『壹』 如何才能提高自己的學習
所謂學習能力，通俗地講就是指獲取獲識、增長才乾的本事。首先，要強化的學習意識，切實做到想學、真學、能學。其次，要掌握學習的方法，切實做到會學、學好。第三，要善於擠時間學。要克服「工作忙沒時間學」的思想觀念。在學習的過程中「絕不找借口」，不能強調忙而不學。學與干是一對矛盾，兩者關系處理得好，就會做到「兩促進」、「兩不誤」；第四，要重視知識的更新。目前，隨著知識更新的速度加快，「知識的保鮮期」相應縮短。對於學習來說也應與時俱進，既要強化繼續學習的理念，樹立終身學習的意識，自覺地增長知識，又要不斷更新知識，創新學習。
那麼，如何提高學習能力呢？首先要具備讀有字之書的能力，要善於閱讀書本。有字之書，是我們平常說的用文字記載的知識。書是人類進步的階梯，書本上記載著人類豐富的歷史經驗，認真學習書本知識，可以使我們少走彎路。要在閱讀有字之書的過程中，能夠准確理解所閱讀材料的內容，了解其內涵，把握其真諦、精髓、實質，這是提高學習能力的前提。其次，要具備讀無字之書的能力，在實踐中學習。無字之書主要指實踐。實踐是學習的重要內容，也是學習的重要途徑。有字之書要讀，善於學習前人的經驗。無字之書更要讀，善於學習今人的經驗，一要自覺地向實踐學習，自覺了解實踐，尊重實踐，總結實踐，從實踐中獲得真知。二要自覺地學習他人的經驗。善於運用「他山之石」「攻玉」。再次，要在讀書的過程中打造鑽進去、跳出來的能力。一方面要專心致志，用功夫去閱讀書本知識，尋求「真知」。學習不能「撒芝麻鹽」，要「打深水井」，切實深入進去，甘心在浩瀚的知識海洋里徜徉，並能夠去粗存精，去偽存真，真正消化吸收，變「他知」為「我知」。要在學習掌握豐富知識的基礎上，善於通過外部特徵和表面聯系，挖掘反映對象的本質，乃至形成自己的理性認識。另一方面要在了解、讀懂的基礎上，能夠跳出書本，把所學的知識運用到具體的實際工作中去。另外，要善於理論創新。在運用所學知識指導實踐的同時，善於做「結合」的文章。運用所學知識不是照抄照搬，須具體問題具體分析，具體把握，靈活運用，並從中不斷總結新鮮經驗，進行理論創新，形成新的理論，不斷完善知識體系，從而不斷使自身的工作得以提高和升華。
當然，學習的目的主要在於運用。學習運用與運用學習則是最為重要的學習能力。學習以及提高學習能力，重要的在於理論聯系實際，學以致用和用中學習。當前，最重要的是以公司生產經營中急需的內容中心，按照「需什麼、學什麼，缺什麼、補什麼」的原則，著眼於新的實踐和發展，切實解決本單位、本部門存在的實際問題。這樣，才能學得生動、學得深入、學得有效。
1 、 改進學法、培養良好的學習習慣。
不同學習能力的學生有不同的學法，應盡量學習比較成功的同學的學習方法。改進學法是一個長期性的系統積累過程，一個人不斷接受新知識，不斷遭遇挫折產生疑問，不斷地總結，才有不斷地提高。" 不會總結的同學，他的能力就不會提高，挫折經驗是成功的基石。" 自然界適者生存的生物進化過程便是最好的例證。學習要經常總結規律，目的就是為了更一步的發展。通過與老師、同學平時的接觸交流，逐步總結出一般性的學習步驟，它包括：制定計劃、課前自學、專心上課、及時復習、獨立作業、解決疑難、系統小結和課外學習幾個方面，簡單概括為四個環節（預習、上課、整理、作業）和一個步驟（復習總結）。每一個環節都有較深刻的內容，帶有較強的目的性、針對性，要落實到位。
在課堂教學中培養聽課習慣。聽是主要的，聽能使注意力集中，把老師講的關鍵性部分聽懂、聽會，聽的時候注意思考、分析問題，但是光聽不記，或光記不聽必然顧此失彼，課堂效益低下，因此應適當地筆記，領會課上老師的主要精神與意圖，五官能協調活動是最好的習慣。在課堂、課外練習中培養作業習慣，在作業中不但做得整齊、清潔，培養一種美感，還要有條理，這是培養邏輯能力，必須獨立完成。可以培養一種獨立思考和解題正確的責任感。在作業時要提倡效率，應該十分鍾完成的作業，不拖到半小時完成，疲疲憊憊的作業習慣使思維鬆散、精力不集中，這對培養數學能力是有害而無益的，抓數學學習習慣必須從高一年級抓起，無論從年齡增長的心理特徵上講，還是從學習的不同階段的要求上講都應該進行學習習慣的指導。
2 、加強4 5 分鍾課堂效益。
要提高數學能力，當然是通過課堂來提高，要充分利用好這塊陣地。
（1 ） 抓教材處理。學習數學的過程是活的，老師教學的對象也是活的，都在隨著教學過程的發展而變化，尤其是當老師注重能力教學的時候，教材是反映不出來的。數學能力是隨著知識的發生而同時形成的，無論是形成一個概念，掌握一條法則，會做一個習題，都應該從不同的能力角度來培養和提高。通過老師的教學，理解所學內容在教材中的地位，弄清與前後知識的聯系等，只有把握住教材，才能掌握學習的主動。
（2 ） 抓知識形成。數學的一個概念、定義、公式、法則、定理等都是數學的基礎知識，這些知識的形成過程容易被忽視。事實上，這些知識的形成過程正是數學能力的培養過程。一個定理的證明，往往是新知識的發現過程，在掌握知識的過程中，就培養了數學能力的發展。因此，要改變重結論輕過程的教學方法，要把知識形成過程看作是數學能力培養的過程。
（3 ） 抓學習節奏。數學課沒有一定的速度是無效學習，慢騰騰的學習是訓練不出思維速度，訓練不出思維的敏捷性，是培養不出數學能力的，這就要求在數學學習中一定要有節奏，這樣久而久之，思維的敏捷性和數學能力會逐步提高。
（4 ） 抓問題暴露。在數學課堂中，老師一般少不了提問與板演，有時還伴隨 著問題討論，因此可以聽到許多的信息，這些問題是現開銷的，對於那些典型問題，帶有普遍性的問題都必須及時解決，不能把問題的結症遺留下來，甚至沉澱下來，現開銷的問題及時抓，遺留問題有針對性地補，注重實效。
（5 ）抓課堂練習、抓好練習課、復習課、測試分析課的教學。數學課的課堂練習時間每節課大約佔1 / 4 - 1 / 3 ，有時超過1 / 3 ，這是對數學知識記憶、理解、掌握的重要手段，堅持不懈，這既是一種速度訓練，又是能力的檢測。學生做題是無心的，而教師所尋找的例題是有心的，哪些知識需要補救、鞏固、提高，哪些知識、能力需要培養、加強應用。上課應有針對性。
（6 ）抓解題指導。要合理選擇簡捷運算途徑，這不僅是迅速運算的需要，也是運算準確性的需要，運算的步驟越多，繁度就越大，出錯的可能性就會增大。因而根據問題的條件和要求合理地選擇簡捷的運算途徑不但是提高運算能力的關鍵，也是提高其它數學能力的有效途徑。
（7 ）抓數學思維方法的訓練。數學學科擔負著培養運算能力、邏輯思維能力、空間想像力以及運用所學知識分析問題、解決問題的重任，它的特點是具有高度的抽象性、邏輯性與廣泛的適用性，對能力的要求較高。數學能力只有在數學思想方法不斷地運用中才能培養和提高。
3、體驗成功，發展學習興趣
"興趣是最好的老師"，而學習興趣總是和成功的喜悅緊密相連的。如聽懂一節課，掌握一種數學方法，解出一道數學難題，測驗得到好成績，平時老師對自己的鼓勵與贊賞等，都能使自己從這些"成功"中體驗到成功的喜悅，激發起更高的學習熱情。因此，在平時學習中，要多體會、多總結，不斷從成功（那怕是微不足道的成績）中獲得愉悅，從而激發學習的熱情，提高學習的興趣。
『貳』 怎樣管理自己提高學習效率
提高學習效率首先要安排自己的時間，基礎在於知道自己接下來有哪些事情要做。這只有你自己知道，你要花點時間想想自己有哪些目標和任務。
安排時間的關鍵在於合理匹配時間和任務，讓自己按計劃完成。想要合理安排好自己的學習或工作時間，要做好以下幾件事：
首先是，要知道自己的時間效率，也就是知道自己的做事效率，做好一件事需要多長時間。知道自己的時間效率，有助於我們更好地制定計劃並完成計劃。具體可以這樣做：①設定半小時、一小時等時間，看在這段時間內自己能完成多少事；②做事前，先「預估」完成某項任務需要多少時間，然後再和「實際」花費的時間做比較和分析。
其次是，要學會根據重要程度給任務排列順序。先把接下來要完成的任務列出來，然後把重要或緊急的任務排在前面，並把它們用彩色筆或貼上小便簽標記出來，提醒自己。
其三是，要學會排除那些會干擾你專心做事的因素。比如手機、電視、游戲等，這樣你才可以全神貫注於你的任務，先將任務完成，然後再安排娛樂。做事的過程中如果雜念太多，要嘗試清理腦子里的雜念，具體方法比如：①把雜念寫下來，讓思緒落地；②停下來，引導自己的思緒，想一想正在做的事，轉移注意力，找回狀態。
其四是，提高學習或做事的效率，減少阻力。在學習或做事的過程中，如果方法不當、效率低下，學習、做事嚴重受挫，就會越來越沒興趣，甚至產生討厭的情緒。拿讀書來說，如果速度慢、讀不懂、記不住，那很難有讀書的動力，所以效率也很重要。比如我自己，之前一個月可能還讀不到一本書，但通過「精英特速讀記憶訓練」學習掌握了快速閱讀的能力之後（該軟體還可以訓練提高記憶力和注意力），能夠每分鍾閱讀兩三千字，再加上養成了早起讀書的習慣，一個月能將近閱讀十本書。所以說找到做事的正確方法，提高做事的效率是很重要的。
做好了以上幾件事情，我們基本就能很好地安排自己的學習或工作時間了。剛開始可能還沒有養成習慣，做好計劃之後，可以設立一個提醒機制，比如貼張小便簽在顯眼處，在手機上設置提醒等等。養成習慣之後，可以直接在腦海里計劃。
『叄』 自學怎樣提高學習效率
自學怎樣提高學習效率
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習，八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的任務，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門課程。我以前也曾經常用一個晚上來看經濟法或會計，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門課程，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，課堂的筆記要列印下來，一定要仔細看，書上適當做一些簡要的記號即可。
經驗二：
我經常看到這樣的情況：某學員學習極其用功，在班上學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但還是沒有通過考試。其實面對這樣的情況，本來有付出就應該有回報，而且付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的任何人也無法集中精力連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以聽課期間也有一個時間分配的問題，聽累了，可以適當地放鬆一下。有筆記，復習時才有基礎，
作題的效率如何提高呢？最重要的是選「好題」，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
提高學習效率的一個重要方法－－「把勁兒使在刀刃上」，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的「事半功倍」。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記法規，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠
晚上不要熬夜，定時就寢。中午小睡一會。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉
身體是「學習」的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的學員為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的學員基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和別人融洽相處
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學員查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學員不會學得很好。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意「專心、用心、恆心」等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，「世上無難事，只怕有心」。
『肆』 怎樣提高學習效率
您好，這位同學，希望你能耐心看完這長篇大論：
經驗一：
1、不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習、八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，現在四十分鍾就完成了。
2、不要在學習的同時干其他事或想其他事。一心不能二用的道理誰都明白，可還是有許多同學在邊學習邊聽音樂。或許你會說聽音樂是放鬆神經的好辦法，那麼你盡可以專心的學習一小時後全身放鬆地聽一刻鍾音樂，這樣比帶著耳機做功課的效果好多了。
3、不要整個晚上都復習同一門功課。我以前也曾經常用一個晚上來看數學或物理，實踐證明，這樣做非但容易疲勞，而且效果也很差。後來我在每晚安排復習兩三門功課，情況要好多了。
除了十分重要的內容以外，課堂上不必記很詳細的筆記。如果課堂上忙於記筆記，聽課的效率一定不高，況且你也不能保證課後一定會去看筆記。課堂上所做的主要工作應當是把老師的講課消化吸收，適當做一些簡要的筆記即可。
經驗二：
學習效率這東西，我也曾和很多人談起過。我們經常看到這樣的情況：某同學學習極其用功，在學校學，回家也學，不時還熬熬夜，題做得數不勝數，但成績卻總上不去其實面對這樣的情況，我也是十分著急的，本來，有付出就應該有回報，而且，付出的多就應該回報很多，這是天經地義的事。但實際的情況卻並非如此，這里邊就存在一個效率的問題。效率指什麼呢？好比學一樣東西，有人練十次就會了，而有人則需練一百次，這其中就存在一個效率的問題。
如何提高學習效率呢？我認為最重要的一條就是勞逸結合。學習效率的提高最需要的是清醒敏捷的頭腦，所以適當的休息，娛樂不僅僅是有好處的，更是必要的，是提高各項學習效率的基礎。那麼上課時的聽課效率如何提高呢？以我的經歷來看，課前要有一定的預習，這是必要的，不過我的預習比較粗略，無非是走馬觀花地看一下課本，這樣課本上講的內容、重點大致在心裡有個譜了，聽起課來就比較有針對性。預習時，我們不必搞得太細，如果過細一是浪費時間，二是上課時未免會有些鬆懈，有時反而忽略了最有用的東西。上課時認真聽課當然是必須的，但就象我以前一個老師講的，任何人也無法集中精力一節課，就是說，連續四十多分鍾集中精神不走神，是不太可能的，所以上課期間也有一個時間分配的問題，老師講有些很熟悉的東西時，可以適當地放鬆一下。另外，記筆記有時也會妨礙課堂聽課效率，有時一節課就忙著抄筆記了，這樣做，有時會忽略一些很重要的東西，但這並不等於說可以不抄筆記，不抄筆記是不行的，人人都會遺忘，有了筆記，復習時才有基礎，有時老師講得很多，在黑板上記得也很多，但並不需要全記，書上有的東西當然不要記，要記一些書上沒有的定理定律，典型例題與典型解法，這些才是真正有價值去記的東西。否則見啥記啥，勢必影響課上聽課的效率，得不償失。
作題的效率如何提高呢？最重要的是選"好題"，千萬不能見題就作，不分青紅皂白，那樣的話往往會事倍功半。題都是圍繞著知識點進行的，而且很多題是相當類似的，首先選擇想要得到強化的知識點，然後圍繞這個知識點來選擇題目，題並不需要多，類似的題只要一個就足夠，選好題後就可以認真地去做了。作題效率的提高，很大程度上還取決於作題之後的過程，對於做錯的題，應當認真思考錯誤的原因，是知識點掌握不清還是因為馬虎大意，分析過之後再做一遍以加深印象，這樣作題效率就會高得多。
評：夏宇同學對於聽課和做題的建議，實際上反應了提高學習效率的一個重要方法--"把勁兒使在刀刃上"，即合理分配時間，聽課、記筆記應抓住重點，做習題應抓住典型，這就是學習中的"事半功倍"。
經驗三：
學習效率是決定學習成績的重要因素。那麼，我們如何提高自己學習效率呢？
第一點，要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。相反，一個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
提高學習效率的另一個重要的手段是學會用心。學習的過程，應當是用腦思考的過程，無論是用眼睛看，用口讀，或者用手抄寫，都是作為輔助用腦的手段，真正的關鍵還在於用腦子去想。舉一個很淺顯的例子，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫，也許要很多遍才能記住，而且不容易記牢，而如果你能充分發揮自己的想像力，運用聯想的方法去記憶，往往可以記得很快，而且不容易遺忘。現在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法，也都是強調用腦筋聯想的作用。可見，如果能做7到集中精力，發揮腦的潛力，一定可以大大提高學習的效果。
另一個影響到學習效率的重要因素是人的情緒。我想，每個人都曾經有過這樣的體會，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲，那樣在學習一樣東西時就會感到很輕松，學的也很快，其實這正是我們的學習效率高的時候。因此，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中，應當有較為開朗的心境，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態度去對待周圍的人和事，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍，學習起來也就感到格外的有精神。
經驗四：
很多學生看上去很用功，可成績總是不理想。原因之一是，學習效率太低。同樣的時間內，只能掌握別人學到知識的一半，這樣怎麼能學好？學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
評：學習效率的提高，很大程度上決定於學習之外的其他因素，這是因為人的體質、心境、狀態等諸多因素與學習效率密切相關。
【總結】
學習必須講究方法，而改進學習方法的本質目的，就是為了提高學習效率。
學習效率的高低，是一個學生綜合學習能力的體現。在學生時代，學習效率的高低主要對學習成績產生影響。當一個人進入社會之後，還要在工作中不斷學習新的知識和技能，這時候，一個人學習效率的高低則會影響他（或她）的工作成績，繼而影響他的事業和前途。可見，在中學階段就養成好的學習習慣，擁有較高的學習效率，對人一生的發展都大有益處。
可以這樣認為，學習效率很高的人，必定是學習成績好的學生（言外之意，學習成績好未必學習效率高）。因此，對大部分學生而言，提高學習效率就是提高學習成績的直接途徑。
提高學習效率並非一朝一夕之事，需要長期的探索和積累。前人的經驗是可以借鑒的，但必須充分結合自己的特點。影響學習效率的因素，有學習之內的，但更多的因素在學習之外。首先要養成良好的學習習慣，合理利用時間，另外還要注意"專心、用心、恆心"等基本素質的培養，對於自身的優勢、缺陷等更要有深刻的認識。總之，"世上無難事，只怕有心人。"
希望你在以後的學習道路上能一帆風順！
『伍』 怎麼才能讓自己的學習成績快速提高
學習要講究效率，提高效率，途徑大致有以下幾點：
一、每天保證8小時睡眠。
晚上不要熬夜，定時就寢。中午堅持午睡。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的基本要求。
二、學習時要全神貫注。
玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息、補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的"雖處鬧市，而無車馬喧囂"的境界，只有我的手和腦與課本交流。
三、堅持體育鍛煉。
身體是"學習"的本錢。沒有一個好的身體，再大的能耐也無法發揮。因而，再繁忙的學習，也不可忽視放鬆鍛煉。有的同學為了學習而忽視鍛煉，身體越來越弱，學習越來越感到力不從心。這樣怎麼能提高學習效率呢？
四、學習要主動。
只有積極主動地學習，才能感受到其中的樂趣，才能對學習越發有興趣。有了興趣，效率就會在不知不覺中得到提高。有的同學基礎不好，學習過程中老是有不懂的問題，又羞於向人請教，結果是鬱郁寡歡，心不在焉，從何談起提高學習效率。這時，唯一的方法是，向人請教，不懂的地方一定要弄懂，一點一滴地積累，才能進步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同學融洽相處。
每天有個好心情，做事干凈利落，學習積極投入，效率自然高。另一方面，把個人和集體結合起來，和同學保持互助關系，團結進取，也能提高學習效率。
六、注意整理。
學習過程中，把各科課本、作業和資料有規律地放在一起。待用時，一看便知在哪。而有的學生查閱某本書時，東找西翻，不見蹤影。時間就在忙碌而焦急的尋找中逝去。我認為，沒有條理的學生不會學得很好。
要精神高度集中，這是提高學習效率的前提條件，學習的時候就應該全神貫注、心無雜念，不要一邊看書，一邊想著球賽的戰況，想著午飯吃什麼，想著筆尖是不是歪的。時間飛逝而過，發會兒愣、看會兒書是很容易騙過自己的，可當下課後翻翻書、看看本子，反而納悶了：怎麼看了半天一無所獲呢？所以要把精力集中在本上、書上、筆上，全身心地投入進去。
就是要有良好的學習習慣。有了良好的學習習慣才能更好地利用時間，更大地提高學習效率。怎樣才是好的學習習慣呢？這是因人而異的。總之，所有對學習有利的習慣，就是好習慣。
這里我有一些學習習慣可以參考給大家：
1、 英語每天必練、必讀，而且一定要讀出聲來，多讀才能有好的語感。
2、 對物理化學的常規題要做出速度來，不妨經常試試一個小時能做出多少題來。
3、 數學的計算是難免出錯的，刻意地找一些煩瑣的計算來鍛煉耐心與能力。
4、 對整套的題不要舍這去那的，拿出表來，兩個小時內完成。認真對待之，如考試一般核對計分總結，會有很大的收獲的。
5、 習慣於請教老師，與同學砌磋，這是提高水平的好方法，但一定要三思之後。
三思是有含義的，一個問題琢磨不透，可暫時放一段時間，學習其它內容，也許回過頭來便迎刃而解了。這就是"觸類旁通"的道理。如再不明白，就去請教，這樣印象才會深刻。諸如此類的學習方法還有很多，同學們可自己探索。提高學習效率是每個好學生都應時刻銘記的。
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祝你學習更上一層樓~
『陸』 如何提高自身學習效率
1、把注意力放在需要的地方。比如你覺得自己哪個科目學起來較為吃力，就在哪個科目上花更多時間和精力。
2、確定學習目標和計劃。學習中學會給自己定定目標（大、小、長、短），這樣學習會有一個方向；然後梳理自身的學習情況，找出自己掌握的薄弱環節、存在的問題、容易丟分的知識點；再者合理的分配時間，有針對性地制定學習任務，一一的去落實。
3、向自己提問。針對學習內容提問時，強調事件、原因、方式、時間、地點和人物。你可以一邊閱讀或學習，一邊提問。回答這些問題有助於理解和記憶閱讀材料，因為自問自答就是加深記憶的過程。那些能在你腦中留下印象的內容才更有意義，所以更容易記住。
4、做作業時，先從難的科目入手。比如，你有化學、數學、英語和語文作業。如果你覺得化學難，那就先從化學作業開始做起。難度大的作業應該趁著頭腦清醒的時候完成。
5、掌握好的記憶方法 。為了讓學習記憶變得簡單起來，一些記憶技巧對學習記憶也是有幫助的，比如諧音法、圖像法、聯想法、結構法等等。比如我練習過的《精英特速讀記憶訓練軟體》，其中的「編碼定位記憶」就用到了諧音轉化記憶、意義轉化記憶、形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶，思維導圖就是一種結構式的記憶。這些方法在特定內容的記憶上有很好的幫助。
6、發展批判性閱讀的技能 。當學生升入高年級後，需要應對更加繁重復雜的閱讀任務。如果閱讀技巧欠缺，無法辨別文中的重要信息，學生就會感到壓力和負擔，學習成績也會受到影響。所以，學生需要有意識地加強在閱讀中尋找重要信息的技巧。閱讀能力比較薄弱的學生可以尋求幫助，改變這一現狀，比如我剛提到的精英特速讀的快速閱讀技能，對快速抓取書籍要點有很好的幫助，或者尋求老師同學的幫助等等。
7、加強應試能力 。考試成績不理想並不意味著學生對於知識點的理解不到位，或者解題技巧欠缺。也許學生對某個知識已經理解了，但考試時臨場發揮欠佳。應試的策略包括：在考試前復習時，區分知識點的重要程度；應對考試時的緊張感；合理安排答題時間，以完成所有題目。
8、尋求幫助。當面臨某個學習任務卻毫無頭緒的時候，千萬不要默不作聲，就此放棄；你應該向他人尋求幫助。
『柒』 計劃大學三年學習成本怎麼寫，寫哪方面的求指導
學 習 計 劃
高中步入大學，是新的起點，新的挑戰，一切將要從零開始，為此我要結合自己的實際情況，制訂一個合理的學習計劃和對自己學習中的提出的要求，來完成我的學業。
一、學習目標要明確，做好切實可行的計劃。
根據學校要求，大概需要7個學期來完成學業。
二、合理安排時間，按時完成學習任務。
在學習課程中，精心地安排好每天的學習時間，抽出1小時去學習，循序漸進的過程完成學習任務。
三、養成做筆記的習慣。
在課前，做好預習筆記，有針對性的列出重點和難點並加深對學習內容的理解和記憶，便於以後查閱和復習。課上，做好聽課筆記，養成良好的學習習慣。
四、認真地完成布置的作業，養成自主的學習習慣。
根據教學計劃的要求，要按質按量的完成老師布置的作業和學習任務。還要培養良好的自主學習習慣，掌握必要的學習技能。
五、多向老師和同學請教。
遇到疑難問題，要及時向老師請教，或者通過電子郵件與老師同學聯系，尋求輔導和幫助。
六、及時做好考前的復習工作。
考前復習是學習過程的最後階段，要對整個課程的學習進行檢查和補充，總結經驗。
七、利用業余時間，通過計算機網路加強學習。
隨著新技術、新媒體的發展，遠程開放教育把先進的科學技術應用於教學中，我要利用業余時間，通過網路定期瀏覽，以便及時的調整自己學習進度和策略。通過網路網上課件和學習管理平台的學習。通過電子郵件與老師同學聯系，尋求輔導和幫助。
八、不斷加強專業學習，確定補修專業。
為了加強綜合素質，還需要在完成學業後，不斷地加強與自己的專業相關課程的學習，來完善自我。吸納新的技能和知識充實自己，提高分析和處理工作的能力，注重總結經驗，完善自我。
總之，雖然客觀制定了個人初步學習計劃，還存在許多不完善與不足之處，還需要今後根據自己的切實情況，在學習中不斷地補充，加以改進、及時地總結經驗，以合格的成績來完成自己三年的學業。
為實現自己的計劃目標，我會合理安排好時間，用心、用力的學習,努力拚搏，挑戰自我！
『捌』 如何在平時的學習中，提高自己的學習收益
提高自己的專注力、掌握學習方法。
其實學習收益可理解為學習成果/學習時間，也就是單位時間的學成果。
那學習的專注力就很重要了，學習的時候精力越投入，學習的收益也就越高。
另外就是要掌握學習方法，有很多學習一般都人，並不是不夠用功，只是沒有選對方法而已。
哪些是考試的考點，哪些題型是相似的，一天中什麼時間最適合背誦……思考這些問題要比刷題更能提高學習的收益。
『玖』 怎樣提升自己學習
提高學習效率和學習成績的方法
怎麼提高學習效率？如何進行時間管理？怎麼自我充電，不斷提高自己？這都是我們所關心的問題。而除了學習快速閱讀方法，學習記憶方法外，還有什麼可以提高我們的效率呢？速讀記憶訓練專家為大家介紹提高效率的十個方法。
1．確定方向不走冤枉路
俗話說：「馬壯車好不如方向對」，這句話的典故來自春秋戰國時期，有位夫子准備了很多行李，准備去南方的楚國，就向路人問路。路人說：「此路非很楚國」這位夫子說：「我的馬很壯，沒有關系。」路人又再強調這不是去楚國的方向，夫子還是固執地說：「我的車很堅固」。路人只好嘆息：「這不是去楚國的方向呀！」方向錯了，再怎麼努力也是枉然的。
仔細想想做這項工作的重點是什麼，目標是什麼，希望通過這項工作得到什麼成果。按目前的方向是不是真的能得到想要的結果，與你的主管和上下流流程的同事一起討論，再決定整個方向和流程。
提醒：光忙是不夠的。關鍵是：我們到底在忙什麼。
2．做行事歷和項目執行計劃
事先做好計劃表可以幫助你理清想做完的事。你可以利用以下的工具：
*電腦軟體，比如計劃表、日程表和日歷
*日歷或是商務日誌
*自己設計的簡單表格
以一天的計劃表來說，首先列出你必須做的事。這些是你今天的首要工作；然後列出應該做的事，以及可做但不急的事。然後評估各項工作所需的時間，最後決定如何把時間分配到這些工作上。記住，應該把最重要的事情放在一天中狀態最好的時間去做。一天的時間規劃完成後，可以延伸成一周的計劃，決定一周內最重要及必須做的事。每天確認行程是否按計劃推進。
提醒：知道計劃何時開始，就開始列進度，但不要讓計劃的時間取代了執行的時間。
3．運用系統思考，工作分類進行。
養成把握重點，循序漸進，集中力量的習慣，決定次序，從最重要的事情著手。我們必須先決定哪一個工作比較重要，優先去做；哪些不重要，可以緩辦。不考慮優先順序所產生的另一個結果會是一事無所。而且被拖延或耽誤的事情，等以後再提出來的時候已經為時過晚了。
●按工作的重要性決定完成工作的優先順序
●按工作的重要性決定投入工作的時間
●同性質、同種類、類似性高的工作一次解決
●不斷思考是否有更有效率的工作方法
●避免用過大的手段達成較小的目的以造成浪費，如殺雞用牛刀
提醒：不要浪費時間做「垃圾」工作，去做那些會增加你的生產力的工作。
4．事前准備需周到
在工作過程中再花時間去尋找所需要的資料或工具，只會事倍功半，增加出錯的機會。事前就把一切所需都准備好，即取即用。
●隨時准備好「最新」的資訊：「資料」的隨時更新與增刪，可以讓我們永遠掌握到最新的信息，並隨時做好整理歸類等工作，以供我們隨時掌握最新的狀況，並可迅速做出正確的思考判斷。
●要有「工具庫」的觀念：隨時將自己的「知識、經驗、技能」等，做好轉換成工具的觀念，以便隨時可以拿出來運用，或重新組合，以便縮短時間，提高效率，增加更多的成功機會。
●尋找自己的良師：在公司內外尋求一群具備不同專業技能和職位的良師，通過良師的經驗、智慧和人脈，可以提供各類的協助。
提醒：當你在做小事情的時候，你必須想大事情，以便讓所有的小事情都能朝正確的方向前進。
5．不斷學習新的知識與技能
在十倍速生涯里，工作變換得快，工作速度本身也快，加上外在環境及產業新知識加速產生，若不加緊學習腳步，就可能像老牛拖著重車，或是一個折舊嚴重的汽車卻開在高速公路上一樣，不僅充滿了無力感，更會遭受到時代無情的淘汰。「苦幹」是成功的充分或基本條件，但它並不能保證成功，今天我們還要聰明工作，只有不斷學習才能提升工作效率及創新。
不斷學習對工作能力的增進很重要，綜觀古今中外的成功人士，或是觀察卓越企業的主管，主動發問、參加課程，甚至只是默默觀察別人怎麼做，都能從中學習到新知識與技術，再消化出更有效的做事方法與解決問題的方案。
提醒：今天要追求成功，和是否擁有能夠開花結果的知識，知識多快能夠開花結果成正比。
6．創意使你輕松做事
有創造力，才不會為了一些問題苦思對策，在無例可循的情況下，急得像熱鍋上的螞蟻，坐立難安。時時評估創意帶來的好成果，在過程中你會領悟到，利用保險單來解決問題是一種居心叵測而有趣的事，培養創意絕對是企業人必備的技巧之一。
培養創造力的方法有以下幾種：
●開放心胸，經常注意周圍的環境，就像科學家善於觀察四周的一舉一動，就可發現很多新方法能解決老問題。
●檢查所有可能的方案，千萬不要因為「不可能」、「幼稚」、「沒有人成功過」或是「從來沒有聽說過」之類的原因而輕易放棄。
●善用自己的第六感，保有敏銳的感覺，放鬆身心，運用你的靈感，突破思維的限制
●抽離各個解決問題方案的精華，予以分類整理，再重新組合，看看彼此的關系如何，能否衍生出新的觀點。
提醒：現在的公司需要很多好點子才能應付各種改變，但往往斤斤計較員工是否准時上班。
7．適當的E化工具輔助
高科技能幫助你節省時間，不過先決條件是要選對適合自己的，考量你希望他為你做什麼？它對你有用嗎？購買軟體前應做研究，確定它的功能符合你的需求要讓e化工具確實幫你提升效率，請遵循以下步驟：
●請教同時熟悉科技產品與你的工作內容的高手，了解你正考慮採用的工具有哪些利弊，是否能節省時間、提升生產力，增加你的工作優勢。
●列一張采購評量表，跟軟體的銷售人員再討論一次。
●花點時間熟練這個工具的基本技巧，這時候所花的時間，將來都會加倍帶來利益。
一般會使用的e化工具，包括電腦及各種管理軟體，備份系統、電子郵件、網路平台（包括線上服務、新聞布告、BBS等）、PDA、手機、掃描儀等，即使平常使用的傳真機、錄音機等，其實都有一些功能可以提升效率。
提醒：如果不了解科技，就永遠不可能讓科技為你服務。
8．借用他人的時間
要讓工作有效率，分工合作甚至找專家幫忙都是方法之一，授權是節省時間的終極武器，也是增加效率的法寶。投資一點時間常常和你的員工溝通，會產生很大的效益，尤其要讓他們搞清楚狀況，否則他們就不可能分擔工作負荷。
以下基本原則幫助你更有效地授權：
①決定什麼事要授權出去。授權和交託正常工作任務是不同的。授以是交付某人完成你的工作職責，但是你保有控制權，並負有責任。
②說明清楚你要的結果。一般來說，被授權者都會用自己的方式去完成任務，如果你希望運用特定的方法去完成，一開始就要讓對方知道。
③清楚界定現任。確定對方了解他所應負的責任，如果他不了解任務及目標，或是不符合你的期望，要重新仔細檢討整件事。
提醒：高績效者會集中心力於解決問題，而不是責怪問題的發生。
9．適度休息，消除壓力
每份工作都有壓力，我們的壓力就在於自己的情緒管理上。情緒管理就象大禹治水一樣，最好能夠疏導。如果一股腦將不滿情緒發在同工作或同事身上，只會讓工作受阻，壓力更大。
《EQ》作者Daniel Goleman提出提升情緒智商的五個步驟：
①我想成為什麼樣的人？想像一下自己幾年後自己想成為怎麼樣的人？思考一下自己典型的一天是什麼樣子？
②我到底是誰？看清自己的弱點很重要，但也要了解自己的長處。
③我要如何改變？擬定計劃朝目標去改變，按部就班，從自我覺醒開始練習。
④改變要如何持續？持續要靠實踐，要一遍又一遍地提醒自己打破過去的思考和行為模式。
⑤找誰幫忙？要增進情緒管理的能力，一定要有人幫忙，創造支持我們改變的環境。
提醒：在他人所輕蔑的事獲得成功，是了不起的事。因為這必須克服他人和自己。
10．保持時間彈性。
很多人都有一種錯誤的觀念，以為多做一點事，多花一點時間就會多一點成果。但是人在精疲力盡的狀態下，反而容易犯錯，也許隔天醒來，又要從頭再來。這時，選擇休息一天，或許工作效率會更高。而且計劃未必能完全按期望進行，這時，在時間表上留空就一定有其必要性。
『拾』 大數據時代，學習的成本越來越高，要怎樣提升自己呢
哈佛大學有一項研究表明，稀缺的資源會佔用你大量的注意力，然後導致這個資源對你來說會更加稀缺。
想要自己變得越來越值錢，一味省錢省不出來的，關鍵做好這三件事。
記住，凡是阻礙你成長的一切，該遠離遠離，該刪除刪除，該絕交絕交。
還有，學會偷懶，就是洗衣服、幹家務等的活，能用錢解決就解決。讓你的時間和金錢最大利潤化，就能提升你的個人價值。
最後記住：教你怎麼賺錢的人大部分都沒有賺到什麼錢，到處都是有才華的窮人。而賺到錢的人，大都會教你應該怎麼思考，再高一級就是怎麼做出判斷。