㈠ 获得成本优势的途径有哪些
价值链分析和基准化超越可以揭示很多有关公司成本竞争力的信息。战略成本分析所带来的一个基本的，有洞察里的发现是：一个公司的竞争力取决于公司相对其竞争对手对各自价值链管理的相对优秀程度。考察自己公司的价值链结构并将它同竞争对手的价值链结构进行比较可以表明：谁拥有多大的竞争优势/劣势，是哪些成本因素导致这种情况的出现？这种信息对制定战略以消除成本劣势和创造成本优势起着至关重要的作用。
从价值链分析中可以看出，竞争厂商之间的重大成本差异可能发生在以下三个主要的领域：行业价值链体系的供应商部分，公司自己的活动部分，行业价值链体系的前向渠道部分。如果一家公司缺乏竞争力是行业价值链体系的前向（上游）或后向（下游）部分造成的，那么，公司要重新建立成本优势就可能必须扩展到公司的内部经营之外。如果一家公司的成本劣势来源于从供应商那里购买的产品成本（行业价值链的上游部分），那么公司的管理者可以采取下列一些战略行动：
1. 通过谈判，从供应商那里获得更有利的价格。
2. 同供应商进行紧密的合作，以帮组它降低成本。
3. 进行后向整合，以获得对购入商品产品的成本控制。
4. 尝试使用成本更低的替代品。
5. 管理供应商价值链和公司自己价值链之间的关系。例如，公司同其他供应商进行紧密的协调与合作可以带来及时（JIT）发货，从而降低公司的存货和内部后勤成本，同时还可能使其供应商降低仓储、装运及生产安排成本--这是一个有益于双方的双赢结果。
6. 尽力在其他地方砍掉成本以补偿某个地方的成本差异。
7. 促使分销商和其他前向渠道联盟减少利润。
8. 同前向渠道联盟/客户紧密合作，以寻找降低成本的双赢得机会。
9. 转向更具有经济性的分销战略，包括前向整合。
10. 试图砍掉成本链中前面某些阶段的成本以弥补这里所产生的成本差异。
如果一个公司的成本劣势的源泉是在公司内部，那么，公司的管理者可以采用以下九种战略方法来回恢复成本的平衡性：
1.简化高成本活动的经营和运作。
2.再造业务流程和工作惯例（从而提高员工的生产效率，提高关键活动的效率，提高公司资产的利用率，或者改善公司对成本驱动因素的管理）。
3.通过改造价值链消除某些产生成本的活动（如，转向采用完全不同的技术，从而或许可能超越前向渠道联盟的价值脸，直接将产品销售给最终用户）。
4.对高成本的活动进行重新布置，将其安排在活动的展开成本更低的地理区域。
5.看某些活动是否可以采用外部寻源的方式，或者这些活动的展开有合同商来完成比自己完成是否更便宜。
6.投资于节约成本的技术改善因素（自动化、机器人、柔性制造技术、计算机控制系统）。
7.围绕棘手的成本要素进行革新，如对工厂和设备追加投资。
8.简化产品设计，使产品的生产更具有经济性。
9.通过价值链体系的前向和后向部分来补偿公司的内部成本劣势。
㈡ 如何获得快乐
1
【去寻找生活的意义】
幸福其实跟金钱没有什么关系，而是一种做出成就的喜悦，是一种创造的兴奋。不要被那种朝九晚五琐碎的生活困住，要把自己的时间充分利用起来，做些能够激励自己的、让自己开心的事情。
2
【看到事物的光明面】
一切事物都有积极的和消极的两面性。你的心态如何，是否感到快乐，关键就在于你关注的是哪一方面。别老是盯着坏的一面看，别老是看别人身上的瑕疵，这就会影响你整个的生活。
3
【不要看轻自己】
不要总是小瞧自己。如果有人试图贬低你，一定不要容忍。请离开这样的人。学会发现自己的长处，做自己的伯乐，并庆祝自己取得的成绩，积极地改进自己。这样你就会变得越来越自信。
4
【避免债务缠身】
如果自己负债累累，便很难快乐起来。想要重获开心，唯一的方法就是要搞清楚，自己深陷债务的根本原因。学会理性消费，节约开支，管好自己的钱包。
5
【重视人际关系】
每天留出一段时间，与别人进行交往，跟别人打打招呼，聊聊天。即使只是在吃饭的空隙里，简单跟别人聊几句也好，可以释放自己的心情，分享彼此的喜怒哀乐。
㈢ 如何快乐
关于中国人为什么不快乐，有一段文字这样说道：“身无分文时不快乐，腰缠万贯后也不快乐；被人使唤时不快乐，使唤别人后仍然不快乐；当学生时不快乐，打工挣钱后还是不快乐；在国内不快乐，折腾到国外后同样不快乐。一句话，活得太累。”
中国人不快乐的原因
《北京青年报》2005年8月刊登了一份面向北京、上海、广州三地市民的快乐指数调查报告。其中，关于不快乐的原因，有下列4组数据：
1.61.8%出于工作因素，如收入不理想、工作压力太大、休息时间太少、缺少成就感、工作枯燥、前途渺茫和人际关系不和谐。
2.4%和家庭关系有关，如与家人相处不融洽、陪家人的时间太少、住房不满意和家庭总收入低。
3.12.8%源于对物质生活的不满意，如工资、福利、社会保障、住房、交通工具和其他消费类物品。
4.24.2%的调查对象表示，不会积极主动地寻找快乐，或缺少获得快乐的有效方法。
“西天取经”：向美国人学习“如何快乐”
在美国最畅销的关于快乐的书籍中，我们搜集到许多寻找和掌控快乐的新方法，列出来与大家分享，愿我们都能从中有所收获，找到属于自己的快乐之道。
工作篇
1.穿对服装。打开你的衣柜，将所有服装仔细分类，无论是大型会议，还是生日聚会，应在不同场合穿最适合的衣服。
2.保持笑容。经常微笑，人的心情也会随之变好。
3.注重分工。明确自己的职能范围和具体工作，不做那部分应该由工作伙伴完成的事情。
4.准时进食。到了吃饭时间，哪怕你一点都不觉得饿，也至少吃一份简单的面包夹火腿，善待自己的胃，同时有利于稳定情绪。
5.和老板沟通。以积极的态度和你的老板好好谈一谈，共同商量如何让你的工作被执行得更加主次分明、简洁高效；而且，私下抱怨是毫无用处的，有意见就坦白说出来，即使是暂时的争吵，也胜过“积怨成山”。
6.不忽视协作。在同事中发现你的好拍档，讲究团队协作，一起将工作完成得更出色。
7.忘记“完美主义”。虽然你无法完全掌控自己的工作，但你可以控制好自己的期望值。抛开那些完美主义的念头，也不要将自己看得过于重要，你需要的是合理安排和做好每一步。
8.及时行乐。下班后，邀上朋友一起去一个新的玩乐地点；精心计划你的每次度假，并用笔记和相机记录其中每个精彩细节。
9.挤出时间。别老对自己说“没时间”，实际上，你可以不那么忙碌。例如，即使晚上9点有一个电话会议，你也可以在会议开始之前，抽出半小时开车出去兜兜风，花1块钱买一份报纸，在路边吃一支冰淇淋，给一个朋友打电话说说周末的旅行计划。
快乐是一个神奇的东西，如果你愿意分享，那么，一个快乐会变成N个快乐。本文提及许多关于美国人快乐和中国人不快乐的原因，绝非崇洋媚外，而是希望我们从中有所借鉴和启示，让自己越来越快乐。
关系篇
1.每天和爱人深情一吻
不妨和他定下这样一个约定：当任何一方心情不佳时，回家后应给对方深情的、长时间的一吻。有研究发现，亲吻有很好的安定情绪、改善心情的作用。
2.和家人分享度假心情
每次度假归来，和家人一起七嘴八舌地讨论旅馆难吃的食物、火车上糟糕的洗手间、路途中遇见的奇怪的人和事，然后稍做休息，一起去一家你们常去的餐馆，挑你们平日最爱吃的食物，喝一点啤酒……这便构成了生活里一个快乐的片段，即使多年以后，也能令你回味无穷。
3.定期安排1次亲密约会
和他定下一个亲密协议：在星期日的早晨做爱。将性爱也规定出条条框框，好象是一件十分扫兴的事情。但事实上，当你真的坚持这样做了，你会发现每当快到星期日的时候，你会不自觉地有所幻想和期待，人也由此变得兴奋、轻松。
另外，还有一些你可以注意到的生活细节，也能改进你们的关系：
4.别让电视占去你下班后的绝大部分时间，每星期看电视的次数最好不要超过2次。
5.在不被电视占去的空闲时间里，你可以花心思做一道新菜式给他品尝，或者精心培育几株他也喜欢的绿色植物，还可以DIY一些手工艺品，给家里做一些小小的改动。
6.上床之前，将今天发生过的有趣或令你高兴的事情回想一遍，并说给他听。
7.睡觉之前，彻底清洁脸部，让皮肤清爽，也有助于缓解疲劳、改善心情。
8.使用浅色调的床上用品，能令人感觉轻松、愉快。
9.和他一起看一部喜剧片，在结束哈哈大笑后，相拥而眠。
10.邀请他的好朋友与你们一起共进晚餐，和他的朋友相处融洽，能使你从另一个角度了解到爱人的近况。
理财篇
1.量入为出
不为物质欲望所左右，否则你后半生的时间将一直在无底的深沼中苦苦挣扎。如果你的支出和收入成正比，或稍有节余，你会感觉压力相对较小，人也相对轻松、愉快；而一旦出现与正常收入比例失衡的物质需求，痛苦便随之而来。
2.从小笔积蓄开始
总是期待着一大笔收入解决所有问题，那只会让你烦躁、不安。不妨平日积蓄小数目的钱，例如，从孩子出生那天开始，每月坚持在同一个帐户中存入月收入的5%~10%，且只存不取。每当你想到孩子成年后会得到一笔相当可观的教育经费，你会为自己感到骄傲，且这种快乐会伴随你大半生的时光。
3. 明确你更看重的价值所在
以挑选合适的房产为例，朋友的房子比你的大一倍，户型极佳，价格却便宜一半，空气清新，环境静谧，开车上班需花1小时的时间；你的房子小而紧凑，能看到繁华的城市景象，离上班地点坐车只需40分钟的路程，离孩子的学校也不远……这样比较下去，没完没了，且永远不会有结果。你需要做的是，在所有关于房子的优点中，强迫自己只挑选出1个。2个以上的优点都可能让你乱了心志，而最终选出的那1个优点，就是让你获得最大快乐和满足的源泉。
4.钱花在更有意义的地方
更新观念：“我不是买不起，而是我把钱花在了更有意义的地方。”同样是1万元钱，你是打算用它买一只梦想的钻戒，还是去埃及观光一趟，都是以个人喜好为准、无可厚非的事情。但你若是总想着：“等咱有了钱，能既买一只钻戒，又去埃及玩一趟，这才叫大快人心”，那么，无论你做出哪一种选择，都不会为自己的选择感到100%的快乐，从而使这1万元钱的真正价值大打折扣。
5.薪水并非多多益善
我们通常认为，薪水当然是越多越好，但有一份来自美国的经典调查显示，年收入由5万美元涨到100万美元的人群，不觉得自己在加薪后的1年中，比过去的1年里更快乐。
心理学家对此现象的解释是：人往往忽略这样一个事实，即当薪水提高时，人的欲望也随之增多了。当拥有健康的身体时，我们不会期望自己更加健康；当拥有1个幸福的家时，我们不会希望拥有2个幸福的家；但对于和金钱有关的物质，我们总是觉得越多越好；于是，在不断追求、满足自己对物质的渴望时，人往往牺牲的是健康、人际关系、家庭、爱情和平和的心境。
习惯篇
美国畅销书籍《如何快乐》的作者，心理学博士凯伦。撒尔玛索恩女士说：“我们的生活有太多不确定的因素，你随时可能会被突如其来的变化扰乱心情。与其随波逐流，不如有意识地培养一些让你快乐的习惯，随时帮助自己调整心情。”
1.每天拍几张照片
心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。
2.看悲伤的电影
看一部令人伤感的电影，如《当男人爱上女人》，情难自禁时，不妨尽情地放声哭出来，然后安慰自己说，还好这只是电影情节，并不是真实的生活，心情便会大有改观。这是一种反向思考的方法，常运用在心理学中，帮助人们换角度思考问题。
3.在周末的清晨做白日梦
不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：“我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。”
4.定期写邮件
和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能帮助你放下心里的事情，还能帮助你拾起被淡漠的友情。
5.在水边散步
有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。
6.偶尔吃一顿大餐
吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。
7.每星期做1次美甲
当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。
习惯篇
8.参加集体活动
虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
9.定期游泳
游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。
10.一边开车，一边大声歌唱
心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
11.一边喝咖啡，一边读小说
挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。
12.给朋友寄卡片
挑选10——15张别致的卡片，放在包中随身携带，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如“想念你”、“愿你的心情和今天的天气一样灿烂”、“一定要幸福哟”、“想起我们上大学的日子”等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被一一写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的迷人笑容。
另外7个生活习惯，不妨从现在开始尝试——
13.在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
14.一边打电话，一边信手涂鸦。
15.偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。
16.一边洗澡，一边唱歌。
17.穿让你感觉最舒服的内衣。
18.定期有夜生活。
19.在酸奶上撒少许干果。
㈣ 快乐需要成本吗作文
享受欣赏的乐趣 欣赏使我了解世界万物的循环,欣赏使我 从大自然的美妙之中,获得美的享受；欣 赏使我找到景物中美的源泉.我喜欢欣 赏,欣赏大自然中的美.雨在屋瓦上敲打着动听的音乐,柔和而有 铿镪,辽远而又逼近.叮叮铛铛的,像似 无数颗珍珠落在玉盘上；又像似演奏家在 演奏着一首古老的音乐,苍凉的节奏,在 断断续续的响起着,倾听着这雨声,不惊 的使我想起,这是老天的眼泪吗?老天喜 欢哭吗?它为什么要哭?我不喜欢它哭,因为它一哭,爸爸妈妈就会皱起眉头,我 就会不开心.
在这阴凉的雨季中,我感受到几分悲伤之 情,这是为什么呢?没人会告诉我为什么 但在我内心深处有个声音告诉我：是在 想“家”了.
我无时无刻不在享受着欣赏的乐趣,但在 享受的同时,又感觉到几分凄凉,但即使 这样我还是高兴,很庆辛,庆辛自己拥有 一颗会欣赏的心.很多人都拥有着这颗心 ,但他们都遗弃了它.不愿去享受它给我 们带来的乐趣,所以他们只能在麻木的生 活里度过自己的一生.当风雨来临时他们 也只会抱怨而不会去欣赏.
我无时无刻不在享受着.有时候我会想为 什么欣赏会给人带来乐趣,会让人忘掉一 切烦恼的事,使人心情的到放松呢?后来 我才知道,原来人在欣赏一件事物时,总 是会全神贯注的去观察它的特点,起欣赏 它的价值,所以在这时候你会为自己感到 高兴,感到成功,被成就感占满心头,根 本就不会去想那些烦心的事情.
所以我总是会在自己不高兴,或困惑的时 候去看那赋有活力的流水.
水简直就是我另一个家,每当我伤心难 过的时候站在岸边独自倾听哗哗的流水声 ,出神地望着,想着……想些什么呢?说 不清,但我会对这些事情有所感悟,我会 明白自己应该做些什么.
因为流水是有情的,这情只有那些用新去 欣赏,去体味的人所拥有的.
欣赏使我的人生增添了许多色彩.我喜欢 欣赏,喜欢欣赏时的感受.我真希望自己 是风,永远的穿梭在这赋有生命色彩的世 界里.
读书的乐趣 一直是一个喜欢寂静的人,上班忙碌时间 久了,总想拥有更多的空闲时间.而一旦 得着空闲,我喜欢做两件事：一是做家务 ,一是看书.
于是,常常利用黄金周、双休日,甚至是 下班后回到家里的一些小小空余,我会先 集中处理完那些繁杂的家务,然后赶紧在 书房坐下,读自己喜欢的书.所以,交往 特别深的朋友们常常笑说我是个不食人间 烟火的书虫,对此我常笑而不作答.其实 ,我的朋友们也都是好读书的,对于身投 其间的快乐,他们还或许胜过我呢.
如今读书的途径已不只限于成本成套的买 来,或上图书馆借来看了,信息化、网络 化时代的到来,读书已被赋予了全新意义 .书本从“书册卷轴”发展为书、报、刊,甚至更高层次的电子图书,人们借助网络 和电脑就可以步入知识的海洋,任凭你在 其中遨游；通过电脑,你可以驶入信息高 速公路,瞬息走遍全球……读书从此又有 了全新的乐趣!然而,不论科学技术如何 进步,我还是喜欢买书、淘书、藏书和读 书,就因为读书的乐趣实在太多、收益实 在太大.
孟德斯鸠说过：“喜欢读书,就等于把生 命中寂寞的时间变成享受的辰光.”此话 不假,我总觉得一本有意义的书捧在手里 ,即使幽幽独处,也不会感到寂寞.因为 书中所展示的世界,不仅能给你精神上的 愉悦和美感,还能使你的灵魂得到净化和 升华.
常常地,我会抛开工作的压力和生活的烦 恼,漫步书中,细细品读,便会感到那些 精美的词句芳香四溢,那些高雅的篇章令 人荡气回肠,而那些深沉的格言则蕴含哲 理……在那行云流水的字里行间,有抚慰 你烦躁或寂寞心灵的暖流,有拂荡你困惑 胸襟的高旷,有激励你斗志或激情的火炬 ,还有能和你促膝交谈、引以为知音的哲 人……
㈤ 职场中如何拥有快乐心态
这年头做一个职场中人累吗？累！相信绝大多数的人都有这样的感觉，事业与家庭的双重压力像两座大山一样重重地压在身上，想不累都难啊！还有，现代社会在繁荣的同时，也表现出了极度的诱惑与浮躁，人在江湖身不由己，结果在心力交瘁下，心理、生理都容易出现毛病，让人难以快乐起来。 要想快乐地工作与生活，其实是有许多窍门的。有一个“阳光心态”是让自己快乐起来的最基本前提。确实，在面对各种不利情况时人们若都能积极应对，那就有了战胜困难、消除烦恼的利器。 既然工作不能不干，生活也还是得继续下去，那就给自己减减压，让工作与生活都快乐起来吧! 幸福和快乐的生活是每个人的向往和追求，然而随着现代城市生活节奏的加快和社会竞争的加剧，工作、学业等各种压力和烦恼纷繁而至，应该如何理性地去面对？每个人一生当中大部分时间在工作上度过，工作时候快乐与否在很大程度上意味着人生是否快乐，但如今不少白领因为繁重的工作而处于亚健康状态，如何才能减轻工作压力和烦恼呢？“设法改变不可接受的事，设法接受不可改变的事”、“快乐是爱己，快乐是助人，快乐是一种能力，快乐更是一种智慧”。 警惕快乐工作八大“杀手” 工作是否快乐在很大程度上意味着人生是否快乐：工作的快乐程度是衡量我们工作品质的重要指标。缓解压力治本方法便在于用阳光心态去实现快乐工作。在乐山大佛附近的凌云寺有一副对联：开口便笑，笑古笑今，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，与几何所不容。从心理的角度看，快乐是可以选择。一种是需求的满足，唐代着名的慧宗禅师有个关于兰花的故事，话说慧宗大师喜爱养兰花，有一次大师远游，叮嘱徒弟们要照顾好兰花，可是在一个深夜,忽然下起了暴雨，徒弟们来不及，倾刻间兰花全都遭了殃,大家很是担心师父回来要骂人。但是，慧宗大师回来看到徒弟们很惊恐的样子，知道了事情缘故，教导道：“我不是为了生气才种兰花的”这句至理名言告诉我们：我们不是为了生气才工作的，我们不是为了生气才结婚的……想想我们当初的愿望吧,我们的初衷难道忘了吗?记住我们当初的目的,我们坚持吧，别计较太多那些小事，难得糊涂啊! 快乐工作的“ 8杀手”： 1、工作缺乏价值感。 2、对公司的制度和文化认同较低。觉得公司的要求不合理，很难接受。 3、难胜任所承担的工作。比如说，现在很多工作都业绩要求高、技术更新快，感觉有点跟不上了。 4、得不到足够的重视和认可。很多人刚工作的时候热情很高，但随着时间的推移，热情逐渐降低。总觉得自己干了那么多年，工作没有得到认可，没受到重视。 5、职务晋升空间小。感觉越往上走，很难晋升，这个时候由于晋升空间比较小，导致工作干起来没有劲头，感受不到快乐。 6、收入福利及待遇不理想。 7、人际关系紧张。 8、对前途的担忧。比如，对自己所在公司的前途，对这个行业的前途，对自己的本身安全感，本身工作的问题担心。结果导致工作当中不那么快乐。 这八大因素在工作当中常见。向工作要健康、效率、业绩，这些道理大家都明白，关键是过程中如何能快乐多一点，找到快乐工作的要领。 随意换工作不是好办法 任何工作都会变得令人烦厌。任何工作也都可以带着活力与热情去做。一次，遇到一位小学教师，她是全国特级教师。原本一般人会认为，小学教师是比较容易当的，技术含量也没那么高。但这位小学教师说，小学教师的定位，重要的不单单是教会孩子多认一些字，多算一些数。教师最重要的，是通过好的方法让孩子在学习刚刚起步的时候，就感受到学习的快乐，将学生潜力和主动性激发出来，让孩子学得更加快乐。这位老师以东方和西方教育的差异来举例。比如有一个题目：2+3=?学生回答：6。在国内，很多老师会说：你说错了。而在西方，老师并不是这样回答，而是说，你的回答离正确答案已经相当接近了。 其实我们的职业观不同，工作心情和快乐指数也是截然不同的。当你把职业仅仅当做一个谋生的饭碗，一种养家糊口的手段时，你就会因所付出和所获得不相称而牢骚满腹，就会因所谓的“伯乐难求”而怨天尤人，就很容易出现职业倦怠，把日常的工作变成被动的应付和痛苦的煎熬，久而久之就会心力交瘁，未老先衰; 而当你把工作当做一种事业，把岗位当做一个创造性地实现自身价值的广阔舞台时，你能会安贫乐道，知足常乐，就会以自己的职业为荣，就能在繁忙当中保持平和愉悦的工作心境，就能从成功当中体验到乐趣与激情，就会意气风发，朝气蓬勃，就会感到工作着是美丽的，忙碌着是幸福的。 以不同的心境从事同样的职业劳动，在身心方面引起的反应是迥然不同的。如今的年轻人工作不快乐时，往往想选择更换工作。如果用跳槽这种方法解决，并不能根本解决，而且成本颇高。选择工作有三原则：是否值得做;是否有兴趣做;是否有能力做。我们时常不能选择工作本身，但可以选择采用什么方式工作。选择自己所热爱的，热爱自己所选择的。 积极认知切忌自寻烦恼 快乐工作的治本方法是培养阳光心态。所谓阳光心态，在这几年是属于形象而又时髦的词语。其实它本身不是新词语。在心理说上，其实是具体的认知。大家始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的看法。人们始终都能通过选择来控制自己对发生的一切的反应。突出的问题，就是选择的空间，很多人没有利用足。阳光心态就是积极认知。 问：什么是积极认知呢?有一位学员答道：遇到问题只往好的方面看。马绍斌认为，遇到问题往坏的方面看，这是片面，但遇到问题往好的方面看，这也是片面。这是一种片面代替另一种片面。其实这是不敢面对事实，自己骗自己。也有人认为，积极认知就是阿Q精神。这些都不是。何谓“积极”，就是更容易适应环境，更容易发挥力量。每一个人无论认知多么好，其实还是有提升的空间。工作压力和烦恼既是客观的东西，也是主观的东西。苛求的人产生烦恼容易得不得了，所以切记别自寻烦恼善于让工作更有价值。 烦恼从哪儿来？自找的!某些人对某些事情过于在乎，过于看重，因而导致“心累”。“累”字分解成“ 田+系”来进行解析。“累”就是每个人在他很在乎的那个领域当中，把自己死死拴住。在乎某些东西并没有错，但太过于在乎就可能导致很多不必要的“心累”。一个人的心力资源是有限的，如果一件事情不论其发生的概率多少，都投入相同的心力资源去思考的话，很快就会发现心力资源不够用了，这种做法很不“经济”。人们对快乐的心理保健价值不足，在现实生活当中感受快乐的能力比较缺乏”正是目前存在的最普遍的、最突出的、最容易被人忽视的心理保健问题。
㈥ 快乐的最大源泉是了解自己做好自己你同意吗请结合生活实际说一说
一个人如果能够经常去掉那些不幸的祸根，那么就会彻底改变自己的命运。人生的许多不幸，往往是自找的。智慧地去发现不幸的祸根，并且随时清除它们，就能真正拥有自己的幸福。
譬如，不要丧失真实的自我，这样才会本色不变，使自己常有自信；不要向别人索取所谓的幸福，这样才会自尊，使自己自立自强。
譬如，不要与别人盲目攀比，这样才会远离烦恼，使自己总有快乐；不要太复杂的生活，这样才会烦恼全无，于是愉悦常在；不要仇视社会和他人，这样才会与别人和睦共处，欢笑常在。
譬如，对生活不要探求过多，这样才会知足常乐，使自己常有心情舒畅的感觉，活得十分潇洒；不要虚荣心太强，这样才会悠闲自得，使自己常会平静安宁；不要怀疑世界上的一切，这样才会真诚信任，于是常有友情的欢乐。
人生的福分是有限的，必须珍惜自己的福分
先苦后甜似的生活，是最佳的人生方式。过去家中很贫苦，后来进过努力逐渐走向富有的地步，这是幸福快乐的事情。过去家中很富有，后来家中败落，这是悲伤的事情。人怕先甜后苦，家怕先富后贫。
如果一个人从小生活在优越的环境中，不知人间的疾苦，那么以后也是不幸的。因为表面看其福分很好，实际上是福中有祸。小时候依赖父母幸福地生活，要是自己身在福中不知福，从小不掌握知识和谋生本领，长大以后等待自己的就会是悲惨的命运。要知道父母不可能管自己一辈子，成年以后还得自己开创新天地。所以，明白人生道理，掌握生存本领，这样才能掌握自己的福分。
没有谁的福分是无限的，倘若不珍惜，那么后果是可怕的。所以，我们应当格外地珍惜自己的福分。
不要无能之举，更不要做“稻草人”
尽管人生很不容易，也不能一味地埋怨，因为埋怨只会使自己的心情更坏；尽管小人让自己很愤怒，也不能一味地愤恨，因为愤恨只能说明自己的无能。
尽管生活中许多东西让自己无奈，也不能一味地轻视，因为轻视只能说明自己对生活的无知；尽管处境很艰难，也不能一味地惊慌，因为惊慌反而使自己的处境越来越糟糕。
尽管失败和挫折不断，也不能一味地沮丧，因为沮丧只会使自己的心境更恶劣；尽管机遇还没有来到，也要加倍的努力，否则光等待只会让人更加烦心。
㈦ 如何才能获得快乐
很多人经常抱怨生活压力大，很容易焦虑烦恼，发现快乐离自己很远，快乐很难吗，其实心理学发现，快乐也是可以习得的，而据心理学家发现，经常做这5件事对于我们来说，快乐与幸福就会触手可及。
感恩
5、感恩生活
经常感恩的人是幸福的。越感恩也越幸运。相比那些经常抱怨的人来所，会感恩的人更容易快乐，这或许就是老子所说，知足者常乐，感恩让我们知道自己有许多幸福的要素，感恩更加让我们聚焦到我们所拥有的，而不是得不到的。感恩也能让我们对生活充满了勇气。
如果你经常做这五件事，让他逐步成为你的习惯，相信你的生命也会改变，因为你已经足够的快乐与幸福，而你的幸福与快乐也会吸引更多的人，你的人生会越来越充实与丰沛。
作者简介：唐若，国家二级心理咨询师，心力成长训练营开创者，国际DISC认证讲师与顾问。微信公众号：女性心学成长笔记，愿和你一起共同成长。
㈧ 在恋爱过程中，该怎样用最低成本哄女友开心
想要哄女孩子开心，真的是很简单的事情。其实女生，尤其是恋爱中的女孩子，真的是特别好哄，只要稍微用一点心，就可以让她们很开心了。那么如何用最低成本去哄女孩子开心呢？
恋爱的时候，只要肯用心，真的是有爱饮水饱。只要两个人足够相爱，无论做什么都会开心，如果爱已经不在了，那么无论做什么也都会不开心，就是这么简单。
㈨ 快乐的成本是什么》
你是不是和我同样,也感到深深的孤独和空虚?快乐总是这么短暂,过后又总是再陷入无尽的迷惘。我们活着到底是为了什么?...当然,这种模拟产生的快感和真正完成这件事所得到的快感,在快乐的质量上还有一定差别,但是,得到快乐的成本却极大地...
㈩ 怎样在工作中寻找快乐
一个人在生活或工作中要感觉有乐趣就必须学会寻找快乐。快乐是人生中的一味精神良药，是抹平一切的最佳物质。然而，一个人怎样才算使真正的快乐，在现代工作节奏在加快，工作往往不是很顺心，容易让人产生痛苦与不必要的烦恼，因而产生不快乐的情绪。怎样是自己不愉快心理变成乐观心理呢？
首先，我们要学会在紧张的工作中寻找快乐，让自己在工作中获得乐趣。人就要这样心胸豁达寻找自己高兴的事，快快乐乐度过每一天。怎样才能活得更潇洒一点呢：想出一个能让自己在现实生活中活晓得潇洒一点，那就是给自己寻找快乐，充分享受生活的乐趣：唱歌、跳舞、钓鱼、骑马……因为快乐是人的一种心理愉悦的体验。
其次，只要你能正确看待人生，有奋斗的目标，增强自信心，有积极的心态，就能找回属于自己的那份快乐！因为快乐的人心态年轻，因为快乐的人，身体康健，因为快乐的人才能长寿。为了我们的健康人生，应该学会积极寻找快乐。
再次，当你出色地完成了工作，你的心会感觉快乐；当你研究的课题完成了，你会体验愉悦的心情；当你的学识有了长进，你又攻克了难题，工作上有了创新，你会唱起欢乐的歌。
每个人以自己的平常心，积极捕获每个快乐的瞬间，使自己寻找快乐，使自己感觉欣喜，使自己获得慰藉。
总之，人的梦想有多大，创造理想心绪的舞台就有多大，你愿意选择一条低处流水积满的深潭，还是选择一条平坦宽阔的大道，勿庸置疑，后条路是你的首选。当你满怀激情地走来，开始一天的学习或工作，你会选择做自己情绪的主人，在愉悦中操纵自己的思维，你就是成竹在胸的画家，愉快地挥毫泼墨，描绘色彩斑斓的画卷。乐观让成功变得简单，挫折也会让你变得坚强。每天给别人一个笑脸，好像人人栽下一棵乐观的长青树。盼望自己每天拥有一份好心情，因为快乐的心情是一份难得的好财富！相信你将天天拥有好心情！你就会天天拥有乐观心理。你就会觉得自己活着多么快活，多么自在，多么轻松。你就感觉自己生活处处有乐趣，人的精神倍增，快乐无比。