊亂、改善形體等；6、對於肥胖者還能夠消耗多餘熱量和脂肪，從而達到減肥、降脂效果。長期游泳也會有壞處：1、水環境不能滿足健康需要，容易引起角膜炎症、中耳炎以及皮膚感染性、長期浸漬性疾病，比如濕疹、體癬、股癬；2、水太涼，熱身不夠，容易引起抽筋以及肌肉拉傷等。總之，長期游泳有利有弊，總體是利大於弊。
Ⅷ 成人學游泳需要多少錢
每個的地方的教練收費標準是不同的，針對零基礎的成人，現在收費標准一般由以下幾種模式：
1.專業教練（國家隊、省隊退役/專業從事游泳授課的）一對一指導，10~12個課時，收費標准在200元/課時。一般能教會兩種泳姿：仰泳和蛙泳。
2.帶泳池的健身房，私教的價格一般在2000元左右，直到教會為止，泳姿隨便挑。
3.對外開放的泳館，也會安排培訓教練，一般少兒是680元/12課時，成人980/12課時。這種收費是一個教練同時指導多個學員，如果想一對一的話，成人大概在1600元左右。
Ⅸ 游泳好還是去健身房健身練瑜伽好
兩種不同的運動，健身的效果也不太一樣，判斷兩者的好壞沒有必要，主要根據自己的健身目的來選擇練習游泳還是練習瑜伽。
對於減肥游泳好的運動，利用水的阻力可以消耗更多的體能熱量。運動生理學者測試表明：若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當於陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米。
瑜伽練習主要是韌帶拉伸，在清凈的環境里，聽著舒緩的音樂，輔之深沉有節奏的呼吸來完成。所以可以很好的紓解心裡壓力，同時拉伸可以是身體更靈活更輕盈。但是活動的強度和量比較小，減肥效果不如游泳。
所以根據自己的目標來選擇適合自己的項目。
Ⅹ 健身和游泳哪個更有好處
健身不是單一的獨立運動項目，他是指一系列對身體有益的運動的集合。健身包括但不僅限於力量舉，慢跑，健身操，跳繩，瑜伽等運動，非競技游泳也是健身運動之一。
游泳作為健身運動時，主要有氧運動，鍛煉的心肺功能。這與慢跑，跳繩的運動效果類似，而且自由泳不損傷膝蓋。
而對於健身而言，因為項目多樣，各種項目的鍛煉效果也不一樣，有氧運動和無氧運動均有。
所以，根據自身情況，科學合理的選擇運動項目才是對身體最有益。