1. 葯物補鈣，吃什麼鈣片比較好
補鈣，不存在葯補食補的問題。建議選擇優質高效的補鈣產品，足量補鈣，方能取得補鈣效果。
建議選擇米氏鈣。
2. 補鈣吃什麼鈣片好十大鈣片排行榜
鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，對於人體有著至關重要的作用，有許多人會通過服用補鈣品來補鈣，相信大家在選擇購買補鈣產品的時候，一定會糾結「補鈣吃什麼鈣片好或者鈣片什麼牌子好」的問題，下面小編為大家推薦十大鈣片排行榜。十大鈣片排行榜
1、鈣爾奇
鈣爾奇，國際知名鈣質補充劑品牌，被眾多醫學專家和營養學專家推薦，產品涉及兒童、白領、孕婦及中老年人等各年齡層次，是權威專業的鈣劑品牌。
2、新蓋中蓋
新蓋中蓋高
鈣片
是以碳酸鈣、維生素D為主要原料製成的保健食品，具有補鈣的保健功能。
3、樂力( 又稱做樂力氨基酸螯合鈣)
樂力可用於防治鈣、礦物質缺乏引起的各種疾病，尤適用於骨質疏鬆、兒童佝僂病、缺鈣引起的神經痛和肌肉抽搐等。還可用作孕期、哺乳期婦女及兒童鈣及維生素D3的補充。
4、安利紐崔萊
安利紐崔萊是全球營養素補充食品優質品牌，70年來致力於提供優質營養，倡導積極生活方式，提升與推動人們的健康，以卓越的產品行銷全球50多個國家與地區。
5、三精
商標，哈葯集團三精製葯有限公司的葯業知名品牌，知名產品為三精葡萄糖酸鈣口服液、三精
葡萄
糖酸鋅口服液、三精雙黃連口服液、司樂平等。
6、健民龍牡
距今已有370年歷史的傳承，國家保護商標，高新技術企業，十大補鈣品牌，武漢健民葯業集團股份有限公司 。龍牡壯骨咀嚼片，有強筋壯骨，和胃健脾的功效。
7、迪巧
迪巧是由美國安士制葯有限公司按FDA標准在美國生產的品牌產品。經中國優生科學協會審核論證，連續10年被作為唯一推薦
補鈣
制劑。迪巧多年專注於
補鈣
產品的研究與生產。
8、湯臣倍健
湯臣倍健是公眾營養與發展中心營養健康倡導產品。2002年系統地將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域，並迅速成長為中國膳食營養補充劑領導品牌和標桿企業，也是中國保健行業第一家AAA信用等級企業。
9、自然之寶
超過40年來，自然之寶始終致力於用純天然的膳食補充劑產品幫助人們改善健康，提高生活品質。如今，自然之寶已經發展成為全球最大的膳食補充劑公司NBTY旗下最為知名的經典品牌。
10、勁得鈣
勁得鈣是北京市著名商標，專業從事營養保健食品的研製、生產、銷售。勁得鈣系列產品包括勁得嬰幼兒系列、勁得兒童系列、勁得成人系列產品。
鈣片不能和什麼一起吃
1、草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜
草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，會影響鈣的吸收。
2、植酸——大米、白面
大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。
3、磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等
人體內的鈣∶磷比例是2∶1，如果過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達1∶10~20，這樣，過多的磷會把體內的鈣「趕」出體外。
4、鈉——鹽
攝入過多鹽分會影響身體對鈣的吸收，同時還可能導致人體骨骼中鈣的更多流失。這是因為鹽中含有鈉，而腎臟每天要把多餘的鈉排出體外，每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣。
5、脂肪酸——油脂類食物
脂肪分解的脂肪酸(尤其飽和脂肪酸)在胃腸道可與鈣形成難溶物，使鈣的吸收率降低。
服用鈣片的注意事項
1、注意標示中鈣的劑型、劑量、服用時間，購買
鈣片
要詳細閱讀指示說明，依照建議的時間服用。
2、選擇含維生素D的
鈣片
，因為維生素D可促進小腸吸收鈣質，現在的
鈣片
多含有維生素D。
3、服用
鈣片
時不要一次把一天的分量吃完，不要一次攝取超過500mg的鈣質。
4、吃
鈣片
最好先咬碎，再慢慢吞下，可加速
鈣片
被人體吸收。
5、服用
鈣片
的時間最好與其他葯物隔一個小時以上，否則會干擾一些葯物的吸收。
鈣是人體內最普遍的元素之一，被稱為「生命中的鋼筋混凝土」，對於人體有著至關重要的作用，有許多人會通過服用補鈣品來補鈣，相信大家在選擇購買補鈣產品的時候，一定會糾結「補鈣吃什麼鈣片好或者鈣片什麼牌子好」的問題，下面小編為大家推薦十大鈣片排行榜。
十大鈣片排行榜
1、鈣爾奇
鈣爾奇，國際知名鈣質補充劑品牌，被眾多醫學專家和營養學專家推薦，產品涉及兒童、白領、孕婦及中老年人等各年齡層次，是權威專業的鈣劑品牌。
2、新蓋中蓋
新蓋中蓋高
鈣片
是以碳酸鈣、維生素D為主要原料製成的保健食品，具有補鈣的保健功能。
3、樂力( 又稱做樂力氨基酸螯合鈣)
樂力可用於防治鈣、礦物質缺乏引起的各種疾病，尤適用於骨質疏鬆、兒童佝僂病、缺鈣引起的神經痛和肌肉抽搐等。還可用作孕期、哺乳期婦女及兒童鈣及維生素D3的補充。
4、安利紐崔萊
安利紐崔萊是全球營養素補充食品優質品牌，70年來致力於提供優質營養，倡導積極生活方式，提升與推動人們的健康，以卓越的產品行銷全球50多個國家與地區。
5、三精
商標，哈葯集團三精製葯有限公司的葯業知名品牌，知名產品為三精葡萄糖酸鈣口服液、三精
葡萄
糖酸鋅口服液、三精雙黃連口服液、司樂平等。
6、健民龍牡
距今已有370年歷史的傳承，國家保護商標，高新技術企業，十大補鈣品牌，武漢健民葯業集團股份有限公司 。龍牡壯骨咀嚼片，有強筋壯骨，和胃健脾的功效。
7、迪巧
迪巧是由美國安士制葯有限公司按FDA標准在美國生產的品牌產品。經中國優生科學協會審核論證，連續10年被作為唯一推薦
補鈣
制劑。迪巧多年專注於
補鈣
產品的研究與生產。
8、湯臣倍健
湯臣倍健是公眾營養與發展中心營養健康倡導產品。2002年系統地將膳食營養補充劑引入中國非直銷領域，並迅速成長為中國膳食營養補充劑領導品牌和標桿企業，也是中國保健行業第一家AAA信用等級企業。
9、自然之寶
超過40年來，自然之寶始終致力於用純天然的膳食補充劑產品幫助人們改善健康，提高生活品質。如今，自然之寶已經發展成為全球最大的膳食補充劑公司NBTY旗下最為知名的經典品牌。
10、勁得鈣
勁得鈣是北京市著名商標，專業從事營養保健食品的研製、生產、銷售。勁得鈣系列產品包括勁得嬰幼兒系列、勁得兒童系列、勁得成人系列產品。
鈣片不能和什麼一起吃
1、草酸——菠菜、莧菜、竹筍等蔬菜
草酸在腸道中可與鈣結合形成不溶性的沉澱，會影響鈣的吸收。
2、植酸——大米、白面
大米和白面中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能為人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。
3、磷酸——碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包等
人體內的鈣∶磷比例是2∶1，如果過多地攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，使鈣∶磷比例高達1∶10~20，這樣，過多的磷會把體內的鈣「趕」出體外。
4、鈉——鹽
攝入過多鹽分會影響身體對鈣的吸收，同時還可能導致人體骨骼中鈣的更多流失。這是因為鹽中含有鈉，而腎臟每天要把多餘的鈉排出體外，每排泄1000毫克的鈉，就會同時耗損26毫克的鈣。
5、脂肪酸——油脂類食物
脂肪分解的脂肪酸(尤其飽和脂肪酸)在胃腸道可與鈣形成難溶物，使鈣的吸收率降低。
服用鈣片的注意事項
1、注意標示中鈣的劑型、劑量、服用時間，購買
鈣片
要詳細閱讀指示說明，依照建議的時間服用。
2、選擇含維生素D的
鈣片
，因為維生素D可促進小腸吸收鈣質，現在的
鈣片
多含有維生素D。
3、服用
鈣片
時不要一次把一天的分量吃完，不要一次攝取超過500mg的鈣質。
4、吃
鈣片
最好先咬碎，再慢慢吞下，可加速
鈣片
被人體吸收。
5、服用
鈣片
的時間最好與其他葯物隔一個小時以上，否則會干擾一些葯物的吸收。
3. 補鈣葯物哪個好
樂力 蓋爾奇D600適合成人 效果比較理想
龍骨壯骨顆粒 適用於兒童 不刺激胃腸道
不過最好看你缺的嚴重程度是否夠成疾病
選擇鈣類葯物
4. 什麼葯品補鈣效果比較好
年紀大了，由於腸胃吸收功能變差，對鈣的吸收不好，應該適當的增加鈣的攝入量，成人一般只需要600mg一天，老人應該增加一倍的劑量，在補鈣的同時應該注意預防腎結石，尿路結石的監測，每1-2個月去醫院做一下B超。使用的補鈣葯物選用
鈣爾奇D，樂力，迪巧
都可以，還可以給老人家買點
壯骨粉或牛初乳粉
，那裡面含其他營養物質能提高老人家的生理機能，對老人家的健康很有幫助。
希望對你有幫助
5. 成人補鈣什麼牌子最好求推薦
成人補鈣最好的牌子是Swisse。
Swisse 鈣片+維生素D片中的鈣質部分主要是檸檬酸鈣，和其他形式的鈣質相比，更容易被人體吸收;其維生素D則主要是維生素D3，能夠提高肌體對鈣的吸收，促進骨骼生長。另外Swisse Ultiboost鈣片+維生素D片還含有Bioperine，是一種黑胡椒提取物。
3、老年人
老年人補鈣也是不可少的，因為人一上了年齡骨質疏鬆，免疫力下降會出現一系列的病，長期服用swisse鈣片可以改善四肢疼痛，失眠多夢，脫發，內分泌失調等。
6. 補鈣產品排行榜8強
是。
第1名：國珍松花鈣粉
第2名：美國Childlife童年時光鈣鎂鋅嬰幼兒液體鈣
第3名：恩貝施牛乳鈣軟膠囊/嬰兒鈣膠囊/液體鈣/嬰幼兒補鈣
第4名：朵望紐西蘭進口乳鈣軟膠囊
第5名：恩貝施嬰兒鈣軟膠囊/乳鈣兒童嬰幼兒鈣/補鈣液體鈣寶寶鈣
第6名：法國漢臣氏兒童初乳螯合鈣
第7名：神豆鎧爾欣嬰幼兒乳鈣軟膠囊
第8名：蓋中蓋補鈣
此8類品牌兒童補鈣產品不僅為寶寶提供全面營養，同時含有優質蛋白、必需氨基酸、必需脂肪酸、多種維生素(維生素A、維生素B族、維生素C、維生素E等))、多種礦物質(尤其是鈣)、膳食纖維等。
鈣英文別名有CalciumshotNmmdia; CalciumturningsN; Calciumshavings.鈣是一種金屬元素，符號Ca，在化學元素周期表中位於第4周期、第IIA族，常溫下呈銀白色晶體。動物的骨骼、蛤殼、蛋殼都含有碳酸鈣。可用於合金的脫氧劑、油類的脫水劑、冶金的還原劑、鐵和鐵合金的脫硫與脫碳劑以及電子管中的吸氣劑等。它的化合物在工業上、建築工程上和醫葯上用途很大。
缺鈣症狀：
兒童
不易入睡、不易進入深睡狀態，入睡後愛啼哭、易驚醒，入睡後多汗，陣發性腹痛、腹瀉，便秘、皮膚問題、抽筋，胸骨疼痛，「X」型腿、「O」型腿，雞胸，指甲灰白或有白痕；厭食、偏食、煩躁、坐立不安、智力發育遲、說話晚、學步晚、出牙晚、牙齒排列稀疏、不整齊、不緊密、牙齒呈黑尖形或鋸齒形、頭發稀疏、出現枕禿、免疫、腸道問題、智力低下、容易感冒等。
青少年
青少年缺鈣會感到明顯的免疫力下降、腿疼、腿軟、抽筋、乏力、煩躁、精力不集中、容易疲倦、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易過敏、易感冒等。
青壯年
腸道問題、免疫力下降、經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易過敏、易感冒等症狀。
婦女
腸道問題、色斑痤瘡、牙齒松動、四肢無力、經常抽筋、麻木、腰酸背疼、關節疼、風濕疼、頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
老年人
老年性皮膚病癢；腸道問題、免疫力下降、腳後跟疼，腰椎、腿痛、關節痛、頸椎疼痛、牙齒松動、脫落、明顯的駝背、身高降低、食慾減退、消化道潰瘍、便秘、多夢、失眠、煩躁、盜汗、抽筋、易怒、易疲勞等。
當然，檢查是否缺鈣，最可靠的辦法還是去醫院請專科醫生檢查診斷，然後在醫生的指導下服葯治療。
孕婦
小腿抽筋、牙齒松動、妊娠期高血壓綜合征，關節、骨盆疼痛、免疫力下降、腸道問題等。
7. 什麼鈣片效果最好
你所說的鈣片效果，建議你選擇新鈣中，鈣相對應來說，它每片含的含鈣量達到了245毫克，人每天攝入的含鈣量呢，相對應來說也就是在300毫克左右，所以只需要每天吃一片這種葯物就可以了，而且現在的很多的這種液體鈣，美麗的含鈣量大約也就是在70毫克每天只吃兩粒，其實相對應來說它的補充能量是完全達不到的。
8. 鈣片什麼牌子好
湯臣倍健、Osteoform樂力、NUTRILITE紐崔萊 、Swisse 、健力多KEYLID 。
1、湯臣倍健
湯臣倍健是國內知名品牌，這個品牌成立於1995年是公眾營養和發展中心營養健康倡導產品。公司專業研製蛋白質產品和維生素產品等營養產品的健康食品品牌。
湯臣倍健充分考慮原料種植或飼養的自然環境因素，恪守一套幾乎苛求完美的原料溯源制度，在全球范圍內優選優質原料，以全球原料的品質優勢戰略，在產品普遍同質化中形成品質差異化的核心競爭力。
5、健力多KEYLID
健力多KEYLID 是湯臣倍健旗下知名品牌。是一家專業從事營養膳食補充劑等產品的企業，在世界十大鈣片品牌中是骨骼健康的營養專家，為不同年齡段的人群提供骨骼營養產品。
選購技巧：
一、不隨廣告走。增加自己的保健知識，正確認識補鈣。鈣品生產企業常以明星為前驅，吸引消費者。對此應根據自身需要做出選擇，而不要被各類響亮的補鈣商品名稱所惑，切記此類商業用語純屬炒作，在營養學領域多數並不存在。
二、不要聽信某些鈣品的誇大宣傳。如一些廣告稱的「沉積好、吸收快」，使人誤認為人體對鈣的吸收是簡單的過程，實際上鈣進入人體首先要進入血液，再形成含鈣細胞，之後再通過復雜的變化過程穿透骨頭最外面的硬層，固定到裡面的骨質中。
另有廣告宣稱自己的產品「顆粒比一般產品小若干倍」，實際上顆料大小隻是物理變化，並不能從本質上改善人體對鈣的吸收率；人體對補鈣產品中鈣的吸收率僅在30%左右，事實上並不存在所謂的「95%」的吸收率。
三、盡量通過改善飲食結構，達到從天然食品中獲取足量鈣的目的。在家庭日常的食物中，含鈣較多的有牛奶、乳酪、雞蛋、豆製品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等，特別是牛奶，每100克鮮牛奶含鈣120毫克，如果每人每天喝奶250克，便能提供鈣300毫克。
每天喝牛奶500克，便能供給600毫克的鈣；再加上膳食中其它食物供給的300毫克左右的鈣，便能完全滿足人體對鈣的需要，值得注意的是，在食用這些含鈣豐富的食品時，應避免過多食用含磷酸鹽、草酸、蛋白質豐富的食物，以免影響鈣的吸收。
四、檢測鈣的含量，應去正規醫院。商店葯店裡擺放的「單光子骨密度測試儀」，只能測手臂的尺骨和橈骨，而鈣的流失主要危害是腰椎和胯骨的缺鈣，因此這種測試不準確。而且這類儀器是放射源，其輻射會對身體產生影響。
五、鈣產品並非越貴越好，應根據自身需要選用。市場上流通的鈣產品，其品質沒有太大區別。而且不同鈣品適宜人群也不同，碳酸鈣含凈鈣量高，吸收率高，是傳統補鈣制劑，但它並不適合胃酸缺乏者；磷酸鈣含磷高，但不適合慢性腎功能不全者。
六、補鈣不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素鈣超過200毫克時，就會降低吸收率。