A. 鄭多燕那一種，減肥最有效又快
鄭多燕的操強度都不太大，可以作為運動入門級的操。其中以帶紅帽的那套相對來說比較全面，適合瘦身。
B. 鄭多燕減肥操哪個最有效
你好，健康減肥就是不要通過節食或者吃葯的方式來減肥，
一般來說是從控制油膩高脂肪的食物如肥肉，奶油，過多的肉類食物這是第一步，其次就是加強運動了加速體內脂肪的燃燒，一般來說選擇一到二個喜歡的運動每天堅持一小時鍛煉，長期堅持就可以達到減肥的效果而不影響健康的
C. 鄭多燕減肥操哪套最有效果
鄭多燕的操屬於有氧運動, 起到燃燒脂肪的效果, 相對而言,小紅帽第一套有氧操, 較小灰帽運動量要大一些，瘦身效果好,小灰帽塑形+小紅帽瘦全身,二者搭配跳,效果更佳。
有時間多跳跳鄭多燕這二套操 堅持一段時間下來就會有效果了.
身體線條變得更苗條好看,更具有柔軟和彈性! 親身體驗過的哦O(∩_∩)O
D. 鄭多燕的益生菌減肥產品效果好吧
減肥產品,對身體副作用較大,就算是有減肥功效,也有反彈情況。
建議運動減肥：
1.有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
2.有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鍾以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡。
3.運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多隻有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。
減肥葯的危害千萬不能忽視，萬萬不能相信廣告而亂服減肥葯，就算要服用，也一定要在醫生的指導下進行。在此提醒大家要注意減肥葯的7個副作用 :
1.嗜睡：服用含有PPA(鹽酸苯丙醇胺)成分的減肥葯，減肥者會出現嗜睡症狀，總覺得沒有力氣，同時，服葯者還會有明顯的尿多症狀。長期服用含有PPA的減肥葯，會造成女性中風。
2.嘔吐拉肚子：濫用含有瀉劑成分的減肥葯，肚子會疼痛。不管是哪種成分的瀉劑，只要服用不當，輕者會出現腹痛、惡心、嘔吐、拉肚子症狀，嚴重的還會引起月經不調、心煩意燥、脫水等全身症狀。
3.腹脹：減肥葯會引起肚子痛。引起肚子痛的醣祿錠成分主要是用來降血糖的，減肥者在服用後，肝酵素會升高，對肝臟有所損傷。
4.低血壓：含有利尿劑的減肥葯，會讓女性排尿次數增加，身體虛弱，出現低血壓的症狀。
5.心悸：心悸、心慌、眩暈，這都是服用含有麻黃素成分的減肥葯後會出現的症狀。這類減肥葯雖然能加強人體脂肪的分解以及熱量的消耗，卻含有更高的潛在危險。
6.失眠：有很多人在吃了減肥葯以後，就會出現明顯的幸福狀態，一些把睡覺當做人生大事的人，晚上變得異常興奮，像是磕了葯一樣。這多由於減肥葯中含有安非他命，它會讓服減肥葯者出現幻想、情緒不穩定、睡眠障礙等症狀。
7.厭食：服了減肥葯，頭暈目眩、嗜睡、厭食。
E. 鄭多燕減肥操哪套效果最好
你好，我跳了鄭多燕的跳了3個月了很有心得，這個具體得看你要瘦哪裡，如果你想瘦手臂，那麼啞鈴和站著的那套瑜伽球不錯，如果你想瘦腰，做著的瑜伽球和小紅帽都不錯，想瘦腿的話，有2集坐在墊上運動的就不錯，全身的話，小紅帽不錯，希望可以幫助到你。
F. 請問鄭多燕減肥哪一套對瘦腰腹更有效呢
還記得老媽因為生完弟弟後，胖了好幾十斤，每天晚上堅持去跳廣場舞，可以那時候還是沒瘦下來，老媽那段時間心情很郁悶，老是買各種各樣的減肥產品，效果都不大好，自己也失去了信心。
作為我來講肯定要替老媽分憂，自己每天在網上貨比三家，直到看了這款產品後，我進行了多方面的溝通，感覺他們很正規，而且保證效果，無效退款，我果斷的用了我上班的工資，
給老媽買了四個療程，兩月下來，老媽的游泳圈沒有了，【瘦了好幾十斤】，身材比之前還要棒，大家去看看吧，http://dwz.cn/M5DSO 一定可以瘦的！
G. 鄭多燕減肥操哪套最有效
最有效果的是小紅帽！但是小紅帽很多人昨晚之後第一個月體重變化不大的，這是因為剛開始運動身體會需要更多的熱量和水分，這時候你也會不自覺得喝更多的水分和更多的食物，加之每天稱體重當然就更重了，這是暫時性的。對於不經常做運動的人來說，剛開始運動身體會有一定的肌肉增長（營養充足的情況下），所以體重就會微升。但是在這種情況下我們身體中的脂肪卻是在不斷減少的。這個時候一定不要放棄呀！
H. 大家覺得鄭多燕哪套減肥最有效小紅帽那個怎麼樣
你好，經帽子是瘦全身的，但相對瘦腰也比較有效果，你可以再加一集墊子操，它是專門瘦腹的。想要減肥快，就是消耗更多的熱量，加多運動量，一個小時多些差不多，運動後一定要做拉伸動作，主要晚餐早吃，並一定要控制量。跳得時間隨你自己的時間安排。下午三到八點都不錯。