Ⅰ 学校有哪些课外资源可以为学生成长成才服务
（1）热爱祖国，关心国家大事，关心社会现实问题，具有较强的国家观念和民族情感。
在调查过程中我们发现，当代中学生普遍具有较强的民族尊严感，绝大部分学生对祖国都抱着一种正确的情感和态度，能热爱的祖国，对社会热情关注。其表现为：①作为一名中国人，有96%的同学感到骄傲和自豪；②有95%的同学认为热爱祖国是每个公民最基本的责任；③对中国发展社会主义的前景的看法中，充满信心的占96%；④对当前台湾当权者大搞“台独”，92%的同学非常关注，并且认为一个中国的原则不容挑衅；只有12%的学生认为“知道此事,但没什么想法”。调查结果还显示，中学生对社会现实问题特别是社会热点问题是较为敏感的，而且他们对社会热点表现出的关注倾向也是与他们自身的生存环境密切相关的。比如，在回答“你认为目前最迫切需要解决的社会问题是什么”时，在给出的3项备选答案中，选择“提高国民素质、节约社会资源”的最多，占87%；其次为“台湾问题”，占81%；再次为“教育体制改革”，占79%，“腐败问题”占67%；“择业就业问题”占59%。在“假如有外敌入侵或有人分裂国家，需要大批青年应征入伍时”这一问题上，有93%的学生选择积极主动应征入伍。
（2）积极、健康向上的人生观、价值观。
调查中，大多数学生都重视个人社会价值的体现，能摆正国家，集体和个人的利益关系，92%的学生选择“为国家的利益，集体的利益不惜牺牲个人的利益”，44%的学生选择“权衡利弊，兼顾国家、集体和个人利益”；在对“您认为一个人最重要的品质是什么”这一问题的看法时，95%的同学选择“诚实守信”、78%的同学选择“待人真诚，善良宽容”、66%的同学选择“自尊自强”。在问到：“看到有人做出损害学校或中国人形象的事，你会怎么做”时，79%的学生选择“主动上前劝阻”，56%的学生选择“视情形而定，能劝阻的就劝阻”，只有2%的学生选择“与我无关，视而不见”。在对自己的信仰问题上，大部分的学生都能做出正确的认识，如在入团或入党的问题上有79%的学生认为是积极上进。在社会公德意识上大多数学生反映出良好的社会公德意识，如在买东西时，如果售货员多找了钱，91%的学生选择“主动退还”，在拥挤的公交车上，遇见老人、孩子或孕妇时84%的学生会马上起身让座。在学习方面， 76%的学生在学习上具有较强的主动性，当他意识到自己在某方面比不上别人时，选择“佩服他，并努力赶上”； 71%的学生选择“发展自己的特长，在其他方面超越他”。在课余生活方面，大多数学生能积极参加学校的各项活动并对这些活动产生了极大关注和热情，如对“青年志愿者行动”的看法上，89%认为很好；对班级组织的联欢会、运动会等活动，92%的学生选择“积极主动参与活动”。
（3）主体意识、合作意识和法制意识显着增强
调查显示，中学生的主体意识和合作意识明显增强，从他们身上可以清楚地感受到时代精神的变迁。在他们回答“将来你选择职业的标准可能是什么”时，有87%的人认同的是“是否符合自己的兴趣，能否发挥个人特长”，有61%的人认同“职业将来的发展前景”，有79%的人认同“工资福利待遇和工作条件”。在回答“在生活中，如果你遇到很大的挫折和困难，你的态度是什么”时，选择“相信自己，征服困难”的人占了78%。另外，从他们对学习态度的认同中，也可以折射出这种主体意识的增强。在回答“你的学习态度主要是什么”这个问题时，78%的被调查者认同“有选择地学习和吸取老师和同学的知识”，83%的人认同“根据自身特点，攻已之长，补已之短”。
至于合作意识，在问到“对班级举办的联欢会、运动会等活动，你会怎么做”时，有89%的人选择的是“积极主动参与活动”。 在问到“当你和别人发生矛盾时，你会如何处理”，有76%的被调查者表示要“沟通交流，化解矛盾”，有46%的被调查者表示要“宽容、忍让他”。在问到“老师与你商量，将你的座位调到学习较差的同学旁边，你会怎么想”时，有77%的学生选择的是“欣然接受”，表明大多数学生的心胸是开阔的。
与此同时，他们还表现出较强的法制意识。当问到“在上下学途中，当穿越马路遇到红灯“时，有89%的学生选择“严格遵守交通法”。
（4） 人际交往能力逐渐增强
在人际交往中能较好的处理老师、父母、同学之间关系。如在问到“当老师教导你怎样做人与父母教导不一致时，你的选择是什么”时，有75%的被调查者表示 “谁对就听谁的”；在问到“在街上遇到曾经教过你的老师，你会怎样做”时， 有82%的被调查者表示 “主动问好”；在问到“你与父母交流吗？” 有67%的被调查者表示 “主动交流”，有59%的被调查者表示 “视情况而定”；在问到“每天进出家门时，你会怎么做”， 有89%的被调查者表示 “主动和父母打招呼”。在对待中华民族传统文化的态度上，有69%的学生认为“应当继承，并由成人发扬光大”，另外有67%的学生选择“努力了解，从我做起”。在网络普及的今天，大多数的学生能较好的利用网络抵制不良内容的诱惑；在学生对德育工作的态度和要求上，66%的学生认为对其影响较大的是“先进人物的事迹”，81%的认为老师的言传身教对自己的影响较大一些，47%的学生则认为是“思想政治课”对自己的影响较大一些。
Ⅱ 语文课外拓展是什么意思
就是把你课本上学的知识，比如词语、成语，句子，句型，语法、写作手法等等活学活用，通过课外的联系开拓你的知识视野。
课外拓展活动对提升语文教学质量的作用：
课外活动的拓展能促使教学水平的提升。开展课外拓展活动有利于激发起学生对于语文的好奇心，让学生对语文更加关注。
伴随着时间的不断推移，培养学生对语文的喜爱，让学生可以快速地接受课堂知识，从而达到提升语文教学质量的目的。
课外活动的拓展能让学生全方位发展。课外拓展活动的开展可以开阔学生的视野，可以在潜移默化中接受语文知识。
课外拓展活动开展让学生变得非常积极，主动和学生进行交流，在课堂上也会积极发表自己的意见，最大限度锻炼了学生语文的表达力，促进学生和学生间的交流，并提升学生的应变力，促进他们全面发展。
课外活动的拓展能促进现代教育发展。在新课改的背景下，课外拓展活动对培养学生的独立阅读能力及知识的积累都有了很好的条件，随着时间的推移，可以增加学生的见识，丰富学生的课余生活。
课外拓展活动的开展有利于学生素质的全面提升，让学生可以学会并体验生活，发挥主观能动性，有利于语文教学的深入创新。
Ⅲ 美国高中如何填补国内稀缺的课外活动资源
大家知道美国的教育理念和中国是不同的，美国在教育学生的时候更加注重学生软实力的提升，课外活动被视作是提升学生自身实力的重要内容。那么常见的美国高中课外活动有哪些呢?一起看看下面的内容介绍吧！
一、学术性美国高中课外活动。Academic team。这些活动往往是为了满足学生某一领域学习的深度，在课外能够就这一领域学习到更多的内容或达到更高的高度。这些活动就包括奥林匹克科学活动，National Honor Society美国国家荣誉生，智力抢答题小组，T.A.C.–Library Teen Advisory Committee 图书馆咨询委员会等等。学生在这些活动中不仅可以回顾课本上学习到的东西，在课外还可以学习到更丰富的知识。
二、艺术类、运动类美国高中课外活动。学生可根据自己的兴趣爱好选择自己喜欢的艺术活动或者是运动项目，如绘画，乐器，乐队，合唱，啦啦队，网球队，越野活动等等。这对于提高学生自身的素养非常有帮助，并且通过这些活动可以交到更多志同道合的朋友。
三、能力锻炼。这类活动主要会锻炼学生的领导力，组织能力，工作能力，沟通能力等。对于学生与人交流以及社会适应很有帮助。这类社团包括学生会，办公室助手，辩论等等。
四、社会活动。美国非常重视学生的社会贡献意识，强调学生不管在哪里，都是所处community中一员，要有大局观，要对这个community有所贡献。所以学校会鼓励学生参加一些学校和社区服务，参加一些社会义务活动。如红十字会，慈善会等等。学生可能会在假期一起去海滩清理垃圾，去公共场所做一些公益演讲等等。学生在这些活动过程中就能渐渐培养起贡献意识以及大局观，就不会出现国内这些小皇帝，富二代的思想。
五、特色美国高中课外活动。很多学校都会根据学生的要求以及喜好开设一些特色的活动。如FACS club家庭生活技能小组，Culture Club文化小组，美食社，服装设计社等等。学生甚至可以根据自己的喜好在学校申请建立学校原本没有的新的社团。
Ⅳ 课程资源包括哪些内容
课程资源包括的内容有校内课程资源和校外课程资源，指课程要素来源以及实施课程的必要而直接的条件，校内课程资源，除了教科书以外，还有师生本身不同的经历、生活经验等。
而校外课程资源，主要包括校外图书馆、科技馆、博物馆、网络资源、乡土资源、家庭资源等，另外广义的课程资源是指有利于实现课程目标的各种因素，狭义的课程资源仅指教学内容的直接来源。
课程资源的功能特点，将其分为素材性课程资源与条件性课程资源，并对课程资源的概念进行了广义与狭义之分：广义的课程资源是指有利于实现课程目标的各种因素，狭义的课程资源仅指教学内容的直接来源。
按空间分布和支配权限分为校内课程资源与校外课程资源，凡是学校范围内的课程资源就是校内课程资源超出学校范围的就是校外课程资源；还可以根据其他的角度划分为社会资源与自然资源，人力资源、物力资源与财力资源，纸质资源与电子声像资源等等。
由于划分标准多样性，定义也就不同。校内课程资源可以包括素材性课程资源和条件性课程资源，校外课程资源也同样包括素材性课程资源和条件性课程资源。
Ⅳ 学校有哪些课外资源可以为成长成才服务中心
课外学习资源包括报刊、电影、电视、广播、网络，报告会、演讲会、辩论会、研 讨会、戏剧表演，图书馆、博物馆、纪念馆、展览馆，布告栏、报廊、各种标牌广告， 等等。学校作为学生的主要学习场所，对课外学习资源的发展建设也是校园建设的重要课题。
学习资源概念如下：
1、学习资源的概念是由教育技术的媒体观演变而来，主要是系统过程观的引入，人们把媒体与教学过程其它要素联系起来进行研究并形成了一种新的教学思想，即依靠教学资源来促进有效教学，由此提出了教学资源的概念。
2、学习资源是指在学习过程中可被学习者利用的一切要素，主要包括支持学习的人、物、信息等，主要包括信息、材料、设备、人员、场所、资金等一系列方面。
新时代学习资源的演变：
1、随着信息化的发展与学习资源进行了有机的结合，学习资源新兴的网络教育社区、教育博客、校园网等平台，已将学习资源在网上进行了共享，这样打破了传统意义上的教育在线的概念。
2、由于教育系统信息化平台的发展应用，由亚教网进行研发使用的“三网合一智慧教育云”平台，众多资源将融入整体的教育云平台当中，以学校教育社区为现有的教育网、校园网升级，为无网站的学校提供新一代教育网、校园网、班级网。
Ⅵ 学生如何利用课外学习资源学习
新课程改革开展八年以来，积极倡导自主学习、探究学习和合作学习。其中，自主学习是探究学习和合作学习的基础。培养学生自主学习的能力，在促进学生的主动发展和全面发展尤其重要。 自主学习要求学生具备一定的自我学习能力，而学习资源的获得是提高自学能力的一个重要方面。传统的学习资源包括学校情境下的学习资源和社会情境下的学习资源。在学校情境的学习资源中，教材中的学习内容被视为权威，其他学习资源只能对教材内容的解释、补充和说明。因此学生学习的目的只能是“学教材”，极大地制约了学生学习的自主能力。其实学校课外学习资源毫不逊色于课堂教学资源，课外学习资源可以扩阔学生的知识面，有助于学生学习和成长。应该说课外学习是课内学习的补充和延伸，学生通过利用课外资源来进一步理解课内所学的知识，拓展课内知识的深度和广度，进而由一斑而知全豹，由一点而系全面。 课外学习资源包括报刊、电影、电视、广播、网络，报告会、演讲会、辩论会、研讨会、戏剧表演，图书馆、博物馆、纪念馆、展览馆，布告栏、报廊、各种标牌广告，等等。学校作为学生的主要学习场所，对课外学习资源的发展建设也是校园建设的重要课题。 我们学校的课外学习资源丰富，但存在一定的不足，如阅览室还没有真正的开放，学校宣传和鼓励学生充份合理地利用网络资源的力度不够，以致很多学生不知有图书馆、阅览室，期刊和报纸资源室的利用，学生很少去，原因在于学生的课业多，还有就是学校没有正式宣传鼓动学生利用这些资源。学校应该定期开放，教师也要引导学生合理利用网络资源来学习。还有自习没有放开，学校可以考虑在周六日开放，让那些努力勤奋留校的学生有个学习的地方。课外学习资源利用得好会有助于学生课业的学习乃至对学生的成长与自主能力的培养非常有益。以下就学校课外学习资源谈谈我的看法。 （1）信息技术的出现，使得学习资源信息化。 信息化资源的数字化、网络化、智能化和多媒体化极大地提高了知识获取、选择与创新的效率。在信息化环境中，学习资源的广度与深度都大大加强，为学生自主学习能力的提高提供了很好的平台。网络学习资源就可以有效的拓展学生的知识面。学生在课外自主学习的内容可以是课堂教学的一种延伸，但决不能对课堂教学内容的简单重复。在以往教学中，教师的教学往往囿于一个大纲、一本教材、一种教参，这样，学生的课外学习往往就变成了对这些有限的教学内容的重复。这不仅影响了教师教学水平的提高，而且限制了学生的眼界，影响了他们饱满个性的养成。而网络学习资源可以有效的拓展知识面，不断有新问题产生。对于一些社会热点问题，要鼓励学生及时上网搜索，并提出与本学科有关的问题。如青藏铁路的开通，与物理有关的问题有哪些。学生通过搜索提出并了解了不少问题。如：冻土问题怎么解决；为什么列车上要吸氧；火车上的水为什么烧不开等。这样引导学生课外自主学习，使学生的领悟能力逐渐提高。 （2）运用现代媒体，开发网络资源，为学习积累素材。 当今社会，五彩缤纷，瞬息万变。学生感受最深、表现起来最得心应手的虽然是亲身体验的直接生活，但是电视、电影、网络、书籍等媒体对学生的生活也产生了前所未有的巨大影响，为学生提供了及时而广泛的间接生活体验。特别是互联网的逐步普及，为学生的学习提供了广阔的空间。互联网上丰富多采、日新月异的知识源泉，是学生取之不尽的素材库。因此，如果我们能合理恰当地引导学生运用这些资源，可以拓宽学生生活面，为学习积累更多的素材。 （3）课外阅读应该确立“超文本”理念与“大阅读”策略，不能单纯地让学生学教材，而是应该以教材为中心，把教材作为一个点，全面辐射开来引导学生充分合理地利用图书和期刊报纸资源。吕叔湘先生曾经说过：“回忆自己的学习过程，得之于老师课堂上讲的占多少，得之于课外阅读的占多少。我想自己大概是三七开吧，也就是说，百分之七十是得之于课外阅读。”吕先生的话，应该引起我们的深思。 （4）课外阅读可以提高中学生的文化素质，健全他们的心灵和人格，认同和维护人类的基本价值，如理性、自由、公正、诚信等，学会知识的迁移和拓展。因此，无论如何，课外阅读都是教学不可忽略的一个重要方面。但是，从目前的总体现状看，学生的课外阅读基本上还处于一个盲目、随意、无序的状态。教师应该有针对性地对学生利用图书和期刊报纸资源加强指导，采取积极有效的对策，使学生的课外阅读逐步走向理性，有序和有效，从而切实提高学习的效益。认为，以专题研究报告的写作来引导中学生课外阅读是一个切实可行并且颇为有效的方法。 总之，不管什么学科，仅仅靠教材提供的知识空间，是难以从根本上提高学生的知识素养的。
Ⅶ 根据什么不同课程资源可以分为校内课程资源和校外
课程资源是国家新课标改革的范围之一，很多专业的课外资源是进行拓展性创新的重要渠道。
课程资源是指课程要素来源以及实施课程的必要而直接的条件。课程资源的结构包括校内课程资源和校外课程资源。校内课程资源，除了教科书以外，还有教师、学生，师生本身不同的经历、生活经验和不同的经历、学习方式、教学策略都是非常宝贵的非常直接的课程资源，校内各种专用教室和校内各种活动也是重要的课程资源。校外课程资源，主要包括校外图书馆、科技馆、博物馆、网络资源、乡土资源、家庭资源等。
课程资源的概念，有学者根据课程资源的功能特点，将其分为素材性课程资源与条件性课程资源，并对课程资源的概念进行了广义与狭义之分：广义的课程资源是指有利于实现课程目标的各种因素，狭义的课程资源仅指教学内容的直接来源；按空间分布和支配权限分为校内课程资源与校外课程资源，凡是学校范围内的课程资源就是校内课程资源超出学校范围的就是校外课程资源；还可以根据其他的角度划分为社会资源与自然资源，人力资源、物力资源与财力资源，纸质资源与电子声像资源等等。由于划分标准多样性，定义也就不同。校内课程资源可以包括素材性课程资源和条件性课程资源，校外课程资源也同样包括素材性课程资源和条件性课程资源。
对课程资源进行重新定位和认识，可以使我们在理论探讨和行动实践上方向更加清晰明确。课程资源的开发，必须改变对课程资源研究的忽视态度，走出对课程资源的僵化的思维观念定势。课程资源观的转变，将改变课程开发者和教师对课程性质的看法，使课程由狭变广、由静转动。课程不再只是学科的总和，而是学科、儿童、生活、社会的有机整合。学生的生活及其个人知识、直接经验都将成为课程开发的基础和依据。课程资源由课堂延伸到课外，由学校延伸到社区和所在的地区，学生所处的社会环境和自然环境都开始成为学习探究的对象，成为学习的“课堂”。
对课程资源的开发利用，是新课程改革的重要内容之一，也是实现新课改的必要条件。改变传统的教学观念，突出学生的学习主体地位，是课程资源开发的重要原则之一。开发出优秀的课程资源，有利于培养学生的“自主、合作、探究”的学习方式，转变学生被动的学习地位，有利于素质教育的实现，这就要求改变传统的教学中教师是教学活动的中心的观念，也对新时期教师提出了更高的要求。开发出适合学生并受到他们欢迎的课程资源，将更有利于教学目标的实现，包括知识与技能、过程与方法、情感态度及价值观的培养等。
意义
编辑
校本课程资源开发的意义最主要地表现在以下几个方面：
交叉点
第一，交叉点。校本课程资源开发横跨当前课程改革的两个主要问题──校本课程和课程资源，处于两者的交叉点，这使得研究和开发活动具有更强的现实意义，也更具有理论价值。
新视野
第二，新视野。校本课程资源开发使校本课程开发扩展到课程资源的视野上，脱离了传统课程开发的巢穴，特别是那种将开发校本课程视为编写教材的误区，可以为校本课程开辟新的课程资源。
新形态
第三，呼应新课程形态。能够呼应研究性学习课程、任意选修课程、技术课程、社区服务与社会实践等新兴课程领域的研究和开发。这些课程的开发，除了设置恰当的主题，最重要的就是获取相应的课程资源，甚至主题的设置也有敕于课程资源的开发。
新导向
第四，基于资源的教学导向。开发校本课程资源，最后的意义和最大的价值，在于引导教师和学生真正从基于教科书的教与学走向基于资源的教与学。
Ⅷ 如何开展课外延伸
一、 课外延伸的前提条件
课外延伸能使学生的视野逐步开阔、能力逐渐加强，但课外延伸是由课内走向课外、从课堂走向社会的过程，加上小学生年龄比较小，所以进行课外延伸必须给学生提供必要的条件作为保障。
1、丰富的课外资源
语文课程资源包括课堂教学资源和课外学习资源。像教科书以外的图书、报刊、电影、电视、广播、网络、报告会、演讲会、辩论会、戏剧表演、图书馆、纪念馆、各种展览、自然风光、文物古迹、国内外和地方的重要事件、日常生活话题都可作为课外学习资源。这些课外学习资源中，与我们关系最密切最容易用到的有：报刊、网络、图书馆。在学生面对这些丰富的课外资源时，家长和老师要给足学生收集资料的时间，相信学生，并给予适当的引导，鼓励支持有多种的途径拓宽学生的知识面。
2、收集处理信息的能力
在实施课外延伸的过程中，个别学生能收集到自己需要的资料，但往往看到学生拿着满满几页纸的资料而自己念都念不通顺，某些资料与自己收集的目的关系不大。这样收集、这样延伸有什么价值呢？学生收集到资料后能先内化为自己的所得，然后再在同学中交流，这样才能体现其作用。因此在开始实施时，教师可以指导学生有选择的收集，学生学会一些方法之后再放手让学生去做。
二、对课外延伸的利用
1、服务课堂，深化理解
与教材中的课文有关的课外知识很多，完全可以发动学生去收集，启发学生阅读兴趣，不仅增长了学生见识，也有助于理解课文。如教学了《小珊迪》这一课，我让学生们去读一读《卖火柴的小女孩》一文，读完后，学生纷纷向我表示，现在她们有较好的学习条件，她们一定会好好学习，将来为祖国多做贡献；再如教学的《赤壁之战》，学生倍感兴趣，就借此机会让学生去读一读《三国演义》这本名着。并利用阅读欣赏课谈谈书中的精彩片段以及自己的一些看法。
2、综合类型，培养能力
课外延伸并不局限于收集资料，教师可以布置些综合性强的活动让学生去做。比如：做环保方面的手抄报、设计组织一次秋游活动、写调查报告等。这样的综合活动不但让学生学会围绕某个方面思考收集资料，还锻炼了学生的组织表达等多方面的能力。如在综合实践活动中，结合学生的实际设计的购物活动是这样的：让学生自己带自己家里可以卖的小商品来卖，也可以购买自己需要的别的同学卖的商品，跟父母商定价格范围，真正开展一次购物活动。学生热情高涨，卖商品的同学千方百计推销自己的商品，买商品的同学想方设法讲低价钱，不但锻炼了自己语言表达能力，还学会了很多书本上没有的知识。
Ⅸ 如何开发小学语文课外学习资源
《小学语文》网络网盘免费下载
链接：https://pan..com/s/1znmI8mJTas01m1m03zCRfQ
提取码：1234
一、识字与写字
二、阅读
三、写话
四、口语交际
五、综合性学习
Ⅹ 如何合理安排课外知识的补充
学生每天学习的时间是有限的，如何合理安排时间，大有讲究。
有些同学忙一阵子数学，烦了再看语文，累了就看一会电视，一晚上下来，什么东西也没学到。也有些同学认为晚上学习效率高，熬夜到三更半夜，导致白天疲惫，精神不集中，脑子反应迟钝。这些做法都是不可取的。而如果学会了合理安排学习时间，学习效率就会大大提高。
首先，要充分利用白天的学习时间，因为白天精神状态好，记忆力强，思维活跃，白天一小时的学习效率相当于夜晚的一个半小时。同学们每天上课前在头脑中做一个简单的学习计划，给自己订一个小目标，防止无目的的听课。课前把学习用品准备好，对所学知识作一下简单预习，上课有重点的听课。还有，不要只注重整段时间，不把零碎的时间放在眼里。“不积跬步，无以至千里”抓紧零碎的一两分钟，长期积累下来会有惊人的效果。灵活利用挤出来的时间，如课前、课后、乘车时间来记几个英语单词，背一些英语句子，完成一些学习上的小任务，可以把大块的时间留给课外的提高练习。
其次，要统筹安排课外学习时间，分清各项学习任务的轻重缓急，防止“捡了芝麻，丢了了西瓜。”可采用“ABC”时间分类法，将学习任务按轻重缓急分为A(重要)、B（次要）、C（一般）三类。重要的事情要先做，如当天的作业和课堂知识的复习与巩固；次要的事情，包括课外阅读或预习等，可随后处理；一般的事情，如超前自学新的课文，可以按照所剩时间的多少来灵活处理。如基础很差，就不必急于去加做什么课外补充练习了，应该把主要精力放在巩固所学知识和弄懂课本内容上。但如果课下作业很轻松就完成了，就该多做一些提高能力、发散思维、拓展延伸的课外题。做作业时要调整自己的状态，尽量使大脑、体力、情绪处于最佳状态，这样才会有效率。要尽量避开情绪低落、无精打采的不利时间，在头脑最清醒、记忆力最好的时段，安排记单词、背课文或做一些有代表性的数学题；在情绪低落、记忆力减退和精神不集中的时段，就要安排难度不大且自己感兴趣的学习内容，如听听英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆闭目养神，休息一下，等精力旺盛的时候，再坐下认真学习。
另外，在学习时间安排上，有一个着名的公式：8-1>8，意思是从8小时中拿出1个小时进行体育运动、娱乐或休息，表面上只学习了7个小时，但由于精力充沛，其效率远大于连续不断地学习8个小时。这也就是我们常说的学习要注意“劳逸结合”。在学习感到大脑乏力，精力不集中，有厌倦情绪时，就要停下来，休息一下，做一些文体活动，这样才能使自己头脑保持清醒，以充沛的精力做下一件事。
从很多网站，书店中的课外书都能找到
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