❶ 正面管教――序篇
正面管教工具卡
当孩子有错误行为时，怎么解读他们的真正意图？
怎么说话孩子才会听？
如何做到对孩子的尊重，同时对自己尊重？ 如何激发孩子的潜能、让孩子更加自信？
孩子不爱学习、学习成绩不好怎么办？
……
正面管教工具卡可以帮助家长发现自己对孩子的真正期望是什么，以及怎么实现这些期望。
从今天开始每天坚持学习这些方法并尝试使用，改变就会悄悄发生。孩子的进步便指日可待。
正面管教卡方法之一：鼓励
孩子需要鼓励，就象植物需要水。——鲁道夫.德雷克斯
1. 一个行为不当的孩子是一个丧失信心的孩子。当孩 子感受到鼓励时，不当行为就消失了。
2. 通过“纠正前先连接”来鼓励孩子。
3. 这套工具卡的每个建议都帮助孩子感到鼓励，发展有价值的社会和生活技能，帮助他们感到有能力。
正面管教卡方法之二：和善而坚定
“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重。
“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。
1. 有时候，“决定你要做什么”要比试图让孩子去做什么好得多。这是对孩子的尊重
2. 让孩子参与制订看电视的时间、晚上外出玩耍或做家庭作业的限制。
3. 对于四岁以下的孩子，限制的设立是不一样的。父母需要为他们设立限制；但仍然需要以“和善而坚定”的方式实施。
正面管教卡方法之三：感恩与帮助
懂得感激，同时给予他人帮助。
1. 关注于成就和帮助他人让我们离得更近。
2. 时刻提醒孩子日常做一些慈善小事；和孩子一起散步时，看到别人随手扔在地上的果皮，可以和孩子一起把垃圾捡起来扔进垃圾箱。
3. 父母要主动引导、示例说“谢谢你帮妈妈擦桌子”。
正面管教卡方法之四：错误
不要因为犯错而感到沮丧。
1. 以安慰与鼓励回应错误，而不是羞辱、指责或是说教。
2. 适当时，使李好闷用启发性问题，与孩子一起“探索”错误的后果，并提出尽量避免的方法。
3. 吃饭时，邀请每个人分享今天所犯的一个错误，以及从中学到了什么。
正面管教卡方法之五：倾听
在孩子感觉被倾听后，他才会去听。
1. 什么也不做，停下来不说话，关切地注视着孩子，等着他说下去。
2. 先认同孩子的情感，再引导孩子站在别人的立场上思考问题。如：“老师那样对待你，看起来是有些不公平。不过，你想过没有，他这样做的目的是什么?”
3. 在孩子说完后，问问他是否愿意听你说。
4. 分享后，寻找双方意见的共同点，找到解决问题的方法。
正面管教卡方法之六：顶嘴
在孩子顶嘴时，切忌针锋相对。
1. 有时候顶嘴正是孩子独立思想和特别个性的表达，父母没有必要因此发火。
2. 父母直截了当地对孩子说“不许顶嘴”，还不如说“我理解你的感受，但是你能换一种口气说吗？”
3. 即便知道他们在狡辩，也要耐心听他们把话讲完，然后因势利导，帮助他们认识到自己的错误。
正面管教卡方法之七: 幽默感
幽默感是情商的重要组成部分，具有幽默感的孩子大多开朗活泼，具有幽默感的父母也更容易跟孩子沟通。
1. 幽默可以代替缺乏亲切感的批评，和反复无趣的提醒。
2. 多给孩子讲讲幽默故事，机智故事，脑筋急转弯等等，训练孩子思维的敏捷性，丰富儿童的词汇。
3. 幽默感的培养可随时在日常生活中进行。如饭前饭后，针对某件事或某个场景讲个笑话，在欢乐的气氛中与孩子拉进亲子关系。
正面管教卡方法之八: 非语言信号
家长经常说的太多。有时候，非语言信号反而更“响亮”一些。
1. 微笑，指着需要被捡起来的鞋。
2. 跟孩子约定好，在矛盾发生时，用礼貌的方式提醒彼此冷静。
3. 行为暗语。感到沮丧，或失望时，把手放在心脏的位置，表示“我依然爱你”。你们都会感觉好很多。
正面管教卡方法之九：选择
与孩子共享权力；共担责任
1. 给孩子提出解决问题的几种方案，而不是征求其意见或是强制要求。
2. 给孩子反应和思考的时间。而耐心的等待，更会表示出尊重孩子的兴趣和选择。
3. 从小给孩子机会选择做什么事情并承担由此而来的后果，有助于他们建立起良好的自信和自我负责的品质。
正面管教卡方法之十：解决问题
跟孩子一起迎接哪弯生活中的挑战。
1. 遇到突发的困袜念难，教孩子首先冷静面对。
2. 提出启发性问题，还可以邀请家人一起头脑风暴解决方案。
3. 不要去否定孩子提出的任何建议。
4. 用一周时间去尝试孩子的计划，并引导孩子做出总结。
正面管教卡方法之十一：镜子
告诉孩子你观察到的，就足以促成孩子的改变。
1. 我发现沙发下面有好几只你的袜子。
2. 我看到你的文具还在餐桌上放着，大家马上要开饭了。
3. 不加命令与情绪的陈述，表示对孩子自己解决问题能力的信任。
正面管教卡方法之十二：执行力
从现在开始经营孩子的执行能力，等于已经把学习与社交生活的成功之钥，交给了他。
1. 每天固定时间，安排至少一个家庭活动进行。参与者越多越好。
2. 只做不说，有时反而更能引起孩子的注意。 “我们商量好的，今晚八点讲睡前故事，现在太晚了。”
3. 告诉孩子一个你近期要做的事，然后默默去完成它。
正面管教卡方法之十三：有限的屏幕时间
电子设备不是临时保姆；不要用电视或手机代替给孩子的陪伴。
1. 在孩子房间不要放电视和电脑，不允许孩子把手机、IPAD放在他们的房间里。
2. 设立合理的时间限制，关于什么时候，多长时间达成一致的协议。并和孩子一起遵守。
3. 父母自己要以身作则放下手机、离开电脑游戏，给孩子做出平衡生活的榜样，不要整天黏在屏幕前。
正面管教卡方法之十四：充满自信
让孩子喜欢自己，他就愿意承担风险，敢于与众不同。
1. 赞扬孩子众所周知的优点。积极的正面肯定促使孩子努力做得更加完美。
2. 赏识孩子细小的进步。让孩子懂得，努力不是做给别人看的；每一个闪光的细节都充满意义，以后会积累成更大的收获。
3. 赏识孩子的与众不同。帮助孩子建立自我意识，享受发自心底、由内而外的自我价值感。
正面管教卡方法之十五：惯例表
十分钟是什么概念，在孩子跟大人的意识里，完全是不同的。
1. 设定闹钟有技巧：与孩子商量好，让孩子自己选择闹铃铃声。
2. 规划好与孩子互动游戏的时间：不要让亲子陪伴变成瞎玩瞎闹，让孩子列出最想跟妈妈一起做的事。
3. 在家庭留言板上写下答应过的事：“妈妈之前答应过你要带你去看电影。”“你还记答应过妈妈今晚自己收拾玩具吗？”平等地遵守承诺，会让孩子感觉自己长大了。
4. 日历上的大红勾：让孩子自己在睡觉前去勾画已完成的日程安排。
正面管教卡方法之十六：词语
选择不同表达方式和词语对孩子影响区别也很大
1. 带有威胁，讽刺，收买意思的词不可用。“你再…我就…” “你不…，我就不…”
2. 有些话你不是认真的，最好别说，“我只是逗你玩儿”。给孩子做榜样，做一个言而有信，言出必行的人。
3. “你怎么越大越…”“你怎么就不能像人家孩子…”对比性的指责会让孩子产生自卑感。同时还可能导致对其他孩子的仇视。
正面管教卡方法之十七：注意力
易受环境干扰而分心,频繁地改变注意对象
1. 教孩子说话时手脚不要乱动，看着对方的眼睛，听清并回答对方说的话，不要走来走去。
2. 吃饭时不要边看电视边吃饭。
3. 让孩子搭积木，画画的时候不要同时喂他东西吃。
4. 如果爸爸在陪孩子看书、讲故事时，妈妈不要在旁边发出大的声音干扰他们，如：电视、音响等。
正面管教卡方法之十八：娇纵
“缺乏理智的爱”可能成为“任性”和“虐待”的种子
1. 娇纵型父母，会把大量时间用在自我反省中。
2. 很不幸，你的孩子在“养育”你，而不是你在引领孩子。对孩子不信任，所以对孩子包办替代所有劳动，这不是一种爱。
3. 事实上，你可以告诉孩子，“妈妈最爱的人是爸爸，爸爸最爱的人是妈妈，你虽然没有得到最爱，但你同时拥有双份爱。”
4. 不要给孩子他是家里的特权阶层的印象。“妈妈在睡觉，你需要把动画片的声音调小一些。”
正面管教卡方法之十九：给予
孩子更需要的是给予，不是接受
1. 让孩子懂得不能随便接受别人的东西，实在盛情难却时，要孩子真诚地说声“谢谢”，并在恰当的时候报之以李。
2. 教给孩子明白，帮助曾经帮助过自己的人也是一种给予。真正的快乐，是自己快乐，也为别人创造快乐。
3. 看见孩子吃东西时逗孩子，但孩子愿意分享时又拒绝，这样是在教育孩子“就是给了爸爸妈妈他们也不会吃的”思想。
4. “今天在幼儿园里老师给你喝牛奶了吗？饼干给你吃了吗……”不可取。可以问孩子“今天在学校帮助老师与同学做了几件好事？”
正面管教卡方法之二十：退缩
“老实”和“听话”有时也不是什么好事
1. 父母对孩子的要求超出了其本身的能力，使孩子可望而不可即。
2. 对孩子时时指责、批评、惩罚，或用孩子害怕的语言吓唬他。“恐惧的顺从”养成日后逃避困难的习惯。
3. 举办家庭演出，是改善孩子退缩行为的好帮手。最初做这项游戏单纯由家庭成员参与，每个人扮演一个角色。内容可以是讲一段故事、唱一首歌或演一段木偶戏。
4. 离别也是爱。有退缩行为的孩子缺乏交友的主动性。约一两个邻居家的孩子或幼儿园班上的小朋友到家里来，或一起在户外玩，最好每天坚持。
正面管教卡方法之二十一：指出错误
为什么孩子往往知道问题所在却“屡教不改”呢？
1. 频繁的提醒和批评让孩子深深地相信：“我就是这样糟糕。”久而久之失去了改变自己的动力。
2. 其实孩子并不觉得改变有多难，此时他更关注的是自己的成就感。家长应把目光放在孩子值得被表扬的事情上，为了“让自己获得更多的赞扬”，孩子会自己试图改正的。
3. 其实，每个“错误”的空隙都隐藏着细碎的闪光点。
4. “无条件积极关注”强调了对孩子的接纳。快乐积极的情绪会借着我们的语言、表情、神态传递给孩子。
正面管教卡方法之二十二：拥抱的力量
一个拥抱是孩子一天良好表现的动力
1. 备感委屈与愤怒时，一个拥抱能平息很多。
2. 时常被拥抱的孩子长大向外发展时，以往得到的拥抱经验更能鼓舞他独立探索，发展独立性格。
3. 充分被拥抱的孩子由于拥有安全感与自信心，更容易取得好成绩。
4. “妈妈也希望得到你的一个拥抱，让妈妈精神焕发地工作。”
正面管教卡方法之二十三：意志坚定
爸妈性子急躁，孩子长大后可能会存在畏怯或霸道等情绪问题。
1. 首先家长要注意不造成孩子半途而废的行为习惯。在开始一种新的活动之前，必须让他把正在进行的活动有个了结。
2. 给孩子设置点障碍，同时为子提供一些克服困难的机会。孩子经过努力完成一件事时，应当及时给予表扬，强化做事有始有终的良好习惯。
3. 有时孩子饿了马上要吃，渴了马上要喝，想要什么玩具当时就要买，家长可有意延缓一段时间，不要立刻满足孩子的要求，以培养孩子的耐心。
4. 一个有趣的游戏、即将得到的神秘小礼物、父子间一个秘密小约定，都会让孩子觉得等待并不漫长、痛苦。耐心等待之后，是愿望的实现和对自我的肯定，他会越来越有信心、耐心去等待。
正面管教卡方法之二十四：认错
如果孩子不主动，道歉就没有任何意义
1. 把孩子错误的行为与普遍公认的正确的行为进行比对，以此来教他们认识错误，树立是非观。
2. 孩子更多会从自己被父母对待的行为中学习。父母犯了错，不承认，不道歉，不知不觉，会使孩子在人际关系中同样运用这些错误的手段。
3. 启发孩子思考自己行为的过错，为的是培养她自省的能力。以后等他大了，遇事会多一些小心。即便错了，也能及时意识到自己错在哪里。”
正面管教卡方法之二十五：控制行为
榜样是最好的老师
1. 当你无法控制自己的行为时，还希望孩子能控制自己的行为吗？
2. 创建你自己的暂停冷静区，当你需要去那里冷静时，要告诉孩子。
3. 如果不能立即平静爆发的情绪，请你深呼吸。告诉自己孩子正在吸收你的负能量。
4. 如果父母犯了错，请及时道歉。要让孩子知道。
正面管教卡方法之二十六：一个词
避免说教和挑剔，使用一个词作为友善的提醒
1. 如果事先达成协议，简单的一个词表达就够了。
2. 毛巾（指着掉在地上的毛巾）
3. “睡觉时间”
4. 你想说的孩子明白，过度“解释”与“提要求”就变成了唠叨。
正面管教卡方法之二十七：有效沟通
做到真正去“听”孩子
1. 你不一定要停下手边正在做的事，但你可以回复孩子一个确定的时间
2. “等我把饭菜摆好就过去。”
3. 忘记你的承诺，在孩子心中是“被忽略”
4. 在“听”孩子时，最好做目光接触
正面管教卡方法之二十八：主动分享
分享你的感受给孩子，是对孩子信任的体现
1. 抛开情绪的影响，找孩子聊聊你今天的收获
2. 可以告诉孩子，你近期一个令人开心的打算
3. 在跟孩子交流时，身体语言很重要
4. 将上身略为前倾听孩子讲话，是对孩子鼓励的态度
正面管教卡方法之二十九：零用钱
零用钱是一个教孩子关于金钱的好方法
1. 不要把零用钱和家务活联系起来
2. 完成特殊的任务或许可以有额外奖励的零用钱
3. 零用钱的金额取决于，给孩子钱是用来做什么的
4. 让孩子从花钱的错误中学习。共情，但避免解救
正面管教卡方法之三十：合作共赢（完）
当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子会深受鼓舞
1. 对孩子的想法表示理解，这是第一步
2. 分享你有类似经历的情形
3. 跟孩子谈你的想法和感受
4. 关注于共同解决问题
团妈
整理于2018.10.26
微信号13865986812
❷ 《正面管教》教师工具卡分享之二十二 专注于解决方案
当问题发生，我们常常习惯让学生为此付出代价，以此让图TA记得教训。
惩罚是在让学生为他们做过的事情付出代价。专注于解决方案帮助学生们从他们做过的事情中学习。
1、要教给你的学生专注于解决方案，不仅在班会上，而且是从早到晚。
2、让几个学生制作一张海报，写上下知隐启面这些专注于解决方案的步骤携兄:
确定问题所在。
＊用头脑风暴想出尽可能多的解决方案。
＊挑选出一个对每个搭如人都管用的方案。
＊将这个方案试行一星期。
＊一星期后，评估。如果方案不管用，就从头再来。
当事情发生，要么是无法改变的过去，要么是无法改变的别人。如何做到吃一堑长一智，是我们能教给孩子们受益一生的智慧。
❸ 《正面管教》教师工具卡分享之十二 纠正之前先连接
纠正之前先连接，就相当于给朋友打打电话。我们需要先确定电话是打运腔通有人接了，这样才能带早和对方沟通。
如果学生“不在线”，无论我们怎么鼓励孩子行为改变都没有结果。有时候，仅仅就是和学生连接连接，就能让学旁行衫生的“不良行为”消失。
和学生建立连接的方式有很多，比如：特别时光、致谢、认可感受、寻求学生帮助、表达关心……
愿我们的孩子更优秀。
❹ 正面管教家庭教育工具卡 35：细小步骤
正面管教工具卡说明：
内含52张卡片，每张卡片介绍一个正面管教工具。
（1）供家长系统学习用
（2）当遇到孩子的挑战不知所措时，也可拿出来看看，或许会找到灵感
（3）可以跟孩子玩抽卡 游戏 ：当遇到问题时，可以让孩子抽张卡片，看看可以用什么方败判孝法解决冲型
从现在开始使用工察稿具卡，改变就会悄悄发生。永远要相信，美好的事情即将来临。
正面管教--家庭教育工具卡 35：细小步骤
把任务细化，让孩子体验成功
例如——学前班儿童写自己的名字很吃力
1 ）示范正确的执笔方法
2 ）一次写一个字母。你写一个，让孩子写一个
3） 教技能，但不要为他们做
4 ）当孩子能完成细小步骤时，就会放弃“我不行”的信念
❺ 读《正面管教养育工具》之工具卡使用
读了《正面管教》之后，最近又读了《正面管教养育工具》这本书，感觉自己全身心都舒服多了，二胎后总觉得自己是不是得了产后抑郁症。书中说的非常正确，我们首先要对自己好，满足自己的需求，不然用所谓的坚强妈妈和女强人等来美化自己，自己却永远活在痛苦中！既然我们有百分之九十是可控的，为什么不好好享受呢？既然我们的行为都是有目的性的，为什么不通过最好的方式实现目的呢？原始脑，情绪化的自己，我们有能力控制，不是为了成为所谓的好人，而是要成为一个真正胸怀宽大的人！好好阅读，再次精心学习正面管教！
很多学过正面管教的学员们都会入手一盒像扑克牌一样的卡片，里面一共有52张卡片。相信不少人只是翻翻看看，一带而过，并没有真正用心钻研过这些卡片到底要怎么使用才能发挥出最大作用？原来这些小工具其实有非常大的作用。
52张工具卡基本可以分为两类，一类是偏具体操作性工具，一共36张，另一类是偏理念的，一共16张。因为连接和鼓励是正面管教的核心所在，所以52个工具中也无不传达出这样的精神。
工具卡的用法有很多，推荐三个常用的给大家：
1. 可以放在办公室或家里的抽屉里，当闲暇的时候，拿出来慢慢翻看，再结合着书本，能够很好地帮助你理解和梳理这些工具。
2. 可以在平时或者和孩子的特殊时光时，邀请孩子一起来打牌，或者玩角色扮演，比如致谢的工具卡，就可以轮流和孩子就一天当中发生的某些事情来互相练习致谢。再比如非语言信号，也可以和孩子共同设定提醒暗号，当孩子没做到某件约定内的事情，或者家长过于唠叨的时候，起到相互的提醒作用。
3. 把工具卡张贴起来，当大一点的孩子和家长出现权利之争的时候，让孩子从中选出自己想要的处理办法，比如家庭会议，选择轮，近距离倾听还是自然后果，等等。尤其是进入青春期的孩子，更是应该邀请孩子选择他喜欢的工具，来和父母共同解决问题。
小工具，大用处，以上三条推荐用法也只是一个抛砖引玉的作用，相信妈妈们依靠自己的智慧一定能想出更多更有趣的使用方法的！
所以，从这一刻起，拿出行动力，把你所学的正面管教知识运用起来吧，实践出真知，绝对的！
❻ 正面管教工具卡09-愤怒选择轮
正面管教工具卡的3个主要的用法：
1. 可以放在办公室或家里的抽屉里， 当闲暇的时候，拿出来慢慢翻看 ，再结合着书本，能够很好地帮助你理解和梳理这些工具卡。
2. 可以在平时或者和孩子的特殊时光时， 邀请孩子一起来打牌，或者玩角色扮演 。
3. 把工具卡张贴裂洞在一张木板或者白挂纸上，当孩子和家长出现权利之争的时候，让孩子 从中选出自己想要的处理办法 ，和父母共同解决问题。
NO. 9 愤怒选择轮
正面管教工具卡
愤怒选择轮
1）教孩子有情绪是正常的，但他们的所做所为不一定总是对的。
当我们小的时候，不知道愤怒只是一种情绪。我们的父母不会直接告诉我他们生气了，只是会不说话，或者发脾气等等。让我们感到，如果我有坏情绪，别人就不会再爱我了。
自从学习了正面管教之后，我知道有情绪是正常的，但所作所为不一定是对的。也就是说，我们有时感到愤怒是正大族常的，但表达愤怒的方式不一定是恰当的。
我知道了愤怒只是一种正常的情绪，这和童年旧的想法有很大不同。当我们开始说“你我现在很生气，但我仍然爱你”时，我们开始想办法学习恰当的表达愤怒了。
愤怒选择轮能帮助孩子学习到另一种表达愤怒的方式。找一个平静的时间告诉孩子有负面情绪是正常的，但如果做出伤害自己和他人的行为就不应该了。你可以教孩子制作滚源弊愤怒选择轮，告诉孩子有多种选择来表达愤怒且不伤害别人。
2）在孩子平静的时候，展示愤怒选择轮，看看表达愤怒的其他尊重性的替代方法。
制作选择轮：
1，头脑风暴，列出愤怒时可能的解决方法。
2，选择可行的解决方法。和孩子在平和的心境时讨论，当我们生气时，怎么做，怎么说，是尊重自己和别人，是不会加强伤害自己和别人的。
3，找一个圆盘状的硬纸或其他材料，按照可行方法的数量，画出等份。
4，在每一个等份里写上或者画上解决方法。
5，再发生问题时，转动选择轮，停下来时指针指向的等份，就是解决方法。
6，孩子的选择轮主要还是要孩子来做，选择轮上的应该是你和孩子都能接受的。
前两个都是小朋友自己制作的，我们大人完全看不明白，但是他们自己完全知道每一个的意思。图画本身就带有一定的感情色彩，比写字更能触动人心。
3）孩子生气时，认同他的感受，提供选择，“现在有什么可以帮到你-积极暂停，还是选择轮？”
除了轮状，还可以有很多其他形状（星形、爱心形、三角形、扇形等），还可以制作扑克牌、选择罐、选择卡片、选择签等，让孩子选择不同的形式，也能够锻炼孩子的创造力。
“生闷气的选择红包”，在7个红包里装进7个不同的解决办法，其中涉及到用钱的，比如洗头，就一起装进去需要的钞票；
“疲劳时的选择签”，是一把竹签放在一个竹筒里，求签似得摇一摇，就掉出一个解决方法；
“无聊时的选择镖”，在家里飞镖盘上画上不同解决方法，一镖飞过去，看看扎中什么解决方法；
“坏心情时的选择迷宫图”，不同颜色的路线通往不同的解决方法.....
形式虽然多样，但目的只有一个，就是当问题来临时，通过它能找到解决方法。
另外，我们还可以一起制作无聊选择轮、紧张选择轮、拖延选择轮……
选择轮其实是一种解决问题的方法，是给孩子更多选择，有更多权力，但更是让孩子学会关注解决方法，并且能想出更多解决方法的好形式。
我们还可以把选择轮与正面管教工具卡结合使用，比如手掌大脑和关注解决方案。让孩子知道一旦他们表达了情绪并平静下来，他们便有可能去思考表达愤怒的其他方式，比如可以说：我现在对你很生气，当我们都平静下来时我希望能找到相互尊重的解决办法。
这完全是可以做到的。如果孩子学会了这些人生技能，他们将会更有能力并且更自信，将会体验更多与他人友爱的关系，这都将成为内心平和的元素。
践行实例分享
有一次，我的孩子很生气，打了我几下。我先抱住她，然后对她说：“妈妈知道你很生气，因为妈妈对你说现在不能买这个零食。生气是可以的，但是生气打人就是不可以的了，不能伤害自己，也不能伤害别人。
等她平静了，我们一起来回忆，当我们感到生气、愤怒的时候会有什么样的感受。她会说：“我生气的时候，感到身体里有一个火球，很热很红”，我会说：“是的，我感到身体里有一座小火山，生气的时候它就爆发了。但是我们要注意生气是可以也是正常的，但不要让这个火球或者火山伤到自己、伤到别人哦。我们想想生气的时候可以做些什么让自己感觉好受一些呢？我们可以一起来制做愤怒选择轮，可以怎么做呢？可以打打沙袋？剁剁脚？可以打打玩具熊？可以在纸上画出我们的愤怒？这些方法都是可以的。”
我们可以在睡前和孩子讲关于情绪管理的绘本，比如《杰瑞的冷静太空》《你把水桶加满了吗》《我的情绪小怪兽》《菲菲生气了》等等。
我们不需要对孩子说，或者对自己说，"不要生气"，而是认可感受：生气很正常，每个人都会有生气的感受。孩子们分享愤怒时，他们会选择吃冰巧克力，冰激凌，听音乐，打枕头，写日记，跟别人诉说等等。与孩子们理性地看待情绪，处理情绪，孩子会懂得积极处理。我们做家长的责任就是帮助孩子学习用恰当的方式来表达愤怒，在此之前我们自己首先需要先做出榜样。
❼ 正面管教的52个工具卡，你真的会用吗
没有哪个父母不为了孩子竭尽全力，但最美好 愿望却不一定给孩子带来最好的结果。
01 [拥抱]
孩子感觉好会做得更好，你也是这样。拥抱帮助我们感觉好起来。
1：当孩子发脾气时，试试要求孩子给你一个拥抱。
2：如果孩子说， “不”，你再说一次， “我需要一个拥抱。
3：如果孩子再次说不，就说“我需要一个拥抱。你准备好时来找我。”(然后走开)你可能会惊奇于接下来发生的事情。
02 [有限的选择]
选择是共享权利的细小步骤。
1：当我们要回家的时候，叫走孩子的方法可以是“该离开了，你是愿意像兔子一样轻快地跳，还是像大象一样重重的走到车前?”
2：如果孩子还是不想走，和善而坚定地说“留下来不是一个选择”，再次重复那两个选择。
3：给出两个选择后。赋予自主权，加上“你来决定”。
03 [纠正前先连接]
通过确保爱的信息得以传递，建立亲密和信任，而不是距离和敌意。
1：我爱你，“对我来说，你远比分数重要。分数对你意味着什么呢?
2：我爱你，相信我们可以找到相互尊重的解决办法。用直观的话语“我爱你”去表达，先跟孩子说出你是爱他们的，再提出对事件的分析。
04 [和善与坚定并行]
“并行”二字把和善与坚定结合在一起，防止极端化。从认同感受或表示理解开始。在可能的情况下，提供选择。
例如:
1：我知道你不想刷牙，来，我们一起做，用陪同的方式去引导，告诉孩子，不是她一个人要做，而是我们都需要做。
2：你还想玩，同时又到了上床时间。你想听一个还是两个故事?
3：我爱你，同时，答案是“不”。
05 [特别时光]
安排和平常不同的特别时光
1：切断电话，放下手机，放下工作及任何事情。
2：轮流选择出你们一起头脑风暴出的都喜欢的活动清单中的一项。
3：年龄指导2-6岁:每天10分钟7-12岁:每周最少30分钟13岁以上:每月一次，做青少年不能拒绝的事。
06 [执行]
如果你说出来，就是认真的。如果你是认真的，就去执行。
1：孩子知道什么时候你是认真的，什么时候不是。
2：如果你说:“穿好睡衣，刷好牙，八点钟我们就开始讲故事。
3：如果孩子到八点还没准备好亲切地指出时间，让孩子上床，不讲故事。鼓励:“你可以明天再试试。
07 [幽默感]
幽默感帮助家长和孩子轻松一下。
1:记住:欢笑，乐趣。
2：“挠痒痒怪物来捉没有收拾玩具的小朋友了。
3：孩子们打架时，轻轻地把他们叠在一起，说:“叠猪猪。
4：小心幽默感不合适的场合。
08 [顶嘴]
孩子顶嘴时不要对着干，否则会引起权利之争或报复。
1：认同感受。“听上去你真的很生气。
2：对自己的行为负责。我意识到我对你说话时不尊重，听上去象发号施令或批评
3：)让我们先平静下来，直到我们都能相互尊重。
09 [认同感受]
1：允许孩子有自己的感受，这样才能了解他们有能力处理。
2：不要修复、解救，或试图说服孩子放弃感受。
3：认同孩子的感受:“我能看出来你真的很(生气，沮丧，伤心)。
”4：然后保持沉默，相信孩子能处理
10 [了解大脑]
当人沮丧时，会使用反击/逃跑的那部分大脑。
1：当你或孩子很沮丧时，不要试图解决问题。
2：等待，直到度过冷静期(积极暂停)，你们的理性大脑都开始工作的时候。
3：把问题放在家庭会议日程上(或者让孩子放)，是给大家冷静期的另一个办法。
11 [积极的暂停]
人们感觉更好时做得更好。积极暂停帮助我们冷静下来，感觉好起来。
1：和孩子一起创建一个暂停区。让他们决定暂停区是什么样的，放什么东西。一起做一个冷静角落，参考绘本《杰瑞的冷静太空》
2：让孩子给暂停区取个特别的名字。
3：当他们感到沮丧时，问“去你的 区有帮助吗?
4：作出使用积极暂停的榜样，当你沮丧时，去你自己的暂停区。
12 [我注意到]
告诉孩子你观察到的，通常就足以激励孩子的改变了。
1：“我注意到湿毛巾放在了你的床上。
2：我看到画画工具还在饭桌上。马上就到吃饭时间了。
3：“我看到你的自行车在外面，现在开始下雨了。
4：仅仅观察，表达对他们有能力找到解决办法的信任。
13 [致谢]
致谢和感激让我们离得更近。关注于成就和帮助他人:
1：“谢谢你这么快就穿好衣服，准备好去上学。
“2：“我注意到，当安娜伤心的时候。你那么友善地去关心她，我相信那一定会帮她感到好受些。
3：“谢谢你摆好桌子。”
14 [家庭会议]
通过每周家庭会议,让孩子学习社会和生活技能。
家庭会议的形式:
1： 致谢和感谢。
2：评估以前的解决办法。
3：议程-可选 a.分享感受 b.讨论c.头脑风暴解决办法
4：日历:活动计划，膳食计划。
5：趣味活动和甜点。
15 [解决问题]
利用日常挑战和孩子一起练习解决问题。
1：在家庭会议中，或与一个孩子头脑风暴解决办法。
2：提启发式问题，让孩子寻求解决办法。
3：关于打架:“孩子们，你们可以解决的带着你的计划回来。
4：关于家务活:头脑风暴需要完成的家务请孩子们创建一个计划。用一周时间来尝试。
16 [给予关注]
孩子是否感到他们是无足轻重的?
1：放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/她比你所做的任何事情都重要。
2：不要忘记安排特别时光。
3：记住托尼·莫里斯所说的:“当他们走进房间时。你的眼睛亮起来了吗?
17 [花时间训练]
训练是教孩子生活技能的一项重要部分,不要期望孩子没有经过一步步的训练就知道怎么做。
1：一边做，一边和善地给孩子讲解。
2：和孩子一起做。
3：让孩子自己做，你监督。
4：当孩子感觉准备好了，让他自己做。
18 [练习]
练习是“花时间训练的一部分”的重要部分。
1：让孩子们轮流设置计时器，看看他们花多久完成上床前的所有惯例(或任何你想教的事)。
2：问问孩子们有什么改进的办法。
3：继续共同解决问题，保持练习。
19 [家务活]
孩子们通过在家里帮忙，学习生活技能，发展社会兴趣和能力感。
1：共同头脑风暴一个家务活清单。
2：创造有趣的方式轮换工作，比如带转盘的工作轮，工作图表，或工作罐，从中选出本周的两项家务活。
3 ：花时间训练-六岁前和孩子一起做家务。
4：在家庭会议上讨论所有的问题，关注于解决办法。
20 [日常惯例]
帮助孩子建立日常惯例表，鼓励自律。
1：和孩子一起建立日常惯例表。
2：头脑风暴需要做的事。(上床，早上起床，家庭作业，等等)
3：拍下孩子做事时的照片。
4：让日常惯例表做主:“你的日常惯例表的下一项是什么?
5：不要加入奖励，因为奖励会带走能力感。
21 [有限的屏幕时间]
坐在屏幕前非常上瘾，影响人际关系
1：对于年幼的孩子，小心不要用电视做幼儿的临时保姆。
2：不允许孩子把电脑、电视、手机放在他们的房间里。
3：和孩子就看电视，玩电子游戏，短信，和上网的合理时间达成协议。
4：头脑风暴有趣的替代活动，让家人更亲
22 [零花钱]
零花钱是一个教孩子关于金钱的好方法。
1：避免把零花钱和家务活联系起来(但孩子能够从可选的特别任务中赚钱。)
2：零花钱的金额决定于你的预算以及你希望用钱来做什么。
3：让孩子从花钱的错误中学习。共情，但避免解救。
23 [决定你将要做什么]
决定你将要做什么，而不是引发权利之争
1：计划你将做什么，提前通知:“桌子摆好时我才开饭。“我在星期二和星期四帮你做功课，但不是在最后一分钟。完成家务活后我开车送你去朋友家。
2：和善而坚定地执行你的计划。
24 [同等对待]
当孩子打架时，不要偏袒某一方，而是同等对待
1：给孩子们同样的选择--“孩子们，你们想到和解桌那里去，还是选择轮?
2：信任--“等你认清问题并有了解决的主意时告诉我。
3：离开--当你不介入时，打架变得不那么重要-只要你定期开家庭会议，教孩子解决问题的技能。
25 [倾听]在孩子们感觉被倾听后，他才会听。
1：当孩子试图对你说话时，注意到你是多么经常地打断、解释、辩护、说 或者命令孩子。
2：停止说，只听。可以问这样的问题，例如，能只给我举个例子吗?还有呢?
3：当孩子说完后，问问他/她是否愿意听你说。
4：分享后，着重于寻求对双方都有利的解决方法。
26 [信任]
当我们对孩子表达信任时,孩子会发展对生活的勇气和对自己的信任。
1：不要解救、说教，或修复，而是说:“我相信你能解决。
2：孩子能通过体验发展他们解决问题的能力和如何面对失望。
3：认同感受:“我知道你很沮丧，我也会这样。而且，我信任你。
27 [放下]
放下并不是遗弃孩子，它的意思是让孩子学习责任感和能力感。
1：慢慢放下。
2：花时间训练，然后退后。
3：信任孩子会从错误中学习。
4：有自己的生活，选择你并不是依赖于管理孩子的生活来产生自己的认同。
28 [启发性的问题]
提问而不是命令，邀请孩子发展独立思考的能力。
1：“早上你需要做些什么准备，才能按时上学?
2：“啊哦，怎么清理洒了的牛奶?
3：“你和弟弟怎样解决这个问题?
4：“如果出去不想受冻，要带什么?
5：“你计划如何完成家庭作业?
29 [自然后果]
孩子通过体验选择的自然后果,来发展适应性和能力
1：避免说教或“我告诉过你了”。
2：共情--“你全身都湿透了，一定很不舒服。
3：安慰而非解救-“洗个热水澡可能有帮助。
4：认同感受--“听上去很尴尬。
30 [教孩子该做什么]
教孩子该做什么，而不是不要做什么。
1：教孩子“轻轻拿”，演示，而不是说“别打碎了”。
2：教完后，提醒:“你该怎么轻轻拿?
3：教孩子去外面玩球。提醒:“你该去哪里玩球?
4：说“你可以玩平底锅。”，而不是“不要玩灯。
31 [错误]
把错误看作学习的机会。
1：以同情与和善回应错误，而不是羞辱、抱怨、或说教。
2：合适的时候，使用启发式问题，帮助孩子“探索”错误的后果。
3：吃饭时，邀请每个人分享今天所犯的一个错误，以及从中学到了什么。
32 [修复错误三部曲]
我们如何对待错误，比犯错误本身更重要。当你有机会冷静下来后，使用这些步骤:
1：承认(Recognize)。以负责而不是指责的态度承认错误。
2：和好(Reconcile)。道歉，孩子们是如此宽容大度。
3：解决(Resolve)。共同寻找相互尊重的解决方法。
33 [关注于解决方案]
关注于解决方案，而不是责备。
1：发现问题。
2：头脑风暴尽可能多的解决办法。
3：选择一个对每个人都可行的解决方案。
4：尝试一个星期。
5：一星期后评估。如果没效果再重新开始。
34 [无言的行动]
有时，最有效的办法是:只做，不说
1：事先告诉孩子你要做什么。
2：检查孩子是否理解，问“在你看来，我接下来要做什么?
3：和善而坚定地执行，不说一句话。例如:开车时孩子们打架，就要把车停在边上。看你的书，直到孩子们告诉你他们准备好了。
35 [近距离倾听]
1：腾出时间，安静地坐在孩子身旁。
2：如果孩子问，回答说:“我只想和你坐几分钟。
3：当孩子说话时，只是倾听，不判断不防御，不解释。
36 [非语言信号]
家长经常说的太多,非语言信号可能比语言更“响亮”
1：微笑，指着需要被捡起来的鞋。
2：和孩子约定在冲突中比语言更好的其他信号，或者对礼貌行为的提醒。
3：当你感到沮丧时，试试把手放在心脏部位，表示“我爱你”。你们都会感觉好些。
37 [约定]
1：讨论，每个人表达对问题的感受和想法。
2：用头脑风暴的形式提出解决办法，选择一个每个人都同意的办法。3：对执行约定的最后期限达成一致。
4：如果约定没有被执行。避免判断和批评。使用非语言信号，或者问:“我们的约定是什么?
5：如果约定仍然没有执行，从第一步重新开始。
38 [激励]
很多错误都是以激励的名义犯下的。
1：我们从哪里得到这样疯狂的想法，当孩子感觉糟糕时会做的更好?(惩罚)
2：孩子们感觉好时才会做的更好。(鼓励)
3：和孩子一起寻找问题的解决办法来激发孩子的动力。
39 [转移注意力&引导]
取代说“不要…”，而是引导到“做…”。
1：把孩子带离电视，引导说，“你可以玩积木。
2：转移注意力，变成“挠痒痒怪兽”。
3：手拉手把孩子带到另一项活动。
4：给孩子一个计时器，让他告诉你什么时候可以离开公园。
40 [控制你自己的行为]
榜样是最好的老师。
1：当你无法控制自己的行为时，还希望孩子能控制他们的行为吗?
2：创建你自己的特别暂停区，当你需要使用时告诉孩子。
3：如果你不能离开冲突现场，数到10或者深呼吸。
4：当你犯错误时，对孩子道歉。
41 [选择轮]
教孩子使用选择轮是解决问题的一种办法。
1：(和孩子一起)头脑风暴，列出每日冲突或问题的可能解决办法清单。
2：在一个圆形图表上的每部分写下一个解决方法，让孩子画图或标记。
3：有冲突时，建议孩子使用选择轮找到一个解决办法。
42 [愤怒选择轮]
1：教孩子有情绪是正常的，但他们的所作所为不一定总是对的。
2：在孩子平静的时候，展示愤怒选择轮看看表达愤怒的其它尊重性的替代方
3：孩子生气时，认同他/她的感受，提供选择:“现在有什么能帮到你-积极暂停，还是选择轮?
43 [看着他的眼睛]
坐在沙发上，对着房间另一端的孩子叫喊是不尊重的(也不管用)。
1：停下你正在做的事，站起来，走近孩子，看着他/她的眼睛。
2：你会注意到，当你作出尊重的努力，看着孩子的眼睛时，你说话会更温柔。
44 [一个词]
避免说教和挑剔。使用一个词作为友善的提醒。
1：“毛巾”(指掉在地板上的毛巾。)
2：“狗”(没喂狗的时候。)
3：“盘子。
”4：“睡觉时间。
5：如果事先共同达成约定，通常说一个词就够了。
45 [赋予孩子自主权]
与孩子分享控制，以便他们发展出,掌控生活所需的技能。
1：教导生活技能。
2：着重于共同解决问题。
3：信任孩子。
4：放下(一步步地)。
5：增长自我认知，问:“你感觉如何?你怎么想?这件事对你的生活有什么影响?
46 [避免娇纵]
家长的一个错误是:以爱的名义娇纵。
1：娇纵造成孩子的懦弱，因为它让孩子形成这样的信念:其他人应该为他们做好所有的事情。
2： 你能够给孩子的最好礼物之一，允许他们发展“我能行”的信念。
3：当孩子学习到自己能够在生活中的坎坷中生存时，就有了能力感。
47 [破解密码]
使用任何正面管教书中的错误目的表。
1：选择一个问题行为。
2：辨别你的感受，以及你是如何应对的。
3：辨别当你告诉孩子停止时，孩子的反应。
4：使用错误目的表，辨别孩子行为背后可能的信念。
5：尝试错误目的表最后一栏的建议，鼓励行为的改变。
48 [逻辑后果]
逻辑后果很多情况下是欲盖弥彰的惩罚。
1：尽可能少用逻辑后果，相反，关注于解决问题。
2： 合适的时候，遵循逻辑后果的四个R:相关尊重合理，可能的话事先说明
49 [细小步骤]
把任务细化，让孩子体验成功例如:学前班儿童写自己的名字很吃力
1：示范正确的执笔方法。
2：一次写一个字母。你写一个，让孩子写
3：教技能，但不要为他们做。
4：当孩子能完成细小步骤时，就会放弃我不行”的信念
50 [鼓励]
孩子需要鼓励，就像植物需要水。—鲁道夫·德雷克斯
1：一个行为不当的孩子是一个丧失信心的孩子。当孩子感受到鼓励时，不当行为就消失了。
2：通过“纠正前先连接”来鼓励孩子。
3：这套工具卡的每个建议都有帮助孩子感到鼓励，发展有价值的社会和生活技能，帮助他们感到有能力。
51 [鼓励/表扬]
教孩子自主，而不是依赖于他人。
1：鼓励引发自我评价。
2：表扬让孩子成为“寻求认可迷”。例如表扬:“我为你骄傲。这是你的奖品。鼓励: “你努力了，你一定为自己感到骄 傲。表扬;你真是个好孩子。鼓励:“谢谢你的帮助。
52 [共赢的合作]
当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子感到深受鼓舞。
1：对孩子的想法和感受表示理解。
2： 共情但不怜悯。
3：分享你有类似的感受或行为的情形。
4：分享你的想法和感受。(只有当孩子感到被倾听时才会听你的。)
5：关注于共同解决问题。
❽ 正面管教的52个工具
家长们，都在吗？
从今天晚上开始，我们每晚八点给大家讲一下关于“正面管教”的52个工具。
每天晚上讲述一个方法，然后大家可以进行实践。有什么问题大家可以一起讨论、交流。
正确使用正面管教的52个工具，让你家庭不再充满怒斥！
第一、解决问题：利用凯颤日常挑战和孩子一起练习解决问题。
1） 在家庭会议中，或与一个孩子头脑风暴解决办法。
2） 提启发性问题，让野嫌孩子寻求解决办法。
3） 关于打架：“孩子们，你们可以解决的带着你的计划回来。”
4） 关于家务活：头脑风暴需要完成的家务，请孩子创建一个计划。
用一周时间来尝试。
正面管教的52个工具卡第2个工具卡。
二、日常惯例：帮助孩子建立日常惯例表，鼓励自律。
1） 和孩子一起建立日常惯例表。
2） 头脑风暴需要做的事。（如：上床、早上起床、家庭作业等等）
3） 拍下孩子做事的照片。
4） 让日常惯例表做主：“你的日常惯例表下一项是什么？”
5） 不要带有奖励，因为奖励会带走能力感。
正面管教的52个工具卡第3个工具卡。
三、决定你将做什么：决定你将做什么，而不是引发权力之争。
1） 计划你将做什么，提前通知：“桌子摆好时我才开饭。”
“我在星期二和星期四帮你做功课，但不是在最后一分钟。”
“完成家务活后我开车送你去朋友家。”
2） 和善而坚定地执行你的计划。
正面管教的52个工具卡第4个颂孙手工具卡。
四、认同感受：
1） 允许孩子有自己的感受，这样孩子才能了解他们有能力处理。
2） 不要修复、解救，或试图说服孩子放弃感受。
3） 认同孩子的感受：“我能看出来你真的很（生气、沮丧、伤心）。”
4） 然后保持沉默，相信孩子能处理。
正面管教的52个工具卡第5个工具卡。
五、教孩子该做什么：教孩子该做什么、而不是不要做什么。
1） 教孩子“轻轻拿”，演示，而不是说“别打碎了”。
2） 教完后，提醒“你该怎么轻轻拿？”
3） 教孩子去外面玩球，提醒：“你该在哪里玩球？”
4） 说：“你可以玩平底锅。”，而不是“不要玩灯”
正面管教的52个工具卡第6个工具卡。
六、关注于解决方案：关注于解决方案，而不是责备。
1） 发现问题。
2） 头脑风暴尽可能多的解决办法。
3） 选择一个对每个人都可行的解决方案。
4） 尝试一个星期。
5） 一星期后评估，如果没效果再重新开始。
正面管教的52个工具卡第7个工具卡。
七、特别时光：安排和平常不同的特别时光。
1） 切断电话。
2） 轮流选择你们一起头脑风暴出的都喜欢活动清单中的一项。
3） 年龄指导：2-6岁：每天10分钟；7-12岁：每周最少30分钟；13岁以上：每月一次，做青少年不能拒绝的事。
正面管教的52个工具卡第8个工具卡。
八、共赢的合作：当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子感到深受鼓舞。
1） 对孩子的想法和感受表示理解。
2） 共情但不怜悯。
3） 分享你有类似的感受或行为的情形。
4） 分享你的想法和感受。（只有当孩子感到被倾听时才会听你的。）
5） 关注于共同解决问题。
正面管教的52个工具卡第9个工具卡。
九、细小步骤：把任务细化，让孩子体验成功。
例如：学前班儿童写自己的名字很吃力。
1） 示范正确的执笔方法。
2） 一次写一个字母。你写一个，让孩子写一个。
3） 教技能，但不要为他们做。
4） 当孩子能完成细小步骤时，就会放弃“我不行”的信念。
正面管教的52个工具卡第10个工具卡。
十、约定：
1） 讨论，每个人表达对问题的感受和想法。
2） 用头脑风暴的形式提出解决办法，选择一个每个人都同意的办法。
3） 对执行约定的最后期限达成一致。
4） 如果约定没有被执行，避免判断和批评。使用非语言信号，或者问：“我们的约定是什么？”
5） 如果约定仍然没有被执行，从第一步重新开始。
正面管教的52个工具卡第10个工具卡。
十、约定：
1） 讨论，每个人表达对问题的感受和想法。
2） 用头脑风暴的形式提出解决办法，选择一个每个人都同意的办法。
3） 对执行约定的最后期限达成一致。
4） 如果约定没有被执行，避免判断和批评。使用非语言信号，或者问：“我们的约定是什么？”
5） 如果约定仍然没有被执行，从第一步重新开始。
正面管教的52个工具卡第11个工具卡。
十一、非语言信号：家长经常说得太多，非语言信号可能比语言更“响亮”。
1）微笑，指着需要被捡起来的鞋。
2） 和孩子约定在冲突中比语言更好的其他信号，或者对礼貌行为的提醒。
3） 当你感到沮丧时，试试把手放大心脏部位，表示“我爱你”，你们都会感觉好些。
正面管教的52个工具卡第11个工具卡。
十一、非语言信号：家长经常说得太多，非语言信号可能比语言更“响亮”。
1）微笑，指着需要被捡起来的鞋。
2） 和孩子约定在冲突中比语言更好的其他信号，或者对礼貌行为的提醒。
3） 当你感到沮丧时，试试把手放大心脏部位，表示“我爱你”，你们都会感觉好些。
正面管教的52个工具卡第13个工具卡。
十三、选择轮：教孩子使用选择轮是解决问题的一种办法。
1）（和孩子一起）头脑风暴，列出每日冲突或问题的可能解决办法清单。
2）在一个圆形图表上的每部分写下一个解决办法，让孩子画图或注记。
3）有冲突时，建议孩子使用选择轮找到一个解决办法。
正面管教的52个工具卡第14个工具卡。
十四、花时间训练：训练是教孩子生活技能的一项重要部分。
不要期望孩子没有经过一步步的训练就知道怎么做。“清洁”是什么意思？
1）一边做，一边和善地给孩子讲解。
2）和孩子一起做。
3）让孩子自己做，你监督。
4） 当孩子感觉准备好了，让她自己做。
正面管教的52个工具卡第15个工具卡。
十五、鼓励/表扬：教孩子自主，而不是依赖于他人。 鼓励引发自我评价。表扬让孩子成为“寻求认可迷”。
例如：
表扬：“我为你骄傲，这是你的奖品。“
鼓励：“你努力了，你一定为自己感到骄傲吧。”
表扬：“你真是个好孩子。”
鼓励：“谢谢你的帮助。”
正面管教的52个工具卡第16个工具卡。
十六、练习：练习是“花时间训练”的重要部分。
1） 让孩子们轮流设置计时器，看看他们花多久完成上床前的所有惯例（或任何你想教的的事情）。
2） 问问孩子们有什么改进的办法。
3） 继续共同解决问题，保持练习。
正面管教的52个工具卡第17个工具卡。
十七、转移注意力&引导：取代说“不要„„”，而是引导到“做„„”。
1）把孩子带离电视，引导说：“你可以玩积木。”
2） 转移注意力，变成“挠痒痒怪兽”。
3） 手拉手把孩子带到另一项活动。
4） 给孩子一个计时器，让他告诉你什么时候可以离开公园。
正面管教的52个工具卡第18个工具卡。
十八、自然后果：孩子通过体验选择的自然后果来发展适应性和能力。
1）避免说教或“我告诉过你了”。
2）共情：“你全身都湿透了，一定很不舒服吧？”
3）安慰而非解救：“洗个热水澡可能有帮助。”
4）认同感受：“听上去很尴尬。”
正面管教的52个工具卡第19个工具卡。
十九、一个词：避免说教和挑剔，使用一个词作为友善的提醒。
1）“毛巾。”（指掉在地上的毛巾。）
2）“狗。”（没喂狗的时候。）
3）“盘子。”（盘子没放好。）
4）如果事先共同达成约定，通常说一个词就够了。
正面管教的52个工具卡第20个工具卡。
二十、逻辑后果：逻辑后果很多情况下是欲盖弥彰的惩罚。
1）尽可能少用逻辑后果，相反，关注于解决问题。
2）合适的时候，遵循逻辑后果的四个R:
a. 相关
b. 尊重
c. 合理
d. 可能的话事先说明
正面管教的52个工具卡第21个工具卡。
二十一、拥抱：孩子感觉好会做得更好，你也是这样。拥抱帮助我们感觉好起来。
1）当孩子发脾气时，试试要求孩子给你一个拥抱。
2）如果孩子说，“不”，你再说一次，“我需要一个拥抱。”
3）如果孩子再次说不，就说“我需要一个拥抱，你准备好时来找我。”（然后走开。）你可能会惊奇于接下来发生的事情。
正面管教的52个工具卡第22个工具卡。
二十二、家务活：孩子们通过在家里帮忙，学习生活技能，发展社会兴趣和能力感。
1）共同头脑风暴一个家务活清单。
2）创造有趣的方式轮换工作，比如带转盘的工作轮，工作图表，或工作罐，从中选出本周的两项家务活。
3）花时间训练：六岁前和孩子一起做家务。
4）在家庭会议上讨论所有的问题，关注于解决办法。
正面管教的52个工具卡第23个工具卡。
二十三、幽默感：幽默感帮助家长和孩子轻松一下。
1）记住：欢笑，乐趣。
2）“挠痒痒怪物来捉没有收拾玩具的小朋友了。”
3）孩子们打架时，轻轻地把他们叠在一起，说“叠猪猪。”
4）小心幽默感出现在不合适的场合。
正面管教的52个工具卡第24个工具卡。
二十四、和善与坚定并行：“并行”二字把和善与坚定结合在一起，防止极端化。从认同感受和/或表示理解开始。在可能的情况下，提供选择。
例如：
1）我知道你不想刷牙，来，我们一起做。
2）你还想玩，同时又到了上床时间。你想听一个还是两个故事？
3）我爱你，同时，答案是“不”。
正面管教的52个工具卡第25个工具卡。
二十五、放下：放下并不是遗弃孩子，它的意思让孩子学习责任感和能力感。
1）慢慢放下。
2）花时间训练，然后退后。
3）信任孩子会从错误中学习。
4）有自己的生活，这样你并不依赖于管理孩子的生活来产生对自己的认同。
正面管教的52个工具卡第26个工具卡。
二十六、信任：当我们对孩子表达信任时，孩子会发展对生活的勇气和对自己的信任。
1）不要解救、说教，或修复，而是说：“我相信你能解决。
2）孩子通过体验发展他们解决问题的能力和如何面对失望。
3）认同感受：“我知道你很沮丧，我也会这样，而且，我信任你。”
正面管教的52个工具卡第27个工具卡。
二十七、无言的行动：有时，最有效的办法是：只做，不说。
1）事先告知孩子你要做什么。
2）检查孩子是否理解，问“在你看来，我接下来要做什么？”
3）和善而坚定地执行，不说一句话。
例如：开车时孩子们打架，就把车停在边上，看你的书，直到孩子们告诉你，他们准备好了。
正面管教的52个工具卡第28个工具卡。
二十八、同等对待：当孩子打架时，不要偏袒某一方，而是同等对待。
1）给孩子们同样的选择：“孩子们，你们想到和解桌那里去，还是选择轮？”
2）信任：“等你认清问题并有了解决的主意时告诉我。”
3）离开：当你不介入时，打架变得不那么重要。只要你定期开家庭会议，教孩子解决问题的技能。
正面管教的52个工具卡第29个工具卡。
二十九、倾听：在孩子们感觉被倾听后，他才会听。
1）当孩子试图对你说话时，注意到你是多么经常地打断、解释、辩护、说或者命令孩子。
2）停止说，只听。可以问这样的问题，例如：“能给我举个例子吗？还有呢？”
3）当孩子说完后，问问他/她是否愿意听你说。
4）分享后，着重于寻求对双方都有利的解决方法。
正面管教的52个工具卡第30个工具卡。
三十、有限的选择：选择是共享权力的细小步骤。
1）该离开时，你愿意兔子一样轻快地跳，还是象大象一样重重地走到车前？
2）如果孩子还不想走，和善而坚定地说：“留下来不是一个选择”，再次重复那两个选择。
3）给出两个选择后，赋予自主权加上“你来决定”。
正面管教的52个工具卡第31个工具卡。
三十一、执行：如果你说出来，就是认真的。如果你是认真的，就去执行。
孩子知道什么时候你是认真的，什么时候不是。
如果你说：“穿好睡衣，刷好牙，八点钟我们就开始讲故事。
”如果孩子到八点还没准备好，亲切地指出时间，让孩子上床，不讲故事。
鼓励：“你可以明天再试试。”
正面管教的52个工具卡第32个工具卡。
三十二、家庭会议：通过每周家庭会议，孩子学习社会和生活技能。
家庭会议的形式：
1）致谢和感谢。
2）评估以前的解决办法。
3）议程（可选）： a. 分享感受 b. 讨论 c. 头脑风暴解决办法
4）日历：活动计划、膳食计划。
5）趣味活动和甜点。
正面管教的52个工具卡第33个工具卡。
三十三、积极的暂停：人们感觉更好时做得更好，积极暂停帮助我们冷静下来，感觉好起来。
1）和孩子一起创建一个暂停区，让他们决定暂停区是什么样的，放什么东西。
2）让孩子给暂停区取个特别的名字。
3）当他们感到沮丧时问：“有什么需要我帮助吗？”
4）作出使用积极暂停的榜样，当你沮丧时，去你自己的暂停区。
正面管教的52个工具卡第34个工具卡。
三十四、给予关注：孩子是否感到他们无足轻重的？
1）放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/她比你所做的任何事情都重要。
2）不要忘记安排特别时光。（参照特别时光卡）
3）记住托尼.莫里斯所说的：“当他们走进房间时，你的眼睛亮起来了吗？”
正面管教的52个工具卡第35个工具卡。
三十五、我注意到：告诉孩子你观察到的，通常就足以激励孩子的改变了。
1）“我注意到湿毛巾放在了你的床上。”
2）“我看到画画工具还在饭桌上，马上就到吃饭时间了。”
3）“我看到你的自行车在外面，现在开始下雨了。”
4）仅仅观察，表达对他们有能力找到解决办法的信任。
正面管教的52个工具卡第36个工具卡。
三十六、避免娇纵：家长的一个错误是：以爱的名义娇纵。
1）娇惯造成孩子的懦弱，因为它让孩子形成这样的信念，其它人应该为他们做好所有事情。
2）你能够给孩子的最好礼物之一是允许他们发展“我能行”的信念。
3）当孩子学习到自己能够在生活的坎坷中生存时，他们就有了能力感。
正面管教的52个工具卡第37个工具卡。
三十七、愤怒选择轮：
1）教孩子有情绪是正常的，但他们的所作所为不一定总是对的。
2）在孩子平静的时候，展示愤怒选择轮，看看表达愤怒的其它尊重性的替代方法。
3）孩子生气时，认同他的感受提供选择：“现在有什么能帮到你，积极的暂停，还是选择轮？”
正面管教的52个工具卡第38个工具卡。
三十八、控制你自己的行为：榜样是最好的老师。
1）当你无法控制自己的行为时，还希望能够孩子能控制他们的行为吗？
2）创建你自己的特别暂停区，当你需要使用它时告诉孩子。
3）如果你不能离开冲突现场，数到10，或者深呼吸。
4）当你犯错误时，对孩子道歉。
正面管教的52个工具卡第39个工具卡。
三十九、修复错误三步曲：我们如何对待错误，比犯错误本身更重要。
当你有机会冷静下来后，使用这些步骤：
1）承认（Recognize）以负责而不是指责的态度承认错误。
2）和好（Reconcile）道歉，孩子们是如此宽容大度。
3）解决（RESOLVE）共同寻找相互尊重的解决方法。
正面管教的52个工具卡第40个工具卡。
四十、破解密码：使用正面管教书中的错误目的图表。
1）选择一个问题行为。
2）辨别你的感觉，以及你是如何应对的。
3）辨别当你告诉孩子停止时，孩子的反应。
4）使用错误目的表，辨别孩子行为背后可能的信念。
5）尝试错误目的表最后一栏的建议，鼓励行为的。
正面管教的52个工具卡第41个工具卡。
四十一、顶嘴：不要对顶回去。这样会造成权力之争或报复。
1）承认感觉。“听上去你真的非常生气。”
2）对自己的部分负责。“我意识到我对你说话时不尊重，听上去像发号施令或批评。”
3）分开一会儿直到我们都可以相互尊重地交流。
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四十二、有限的屏幕时间：看电视玩电游上网非常容易上瘾，影响人际关系。
1）对于年幼的孩子，小心不要用电视做幼儿的临时保姆。
2）不允许孩子把电脑、电视、手机放在他们的房间里。
3）和孩子就看电视，玩电子游戏，短信，和上网的合理时间达成协议。
4）头脑风暴有趣的替代活动，让家人更亲密。
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四十三、激励：很多错误都是以激励名义犯下的。
1）我们从哪里得到这样疯狂的想法，当孩子感觉糟糕时会做得更好？（惩罚）
2）孩子感觉好时才会做得更好。（鼓励）
3）和孩子一起寻找问题的解决办法来激发孩子的动力。
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四十四、错误：把错误看作学习的机会。
1）以同情与和善回应错误，而不是羞辱、抱怨、或说教。
2）合适的时候，使用启发性问题，帮助孩子“探索”错误的后果。
3）吃饭时，邀请每个人分享今天所犯的一个错误，以及从中学到了什么。
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四十五、纠正前先链接：通过确保爱的信息得以传递，建立亲密和信任，而不是距离和敌意。
“我爱你，但答案是，不行。”
“对我来说你远比分数重要。分数对你意味着什么呢？”
“我爱你，相信我们可以找到相互尊重的解决方法。”
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四十六、零用钱：零用钱是一个教孩子关于金钱的好方法。
1）避免把零用钱和家务活联系起来（但孩子能够从可选的特别任务中赚钱）
2）零用钱的金额决定于你的预算，以及你希望孩子用钱来做什么。
3）让孩子从花钱的错误中学习。共情，但避免解救。
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四十七、看着他的眼睛：坐在沙发上，对着房间另一端的孩子叫喊是不尊重的（也不管用）。
1）停下你正在做的事，站起来，走进孩子，看着他/她的眼睛。
2）你会注意到，当你作出尊重的努力看着孩子的眼睛时，你说话会更温柔。
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四十八、致谢：致谢与感激让我们离得更近。 关注于成就和帮助他人：
1）“谢谢你这么快就穿好衣服，准备好去上学。”
2）“我注意到，当安娜伤心的时候，你那么友善地去关心她，我相信那一定会帮她感到好受些”。
3）“谢谢你摆好桌子”。
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四十九、赋予孩子自主权：与孩子分享控制，以便他们发展出掌控生活所需的技能。
1）教导生活技能。
2）着重于共同解决问题。
3）信任孩子。
4）放下（一步步地）。
5）增长自我认知：问“你感觉如何？你怎么想？这件事对你的生活有什么影响？”
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五十、启发性的问题：提问而不是命令，邀请孩子发展独立思考的能力
1）“早上你需要做什么准备，才能按时上学？”
2）“啊哦，怎么清理洒了的牛奶？”
3）“你和弟弟怎样解决这个问题？”
4）“如果出去不想受冻，要带什么？”
5）“你计划如何完成家庭作业？”
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五十一、近距离倾听：
1）腾出时间，安静地坐在孩子旁边。
2）如果孩子问，回答说“我只想和你坐几分钟”。
3）当孩子说话时，只是倾听，不判断，不防御，不解释。
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五十二、共赢的合作：当父母理解并尊重孩子的观点时，孩子感到深受鼓舞。
1）对孩子的想法和感受表示理解。
2）共情但不怜悯。
3）分享你有类似的感受或行为的情形。
4）分享你的想法和感受。（只有当孩子感到被倾听时才会听你的。）
5）关注于共同解决问题。
家长们，今天是52个工具卡的最后一节课。
非常感谢大家一直以来的收听，我们老师们会在接下来一段时间，为大家准备其它的《正面管教》内容，请大家耐心等待一段时间。
谢谢大家！