Ⅰ 哪些食物成本低有面子，解饞不膩很下飯，非常簡單值得一學呢
一、炒肚片
原材料：豬小肚，蒜台，青紅辣椒，鹽，拌冷盤生抽，糖，白鬍椒粉，味精，芡粉。作法：1、豬小肚煮開，切成塊。2、蒜台切割成段，青紅辣椒切成塊。3、鍋放煎炸姜蒜，放肚片油爆。4、依據個人口味加鹽、拌冷盤生抽、糖、白鬍椒粉、味精。5、然後放青紅辣椒片，最終澆點水木薯澱粉起鍋。
四、家常小炒
1、將豬肉皮清洗干凈，放入鍋內，添加冷水走紅煮。2、沸騰後煮5min。3、將煮好的豬皮切成條，青椒切丁預留。4、鍋中油燒熱，放進豆瓣醬炒香，放進蔥、姜炒出香味，添加豬肉皮。5、待豬肉皮炒出香味後加入青椒和蒜頭。6、炒至豬肉皮進味後加入味精即可出鍋。
Ⅱ 小學生最愛吃的小吃有哪些
雞翅包飯，它是將一道菜以燒烤的形勢出現在大眾面前。因為口味獨特，形式獨特，成為了一個非常有特色的小吃。它是用雞全翅留下翅中和翅尖，然後去掉翅中的骨頭最後在翅中的地方灌入特製的已經熟了的糯米飯，最後烤成的。吃這種小吃，又有米又有飯。雞鎖骨，這是很多學校門口的小攤上都有賣的，它就是在雞鎖骨外面裹了一層麵粉後放在油鍋里炸熟，做起來也很是簡單。
Ⅲ 哪些食物鮮美下飯，成本低，經濟實惠，家人吃不夠呢
西生菜是最近幾年火起來的一種蔬菜，之前沒見過這種食物，之後看見有賣得還以為便是洋白菜和油麥菜的一種融合的蔬菜，可是第一次吃到的感覺就是脆脆的，也還不錯，因此之後西生菜也就成了我家的一種常見的蔬菜了。西生菜的做法有許多，瓶水會吃火鍋的情況下涮吃，還會拌冷盤或者炒著吃，今日教大家做一一道美味的涼拌菜西生菜拌平菇，美味下飯菜，並且成本費還是很低，這種一道小菜成本費才幾元，實在是太劃算了。
別小看油麥菜，它盡管平平常常，但營養成分並不簡易，清肝火保胃，提升身體免疫力，還可以抵擋腫瘤細胞。針對愛美的女性朋友而言，它含有豐富多樣的膳食纖維素和維生素，還能幫助減肥瘦身，平菇也是極具營養成分的蔬菜之一了，平菇也有菇中王後的美稱，由於本身就有一種鮮美的味兒，因此遭受了很多人的鍾愛。平菇中含有維生素，營養元素和多種多樣礦物元素，是滋養人體特別好一種食物，特別是小朋友需多吃香菇，對身體的好處是還有很多。
Ⅳ 經濟又實惠的小學生午餐食譜誰知道
星期一：早餐：饅頭和草莓醬、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、醬黃瓜水果：夏橙或白蘿卜1個中餐：蕎麥大米飯、香菇菜心、糖醋帶魚、豆腐血旺絲瓜湯晚餐：綠豆粥、白菜豬肉包子、蝦皮冬瓜
星期二：早餐：玉米窩窩頭、牛奶(或豆奶)、鹵五香鹽茶蛋1個、豆腐乳(1/4塊)水果：枇杷(或長生果)3-4個中餐：花生米飯、肉末茄子、蔥花土豆泥、鴨子海帶湯晚餐：冬莧菜稀飯、豆沙包、菜椒榨菜肉絲
星期三：早餐：鮮肉包、牛奶(或豆奶)、咸鴨蛋(半個)、素炒三絲(萵筍、白蘿卜、胡蘿卜)水果：鴨梨(或西瓜)一個中餐：紅棗米飯、黃豆燒牛肉、干煸四季豆、金針菇紫菜蛋湯晚餐：三鮮面塊(豬肝、火腿腸、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒土豆絲
星期四：早餐：蘋果醬花捲、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1個、炒泡豇豆水果：香蕉(或黃瓜)1支中餐：二米飯(黑米、標米)、香菇黃花黑木耳肉片、紅椒炒黃瓜、白蘿卜海帶排骨湯晚餐：豆漿稀飯、蔥花煎餅、菜椒芹菜肉絲
星期五：早餐：醬肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三絲(萵筍、白蘿卜、胡蘿卜)、鵪鶉蛋2個水果：獼猴桃(或桃子)1-2個中餐：赤豆米飯、魔芋燒鴨、紅椒炒花菜、魚頭香菇冬莧菜湯晚餐：芹菜豬肉包子、西紅柿炒雞蛋、肉末豆腐腦
星期六：早餐：麵包、牛奶(或豆奶)、煎雞蛋1個、鹵五香豆腐乾水果：草莓(或李子)5-6個中餐：二米飯(大米、小米)、五香耗兒魚、五彩銀絲(黃豆芽、胡蘿卜、萵筍)、雞腿菇木耳菜豬肝湯晚餐：玉米粥、雞蛋發糕、魚香肉絲
星期天：早餐：芝麻醬花捲、牛奶(或豆奶)、煮雞蛋1個、豆豉鳳尾魚水果：蘋果(或蘿卜)1個中餐：金銀飯(玉米糝、標米)、黑木耳筍子燒雞、糖醋白菜、綠豆南瓜湯晚餐：韭菜豬肉餃子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆
Ⅳ 我們小學生 老師讓我們開聚餐。9人一組。我們食物要自己買的 什麼既好吃又便宜【小學生沒錢】已經有水煮魚
飯團
Ⅵ 適合學校食堂的菜品有哪些
一，豬肉類
紅燒肉、腐乳肉、蒸松肉。醬汁肉、米粉肉、回鍋肉、木須肉、蔥爆肉、折骨肉、軟炸肉、鹽煎肉、紅燒排骨、清燉排骨、粉蒸排骨、鼓汁排骨、糖醋排骨、蓮藕排骨、土豆排骨、芋頭排骨、雞蛋燉肉、葷素扣肉、梅菜扣肉、芽菜扣肉。
二、禽肉類
啤酒鴨、香酥鴨、泡椒鴨塊、蔥爆鴨脯、紅燒雞塊、泡椒雞塊、香菇雞塊、清燉雞塊、咖喱雞塊、香酥雞腿、軟炸雞腿紅油雞腿、宮保雞丁、南炒雞丁、辣子雞丁、醬爆雞丁、魚香雞片、香菇雞片、軟熘雞片、姜芽炒雞片、西芹炒雞柳麻仁雞條、魚香雞條、蚝油雞條、香仁雞條、鼓香雞條、鹽煽雞條、軟炸雞條。
三、牛肉類
紅燒牛肉、紅燴牛肉、番茄牛肉、咖喱牛肉、清燉牛肉、蚝油牛肉、黑椒牛柳、杭椒牛柳、鼓椒牛柳、山葯燉牛腩、蘿卜燉牛腩、土豆燉牛腩、紅燒牛尾。
四、羊肉類
紅燒羊肉、紅燜羊肉、蔥爆羊肉、孜然羊肉、酸湯羊肉、手抓羊肉、清燉羊肉、紅燜羊排、紅燉羊蠍子、清燉羊蠍子、清燉羊雜、紅燜羊雜、紅燜羊頭肉。
五、水產類
紅燒羅排魚、紅燒鯉魚塊、紅燒平魚、紅燒帶魚、酥炸馬面魚、紅燒鮁魚、糖醋黃魚塊、火鍋魚、酥炸帶魚、干燒平魚醋熘魚塊、饞嘴魚、干燒黃魚、胡椒魚條、豆豉羅非魚、椒鹽魚塊、侉燉魚、魚燒豆腐、辣烤魚塊。
Ⅶ 適合小學生的飯菜食譜
少三可以吃一些面條，還有稀飯。還有包子，中山可以吃豬肉，雞肉，還有水果，還有雞蛋羹，晚飯可以吃一些小炒類都是可以。
Ⅷ 誰能至少舉例說出10種小學生愛吃又不便宜的小吃
1.薯條
2.口香糖
3.脆脆面
4.小零食0.5元~1元
5.雞塊
6.手抓餅
7.冰棒、雪糕……
8.小糖果0.5~1元
9.奶茶
10.棉花糖
……
Ⅸ 家有小學生，有哪些簡單又營養的早餐值得一試
人們常說早餐要吃好，早餐很重要，所以 說早餐可以搭配，牛奶，雞蛋還有其他有營養的東西。不過每天會6：40起床給孩子准備一個雞蛋：荷包蛋、水煮蛋、蒸蛋等，我上班後就由爺爺7：20送孩子上學，孩子要7：30前到學校進行早讀。做法如下，做一個孩子喜歡吃的青菜，做個荷包蛋掛面，再打個營養早餐飲（一根香蕉，半個蘋果，核桃仁，黑芝麻。）
我每次做早餐就默念一遍「穀物薯類+肉蛋+牛奶+果蔬」，保證在孩子的早餐你涵蓋這幾種食物。聽上去好像要做大餐的感覺，其實並不是。雜糧粥。很多人以為雜糧粥做起來很麻煩，又要泡豆又要煮很久，其實不然，用我這個方法，不用提前泡豆，也不用早起煮。第一款蔥油拌面，清香又好吃，第二款是雞蛋煎餅，營養又健康，第三款是牛奶麥皮，快速營養第四款是火腿三明治。