‘壹’ 叙事疗法的基本观点
叙事疗法的基本观点是：人的问题并非根源于个体本身，而是受到社会文化、语言和历史背景的影响，个体通过自己的故事来理解和塑造自我，而治疗师的任务是帮助个体解构和重新编写这些故事，以找到更积极、更有力量的自我认同。
叙事疗法认为，人们往往通过讲述自己的故事来理解自己的生活和经历。这些故事可能包含了许多负面的元素，如挫败、失落和无助等，从而导致个体对自我产生消极的认知。治疗师在与患者交流时，会倾听他们的故事，并帮助他们看到故事中隐藏的积极面和可能性。
在叙事疗法中，一个重要的步骤是“解构故事”，即帮助患者认识到他们的故事并非唯一真实的版本，而是可以有多种解读的。通过解构，患者能够摆脱旧有的、限制性的故事框架，开始探索新的、更积极的自我叙述方式。
最后，叙事疗法还强调个体的力量和自主性。它鼓励患者从自己的故事中找寻积极资源，重新编写自己的故事，从而形成一个更加积极、健康的自我认同。这种方法不仅有助于解决当前的心理问题，还能帮助个体建立更加坚韧和自信的心态，以面对未来的挑战。