❶ 大姨妈神器什么牌子好
大姨妈痛经暖宫神器什么牌子好、哪个好用 女性痛经是一件很难受的事情，虽然痛经不会对女性带来什么大的健康问题，但是每次来大姨妈时都会痛的死去活来的，真的让人无法忍受。而近年来，暖宫贴受到很多女性的关注，也成为了很多人必备的大姨妈神器，那么大姨妈痛经暖宫贴什么牌子好？哪个比较好用呢？下面跟着我一起来看看吧。
1、心诺：心诺是一个比较有名的医疗器械制造商，在产品的设计和技术掌握上都是非常严谨的，而心诺暖宫贴采用了高密度的红外发热技术，贴上运宴后只需要10秒就可以产生热量，并且直达腹部深层。
2、飞乐思：飞乐思暖宫贴采用的是远红外理疗，能够从根本上缓解女性痛经的情况，经常使用的话，可以促进血液循环，而且飞乐思暖宫贴的发热面积可以增大到200%。
3、南极人，南极人暖宫贴主要采用了电加热技术，经过热力微循环深入腹部，保暖女性的子宫。设计也非常人性化，不管走到哪都是可以随身携带的。
随着社会科技的发展，现在的暖宫贴已经融入了现代科学技术，并且利用现代的科学给女性朋友提供更好的温暖，通过充电的方式，可以发挥远红外的作用，给女性朋友智能均衡的使用体验。如果你有痛经的烦恼，可以试试以上这些大姨妈痛经暖宫神器，不过大家在选购的时候一定要注意产品的使用和注意事项，如果不适合自己使用就不要购买了。使用的时候也要注意，有些暖宫贴是不可以直接与皮肤接触的，否则会伤害到皮肤，严重会造成皮肤烧伤或者溃烂等。
eefit痛经神器-依飞暖宫宝、e飞养宫宝的技术是欺骗人的吗
随着社会的快速发展，女性的压力也越来越大了，再加上日常的不注意，有很多女性或多或少的都会有痛经的情况。为了解决女性痛经问题，市场上也有各种痛经暖宫神器出现，在最近网上有个非常火的eefit痛经神器-依飞暖宫宝，e飞养宫宝的技术是欺骗人的吗？
依飞暖宫宝是深圳市粤苏科技有限公司主打的产品，据相关的数据显示，公司的法人叫何昊霖，如果在网络上搜索e飞养宫宝的信息，有不少关祥仿于痛经的问题都推荐了这款eefit痛经神器，在电商平台上也是可以发现e飞养宫宝旗靓店的，产品的售价为499元。
而e飞养宫宝这款产品根据网店上面的介绍是有点魔幻的，为什么这么说呢？因为e飞养宫宝称自家产品采用了独特的eefit光子效能技术，可以快速地谨悄纤促进人体血液循环并改善体质，对于预防和缓解痛经都是有奇效的，是比较先进的养宫产品，它是非常小巧的，是利用量子治疗痛经，但是网上有人对产品的评价是“骗子，被骗子骗了”等等。
e飞养宫宝的eefit光子效能技术据说是骗人的，通过网络搜索发现eefit与光子效能技术一点都没有关系。如果将“eefit”作为关键词搜索的话，eefit有地震工程现场调查组的意思，所以大家在购买的时候要注意。
livia痛经神器真的假的
相信有不少女性有痛经的烦恼，关于痛经有这样的一句话：“痛经不是病，痛起来真的要命”，痛经严重的女性可能直接痛晕过去。而随着黑色科技的发展，频频出现各种痛经神器。而网上有一款名为Livia的止痛神器受到很多人的关注，那么livia痛经神器真的假的？
据说这款名为livia痛经神器是通过发送脉冲把痛源关闭掉，以此达到止痛目的，大家可以看到livia痛经神器和充电宝其实还是很像的，用的时候别在裤腰上就可以了。
而livia痛经神器的研发团队也表示，这款痛经神器任何年龄层的女性都可以使用。它的原理是让脑部神经可以保持忙碌，让大脑神经阻挡疼痛讯号。也就是说，女性痛经发生的时候，脑部接受疼痛的信号被阻挠了，所以会痛经的女性也就感受不到痛了。
Livia痛经神器售价约为589元，很多人都觉得有点小贵，如果真的有效果，还是值得购买的，就怕买了没有效果。其实这要看各人体质的，有人用可能用了有效果，有些人可能不适用用。另外痛经是很复杂的情况，又是很痛苦的，建议痛经注意保暖，一定要保证睡眠充足，还应该适当锻炼，如果疼痛实在难以忍受的话可以在医生的指导下吃药。
❷ 月经来了，该喝什么样的牛奶好一些
女性月经期间可以喝蒙牛特仑苏牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可缓解甚至仿仔轮消除痛经之苦。
还要多吃有助备信于缓解荷尔蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。不适宜吃太咸：
过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容戚旅易生气等症状。
❸ 女人月经不调吃什么补品最好
女人月经不调吃什么补品最好
女人月经不调吃什么补品最好，每个女性朋友都要经历月经，但是有的人就会出现月经不调，女性月经不调，通常与内分泌失调、营养不足等因素有关。那么，女人月经不调吃什么补品最好？
女人月经不调吃什么补品最好1
1、乌鸡枯薯弯白凤丸
乌鸡白凤丸是由人参、黄芪、白芍等多种药物所做成的，其乌鸡白凤丸具有不错的调节作用。同时也具备补气养血作用不等，因此该药物也是治疗月经不调和痛经等病症的主要组成。
2、益母草颗粒
益母草颗粒的主要成分是益母草等中草药，益母草颗粒在月经量较少、月经颜色比较浅方面治疗效果显着。同时，该药物具有补血益气等方面作用。
3、鹿胎膏
红参、当归、益母草、地黄、丹参、桂皮、木香、赤芍等药物为主要组成，其鹿胎膏一直以来就是用于治疗女性月经不调的主要药物。所以，鹿胎膏治疗月经不调等症状具有历史依据。同时，也不会有很大的副作用，不会直接造成停经等月经问题。
4、阿胶
阿胶主要组成包括驴皮没闷、冰糖、黄酒和豆油等等，而且阿胶在调节女性月经方面都有显着的作用。阿胶用于调养女性月经不调等方面拥有较长的历史，所以使用阿胶改善月经问题是没问题的，同样不会出现一系列对女性子宫有影响等方面问题。
如果女性担心具有调节月经不调作用的`西药有副作用以及会对子宫造成伤害等方面问题，可以考虑阿胶和鹿胎膏等补品。这些补品主要成分尽管是中草药，但是副作用低，而且药物效果也不错。
月经不调的危害
1、影响美容
月经不调如果不及早诊治,月经不调对女性造成的影响不但影响美容,而且还会影响身体健康,女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。
月经不调如果不及早诊治,月经不调对女性造成的影响不但影响美容
2、导致不孕
据相关的统计研究表明,女性月经不调也是导致不孕不育的直接缘由,同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。
3、引发头痛
头痛是一种较常见的疾病,女性发生该症状的几率要比男性大,这与女性独有的生理特点有关,流行病学调查结果表明,与月经有关的头痛,约占女性头痛的20%,这也是月经不调对女性造成的影响。
4、引发妇科炎症
由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症,月经不调对女性造成的影响会给女性的身体健康带来了严重的威胁。
女人月经不调吃什么补品最好2
1、乌骨鸡汤
用料:乌骨鸡1只,当归100克,黄芪10克,茯苓10克。
做法:将鸡去内脏洗净之后,将当归、黄芪、茯苓用纱布包好放入鸡腹内,放入砂锅中煮熟即可。
功效:在每个月月经前连续服用3天,能够帮助益气养血,健脾养心,对于因为气血不足导致的月经过少有很好的调理作用。
2、月季花汤
用料:月季花5朵,黄酒10克,冰糖适量。
做法:将月季花洗净之后用150克水文火煎至100克作用之后,取汁备用,加入黄酒和冰糖即可。
功效:坚持每日一次温服能够有效行气活血,对于因为气滞血瘀出现的月经不调具有很好的调理作用,但是要注意血热、血虚者不适宜服用。
3、红糖鸡蛋
用料:红糖60克,鸡蛋1个。
做法:先将红糖用水化开之后在将鸡蛋煮熟即可。
功效:这个要在月经完全干净后在食用,一定要坚持连续食用10天能够帮助调理女性血虚,补血调经,治疗月经不调很有效果的。
4、姜枣糖茶
用料:红糖60克,大枣60克,生姜15克。
做法:将红糖、大枣、生姜一起水煎15分钟之后代茶饮用即可。
功效:喝姜枣红茶能够有效补血调经,暖宫活血。对于月经不调或者是因为寒凝血瘀出现的闭经症状有一定的疗效。
5、红茶当归饮
用手燃料:红茶1.5克,当归15克,蜂蜜20克。
做法:将红茶、当归放入锅中,加水300毫升用大火煮沸之后再用小火煮5分钟,将药液取出加入蜂蜜,搅拌均匀即可。
功效:
具有很好的活血调经,通滞化瘀的功效,特别适用于月经不调、痛经等症状。
6、大枣益母茶
原料:大枣20个,益母草30克,红糖10克,蜂蜜20克。
做法:将大枣洗净之后去核备用。将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟,将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。
功效:具有很好的温经养血,祛瘀止痛的功效,特别是对于月经不调、腰酸背痛、经血暗红夹杂血块等等有很好的疗效。
女人月经不调吃什么补品最好3
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。
2、清肝调经汤
准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克(包煎)，炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。
3、凉拌马兰头
贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。
主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。
主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。
女性月经不调的原因
1、不规则子宫出血，月经过多或持续时间过长
常见于子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜增殖症、子宫内膜异位症等;月经过少，经量及经期均少;月经频发即月经间隔少于25天;月经周期延长即月经间隔长于35天;不规则出血，可由各种原因引起，出血全无规律性。以上几种情况可由局部原因、内分泌原因或全身性疾病引起。
2、功能性子宫出血
指内外生殖器无明显器质性病变，而由内分泌调节系统失调所引起的子宫异常出血。是月经失调中最常见的一种，常见于青春期及更年期。分为排卵性和无排卵性两类，约85%病例属无排卵性功血。
3、绝经后阴道出血
绝经后阴道出血是指月经停止6个月后的出血，常由恶性肿瘤、炎症等引起的这种症状。
4、闭经
指从未来过月经或月经周期已建立后又停止3个周期以上，前者为原发性闭经，后者为继发性闭经。
❹ 来大姨妈可以喝什么饮料
在女人的经期会感觉自己的身体比较虚弱，但是有的女性又会感觉到自己的食欲大增。但是，对于经期的女性朋友来说，饮食方面也是一个非常需要注意的生活习惯。
有些女性喜欢在月经来潮期间喝一些饮料，但是有不知道选择什么样的比较好。
在女性的月经期间，往往会感觉到身体上比较虚弱。而有些女性朋友原本就喜欢喝饮料，尤其是在月经期间，就更加想喝一些饮料了。
不过，不是所有的饮料都是在月经期间适合饮弊敬用的。而且，如果喝了不合适的饮料的话，反而会导致痛经的出现或者是其他的月经病。
首先，我们要明确了解的是不能够喝冰凉的饮品。除了冷饮之外，还不要选择含有酒精或者是咖啡因的饮料。除此之外，女性朋友在月经来潮期间还不要喝一些具有刺激性的饮品，比如说汽水、酒和冷饮。
特别值得提醒的是，茶类和牛奶也是不可以饮用的。不然，也是很可能会导致痛经的发生。
如果非要喝饮料的话，可以选择喝一些果汁，但是要切记不能够喝凉的饮料。有的时候最好能够选择热饮，选择喝一些白开水也是一个不错的选择。
还可以适当的喝一些红糖水，因为红租枣慎糖水能够在经期帮助女性朋友们活血、补血。
选择下面的这些饮品也能够帮助女性朋友在经期过的更加的舒适。比如说：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、山楂桂枝红糖汤、玫瑰花茶、韭汁红糖饮等等都是一些非常好的选择。
因为玫瑰花茶具有活血散淤的作用，特别是对于痛经的朋友来说，玫瑰花茶还具有缓解痛经的作用。
不过，除了在饮食上岩判女性朋友还有其他很多方面都是需要注意的。要保持精神上面的愉悦。还要注意好外生殖器的卫生和清洁，要注意卫生和感染。
而在生活习惯上，更要注意保暖，避免寒冷的刺激，也要注意避免过度的劳累。
❺ 女生大姨妈喝什么
女生来大姨妈喝红糖水比较好，因为红糖水是温性的，可以缓解痛经。还可以喝桂圆红枣茶，这有补血的作用，可以预防月经量多导致贫血等症状，也可以喝金巢安，可以调孙散节体内的激素水平，更平稳的度过月经期，。注意月经期间最好不要喝凉水，凉的果汁等，容易引起痛经。月经期最好注意腹部保暖，建议多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，最好不要在月经期同房，因为迟御这时同房，容易引起妇科感染，严重时会导致不孕，也不能盆浴。建议保持心情舒畅，适当锻炼身体，可以增强抵抗力，则旦氏但是注意不要剧烈运动，最好定期体检。
❻ 有没有大姨妈时喝的饮品推荐
豆浆,牛奶,买的那种冷藏鲜牛奶,光明优倍,致优,明治,稍微加热春弊如一点喝。
在卜脊来例假期间女性朋友就需要做好各项护理工作，比如说保证充足的休息，做好个人卫生，尽量不要熬夜扒启，还有很多饮料大家也不能喝，因为这些饮料有一定的刺激作用，还有大家也应该避免寒凉性的食物，以及含有咖啡因的饮料等，辛辣刺激性食物这个时候也不要吃了。
在来月经期间大家尽量不要喝饮料，因为这些饮料会刺激月经量突然增加，并且痛经现象也会进一步严重。还有我们也应该避免吃一些寒凉性的食物，尽量不要抽烟，也不要喝酒。辛辣刺激性食物也很容易导致痛经加重，所以我们也应该竭力避免。
在女性朋友来月经之后，大家就需要多吃一些温热清淡的食物，还有也要多吃一些新鲜的蔬果，保证维生素的摄取。
当然大家也需要做好保暖工作，尽量不要让自己着凉，保证充足的休息，可能一些女性朋友在平常有喝饮料的习惯，而在月经期，大家就需要禁止了，除此之外在月经期有很多饮食大家都不能吃。
❼ 大姨妈来了喝点什么好
女生大姨妈来了喝点姜枣红糖水会比较好，红枣可以补气补血，红糖可以起到经血顺畅、活血化瘀的功效。 如果有痛经的话，喝红兄闹迟糖水还可以起到减缓痛经的效果，并且是很好的保养品。红糖里面主要是含有蔗糖，以及维生素和一些微量元素，长期喝红糖水的话，对身体有一定的好处。 如果平常经血稀少的话，喝红糖水还可以增加经血量。里面放入生姜、红枣可以滋补身体。 来月经的弯带时候，要注意保暖，不要吹冷风，保持心情开朗羡李，不要吃生冷辛辣的食物。
❽ 女生月经喝哪种红糖
经期喝哪种红糖效果比较好？
市场上的姜汁红糖和益母红糖都有利于女性经期饮用，其中效果较好的应该是益母红糖。因为里边添加了胡椒成份，有活血暖腹镇痛等功效。如果对胡椒不适口的话，可以选择姜汁红糖。
还有，市场上销售的益母丁糖并没有添加益母草成份，因为按国家规定，益母草属于药品，不得在食品及保健食品中添加。
经期要买哪种红糖喝好点
市场上的姜汁红糖和益母红糖都山橘友有利于女性经期饮用，其中效果较好的应该是益母红糖。因为里边添加了胡椒成份，有活血暖腹镇痛等功效。如果对胡椒不适口的话，可以选择姜汁红糖。
还有，市场上销售的益母红糖并没有添加益母草成份，因为按国家规定，益母草属于药品，不得在食品及保健食品中添加。
女生来大姨妈为什么要喝红糖水
因为红糖保留了较多的维生素及矿物质，每100克红糖含钙157毫克，含铁2.2毫克，约为白糖的3倍，还含有少量的维生素。《本草纲目》记载，红糖性味温，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、缓解疼痛的功效。我国有产妇吃红糖、妇女月经期喝红糖水补血的习俗
女人来月经可以喝那种红糖
纯正的红糖，选择标准如下：
有温补活血作用的红糖一般是由甘蔗汁经过熬制自然凝结形成的块状红糖，保留了甘蔗的天然成分，此类红糖提供的优质葡萄糖，增加血液能量，帮助经血更干净排出宫腔。复旦大学下属检测机构检测证实：红糖所含的麦角新碱可以改善子宫微循环，帮助子宫排出废弃物。
购买时注意看配料表：一般配料表写赤砂糖的都是调味用的红糖，没有温补作用； 配料表写甘蔗或甘蔗红糖的才是正宗的温补作用的红糖；
同时要在正规的超市或药店购买品牌红糖产品，质量售后等都有保障。
女生经期喝什么红糖最好
经期喝红糖效果比较好，红糖的种类并不重要。
红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。
红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
李时珍也在《本草纲目》中有记载：砂糖（红糖）“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。
可见，红糖水作为平常意见的食品，对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝，平常也可以适当喝一点的。
但是千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关逗槐系的。
女生大姨妈来了 喝什么牌子的红糖好
姜红糖
女性月经期喝红糖水有什么好处
"“红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。
红糖水对妇女月经顺畅也伍枝有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。 ”
中医认为红糖性温味甘,入脾,具有益气、缓中、化食之功能,能健脾暖胃,还有止疼、行血、活血散寒的效用。喝红糖水起到活血的功效 。
红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
1：喝红糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，平日可适量饮用红糖水。
2：女性经期喝红糖水有利于镇痛排淤及补血。
3：红糖水只要适量(每天少于30克)不会胖的，我每次也都喝啊!
4：体寒可以喝，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升，而且不适于有胃病的人，
5：经期能喝柠檬水，但不宜过冷，或过热，常温最好。
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。
红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，特别适于产妇、儿童及贫血者食用。
受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。
对老年体弱，特别是大病初愈的人，红糖亦有极佳的疗虚进补作用，
老人适量吃些红糖还能散瘀活血，利肠通便，缓肝明目。
❾ 月经期间喝什么茶好_12款茶推荐
不少女性朋友都会比较喜欢喝茶，喝茶可以培养一个人的性情，好处还是比较多的，当然前提是要选对茶饮才行。因此有人问月经期间喝什么茶好呢?下面我整理了月经期间宜喝的茶，一起来看看吧。
月经期间宜喝的茶
1、枸杞红枣茶
适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。
作用：枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神;红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。
2、月季花茶
夏季采摘的月季花花朵，最好是能以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜，用来泡茶喝慧纤。
作用：行气、活血、润肤，适用于月经不调、痛经的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克，用沸水冲泡。
作用：玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。
4、杜鹃花茶
杜鹃花3朵，剥瓣，反复清洗敬李，沥干，沸水冲入杯中，待香味溢出即可。
作用：清热解毒，养颜护肤，和血调经，治月经不调。
5、红糖姜茶
红枣、老姜、红糖各适量，一起入砂锅煮熟。
作用：发汗解表，祛风散寒，经期如果受寒，可以喝一杯红糖姜茶，避开寒邪;另外，红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可治疗胃寒。
6、焦米茉莉花茶
准备好大米30g，茉莉花12g。先将锅置于火上，倒入事先已洗净的大米，之后翻炒大米直至炒出香味为止。炒米的时间约1分钟30秒后，也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止，将米盛出，这样焦米就好了。再取一个茶杯，将焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分满的开水冲泡，静置一小会儿，有香味飘出时即可饮用。
作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状，有提神解乏、醒胃的作用，适宜经期饮用。
7、益母草红糖茶
益母草1钱、香附1钱、红糖适量。材料入沸水，小火煮20分钟，加入红糖调味。
作用：益母草，可以调理血气，加速毒素排出;香附，可以调经止痛。生理喝此茶效果是非常好的。
8、红花檀香茶
可先将红花檀香研碎后与绿茶稍加煎煮，加入赤砂糖后饮服，每日1~2剂，连服3~5天。全方性味偏于甘温，具有明显的活血化瘀止痛作用。
作用：凡月经量少，小腹胀痛，经色紫暗有块的痛经的人都可以饮用。
9、当归川芎茶
将当归60克，川芎10克，益母草45克混合后研碎，以沸水冲泡或加水稍煎煮即可。代茶频饮，每日1剂，连服5天。当归是女性养生必不可少的药材，本茶方补血调经止痛作用强。
作用：适合月经不调、痛经的女性。
10、薄荷甘草玫瑰茶
准备好新鲜薄荷叶30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。先将薄荷叶洗净之后揉碎，然后在砂锅中注入清水烧开，放入洗净的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分钟。再取一只干净的茶杯，放入已经揉碎的薄荷叶，盛入砂锅中的药汁，泡上1分钟，趁热饮用即可。
作用：此款花茶气味清香，甘甜可口，能行气活血、疏肝解郁，有助消化，能促进血液循环，缓解痛经。
11、月季红糖茶
将月季花10克，红茶1.5克，赤砂糖25克混合，并以沸水冲泡代茶饮服。连续服用1周左右，往往可收到理想的调经止痛的疗效。
作用：凡月经前1~2日或经期微有小腹胀满隐痛，经量较少者，可在月经来潮前3~4天服用。
亮碧迟12、合欢菊花茶
准备好菊花10g，合欢花10g。将事先备好的菊花和合欢花分别倒入干净的杯子中，之后倒入适量开水，泡上大约5分钟。之后让其静置放凉一会儿即可饮用。
作用：此款茶中由菊花和合欢花一起冲泡而成，菊花是清热泻火佳品，合欢花能解郁安神，因此此款茶十分适合烦热不眠者饮用，同时也适合经期烦躁、月经紊乱者。(参考网站：中国食品科技网)
月经期吃什么菜好
1、胡萝卜
胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等等营养成分，其中的β胡萝卜素，对补血有极佳的益处，维生素B1有保护神经系统的作用，还能促进肠胃蠕动，增加食欲。
而人体缺少维生素B2，则容易出现轻中度缺铁性贫血、口角炎等问题。经期适量吃些胡萝卜能帮助补血，并缓解经期情绪不稳等现象。
2、玉米
玉米中含有大量的维生素E，可以促进机体新陈代谢，降低血清胆固醇、调节神经和内分泌功能，同时，能丰润皮下组织，令皮肤具有弹性和光泽。
另外，玉米中还含大量的矿物质镁，而镁对人的情绪有一定的影响，体内缺镁，人的情绪就会变得十分的紧张，进而增加激素分泌，则易引起痛经。
3、南瓜
南瓜是一种含锌元素较多的蔬菜，对于经前或是经期容易长痘痘的女性来说，是非常适合的，锌可以减少皮肤油脂分泌，进而有效改善经期长痘痘，且锌又直接影响成熟红细胞的功能。
另外，南瓜含有大量的钴，是构成血液中红细胞的一种重要成分，也就是说经期吃南瓜，既能防痘痘，又可帮助补血。
4、黑木耳
黑木耳中有不少美容成分，其中的胡萝卜素，具有润泽皮肤毛发的作用;卵磷脂，有利于脂肪在体内完全消耗，带动体内脂肪运动，帮助维持匀称的体态。
另外，黑木耳还具有滋补、润燥、养血、活血的效果，不仅有利于养血，还能清洁血液和解毒，有利于人体健康。
5、菠菜
菠菜中含有大量的胡萝卜素、维生素C、钙、磷、叶酸及一定量的铁、维生素E等等多种有益成分，其中铁是造血的主要成分，而人体缺少叶酸易引起贫血，且胡萝卜素也是一种有益补血的元素，经期适量吃些菠菜可以防治缺铁性贫血，对补血有着重要的作用，而维生素E，可以减低前列腺素的产生，抑制疼痛物质的分泌，有利于缓解胸疼痛，腹痛等。
月经期间的饮食禁忌
1、奶酪类食物
奶酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。
2、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3、巧克力
巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会消耗体内的维生素B。
4、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
5、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
6、高钠食物
高钠食物会使乳房胀痛造成水肿与乳房胀痛。生活中“隐形”含钠较高的食物有皮蛋、板鸭、鲱鱼、红肠、火腿、豆腐脑、香干、豆干、蜜饯、橄榄、烤过的花生、罐装的番茄汁、罐装的玉米、罐装的泡菜等食物。
7、田螺
田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
8、牛奶
奶酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。
9、过咸的食物
这类食物比如咸鱼、腌肉等，过量食用会导致经期头痛、激动等症状。
10、螃蟹
螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
11、梨
月经期间切忌多食生梨。
12、绿茶
行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。
而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
13、花椒、丁香、胡椒
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。
花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
14、汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。
因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。
15、冷饮
寒性月经病者忌饮。总之，经期饮食方面，要忌食生冷。传统医学认为，血得热则行，得寒则滞。
月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。
16、柿子
柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
17、竹笋
竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。
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❿ 经期喝的茶哪些好
经期喝的茶哪些好
经期喝的茶哪些好，我们都知道经期对于女性来说，是一个很重要的一个时期，如果不注意保养，会对身材造成伤害，在月经期间的女性，可以喝一些适合的茶来调理。那么经期喝的茶哪些好？下面和我一起来看看吧！
经期喝的茶哪些好1
女性在经期喝一些玫瑰茶是再好不过的了，玫瑰属于暖性，具有调经理气，缓解经期疼痛的`作用。如果经常出现痛经，在月经期间心情容易紧张和抑郁的女性，在月经期间多喝一些玫瑰花茶，这样可以达到活血散淤和缓解经期综合症的目的。
红糖姜茶也是适合女性在经期饮用的，红糖和生姜都属于温性的，可以促进女性的血液循环，并且具有健脾暖胃，补气补血的功效，对于寒性的痛经女性具有非常好的调理功效。
对于，气血虚弱的女性，在经期更适合喝桂圆红枣茶，一般用几颗桂圆加红枣加热水，进行冲调，就可以服用了，具有补血安神，滋阴养血，静心李坦族养心的功效。
女性在月经期间除了要多喝一些温暖的饮品以外，还应该拒绝食用一些对身体会造成伤害的食物，比如含有咖啡因的饮料，酒类，冷饮，汽水，辣椒，西瓜，田螺等等。
经期喝的茶哪些好2
妇科专家建议，女性在月经期间不要喝菊花茶，尽量避免凉性食物，但可以喝一些调经的茶，比如玫瑰、枸杞红枣茶、玫瑰茄、巧梅、金盏花等等，这些茶饮能调节内分泌功能，比较适合经期饮用。
1、玫瑰茶
喜欢喝花茶的女性朋友在月经期最好选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能理气调经，缓解阵痛，排毒养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。
2、红茶
红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血哪弊糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效，且红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性信扮饮用。
3、枸杞红枣茶
枸杞红枣茶适合经期补血养气调理。红枣美容养颜，益气补血；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子，放进适量枸杞，开水冲泡趁热饮用即可。