Ⅰ 哪些食物含锌含镁较多
富含锌的食物，如肉类中的猪肝，猪肾，瘦肉等；海产品中的鱼，紫菜，牡蛎，蛤蜊等；豆类食品中的黄豆，绿豆，蚕豆等，硬壳果类的花生，核桃等。
指导意见：
含镁丰富的食物，如绿叶蔬菜、鱼类、贝类、豆类、坚果类、麦芽、全麦制品、糙米、蛋黄、红糖、香蕉、红干辣椒、紫菜、海带等。
Ⅱ 保元德。和东荣堂哪个好
东荣堂比较好。根据查询相关资料信息东荣堂锌镁片是正规产品，有需要的人群可到正规商家购买，以保证使用效果。锌镁片含有锌、镁、维生素B1、B2、B6等多种营养物质，其中的锌、镁可以迅速缓解肌肉疲劳，补充精力，增强运动能力，此外它还可以增强免疫力，提高睡眠质量，很适合长期运动或身体处于亚健康状态的人士服用。
Ⅲ 哪种补锌药物比较好缺镁问题大吗
目前我国补锌产品按成分分为：1.无机锌 如硫酸锌，因对胃肠刺激作用大，吸收率为7% 已逐渐退出市场 2.有机锌，如葡萄糖酸锌，甘草锌 要求饭后服用，对胃肠也有刺激，相对小的，吸收率为14% 仅适合成年人服用， 3.生物锌 如酵母锌，同过酵母在生长过程中对锌的转化，任何时间服用都可以，吸收率为35.7-70.8% 酵母锌一般为咀嚼片镁缺乏在神经系统有两种不同特征的表现，即急性缺镁与慢性缺镁。急性低血镁综合征，以代谢性脑病和神经肌肉兴奋性改变为主要特点，病人症状主要表现为精神抑郁、焦虑、恐惧、情绪紧张甚至眩晕、昏迷、抽搐、或癫痫发作。慢性低血镁综合征，以锥体外系疾病为主要表现，最典型的临床特征是奇异的不随意运动，如震颤，腕、趾痉挛等，舞蹈样运动，面肌抽搐与肌强直等等，这些症状通常发生在脑镁含量降低时。消除了影响人体缺镁的因素，人们只要做到多吃绿色蔬菜(最好能生吃蔬菜或空腹喝新鲜菜汁)，常喝硬水，如自来水，矿泉水等，多食一些富镁食品，这些食品有：各种麦制面粉、胡萝卜、莴苣、豆类、果仁等，人体就可获得镁的正常需要量。 总之，镁是人体所必需的一种重要元素，它与生命的维持、身体的健康有着极其密切的关系．随着科学研究的不断发展，镁对人体健康的贡献将会得到进一步的认识。 查看原帖>>
Ⅳ 是镁的活性高还是锌
镁的活性高，因为锌的活性最高也就四五十，镁的活性的可以达到二百，这里的活性是指他们的表面吸附
Ⅳ 吃什么补锌补镁
你好，如果你是成人，一般情况下应该是通过食物进行补充的，含锌镁比较多的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等。尤其镁是人体所必须的一种微量元素，在人的生命活动里，镁元素参与人体的各种能量代谢和转换，所以缺镁常常会引起各种疾病，然而补镁的食物，肉类主要有瘦肉，海鱼，兔肉，虾等，许多蔬菜中含镁很丰富的，比如:辣椒，蘑菇，紫菜，还有海带等，谷物类食物中糯米，玉米芝麻等含镁比较多，在水果类中核桃，花生，香蕉还有苹果等这些食物含有大量镁元素，如果缺镁元素，就要根据这些食物调节自己的饮食来补充锌镁。Ⅵ 诺特兰德的锌镁和北欧海盗的锌镁那个好
个人觉得的话还是前者更好一些，相对来说在使用当中效果是比较好的，更利于植物的生长，达到的作用也很好。
Ⅶ 补锌的有哪些产品哪款好啊
目前我国补锌产品按成分分为：
1.无机锌 如硫酸锌，因对胃肠刺激作用大，吸收率为7% 已逐渐退出市场
2.有机锌，如葡萄糖酸锌，甘草锌 要求饭后服用，对胃肠也有刺激，相对小的，吸收率为14% 仅适合成年人服用，
3.生物锌 如酵母蛋白锌（其代表是伊分子锌硒宝片），对肠胃没有刺激，吸收率高达95%以上，无毒副作用。
Ⅷ 孩子需要补钙，钙镁锌营养液哪个牌子的比较好 求推荐
推荐澳洲老牌药企Brauer的液体钙镁锌，它的优点首先在于无糖，而且可以同时补充几种营养素，如钙、镁、锌、维生素C、维生素D，其中维生素C、维生素D有利于钙的吸收。如果想同时补钙补锌，或者想提高补钙的效率，宝妈们可以选择这款产品。