Ⅰ 自己在家按，疏通经络小腿不再痛，小腿酸痛，哪些简单按摩步骤
因为现在的工作压力比较大，所以说我们在业余的时间，都会抽空去按摩，泡脚踩背等，并且这些能够很好的促进我们的血液循环。但有的时候可能因为工作比较忙，我们根本就没有时间去店里按摩，只能够自己在家里按摩，那么，我们究竟应该注意些什么？
现在有很多的人都非常的喜欢按摩小肚子，或许你会不明白为什么是这样呢？其实是因为按压小肚子能够带来很多的好处，不仅可以改善运动过后的腿酸现象，而且还可以帮助我们的腿消除水肿，可以说，效果非常明显。但是一定要注重按压的步骤，不然就是在做无用功。