『壹』 在烏魯木齊生活，月薪多少才可以頓頓吃抓飯
我估算了一下，月薪至少要8000才可以！
一個月30天，一天兩頓飯，也就是說一個月吃60次抓飯。
我在烏魯木齊吃抓飯沒要過素的，至少都是羊排抓飯或者素抓飯配5個烤肉，算下來一頓也得40元吧。一個月吃60次就是2400元，真多啊！
你不可能每天只吃飯吧，衣食住行樣樣要錢。租房每月1000元，養車每月1500元，買衣服1000元，網費手機費200元，朋友聚會500元，這基本上就快8000塊了
最後得出結論，抓飯不能天天吃，會破產的，哈哈哈我是小冰，只寫有溫度的文字，記得給我點贊關注哦
天天吃手抓飯，需要多少月薪我不知道，不過我可以告訴你冠狀動脈粥樣硬化需要多少費用，動脈造影一般3000元，支架國產普通4000元左右，國產葯物塗層12000元左右，進口葯物塗層20000元左右。做治療費用一般兩個，本地醫院加上支架算中檔的要不到60000元。支架後要吃波立維，阿司匹林，阿托伐他定等葯物，一個月大概要1000元左右。支架不行了心臟動脈搭橋本地醫院要15左右。看好了上面的費用，結合自己的月薪再吃手抓飯的時候把醫葯費省出來。
就看你是自己做呢嗎還是街上吃起呢，自己做就便宜些，現在一公斤連骨肉算個平均數吧，算50塊，一公斤好一點的米也要10塊，蘿卜皮牙子清油算5塊。按帶肉抓飯算，這些湊合能吃三頓，飯量小一些也就是一天的飯，拌個冷盤也要個五塊錢吧，黃瓜辣子西紅柿之類的。大概一天60塊，30天1800塊，一個月掙2000就夠了。20塊錢天然氣，50塊錢的電費，十塊的水費，(假設房子是自己的，大概60多平米)，找個離家最近的游泳館當教練，衣服褲子省出來了，要是不嫌棄，游泳館儲物櫃還偶爾有忘記帶走的褲頭子背心子還能穿一穿。一年多出來的1200交個暖氣費，就夠了。為撒要找離家近的游泳館呢，主要是冬天為了能快快跑到，畢竟褲頭背心穿上凍滴很撒。
謝謝！誠摯為你作答。
我的觀點是:無論你月薪多少，都不要頓頓吃抓飯，因為我擔心你會病！的！更！嚴！重！。如果不是勺掉了，怎麼會頓頓吃抓飯。抓飯美味，可不敢天天吃。當然，我也是為你的 健康 著想，如果想頓頓吃，也是你的選擇。
抓飯的主要成分有清油、羊油、洋蔥、胡蘿卜和大米等。做抓飯的過程中，需要把羊油全部融進米飯里。米飯 會顯得很香，但同時另一個也來了，太高的油脂含量。
②多種飲食合理搭配。
雖然在新疆，很多人喜歡吃抓飯，但是從來不可能天天吃抓飯。一個人的 健康 程度和飲食的合理搭配很重要很重要。除了抓飯，還應該補充蔬菜、水果等多種多樣的飲食。
你這問題問得真是……
問題太范了，不太好回答，我再給你細化一下吧。
先確定一下抓飯的價格、品種:在烏魯木齊抓飯的種類價格各不相同，（根據地段、牌子不同價格稍有不同，以下本人只以普通水平說）普通碎肉的一般16~20塊，羊排20~25，羊腿35~45。大概就是這么個價格水平。
說完價格再來說一說價值觀和生活方式。
頓頓吃抓飯？你是得有多喜歡吃抓飯呢！不能加兩頓拌面、薄皮包子啥的？
我們按一天兩頓算吧，算一次25塊，一天兩頓就是50塊，加上早飯10塊左右，一天吃飯就是60塊。一個月30天，吃飯就是1800塊。
我們再來討論一下什麼樣收入的人，什麼情況下會這么吃？
要是一個一人吃飽全家不餓的單身漢有沒有其它嗜好，單位給安排住宿的話，那他月工資三千塊就夠了，現在烏魯木齊隨便一個工作都可以實現。（吃貨是不是瞬間覺得生活美滿起來了？）
如果一個人月薪一萬，每個月還背了九千的房貸，還有一大堆麻煩要處理，那也不夠。
以上都是開玩笑的，只是想說明每個人的情況不同，有的人比較豁達，有的人比較摳門，這個不能簡單的用收入多少來算。再說不論你有多麼愛抓飯，我保你一天三頓的吃上一星期，別說抓飯了，提到胡蘿卜和羊肉你都想吐。
謝謝，很高興能回答你的問題！
頓頓抓飯，這是何等的生活呀，在新疆烏魯木齊如果可以每天吃一頓抓飯，那絕對是土豪級別的，如果頓頓吃抓飯，我斷定你家不是有上千隻羊，就是每月上萬，再不濟也是個富二代或者是拆二代，總之在烏魯木齊可以頓頓吃上抓飯的阿達西絕對是不簡單的。
首先提出這個問題的你，肯定不知道新疆抓飯的行情，在新疆烏魯木齊吃抓飯如果在外面館子吃，最早可以吃到時間是12點，最晚是20點，也只有這個時間段可以吃到，所以在新疆如果是選擇在外面的館子吃，那麼阿達西你也只能吃到2頓抓飯了，所以我們就按照兩頓飯計算，早上不吃飯。
新疆抓飯多種多樣，有素抓飯，有羊腿抓飯，有碎肉抓飯，還有就是羊排抓飯，而我本人最愛吃的是風干肉抓飯和馬肉抓飯，不知道再坐的新疆阿達西喜歡吃何種抓飯，歡迎關注我，在評論區留言。對於新疆人來說吃的最多抓飯就是碎肉抓飯了，而碎肉抓飯在烏魯木齊算是最便宜的肉抓飯了，那麼我就以這個為例，來算算在烏魯木齊多少工資可以頓頓吃抓飯。
如果碎肉抓飯在烏魯木齊均價在20元一份，這里20元一份絕對是可以吃飽的，因為在新疆加素抓飯是不收費的，所以一頓20元絕對讓你吃的飽飽的，一天2頓抓飯，合計就是每天吃抓飯就是20*2=40元。一個月就是1200元的飯錢，如果你在烏魯木齊自己有自己的住房，一個月其他的消費為：
物業費：150元
電費水費：100元
開車養車消耗費用：1000元
手機話費和網費：200元
一個月日常應酬1000元
一個月日常消費，購買衣物，添加洗漱、和生活用品、800元
綜上上述費用加起來：1200+150+100+1000+200+1000+800=4450元
有這多工資頓頓可以吃到抓飯，還可以保證其他的一切正常，所以工資最少需要4450元，而這只是自己一個人的花費，不包括過節孝敬父母的，養活家人或者談個女朋友，這些費用如果全部加起來，怎麼也要個2000元吧，所以合計到工資里，一個月的工資最少也要6500元以上。而在烏魯木齊工資平均工資也就是3500到4500之間，所以如果天天能吃上抓飯的人，那絕對是有錢的主。如果阿達西再有個車貸和房貸，那麼你的工資最少也要上萬，才可以滿足你頓頓在外面吃碎肉抓飯。
如果你說在家裡做，那成本就低很多了，那可不一定，現在我們就算算在家做抓飯吃，兩頓抓飯1公斤羊肉算40元，皮牙子清油算3元，天然氣和水我們算高點一天用個1元，大米吃兩頓一公斤6元，這樣算下來一天兩頓吃抓飯，費用合計：50元，一個月下來還需要1500元，有人就會問我怎麼還比外面吃還多花錢，其實很正常嗎，因為在家吃肉絕對是夠多夠實在，所以在家吃抓飯花的錢反而比去吃館子的高。可見下館子還劃算。
其實說真的烏魯木齊的物價水平是真的很高，有時候感覺比北京上海這些大城市的物價都要高。
記得前幾年去烏魯木齊讀書的時候，已經有五六年了，也就是在11年的時候去的那時候烏魯木齊的一盤拌面就要十幾塊了，當時我們都不敢出去吃，都是在學校吃的，不過不是食堂，學校里還有賣東西的地方，這些地方的拌面都是基本上都是十塊。外面的更貴。
再說抓飯，如果你是全吃素的話，不是很貴，幾塊錢就搞定了，不知道現在什麼價格了，但是如果你要是加雞腿，羊肉這些的話，沒有二三十塊都搞不定。如果自己再來點羊肉串之類的，一般在烏魯木齊吃抓飯的地方都有燒烤。那就更貴了。一天就算你兩頓，一個月也是60頓，差不多就要2000了。
如果再加上別的生活開銷的話，一個月恐怕要上萬才能頓頓吃得起抓飯啊。當然如果你的目的只是頓頓吃抓飯的話，那麼3000塊什麼都不幹，就吃抓飯也是可以的。哈哈！
去了烏魯木齊幾年，唯一覺得比較好的就是坐公交，不管是坐公交還是BRT，一律一塊錢。不知道現在漲價了沒，好幾年沒有去了。想想在北京上海坐地鐵，有時候七八塊的都有。
不過不得不說的事，烏魯木齊還是很好的，我自己也很喜歡新疆，烏魯木齊應該最多的飯店就是抓飯，燒烤的地方了，大街小巷感覺走到哪裡都能味道羊肉串的味道。有機會的話還是要回烏魯木齊看一看的，如果去烏魯木齊的話，二道橋是一定要去的，至於很多人說的烏魯木齊的標志紅山其實就沒有什麼值得去的了。二道橋少數民族很多，而且人也超多，每天都感覺像內地過年一樣的，人擠人的很熱鬧。不知道有多少人喜歡烏魯木齊呢？
烏魯木齊的普通市民月薪並不高，但物價已經直追一線城市了。所以大部分烏魯木齊人喜歡在家裡做抓飯吃。這樣的話月收入五干左右基本可以保證了。但去餐館吃，好一點的抓飯每份大約25-30元，也就是說，頓頓吃僅抓飯一項要誰備2500元左右，沒有7000元以上的收入，是吃不起的。
碎肉25 一天一次 一個月 也就750 烤肉好的一串4塊 每天2個 一個月240 1000快不到就夠了 你還可以今天黑抓飯，明天黃抓飯。沒事再加個酸辣子。 別問我為什麼知道，因為我是烏魯木齊人。我差不多3天吃一次！[機智][機智]
抓飯的做法：羊肉，洋蔥，胡蘿卜，大米，乾果
1.先熱油，油稍多一點看整鍋米量，估一下差不多100克油對2斤米，將羊肉洋蔥炒熟，可加少量鹽。
2.胡蘿卜買兩種顏色金黃和橘黃，切條一定要切條，不要片或塊。
3.喜歡偏甜口味的可以放葡萄乾，杏子等少許。
4.大鍋一口，先將炒熟羊肉洋蔥墊底，鋪胡蘿卜放乾果，最後鋪米加水漫過米兩公分以內，中火轉小火燜熟，起鍋可食。
注意要點：羊肉如果膻味重，可以先加姜和花椒一起翻炒再加入洋蔥，最後挑出薑片和花椒。新疆本地羊肉沒有膻味所以不用加。羊肉可以切塊兒，羊肋和羊腿稍微切一下更適合做抓飯，肥肉可以不吃但必須要有，肥肉多，油就可以少放。抓飯適合人多的大家庭一起解饞。
價格：羊肉各地價格不同，一鍋下來十盤有了，平均一下一盤價格5元最多，算人工也就7元到10元。飯館價格10元到30元不等。
具體教程網上也有，我這是家常做法，最後別忘了配榨菜或者醋菜，實在沒有那些，涼拌個老虎菜更好（老虎菜：西紅柿，辣椒，洋蔥，少許鹽）
非新疆人士如果想做新疆菜，主要就是羊肉和牛奶要好。只要會奶茶，抓飯，黃面，烤肉，你這個新疆館子人氣肯定可以。
至於月薪多少合適天天吃抓飯，怎麼說都得3K以上，這東西天天吃還是受不了的，太膩了。
『貳』 遇到新疆手抓飯，我只想做個單純的干飯人
新疆，很多人 旅遊 的目的地，最吸引人的， 除了美景、異域的風土人情就是各類 美食 了 。
提到新疆的 美食 ， 除了大塊的烤肉，就是新疆的手抓飯了，手抓飯在新疆，一般叫做抓飯 。
手抓飯，中文名叫抓飯，是中亞、西亞、俄羅斯聯邦等民族地區的菜品， 烏茲別克手抓飯（плов）還被選入了世界非物質文化遺產 。在新疆，手抓飯主要流傳於維吾爾、哈薩克、土克曼、烏茲別克等民族中。
維吾爾人大多喜歡群居，大型的集體活動和 娛樂 活動十分常見 ，婚嫁、送葬、打獵、務農都以集體為單位集體的進行。
而且維吾爾人經常會在冬季農閑期舉辦，如叼羊、摔跤、麥西來普等 娛樂 活動， 大型活動參與的人員太多，不可能每家每戶都能預備好足夠多的勺子 。
而且木質的勺子清理比較麻煩工作量大，所以形成了在大型活動中客人用手吃抓飯的習俗， 因此，抓飯逐漸成為維吾爾人待客的主要食品，也成為對客人表達尊敬的標志 。
新疆手抓飯作為一種民間菜品，是民族人民的共同創造 ，沒有具體的 歷史 起源，不過有一個傳說與此有關。
相傳在一千多年前，有個叫阿布艾里·依比西納醫生，在他晚年的時候，身體很虛弱，吃了很多葯也無濟於事。
後來他研究了一種飯進行食療， 他選用了牛羊肉、胡蘿卜、洋蔥、清油、羊油和大米加水加鹽後小火燜熟 。
這種飯具有色、味、香俱全的特點，還能引起人的食慾 ，於是他早晚各吃一小碗，半月後，身體漸漸地恢復了 健康 ，周圍的人都非常驚奇，以為他吃了什麼靈丹妙葯。
後來，他把這個秘方傳給了大家，一傳十，十傳百， 便成為現維吾爾族人普遍吃的 美食 ，也就是今天我們說的手抓飯 。
手抓飯主要的原料是新鮮羊肉，胡蘿卜、洋蔥、清油、羊油和大米，新疆本地的正宗抓飯一般是不放孜然粉、山楂、醬油的， 而清真菜餚更是不能放含酒精的料酒的 。
除了常見的羊肉外，雞肉、鴨肉、鵝肉、牛肉、馬肉、駱駝肉和野生動物肉以及雞蛋都可以用作抓飯食材，除了胡蘿卜還可以用白菜、青菜、葡萄乾、杏干以及其他乾果當做食材， 當地人還喜歡在抓飯里放水果 。
抓飯的種類很多，花色品種十分豐富，植物油、動物羊油，骨髓油都可以用來做抓飯， 做熟的手抓飯油亮生輝，味香可口，色、味、香俱全，很能引起人們的食慾 。
如今的手抓飯，已經成為新疆和靜縣的非遺 美食 ，逢年過節、婚喪嫁娶的日子裡，他們都必備「抓飯」待客。
一碗手抓飯，包含著半農耕半游牧的獨特文明，從絲綢之路，古代到今天，西方到中國，它無疑成為了新疆的一張嶄新名片。
『叄』 一碗羊肉手抓飯多少錢
25-50元錢
『肆』 新疆的消費水平怎麼樣吃一頓飯大概需要多少錢
關鍵要看你吃什麼，其實新疆的消費水平普遍不算低，和內地二線城市差不多，因為新疆除了瓜果以外，大多數物產並沒有大家想像的那麼豐富，畢竟新疆人口不多，比較疏散，所以說也不是每個地方都有人種植小麥，養殖牛羊，假如你在烏魯木齊，差不多一份大盤雞也得上百元起步，而拌面和抓飯，差不多就是15元起步，而克拉瑪依消費水平就更高了。
在新疆各地，消費最高的城市並不是首府烏魯木齊，而是在克拉瑪依，因為克拉瑪依這里盛產石油，因此有錢人比較多，消費水平自然就高了，和沿海的一線城市差不多，而烏魯木齊普遍來說消費還是比較實惠的，最便宜的就是在新疆的一些偏遠的鄉鎮，這里的牛羊肉普遍都是以公斤計算，一般來說60~70元左右可以買到一公斤羊肉，現在可能要七八十元，像拌面和手抓飯大概15元起步。