1. 如果你遇到心理困扰,你会运用哪种资源帮助自己解决问题
遇到心理困扰怎么解决
用认知对抗内在困扰
每个人都会遇到恐惧，比如我曾公开发言时可能会不由自主地紧张，并且越是告诉自己不要紧张反而会越紧张，所以意志帮不了多少忙。
此时如果学会改变自己的认知，比如：就像平常一样说话就可以了，那样表现反而最好，可能就不紧张了。
如果太在意别人的眼光和评价，说话做事就会没底气。如果学会“理直气壮”认知的方法，我走我的路，这是我自己的事情，与别人何干，就可以变得有底气了。
认知和意志力是两种完全不同的方法。有时我们面对自身压力太大，虽然凭意志可以坚持，但会让人感到煎熬，此时，如果改变认知，学会“做能做的事情，其他的顺其自然”,压力自然小很多。
再谈谈强迫症，其实强迫症是习惯性出现的怀疑，这种怀疑出现之后，会产生驱力，驱动你去消除这种怀疑。
这是不由自主的，如果与之对抗，不顺应这种想法，可能会感到紧张焦虑。比如，有洁癖的孩子，当他怀疑自己手不干净的时候，会抑制不住地反复洗手。
此时，如果父母不让洗，孩子会感觉很难受。但是你可以慢慢告诉自己，洗手洗一到两次次就会很干净了，慢慢接受这种意识，然后改变新的习惯，强迫症就会得到缓解。
认知疗法，就是重新认识这个事情，学会建立一种新的认知，代替旧的认知，慢慢你就可以从这种旧环境中走出来。
2. 孩子在学习上遇到困难的时候，家长应该如何正确地帮助孩子呢
孩子在学习上遇到困难的时候，家长应该及时的疏导孩子，还要及时的为孩子解决难题，这样才会真正的帮助到孩子。
最后，在孩子遇到难题的时候，父母千万不要一味的否定孩子，否则只会让孩子对自己更没有自信。
3. 当你遇到困难的时候身边有那些可利用的资源
摘要 当你遇到困难的时候，那么你身边其实有很多可以利用的资源，他们可能会去帮助你，我请你说明一下吧！：如果是在工作中遇到困难的时候不要着急，应该直接面对自己遇到的事情，可以在第一时间请教一些工作经验丰富的同事，这样问题就解决了，不要觉得面子，因为谁也有不会的事情，不耻下问才是真理。
4. 向学长们请教：怎用好优酷上的资源，去学各种知识有何好的利用网络学习的经验
这篇文章是我在the me 的博客上看到的,觉得很实用.如果您也喜欢,请您直接点击http://hi..com/the%5Fme
2006-09-30 11:31
我认为利用互联网的便捷来改善自己的工作和学习，才是互联网对于个人来说最大的用途——而不是休闲娱乐。现在，我几乎所有的学习活动都是通过网络进行的。我愿意把我上网学习的经验说出来供大家参考。虽然我说的估计大家都知道，但是我最希望的是这个帖子能够给那些想充分利用互联网进行学习的朋友一些启发，也希望它能起到抛砖引玉的作用，让更多的朋友来介绍一下自己的上网学习经验，从而互相学习和借鉴。
一、如何解决不会的问题?
1、最一般的方式——去专业论坛交流学习；
2、类似的方式，但更便捷——进行网上问答（如网络知道、新浪爱问）;
3、直接利用搜索引擎搜索问题相关主题。
二、有哪些可利用的学习资源？
其实，不是所有的专业在互联网上都有很全面的资源。相对来说，计算机相关专业的学习资源在网上最全面。
1、一般在大的bt发布站（如BtChina）可下载电子书、教学软件（或课件）、视频等学习资料；
2、不妨去一些免费电子书下载网站看看（如公益电子书）
3、如果你想学习外语，有以下途径可以快速的找到自己需要的资源：
a-直接访问国外网站（可以来这里看看），多读多看，必有进步
b-利用再现词典（如网络词典 、金山词霸再线词典）随时查询自己不会的单词、短语
c-收听国外网络广播（可以看看微软的电台指南），灌耳音，了解异国文化
4、参加网上讲座（一般都是付费的，不过我经常参加的MSDNWebCast是完全免费的，它是主要讲利用微软产品进行开发的网络广播组）
5、到网校学习（就是我们常说的远程教育网站了，几乎都是付费的，也有很多免费开放的，如：麻省理工学院的OCW〔英文〕 〔中文〕，斯坦福大学、耶鲁大学和牛津大学支持的AllLearn ）
三、心得
1、网上学习一定要有很强的目的性
2、学会快速浏览，并能及时发现有价值的信息非常重要
3、还是要做好学习笔记，在学习中笔和纸有其不可替代的优势
4、不要轻易相信你看到的东西，但也不要过分学究（重要的是搞明白，构建完整的知识网络）
5、注意爱护身体，保护视力（身体是革命的本钱吗，呵呵）
6、学会有效提问（要找出问题症结真正所在，用尽量简洁的语言描述，得到答案后别忘了感激别人），这样高手就能更好的回答你的问题
7、不同水平的学习者有不同的去处，要做不同的事情。对于初学者，学的一般是一些规定、概念、基本方法、基本思路；对于研究者，学的一般是解决复杂问题的技巧；这两者是不同的。就初学者来说，无非就是基本的东西理解的不够透彻，所以出了问题；对于研究者，一般遇到的问题是思路上的问题。解决的方法自然不同。
8、模仿始终处于很重要的地位，所以一个例子胜过千言万语的解释。
我写本文乃一时兴起，有很多东西没有来得及进行考证和推敲，望各位谅解，并不吝赐教！
5. 如何开发与利用数学教学资源
在以往的传统教学中，教师只有大纲意识、教材意识、教参意识，而课程资源的意识十分淡薄。新一轮基础教育课程改革，将课程意识提到了重要位置，强调课程是由教科书、其他教学材料、教师与学生、教学情景、教学环境构成的一种生态系统，这意味着课程观的重大变革。那么，在新课程背景下教师应如何开发和利用教学资源呢？
一、有效地挖掘和用好教材资源
教材是教师教学的主要资源，是教与学的重要依据。为了提高数学教学质量，教师必须首先通过研究和分析、理解和掌握新教材的编写意图。
1、合理地确定教学内容的广度和深度。所谓教学内容的广度。是指知识的范围或知识的量，从信息论的角度说就是一节课传输给学生的信息量。一节课的信息量过大，知识点过多，学生难以接受，而一节课的信息量过小，知识点过少，则浪费时间，不利于调动学生的积极性。
2、明确教学的重点、难点和关键。当一节课的教学内容有几个知识点时，往往需要明确哪些是重点，哪些是难点，以免在教学时抓不住主要的内容，而在次要的或者学生容易接受的内容上多花时间，或者面面俱到平均使用力量，影响重点、难点的理解和掌握，而达不到预定的教学效果。所谓难点，就是多数学生不易理解和掌握的知识点。这种教师难教、学生难学的内容，通常称之为教材的难点。教学难点要根据教材的广度和深度、学生的知识基础和心理特征来确定。难点有时和重点是一致的。
教材中有些内容对掌握某一部分知识或解决某一类问题起着决定性的作用，这些内容就是教材的关键。作为教材的关键，它在攻克难点、突出重点过程中往往具有突破口的功能。一旦处理好教材的关键，与其相关的教学内容就可以迎刃而解。
3、合理安排教学的顺序。教学中往往还要根据教材的内在联系和学生的具体情况做更细致的安排。有时一部分知识可能有不同的教学顺序：这时教师就要考虑哪种顺序更便于学生理解和掌握，哪种顺序更可以节省教学时间，哪种顺序教学效果更好。
在传统的课堂教学中，知识的呈现一般是叙述性的、静态的，大都同教师直接采用课本上条件完备、结论明确的封闭的例题、习题作为学习材料。现代教学理论告诉我们，学生要把静态的知识内容结构转化为自己头脑中的认知结构，必须有一个积极主动、有效参与教学活动的过程。所以教师在知识的呈现上，应由静态封闭变为师生共同探究，在动态中生成。
4、深入挖掘教材中隐含的教育资源。
教学时，教师应利用教材提供的丰富鲜活的素材，激发学生的学习兴趣与探究欲望，对于课本中的例题和习题，可以根据教学的需要，进行适当的加工处理，使之为教师的教和学生的学服务。对于那些对培养学生的态度、情感与价值观有明显作用的素材，要注意用足、用够，使其在教学中真正发挥应有的作用。
二、创造性地开发和利用其它教学资源
鲜明的课程意识拒斥“圣经”式的教材观，要求教师确立课程资源意识，认识到教材仅仅是课程实施的一种文本性资源，而且教材是可以超越、可以选择、可以变更的。教材仅仅是课程的一种重要载体，但不是课程的全部。任何课程实施，都需要利用和开发大量的课程资源。
1、课堂生成资源的及时捕捉。
学生是活生生的学习的主人，在课堂上学生会提出哪些问题，会怎样回答老师提出的问题，很多情况下老师是无法预料的。学生提出的问题、学习中出现的错误、不同的观点都是教师可以利用的教学资源。
2、社区、家庭资源的合理利用。
数学来源于生活，又应用于生活。社区、家庭中有大量的与数学教学相关的课程资源，如果我们在教学时能够合理利用，对激发学生的学习兴趣，拓展学生的知识面大有好处。由于新教材内容大多与生活、生产结合十分紧密，就要求教师走出课堂和学校，走向社会，走向社区，掌握翔实的材料，确凿的数据。
3、媒体、网络资源的合理开发。
随着社会的发展和人民生活水平的提高，电视、广播、报刊杂志、计算机已经入普通百姓家，学生获取信息的渠道越来越多，知识面也越来越广。现实社会是一个网络化时代、信息化社会，教师可以到网上收集一些与教学相关的题材，来充实、丰富课本内容，这是活用教材的新路子。
最后需要说明的是，教师在开发和利用教学资源时，要注意从学生实际出发，从具体的教学情境出发，从现有的教学资源出发，开发教学资源不要冷落了课本，开发教学资源不要只图热闹。对教材的处理，要坚持尊重、用好、创新的基本原则.
6. 当你遇到困难的时候,你可以利用身边的哪些资源来帮助自己
当你遇到困难时，最大也是最方便的，资源肯定是你的父母，其次就是你的老师和同学。
7. 大学生利用网络资源解决实际问题的办法都有哪些途径
1、防范网络病毒。
2、配置防火墙。
3、采用入内侵检测系统容。
4、Web、Emai1、BBS的安全监测系统。
5、漏洞扫描系统。
6、IP盗用问题的解决。
7、利用网络维护子网系统安全。
(7)遇到问题需要利用哪些资源扩展阅读：
改善大学生网络使用情况的建议
1、大学生群体要加强自身思想建设，养成健康的上网习惯。
要端正上网动机，合理利用网络资源来提高自身素质。网络资源既便捷又丰富，对于大学生增长见识，完成学习任务都有很大的帮助。大学生珍惜在校的学习机会，将上网学习作为一个主要的目的。
2、高校是大学生网络素养培育的主阵地，要在课程设计、活动组织、监督管理等方面下功夫，引导教育青年学生安全、科学、合理用网。
强化课程培育作用。建立以“科学用网、健康用网”理念为指导，以提高大学生网络素养为核心的课程体系，让思想政治理论课和专业课程协同合作、发挥合力，选拔相关教师和学生组建专业化、高素质的网络媒介骨干队伍;要创新教育教学方式，实现线上线下、课内课外协同。
8. 面对资源的稀缺性,我们应该采取哪些措施才能更好的合理配置资源和充分利用资源
水资源匮乏是一个需要切实面对的问题，合理配置水资源需要通过采取工程措施对水资源进行调蓄、输送和调配，达到合理配置的目的。
通过行政措施进行水资源配置，调配生活、生产和生态用水，调节地区、部门等各用水单位的用水关系，实现水资源的统一优化管理调度。
建立合理的水使用权分配和转让的经济管理模式，建立合理的水价形成机制，利用经济手段进行调节，利用市场加以配置。科学分析用水需求，加强需水管理，采用优化调度决策系统进行优化决策，提高调度系统的现代化水平，科学、有效、合理地进行水资源配置。
大力宣传和鼓励居民，企业用水的节约，出台相关规定对个人与企业浪费水资源进行法律上的约束，以此达到节约用水。充分利用科技手段，城市绿化灌溉，消防等使用中水，海水淡化。
(8)遇到问题需要利用哪些资源扩展阅读
中国水资源总量虽然较多，但人均量并不丰富。水资源的特点是地区分布不均，水土资源组合不平衡；年内分配集中，年际变化大；连丰连枯年份比较突出；河流的泥沙淤积严重。
这些特点造成了中国容易发生水旱灾害，水的供需产生矛盾，这也决定了中国对水资源的开发利用、江河整治的任务十分艰巨。
当前，政府和企业所采取的方式卓有成效，而社会民间力量效果次之。政府推动大范围污染治理，净水器企业推动家庭饮水治理。两者不从由面到点，顾全大局又兼顾个体。
实际上随着健康意识的提高，民间力量经过引导可以发挥成为重要的纽带作用。中国的饮水困境有赖点线面三个方向综合推进，只有这样，困扰中国几十年的饮水之患才能迅速得到解决。