‘壹’ 考试分数与预期落差太大该如何调节心情
考试分数与预期落差太大的时候，不要去给自己施加过大的压力，去外面走一走，听一听舒缓的音乐，过段时间就会好很多，然后自己给自己打气每天打气告诉自己是最棒的恢复自己的信心。
‘贰’ 你们真的不知道没上完高中的那种落差感 该怎么办
还有可能继续上高中吗？如果有可能那就复学，继续完成学业。如果年龄大了，不可能再上普通高中，可以通过其他途径学习，提高自己的文化素质，上成人高中是其中的一个好办法。
成人高中主要招收具有初中毕业文化程度的从业人员，也可招收社会青年。具体招生(考试)办法，由省、自治区、直辖市及计划单列市教育行政部门制订。
成人高中教育的任务是使已经具有初中毕业文化程度的从业人员和社会青年，经系统学习，基本达到高中毕业水平。要求学员掌握高中必备的文化基础知识，为进一步学习技术、业务或接受岗位培训、高等教育打下文化基础。
成人高中课程由文化课和专业课或职业技术课两部分组成。
从业人员分文、理科设置课程。文科班文化课开设政治、语文、数学、历史、地理、自然科学基础;理科班文化课开设政治、语文、数学、物理、化学、史地知识基础。在学好上述6门课程的基础上，开设2门专业课，必修课程8门。
社会青年参加成人高中学习，不分文理科，开设政治、语文、数学、物理、化学、历史、地理，在此基础上再设2至3门职业技术课程，必修课程不少于9门。
必修课中的专业课、职业技术课具体开设哪些课程，由学校根据办学条件或生产、工作需要确定，并报地、市教育行政部门备案。社会青年是否开设外语、生物等课程，由办学单位酌定。
成人高中可采取业余、半脱产、脱产等学习形式。课程安排可单科独进、双科或多科并进。业余学习年限一般为3年。
学员学完教学计划规定的全部课程，各科结业考试成绩及格者，发给成人高中毕业证书，承认其高中毕业学历。考试成绩载入档案。单科成绩及格者发给单科结业证书。
‘叁’ 面对大学生活与高中生活的落差,你将怎样调适你的心理
从高中进入大学是人生的一个阶段，人生成长需要的经历！相信很多人进入大学之后会感到不适应，需要一段时间去磨合，从高中生活过渡到大学生活需要一段时间，放松心态，不要多想！
要知道高中生活充实而又枯燥，一复一日的两点一线的生活，终日在教室渡过，接触的事情也只有学习读书。而到了大学之后，接触到的不只是学习，还要学会交往，更要自己学会利用自己的时间。
大学生活与高中最明显的不同是，学校不在管理你的学习，全靠个人自觉。很多人会感觉不适应，无所事事，大学期间要快速适应生活，合理安排课余时间，多做一些事情！
倘若课余没有事情可以去图书馆读书，还可以参加社团活动，还要注意锻炼身体，总之不要窝在宿舍玩手机打游戏就好！
‘肆’ 高中教学资源很差怎么办
高中教学的资源很差，这种情况下，就需要学生家长多费一些心，尽可能的通过其他的渠道让孩子尽可能的获取更多的知识，并不能够满足于学校所获得的那一些
‘伍’ 升入高中后 落差很大 怎么办啊
这个不是你一个人的问题哦，很多高中生都有过类似的问题，我现在是高三啦，我高一也和你一样，也是初高中落差好大，不过我是选文了啦。
其实高中和初中的最大差别就在于初中靠天赋比较多些，而高中要靠努力多些。你想想看，初中是不是自己不用太认真，考试之前认真复习一下就可以考好。可是高中时候就不一样了，高中大家都很拼命，所以天赋的优势就小了。 不过选文选理还是要靠兴趣哦，不然会学的好辛苦。你要加油啦，不管其他人，努力做好自己的事就好啦。不要想得太多。
虽然说天赋优势小了但不是说没了优势，你在理解问题的方面可能比较快。这点上来说学理好些。不过文科也不能放弃哦，可能还有水平考试。
总之，你要加油哦，慢慢努力，会有成效的。
加油！O(∩_∩)O~
‘陆’ 我是一名初中刚升入高中的学生，高中成绩一直没有预期中的那么理想，这次期末考也考不好，我该怎么办！！
高一学法浅谈
今天下午，我们请了科研处的孙彦勋主任为高一的学生做关于学习方法的报告。从学生的现场及会后反应看，孙主任的这场报告无疑是一场及时雨，使得很多初入高中无所适从以至于内心纠结的学生茅塞顿开：原来高中和初中有这么大的不同呀！
孙主任对学生说，高中阶段非常重要，直接影响我们将来的生活品质。我们现在正处于初高中的衔接阶段，有很多学生感到不适应。这很正常，只要我们正视初中与高中的不同，并且坚持科学有效的方法来学习，很快就会适应高中紧张的学习生活。
关于初中与高中不同，孙主任说，初中考试侧重于知识考查，要求比较低，老师发挥的作用比较大。而高中不仅考查你们的知识，更重要的是考查能力。相对于初中，高中对学生自学能力的要求提高了许多，只依靠老师催逼的学生是很难在高中取得优异成绩的。有些同学很迷恋初中的学习方法或初中老师教学方法，一进高中还用初中那一套，还希望老师什么都告诉，什么都要教，还以为背背记记就可以像初中那样考一个不错的分数，那就大错特错了。高中考查的是一个学生综合素质，单纯的背诵肯定不行，必须要去理解，做题时还要规范细心。只有把失误降低到最低限度，才能考出理想的成绩。
孙主任说，高中各科相对于初中，知识量大，系统性强，综合性强，各学科相互贯通性强，这自然就对学生的能力要求提高了。而且高中课程时间安排非常紧张，必须克服懒惰与粗心的不良习惯。只有把犄角旮旯的时间都充分合理利用上，才能跟得上高中的节奏。无数事实证明，只有惜墨如金的同学才能在最后的高考中脱颖而出。
关于学习方法，孙主任提出了“四先四后、两小结”的基本模式。“四先四后”就是“先预习，后听课；先复习后作业；先分析后解题；先理解后记忆”，“两小结”就是“每周利用双休日对一周所学内容进行清理，每学完一个单元对本单元进行总结”。
关于预习，孙主任说要“先粗读，后精读”，粗读基本内容，精读重点难点。他强调，预习要有笔记，用批注法或圈点法标出教材的重点，找出新旧内容的联系之处，要记下预习尚未解决的疑难问题。
关于听课，孙主任强调，听课要听三基：基本概念，基本规律，基本思路；要五到：耳到，眼到，口到，手到，心到。尤其是一节课的开头和结尾要注意听讲，用孙主任的话说就是“倾听开头详听结尾”。
关于复习，孙主任说，复习要查缺补漏，不是简单的补漏洞，而是要补成完整的知识网；一定要注意复习课本，课本是基础，万变不离其宗。关于做题，孙主任强调一定要培养独立解题的习惯，要摆正心态，摆脱依赖，直面困难，莫要等待。须知高考是不允许你商量的。有问题不问不是好事，一有问题就问，更不是好事。
关于作业，孙主任强调“作业考试化，考试作业化”，解题一定要规范，比如理科的计算题要像一首诗一样整齐，一行就是一行，而不能像一篇散文那样凌乱。作业不是简单的做一遍，而是一条过程链，这个过程是：做、批、思、改、提高。认真去做，自己来批，思考错误，改正错误，只有这样才能真正得到提高。
孙主任除了给学生介绍初中与高中的不同侧重以及学习方法外，还特别强调了影响学生成绩的一个极其重要的因素，那就是“非智力的因素”。
他说，一个人的智商的确很重要，这是人们赖于成功的基础之一，但是，并不是智商高的人个个都是社会精英；相反一些在别人眼里并不怎么聪明的人却可以做出超出常人的成就，这就充分说明，非智力因素起着很重要的作用。
关于非智力因素，孙主任说，一个人要想超出别人，首先要自律，自律者就是智者。自律者一定会有自己的目标，他会把自己大目标分成个时期的小目标，他知道，千里之行始于足下，万丈高楼平地起，只有一步一个脚印，才能最后成功。有了目标的自律者，当他有惰心的时候，他的目标就像鞭子一样来警醒他，使他从懒惰的边缘及时回身。自律者知道，马虎是高分的大敌，低分的朋友，他会强迫自己认真的。
孙主任说，一个人要想有所成就，除了严格自律外，还要有较强的自我管理能力。为什么有些同学成天到晚也是在学习，成天的忙忙碌碌看上去很勤奋却成绩不佳呢？这样的学生不是不聪明，而是自我管理能力低。这些学生做事情缺乏条理，没有好的学习和生活习惯。一个人的习惯非常重要，习惯决定你的性格，性格决定你的命运，把小事做好就能成就大事，把平凡做好就能就不凡。任何时候，我们都要保持两个习惯：认真做好每一件小事；任何时候都要保持积极上进。
孙主任说，有些同学之所以成绩不好，原因在于他思想混乱，他不知道什么事情该想，什么事情不该想；什么事情该做，什么事情不该做。有一句话说的好：先做应该作的，再作想做的。应该做的还没有做，就去做自己想做的，这就把顺序颠倒了。孙主任特别指出，高中生恋爱就是思想混乱的具体表现，当事学生把人生的顺序给搞乱了。
孙主任最后强调，一个人必须具备一定的抗挫折能力，一帆风顺的人往往会一蹶不振，原因就是抗挫折能力太差。对于当前的高一学生而言，暂时的落后和不适应并不可怕，相反我们还应该为之高兴，因为锻炼我们抗挫折能力的机会来了。有句歌词唱得好，不经历风雨怎能见彩虹？你们真的应该为自己暂时的挫折而感到高兴。你们一定要摆平心态，正视落差，找准位置，迎难而上，多总结自己，少埋怨环境，尽快适应高中的生活。
短短的一个小时的报告结束了，尽管聆听报告的师生都感觉意犹未尽，但是他的真知灼见已经像春雨一般播撒到了每一位认真听讲的同学的心田。相信这一场精彩报告一定能对学生产生积极能动的影响。
‘柒’ 高中和初中心里落差大怎么办
尽力就好了呀，心里不平衡是在所难免的了，但是想要每次都是最好的哪有那么容易呀，挫折是再所难免的，但是遇到了就别怕就好了
‘捌’ 你们真的不知道没上完高中的那种落差感 该怎么办
其实，他们只是在高中多学了一些知识、多交了一些朋友。如果你因为什么原因而无缘于高中，你可以自己学习一些高中的知识。来弥补自己的不足，或许你的落差感可能会缩小一些。人生还很长，还有很多个可能，加油加油！！
‘玖’ 期望值落差太大怎么办
拿我自身来讲，我曾以为自己颜值中等性格可爱，在大学至少收获一段爱情，可现实却是根本没人追我；我曾以为自己好学上进成绩优异可以在专业领域有一番作为，可现实却是普普通通和大多数人一样挥霍青春；我还曾以为自己前途坦荡未来一片明媚，可现实却是工作难找以后可能会像浮萍一样飘零外地；我还曾以为自己阅人无数情商及格，可现实却是90%的朋友都觉得我单纯得近乎傻子。很简单。撕碎，然后整合。把自己固有的认知全部打碎，像傻子一样从新去那些碎片中汲取成分，重新组合起来，补充那些从来没想过的概念。其实我们都还不算认识这个世界，认识自己，也许我们固以为的那杯水它其实并没有形状。