刮背痧工具怎麼使用

㈠ 刮痧板的使用方法和注意事項 原來這么實用

刮痧的分類

1.放痧：又稱三棱針刺法，具有清泄熱毒的作用。是用三棱針或者采血針等在身上點刺，擠出血液，使邪毒隨血出而解。

2.扯痧：用醫生食指，拇指，中指提扯病人的皮膚和一定部位，使表淺的皮膚出現痧點。

3.焠痧(不常用)：又名燈火燋法， 用燈芯蘸油點燃後在皮膚上的紅點燒，聽一聲清脆的爆響聲即可。適用於寒症，如腹痛，手足發冷，口唇發冷等癥候。

4.拍痧：用拍法，多與刮痧相間運用。可以加強刮痧的作用。

5.刮痧：普通的一種方法。

刮痧板的選擇

從刮痧板的材質上分，可以說是包羅萬象，鐵板，勺子，瓷器，玉石，水牛角，黃牛角等等。這些大部分都是平常百姓搭氏家的用品，來源相當簡單，只要手邊有什麼操起什麼刮。像出現得最早的刮痧工具則是銅錢，一般都是在上面沾水便颳起來。

但隨著社會的不斷向前發展，對刮痧板的質量要求也自然越來越高，其中最常見的公認的質量不錯的是水牛角，水牛角在中葯上本就有清熱解毒、活血化瘀的效果，其他如玉石什麼的應該會更好，但一來價格蔽信比較昂貴、二來易碎、三來不易找到貨真價實的。

所以對於大眾家庭來說，選擇水牛角材質的刮痧板就可以了。

從形狀上來說，刮痧板有魚形、長方形、三角形還有這幾種形狀的變形，如齒梳形等等。一般來說，魚形和三角形的更適合來點擦式，如找一些相關的穴位等等。其次不管什麼形狀的，最好是選擇兩邊厚薄不一致的，厚的一邊可以做為日常保健用，薄的一邊可以理療用。

我們了解了刮痧板的選擇後，同樣很重要的是了解如何養板子。宏枝輪一般來說，用油來養板子，越養越透，越養越熟，透著亮彩。又不至於象木器時間長了會起包漿。下次拿出來用沾了純露的棉片輕輕擦試一下就可以用了。

水牛角角形刮砂板

材質：水牛角

大小約(三角形)：11*9*5cm

背部厚約：7mm

從中醫上來說，刮痧是用刮痧板或錢幣、匙勺、鈕扣等鈍緣面物體蘸油，酒或某些外用葯物，反復刮動、摩擦人體一定部位或某個患處，通過使局部皮膚發紅、充血而通經活絡，加速局部血液循環並且消除組織炎症反應達到治療疾病的一種簡、便、驗、廉的方法。

由此可見，刮痧是可以選擇很多種工具的，那麼運用刮痧板時該如何進行呢?也就是說刮痧板的使用方法有哪些?

刮痧板的使用方法

刮痧板的使用方法一：在刮痧時，刮痧板應與人體皮膚呈60°或90°角，刮痧板在刮拭時先塗抹介質，再以施術部位為中心，並盡量向外周擴大其范圍。

刮痧板的使用方法二：在使用刮痧板時，其手法操作，關鍵在於力度與速度的掌握和控制。重了，可能會造成局部皮膚破潰;輕了，則達不到效果。「重而不板，輕而不浮」是力度的要求。在刮痧時，要不停地詢問病人的主觀感受，並注意觀察局部皮膚的情況。「快而不滑，慢而不滯」是速度的要求。速度過快則不能滲透;速度過慢則達不到效果。

刮痧板的使用方法三：也就是在進行刮痧操作時，應當注意的一些事項。比如一定要先在施術部位塗抹一定量的介質後進行。

這樣不僅可以減少刮板與皮膚的摩擦，降低對皮膚的損害，而且更可以增強滲透力，加大治療功效.

對於某些血液疾病，傳染性疾病、臟器嚴重受損等特殊情況的病人不應使用刮痧療法，或在醫生嚴格指導下進行;刮痧出痧後30分鍾以內忌洗涼水澡，刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15-20分鍾。

刮痧的注意事項

1、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮;

2、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮;

3、皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮;

4、久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮;

5、醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。

如何刮痧

1、拿刮板法：用手掌握著刮沙板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。

2、刮試方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮試，胸部從內向外刮試。

3、補刮瀉刮：一般來講，順著經絡的走行進行刮，即為補刮;逆著經絡的走行進行刮試即為瀉刮。

4、刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3-5分鍾;用補刮手法每個部位刮試時間為5-10分鍾。對於保健刮痧無嚴格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。

注意事項

1、刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。

2、刮痧出痧後30分鍾以內忌洗涼水澡。

3、前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標准。

4、刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15-20分鍾。

功效與使用方法

1.去除眼袋，熊貓眼，黑眼圈

使用方法：先清潔皮膚，用刮痧片沿著眼袋或黑眼圈地帶順時針或逆時針輕輕地刮痧幾分鍾即可。

臉部排毒、去除臉部多餘角質及做臉部的深層護理。先清潔皮膚，拍上爽膚水或柔膚水後，將香精油或安利的按摩膏均勻地塗沫在臉部，稍後再用該款刮痧片輕輕地按著臉部的穴位開始刮痧，每次時間大概15分鍾以內。

建議經常化妝的女性一個星期做一次刮痧美容，其它女性可半月或每月一次。長期堅持使用，可以改善黯淡的面部肌膚，增加彈性，減少皺紋，防止肌膚老化，真正起到活血潤膚，養顏美容之神奇功效。

2.瘦身保健

臉頰:進行按摩刮痧達到排毒養顏，活膚紅潤，去斑消皺的神奇功效。

背部、腿部:有消脂活血，去毒解淤的中醫治療效果。

手臂:消除手臂的贅肉和臃腫，細密而短的紋路，剛好符合手臂脈絡的流動，促進血液循環，消脂活血，使得皮膚有彈性，健康而勻稱。(注意剛買到的刮痧片，頭比較尖，根據每個人皮膚質地的不同，可以用磨刀石輕輕磨鈍頭部，直到適合自己的皮膚為止。)

耳朵:耳朵其實就是一個倒立的人。裡面有很多穴位呢。經常給耳朵按摩，將保持你健康身體。

提示：減肥刮痧力度要適中。直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織，促其被動運動，有利於加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的。效果很明顯。

3.面部刮痧

並非象傳統刮痧一樣，需刮出痧疤，而是運用了刮痧的手法，配之相應精油香油的產品，令面部皮膚得到一種被動鍛煉的物理療法，灰暗皮膚、衰老皮膚、暗瘡皮膚、斑點皮膚、黑眼圈、眼袋有神奇的效果。

人體面部有8條經脈循行，經常刮拭面部皮膚，刺激上述經絡穴位，可以調節相應臟腑，行氣活血。

刮拭面部皮膚，直接刺激表皮神經末梢，增強其傳導功能，改善皮膚微循環，使其得到充足的氧氣和各種營養素的補充，細胞活化了，真皮中的彈性細胞、纖維細胞再生能力增強了，則肌肉豐富而有彈性，皮膚滋潤、皺紋減少，達到了養顏美容之效。

㈡ 如何正確使用刮痧

1、刮痧使用的工具可以用湯勺，不過湯勺最好選用陶瓷的勺子，因為這樣就能把需要刮痧的部位都能夠刮到，算是不傷害皮膚的了。

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2、刮痧可以不使用刮痧油，也局陵可以用橄欖油、精油、菜油州凱等都可以用來刮痧，有精油的會比較好一些。

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3、刮痧的時候不要垂直的去刮痧，最好是保持一種傾斜的角度，這樣桐跡戚就不會傷害到皮膚了。

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4、刮痧的時候最好等待皮膚沒有紅色的症狀後就可以繼續刮，不能經常刮的原因也就是避免把皮膚刮傷。

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5、一定要注意手法，不要太過於用力，同時也不要用硬幣去刮痧，這樣會很傷皮膚的。

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(2)刮背痧工具怎麼使用擴展閱讀：

1、刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反復刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。

2、刮痧具有調氣行血、活血化瘀、舒筋通絡、驅邪排毒等功效，已廣泛應用於內、外、婦、兒科的多種病症及美容、保健領域。

3、刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規范或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。

㈢ 刮痧板的正確使用方法

刮痧板的正確使用方法：

一、拿出一隻手，自然握拳，中指指尖的位置就是勞宮穴

㈣ 刮痧時使用的工具有哪些講究

刮痧時使用的工具有哪些講究:

刮痧是利用刮痧的工具，比如刮痧板或者是勺都可以，蘸上介質，比如水、刮痧油、身體乳，只要有潤滑作用都可以。反復的在經絡的循行線上進行刮治，一直到皮膚下面出現紅色的痧點，也就是皮下出現瘀血，就叫刮痧。刮痧主要用於瀉熱，也同樣用於活血化瘀，有活血化瘀的功效。刮痧沒有時間限制，與時間不相關，晚上刮痧也可以，白天刮痧也可以，只要知道有不舒服的時候，都可以用刮痧的方法進行治療，沒有時間的區分。

㈤ 背部刮痧步驟詳細,看了你就知道咋刮痧

病人趴在床上，充分暴露背部，按摩床上最好。女性最好把頭發紮好。將刮痧用的精油塗抹在病人背部。

選取合適的刮痧工具：有條件的採用水牛角、砭石或玉石的刮痧板，沒條件的用邊緣光滑的湯匙（或調羹、銅幣等）。下面一刮痧板為例。

先刮渣搭督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈，每個動作重復5～8次，直至出痧。

用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的笑梁雹經絡。

用刮痧板的一角刮雙側肩胛縫，刮痧板緊貼皮膚，力度均衡滲透。

刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置，外碰帆膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置)

向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上)，以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

㈥ 背部刮痧的操作及注意事項

背部刮痧的操作及注意事項

背部如何刮痧

1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脈，每個動作重復5~8次，直至出痧。

2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側的肩頸。

3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫。

4、刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經（內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置）。

5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮顫稿在肋骨上），以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

6、化痧斑：用艾灸棒艾灸背部痧斑，目的是活血化淤、代謝體毒。

每條刮拭部位都不要可以追求出痧，以所刮拭部位汗毛孔張開為宜。另外，刮痧後皮膚表面會出現紅、紫、黑斑或黑皰的現象，稱為「出痧」.這是一種刮痧後出現的正常反應，數天後可自行消失，不需作特殊處理。那麼背部刮痧有什麼好處？下面一起來看看。

背部刮痧的好處

1、活血祛瘀，刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到「活血化瘀」、「祛瘀生新」的作用。

2、背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。

3、舒筋通絡，背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。

4、排除毒素，刮痧過程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運力量加強，使體內廢物、毒素加速排除，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。

在日常生活中，大家可以把背部刮痧作為一種日常保健美背的方式。每周進行一次背部按摩或刮痧，堅持一段時間一定可以收到不錯的`效果。那麼背部刮痧後有哪些注意事項呢？下面一起來看看。

背部刮痧後注意事項

1、背部刮痧後飲熱水一杯

刮痧過程中會使汗水排泄，邪氣外排，會消耗部差滲分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。

2、背部刮痧後洗浴的時間

刮痧治療後，為避免風寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未乾時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應注意保暖。

3、背部刮痧後不宜在原處補刮

前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標准，平時可以補刮，以加強退痧的作用。

4、背部刮痧排毒後飲食調理

刮痧期間，飲食一定要清淡，避免虛洞脊過多食用油膩厚重的食物，還要針對性地調理臟腑營養。

㈦ 背部刮痧怎麼刮

刮痧作為我們中國傳統的一個保健活動，已經有了很久的歷史，並且相關的知識也有很多。而刮痧的部位有很多，不同的部位對於身體的保健作用也是不一樣的，刮痧最常見的部位就是背部刮痧了。那麼背部刮痧應該怎樣刮呢？

背部刮痧怎麼刮

1、先刮督脈：用方形刮痧板的一角，板身與皮膚傾斜45度，由上至下（大椎~骶骨）刮拭督脈，每個動作重復5~8次，直至出痧。

2、用方形刮痧板的一角橫刮雙側的肩頸。

3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫。

4、刮膀胱經：先刮外膀胱經，後刮內膀胱經（內膀胱經行坦在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置，外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置）。

5、向下斜刮肋骨縫：刮五條至六條肋縫即可（不可刮檔乎桐在肋骨上），以督脈為刮拭起點，刮至肋骨下為止。

背部刮痧的好處

1、 活血祛瘀

許多人都是為了活血祛瘀而去進行背部刮痧的。刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液循環。增加組織流量，從而起到「活血化瘀」、「祛瘀生新」的作用。

2、防病保健

刮痧由於能夠促進血液流通，排出體內濁物，因此具有很好的防病保健功效。背部刮痧療法對疼痛性疾病，感冒發熱，亞健康狀態，防病保健以及輕度臟腑功能失調有很好的療效。

3、舒筋通絡

背部刮痧，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉頃罩得以鬆弛，則疼痛和壓迫症狀也可以明顯減輕或消失，同時有利於病灶修復。

相信許多想要自己進行背部刮痧的朋友，看完本篇文章都能夠馬上學會如何進行背部刮痧了。但是關於刮痧，好處以及禁忌都很多，在刮痧的時候應該注意避開這些禁忌。而刮痧是一種不適宜頻繁進行的活動，隔數月進行一次是最好的。