『壹』 感光食物吃之後多久不要外出
沒有時間限制,關鍵看您自己對此的要求.食物在體內完全代謝完一般約需要4~8小時..
有些食物有感光因子，人食用後照射陽光或其它強烈光線，會使黑色素細胞活力增加，使得皮膚變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。
感光食物有：檸檬、白蘿卜、木瓜、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、無花果，九層塔、韭菜、紅豆、芒果。
一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。
可多吃番茄、奇異果、橘子、捲心菜、草莓等蔬果，它們都有一定防曬作用。酸甜可口的草霉富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。此外，草莓的防曬、防輻射的功效也慢慢為人們所了解。所以飯後，你盡可將草莓作為自己的餐後水果，可千萬不要是木瓜、柑橘和芒果，因為它們富含B-胡蘿卜素，吃多了易造成色素沉著。
『貳』 吃了感光食物隔多久才能照太陽
如果吃得少，那就2小時左右。 吃的多4小時左右。 就是為了把這些食物都消化掉。
『叄』 做過光子嫩膚的多長時間能吃感光食品
光子嫩膚術其功能是消除/減淡皮膚各種色素斑、增強皮膚彈性，消除細小皺紋、改善面部毛細血管擴張、改善面部毛孔粗大和皮膚粗糙，也能改善發黃的皮膚色彩等。
1、光子嫩膚治療期的皮膚很敏感，這時尤其要注意防曬，醫生建議盡量不要在最熱最曬的時段出門。如果非要出門不可，一定要使用防曬系數為spf25（指數過高對皮膚傷害太大，指數過低達不到防曬的要求）的防曬霜，早上出門前塗一次，中午補一次，戶外活動時每2-3小時補一次。
2、每天准備兩塊干凈毛巾，用水打濕後疊整齊，用干凈的食品包裝袋包起來，放入冰箱冷凍室（至少放4個小時），每次外出回家先把毛巾從冰箱里拿出來放著，然後用冷水和中性潔面乳清潔面部，拍爽膚水。這時，毛巾已變軟，再把變軟的毛巾敷在臉上，可以鎮靜皮膚。
3、做完光子嫩膚後的一天最好不要化妝，尤其是當治療區輕微發紅，說明皮膚正在進行自身修復，這時更是不能化妝，也不能磨擦治療區。
『肆』 關於塗防曬霜的問題
首先，使用時間要恰當，防曬霜不能在上妝前使用，也不可臨出門才塗防曬霜。通常，防曬霜需要一定時間才能被肌膚吸收，出門前30分鍾塗為宜。
其次，量要足夠。通常防曬霜在皮膚上塗抹量為每平方厘米2毫克時，才能達到應有的防曬效果。
第三，不要混合使用不同品牌的防曬霜。各個品牌防曬霜成分不一致，如果混用，可能造成成分相互干擾或相互排斥，降低了防曬功效，甚至引起皮膚過敏。
最後，防曬霜是拍的，防曬不要揉。取適量於指間或掌心，輕輕化開後在需要防曬的部位拍開、拍勻即可。多揉、多按容易「搓泥」，也會堵塞毛孔，反而降低了防曬功效。
還有就是，一旦皮膚覺得灼熱，就一定是開始被曬傷了，所以一定要高倍防曬的，再加上你說你路上時間很長，紫外線又強，就更要高倍的了，最好是買日本的50倍以上的，還要防水。
給你推薦幾個我用過的心水產品吧：1。資生堂安耐曬銀瓶的 超級防曬不用多說，防水效果一流！！
2。FANCL的防曬 很水很薄 就是有時候淌汗會有些許搓泥 厄 汗~~
3。你用的曼秀雷敦就不錯 就是瓶太小
4。玉蘭油40ML的那個防曬液 很好~~！ 跟FANCL的質地一樣 防曬防水都很好！！！ 但比FANCL便宜那麼多就不用多說啦~~
5。身體防曬類：厄~~最好是大瓶的 因為小瓶的幾天就塗完了（因為還涉及到補塗） 推薦DHC的或ORBIS的防曬 買個大瓶的用來身體防曬就O了
實惠點的就是新碧（最好是日產的）
然後最重要的還是內調，記住少吃芹菜香菜白蘿卜等感光食物，多吃西紅柿等加強皮膚防曬力又抗氧化的東西，多喝果汁~~~~少油膩，這種東西會讓臉部出油更多，更易感光和吸附灰塵~~~~~~
曬後護理的話，我覺得不用單獨買什麼曬後修護面膜之類的，因為用面膜最好是先洗臉，不然一是有灰塵 二來營養也吸不進去啊~而且一天洗很多次臉皮膚會變薄。 所以用少量果蔬汁DIY一個舒緩的皮膚鎮定劑吧 記住此時的皮膚需要鎮定不是營養 護理的話晚上效果才來的最好 這種絕對比面膜的效果好 灼熱感很快消失 再簡單點把涼毛巾放冰箱冷藏 ，鎮定效果也不錯的哦！！
好累啊~~~ ～ o ～ 呵呵，不過希望對你有幫助！！！^_^
『伍』 吃了感光食物多久後出門，皮膚就不怕太陽了是不是就等於沒有感光作用了
你說的感光食物指的可能是韭菜 花菜這一類蔬菜會造成皮膚對光敏感更強，這種說法我也聽過，但我認為這是噱頭。
一棵蔬菜里才含幾毫克的感光成分，你想像一下你得攝入多麼大量大量大量的感光蔬菜，才會產生多麼微量微量微量的光感成分，你能吃的下那麼多菜嗎？而且人體是有代謝功能的，這些東西是不可能一直留在你體內的
如果你很怕曬，應該購買一些比較好的防曬霜，如果你怕皮膚黑的話，可以選擇一些美白產品，還有多吃水果蔬菜也是對皮膚有好處的
『陸』 關於感光面膜的問題
你好！感光的面膜不是說做完一直都不能夠出門，是指做面膜的時候不要見光，最好當天不要出門，我覺得你最好選擇在臨睡前做這種面膜，這樣即能夠達到美容的效果又跟見光不相沖突，豈不是兩全其美？
『柒』 關於護膚品感光的問題
白天最好不要用這些含感光成份的化妝品，晚上睡前敷完面膜後最好不要玩電腦和看電視，電子產品都會釋放出一些電子吸附塵埃，如果用過後要再潔面。第二天沒有關系。
『捌』 關於維生素c的感光問題
感光護膚品在晚上做事沒有問題的，敷完那些面膜輕拍至其吸收後再去玩手機電腦不會有什麼影響，不會因為看手機電腦然後引起長斑或者臉變黑。
晚上敷了面膜第二天出門是不會有影響的，如果是沒塗防曬霜長斑了，那也是沒防曬好的原因，跟前一天晚上敷的面膜沒有關系。
維生素c本身是不感光的，平時聽到的那些富含維生素c的食物感光是因為它們都含有感光物質，這些感光物質見光會分解，而這個光指的是太陽光，感光物質遇太陽光就會使你的皮膚變黑長斑，但和維生素c沒有太大關系。
(8)塗抹感光產品多久不能出門擴展閱讀：
營養專家告訴我們，有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚變黑。
有研究發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大量氧化自由基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速黑色素生成的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、粗糙及失去彈性，也使皮膚的抵抗力降低。
比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等。這些食物里都含有感光類物質，經紫外線照射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象。
『玖』 夏天中午吃了感光食物多長時間可以出門
捂嚴實就可以出門，不遮蓋要兩個小時