㈠ 一個青團的熱量等於多少米飯
1個青團的熱量等於1碗米飯。
1個青團大約60g-70g，熱量大約是200kcal左右，相當於1碗米飯的熱量，熱量較高。青團，是用艾蒿汁和糯米，在竹籠中蒸出來的一種食物，約小孩兒拳頭那麼大，也有在裡麵包豆沙餡的做法等，一般是在清明節前一天吃。
青團子是上海和江浙地區的傳統名點，始創於宋代，為清明節寒食佳點之一，當時統稱為粉團，到明清時期，盛行於上海和江浙地區。因其色澤碧綠、生青，故名為青團。青團的特色色澤翠綠，細膩香甜！
熱量計算方法
1、人們應該清楚自己每天應該攝入多少熱量，自己的身體需要多少熱量。它取決於很多的因素，比如你想多快完成你的減肥計劃或者你在體力活動中消耗了多少的熱量等。在一般情況下，人每天消耗的卡路里不應小於1200 kcal。
2、有自己的飲食計劃，並且執行下去。當然你可以隨時調整它，但是如果沒有必要，最好是保持基本的計劃。計劃中至少有三個正餐和兩個小吃。感覺食物被剝奪會使減肥變得更加困難。確保你在每個食物組中能得到足夠的能量，尤其是脂肪和蛋白質，這將有助於讓你感覺飯飽。
3、正確的跟蹤每天的卡路里。跟蹤的方法很多，比如使用表格記錄下來。記住要保持跟蹤任何額外攝入的點心和飲料等，包括汽水和果汁。寫下每一餐食物和零食攝入的數量。
測量或衡量你的食物可以得到一個確切的熱量數。你也可以考慮使用一個卡路里計數器。在每一天結束後，計算總熱量的攝入量。嘗試消耗的熱量均勻地分布在一整天里。
㈡ 20克青團相當於多少米飯
20克青團相當於四分之一碗米飯，
一個青團的熱量大概相當於一碗米飯，一個青團80克。
青團是江南地區一帶的傳統特色小吃，青色，用艾草的汁拌進糯米粉里，再包裹進豆沙餡兒或者蓮蓉，不甜不膩，帶有清淡卻悠長的青草香氣。
現在店裡做青團，有的採用漿麥草，有的採用青艾汁，也有用其他綠葉蔬菜汁和糯米粉搗制再以豆沙為餡而成。青團作為祭祀的功能日益淡化，而更多被人用來當作春遊小吃。
㈢ 元祖青團一個多少克
一個青團大概在40-60g左右。
青團屬於我國江南地區的一種小吃，做法是比較多的，主要是由艾草汁加糯米粉攪拌均勻製成的，對於青團的重量並沒有特殊的規定，通常來說，只要青團的製作手法是對的，那麼就不會有問題。再加上青團有時候還會加餡料，因此重量比較不好估計，但青團大小都是適中的，差別不大，通常每個重量在40-60g左右。
㈣ 無錫的麥青團子是怎麼製做的,其中的麥青汁是怎麼做出來的
准備材料：艾葉100g、糯米粉200g、大米粉50g、白糖（麵皮用）20g、熱水150ml、玫瑰醬60g、熟花生100g、白糖(餡料用）40g、黃油20g、豆沙餡兒一包、小蘇打一小勺
製作步驟：
1、新鮮艾葉摘好洗凈。
㈤ 10個青團要多少粉
半斤粉。
這個要看個人的做法一般情況下做青團，需要用到的糯米粉和麵粉的比例是1：1。做青團的時候用到的糯米粉是幾十克麵粉，放幾十克對應的數字糯米粉。用幹得陳年艾草葉子做出來的漿，放到糯米粉和麵粉當中，混合出來做一個圓形的面團。面團里可以包餡料，也可以不包餡料。
㈥ 青團120克是幾個
3個。
一個青團大概在40到60g左右。120g大概3個，青團屬於我國江南地區的一種小吃，做法是比較多的，主要是由艾草汁加糯米粉攪拌均勻製成的。
㈦ 一個青團大概多少克
一個青團大概在40到60g左右。青團屬於我國江南地區的一種小吃，做法是比較多的，主要是由艾草汁加糯米粉攪拌均勻製成的，對於青團的重量並沒有特殊的規定，通常來說，只要青團的製作手法是對的，那麼就不會有問題。再加上青團有時候還會加餡料，因此重量比較不好估計，但青團大小都是適中的，差別不大，通常每個重量在40到60g左右。
一個青團的熱量
1個青團熱量大約是200kcal左右，相當於1碗米飯的熱量，看起來蠻多的，但用它來與我們日常吃的食物做比較，其實也沒有大家想像中那麼嚇人。200kcal大約相當於2個大蘋果、2杯全脂牛奶、2兩半煮雞蛋。吃完後半小時運動半小時，避免糯米消化比較慢造成的血糖居高不下。
㈧ 一個豆沙青團大概多少克多少熱量
100克的青團就有220大卡的熱量，是白米飯的兩倍，最好一天只吃一個。
青團子是上海和江浙地區的傳統名點。始創於宋代，為清明節寒食佳點之一，當時統稱為"粉團"，到明清時期，盛行於上海和江浙地區。因其色澤碧綠、生青，故名為"青團"。青團的特色：色澤翠綠，細膩香甜！
(8)一個青團成本是多少擴展閱讀
青團油綠如玉，糯韌綿軟、清香撲鼻，肥而不腴，是一款天然綠色的健康小吃。蒸熟以後綠綠的松軟的皮兒，豆沙餡心甜而不膩，帶有清淡艾草香氣，香糯可口。
營養價值方面，艾草有平喘、利膽、消火、抗菌、驅寒、除濕等功效，而小麥草的汁有去油解膩、消食降火的功效，同時還能起到美容的作用。
㈨ 1個清明團子的成本大約是多少
大約2毛錢。
青團雖然健康美味，但是價格也比較貴，市場上的1個青團要賣到5塊錢左右。如果自己在家做的話，成本也就2毛錢，而且口感還特別軟糯清香，也不會粘牙。