㈠ 一个青团的热量等于多少米饭
1个青团的热量等于1碗米饭。
1个青团大约60g-70g，热量大约是200kcal左右，相当于1碗米饭的热量，热量较高。青团，是用艾蒿汁和糯米，在竹笼中蒸出来的一种食物，约小孩儿拳头那么大，也有在里面包豆沙馅的做法等，一般是在清明节前一天吃。
青团子是上海和江浙地区的传统名点，始创于宋代，为清明节寒食佳点之一，当时统称为粉团，到明清时期，盛行于上海和江浙地区。因其色泽碧绿、生青，故名为青团。青团的特色色泽翠绿，细腻香甜！
热量计算方法
1、人们应该清楚自己每天应该摄入多少热量，自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素，比如你想多快完成你的减肥计划或者你在体力活动中消耗了多少的热量等。在一般情况下，人每天消耗的卡路里不应小于1200 kcal。
2、有自己的饮食计划，并且执行下去。当然你可以随时调整它，但是如果没有必要，最好是保持基本的计划。计划中至少有三个正餐和两个小吃。感觉食物被剥夺会使减肥变得更加困难。确保你在每个食物组中能得到足够的能量，尤其是脂肪和蛋白质，这将有助于让你感觉饭饱。
3、正确的跟踪每天的卡路里。跟踪的方法很多，比如使用表格记录下来。记住要保持跟踪任何额外摄入的点心和饮料等，包括汽水和果汁。写下每一餐食物和零食摄入的数量。
测量或衡量你的食物可以得到一个确切的热量数。你也可以考虑使用一个卡路里计数器。在每一天结束后，计算总热量的摄入量。尝试消耗的热量均匀地分布在一整天里。
㈡ 20克青团相当于多少米饭
20克青团相当于四分之一碗米饭，
一个青团的热量大概相当于一碗米饭，一个青团80克。
青团是江南地区一带的传统特色小吃，青色，用艾草的汁拌进糯米粉里，再包裹进豆沙馅儿或者莲蓉，不甜不腻，带有清淡却悠长的青草香气。
现在店里做青团，有的采用浆麦草，有的采用青艾汁，也有用其他绿叶蔬菜汁和糯米粉捣制再以豆沙为馅而成。青团作为祭祀的功能日益淡化，而更多被人用来当作春游小吃。
㈢ 元祖青团一个多少克
一个青团大概在40-60g左右。
青团属于我国江南地区的一种小吃，做法是比较多的，主要是由艾草汁加糯米粉搅拌均匀制成的，对于青团的重量并没有特殊的规定，通常来说，只要青团的制作手法是对的，那么就不会有问题。再加上青团有时候还会加馅料，因此重量比较不好估计，但青团大小都是适中的，差别不大，通常每个重量在40-60g左右。
㈣ 无锡的麦青团子是怎么制做的,其中的麦青汁是怎么做出来的
准备材料：艾叶100g、糯米粉200g、大米粉50g、白糖（面皮用）20g、热水150ml、玫瑰酱60g、熟花生100g、白糖(馅料用）40g、黄油20g、豆沙馅儿一包、小苏打一小勺
制作步骤：
1、新鲜艾叶摘好洗净。
㈤ 10个青团要多少粉
半斤粉。
这个要看个人的做法一般情况下做青团，需要用到的糯米粉和面粉的比例是1：1。做青团的时候用到的糯米粉是几十克面粉，放几十克对应的数字糯米粉。用干得陈年艾草叶子做出来的浆，放到糯米粉和面粉当中，混合出来做一个圆形的面团。面团里可以包馅料，也可以不包馅料。
㈥ 青团120克是几个
3个。
一个青团大概在40到60g左右。120g大概3个，青团属于我国江南地区的一种小吃，做法是比较多的，主要是由艾草汁加糯米粉搅拌均匀制成的。
㈦ 一个青团大概多少克
一个青团大概在40到60g左右。青团属于我国江南地区的一种小吃，做法是比较多的，主要是由艾草汁加糯米粉搅拌均匀制成的，对于青团的重量并没有特殊的规定，通常来说，只要青团的制作手法是对的，那么就不会有问题。再加上青团有时候还会加馅料，因此重量比较不好估计，但青团大小都是适中的，差别不大，通常每个重量在40到60g左右。
一个青团的热量
1个青团热量大约是200kcal左右，相当于1碗米饭的热量，看起来蛮多的，但用它来与我们日常吃的食物做比较，其实也没有大家想象中那么吓人。200kcal大约相当于2个大苹果、2杯全脂牛奶、2两半煮鸡蛋。吃完后半小时运动半小时，避免糯米消化比较慢造成的血糖居高不下。
㈧ 一个豆沙青团大概多少克多少热量
100克的青团就有220大卡的热量，是白米饭的两倍，最好一天只吃一个。
青团子是上海和江浙地区的传统名点。始创于宋代，为清明节寒食佳点之一，当时统称为"粉团"，到明清时期，盛行于上海和江浙地区。因其色泽碧绿、生青，故名为"青团"。青团的特色：色泽翠绿，细腻香甜！
(8)一个青团成本是多少扩展阅读
青团油绿如玉，糯韧绵软、清香扑鼻，肥而不腴，是一款天然绿色的健康小吃。蒸熟以后绿绿的松软的皮儿，豆沙馅心甜而不腻，带有清淡艾草香气，香糯可口。
营养价值方面，艾草有平喘、利胆、消火、抗菌、驱寒、除湿等功效，而小麦草的汁有去油解腻、消食降火的功效，同时还能起到美容的作用。
㈨ 1个清明团子的成本大约是多少
大约2毛钱。
青团虽然健康美味，但是价格也比较贵，市场上的1个青团要卖到5块钱左右。如果自己在家做的话，成本也就2毛钱，而且口感还特别软糯清香，也不会粘牙。