‘壹’ 今年黑豆行情好还是黄豆行情好
我觉得要论行情还是黄豆行情好一些,因为黄豆与黑豆相比较来说,价格会低一些。
‘贰’ 黑豆、黄豆哪个营养价值高
黄豆和黑豆的营养价值近似。
黑豆:
黑豆为豆科植物大豆(学名:Glycinemax(L.)merr)的黑色种子。黑豆蛋白质含量36%,易于消化,对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义; 脂肪含量16%,主要含不饱和脂肪酸,吸收率高达95%,除满足人体对脂肪的需要外,还有降低血液中胆固醇的作用;
黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素及卵磷脂等物质,其中B 族维生素和维生素E 含量很高,具有营养保健作用,黑豆中还含有丰富的微量元素,对保持机体功能完整,延缓机体衰老、降低血液粘度、满足大脑对微量物质需求都是必不可少的。
中医认为,黑豆味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。
黄豆:
大豆通称黄豆。大豆营养全面,含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高,而且质量好。大豆蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。
如果把大豆和肉类食品、蛋类食品搭配着来吃,其营养可以和蛋、奶的营养相比,甚至还超过蛋和奶的营养。
现代医学研究认为,黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。
黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。中医学认为服食黄豆可令人长肌肤,益颜色,填精髓,增力气,补虚开胃,是适宜虚弱者使用的补益食品,具有益气养血。健脾宽中,健身宁心,下利大肠,润燥消水的功效。
大豆的特征:
特征:
大豆荚果肥大,长圆形,稍弯,下垂,黄绿色,长4-7.5厘米,宽8-15毫米,密被褐黄色长毛;种子2-5颗,椭圆形、近球形,卵圆形至长圆形,长约1厘米,
宽约5-8毫米,种皮光滑,淡绿、黄、褐和黑色等多样,因品种而异,种脐明显,椭圆形。花期6-7月,果期7-9月。
大豆的功效:
1、大豆含植物性蛋白质,有“植物肉”的美称。吃黄豆补蛋白,可避免吃肉胆固醇升高的问题。大豆中的蛋白质,可以增加大脑皮层的兴奋和抑制功能,提高学习和工作效率,还有助于缓解沮丧、抑郁的情绪。
2、大豆富含大豆卵磷脂,它是大脑的重要组成成分之一。多吃大豆有助预防老年痴呆症。此外,大豆卵磷脂中的甾醇,可增加神经机能和活力。大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收,强健人体各组织器官。另外,它可以降低胆固醇,改善脂质代谢,预防和治疗冠状动脉硬化。
3、大豆富含大豆异黄酮,这种植物雌激素能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。此外,日本研究人员发现,大豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。大豆含有蛋白酶抑制素,美国纽约大学研究员实验发现,它可以抑制多种癌症,对乳腺癌的抑制效果最为明显。
4、豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争,减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时,不影响血液中的“好胆固醇”,有很好的降脂效果。
美国科学家研究发现,高血压患者的饮食中,摄入的钠过多,而钾过少。摄入高钾食物,可以促使体内过多的钠盐排出,有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素,每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆,对及时补充体内钾元素很有帮助。
对于食用如果你做豆浆,你可以把两种黄豆各掺半成豆浆,营养更加丰富和全面。
(2)黑豆与黄豆哪个价格高扩展阅读:
哪些人不宜吃黄豆:
1、急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
2、豆类中含有一定量低聚糖,可以引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状,所以有胃溃疡的朋友最好少吃。
3、胃炎、肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食,而豆类及其制品富含蛋白质,其代谢产物会增加肾脏负担,宜禁食。
4、豆类中的草酸盐可与肾中的钙结合,易形成结石,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者也不宜食用。
5、痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病。黄豆中富含嘌呤,且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其他豆制品多出几倍。所以,豆浆对痛风病人不宜。
6、黄豆性偏寒,胃寒者和易腹泻、腹胀、脾虚者以及常出现遗精的肾亏者不宜多食。
不可生吃,有毒。食用了不完全熟的豆浆可能出现包括涨肚、拉肚子、呕吐、发烧等不同程度的食物中毒中毒症状。
‘叁’ 小黑豆价格与大黑豆价格哪个高
应该是大黄豆的比小的贵吧!!去市场看下就知道!吓死人了,大黑豆已经涨到14RMB了。我们这边小黑豆差不多6元一斤
‘肆’ 黑豆和黄豆的营养区别 有哪些
黑豆与黄豆的营养侧重点不同!!对健康各有千秋!! 黑豆 黑豆的养身作用 黑豆,性平,味甘。具有调中下气、滋阴补肾、补血明目、利水消肿、活血美肤等作用。 黑豆的营养价值很高,黑豆中含有丰富的优质蛋白质和脂肪以及碳水化合物,此外,还含有较多的钙、磷、铁等矿物质和胡萝卜素以及多种维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。黑豆的营养成分与黄豆不相上下,而所含蛋白质却高于黄豆,是仅次于黄豆的豆类。 黑豆可煮、可炒、可做豆腐、生豆芽,也可制成黑豆粉食用。常食黑豆,对病后体弱者有良好的滋补作用。 黑豆入肾经,具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆,对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说:“久食黑豆,好颜色,变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效,久食能使肌细肤白。 黄豆蛋白质内赖氨酸较多,蛋氨酸却较少。在以植物食品为主的农村地区,食用黄豆制品时应注意与含蛋氨酸丰富的食品搭配使用,如米、面等粮谷类和鸡、鸭、鸽、鹌鹑等蛋类食品,可以提高黄豆蛋白质的利用率。蛋、豆搭配食用,其营养价值与肉类蛋白质不相上下。 黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸,能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用,所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。此外,黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。干黄豆内虽不含维生素C,但发芽后能产生维生素C,在蔬菜淡季,可补充食用。生黄豆中,含有抗胰蛋白酶因子,影响人体对黄豆内营养成分的吸收。所以食用黄豆及豆制食品,烧煮时间应长于一般食品,以高温来破坏这些因子,提高黄豆蛋白的营养价值。 黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%,常食黑豆,可以提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生 含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂,能清除体内自由基,减少皮肤皱纹,保持青春健美 大豆类食物的营养特点 人们通常说的大豆,包括黄豆、黑豆和青豆,从其蛋白质、脂肪、糖类和膳食纤维的营养质量而言,他们极其相似。从维生素方面来说,三种豆类所含的维生素E都很高,它们是维生素E的良好来源;而其他的维生素,则黑豆的营养质量不及黄豆和青豆 大豆类食物属于成碱性食物,同时又是低钠高钾类食物,非常适合高血压人群食用。 大豆类食物也是一种很好的补钙类食物,其营养质量指数多大于1。如吃250克豆腐干就能补充成人一天对钙的需要量。 大豆类还是一种具有很好补血功能的食物,其铁和铜的营养质量都很高。 值得注意的是:人们常常在购买大豆时,觉得黑豆类一定比其他豆类的营养价值要高,而且,商店时黑豆的价格最高,但从其营养质量来说,三种豆类之间并没有什么显着性的差别。
‘伍’ 黑豆与黄豆哪个营养价值高
黑豆和黄豆各有不同的营养价值,不分伯仲,下面来看看关于相关知识。
黄豆营养价值
1.黄豆含蛋白质40%左右,在量和质上均可与动物蛋白比美,500克黄豆的蛋白质含量相当于1500克鸡蛋,或6000克牛奶,或1000克瘦猪肉,所以黄豆有“植物肉”及“绿色乳牛”之誉。
2.黄豆蛋白质中所含必需氨基酸较全,尤其富含赖氨酸,正好补充谷类赖氨酸不足的缺陷,而黄豆中缺乏的蛋氨酸,又可得到谷类的补充。
3.黄豆脂肪含量为18—20%,在豆类中占首位,出油率达20%。另外,比动物性脂肪优越之点是含胆固醇少,而富含亚麻油酸及亚麻油稀酸,这类不饱和脂肪酸使黄豆具有降低胆固醇的作用;卵磷脂也较多,这对神经系统的发育有重要意义。
4.含钾、钠等无机盐、某些必需微量元素、属异黄酮类的大豆黄酮苷(包括金雀异黄素)、染科木苷以及大豆皂苷。干黄豆内虽不含维生素C,但发芽后能产生维生素C,在蔬菜淡季,可补充食用。另外,黄豆还含有维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质。
5.黄豆加工后的各种豆制品,不但蛋白质含量高,并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸,胆固醇含量中豆腐的蛋白质消化率高达9
黑豆营养价值
1.黑豆是典型的高蛋白,低脂肪的食物,含有18种氨基酸,特别是人体必需的8种氨基酸;还含有19种油酸,其不饱和脂肪酸含量达80%,吸收率极高。
2.黑豆中含有丰富的维生素E,花青素,异黄酮等成分。
3.黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高,而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。
‘陆’ 黑豆便宜还是黄豆
当然是黄豆便宜了
‘柒’ 黄豆和黑豆哪个好
当然黑豆要比黄豆好,营养价值更高,黑豆即营养价值高又是补|肾的好东西,而且黑豆比黄豆价格也高不少。
‘捌’ 黄豆和黑豆,价格区别怎么那么大,营养价值好差不多啊
是啊,所以没必要一味的迷恋黑豆,而且现在市面上很多黑豆都是黑芸豆;可能是黑豆比黄都产量少的原因。
‘玖’ 黄豆和黑豆有何区别
我们都知道大豆是一种富含蛋白质的东西。因此,它的营养价值很高。有绿豆、黄豆、黑豆、红豆等。在这些特别受欢迎的食物中,有些人会好奇,大豆和黑豆有什么区别?
黑豆和大豆还有很多区别,但是也有很多相似之处,它们都是大豆,蛋白质含量也比较高,所以黑豆和大豆都有美化的效果,当然大豆也有很多很多种豆制品,反正,大豆和黑豆各有优点,而且都对身体有益。
‘拾’ 黑豆为什么比黄豆贵
无独有偶,晚上看电视正好看到营养师在分析黑豆和黄豆,结论是:营养成份差不多。汗~这要命的习惯性思维哟~ 问儿子:“既然他们俩营养差不多,为什么黑豆浆要比黄豆浆贵呢?” 儿子看都不看我一眼:“因为黑豆比黄豆贵!” 差点没被噎着,最近总被他那些挑不出毛病的无价值回答噎着。 “那么好吧,你的回答正确。但我想问的是:?” “?是呀,为什么呢?” “我晕啊,我是在请教你呢,拜托你的小脑瓜转一转好不好?” 儿作冥思苦想状,最终给了我一个茫然的表情。 我自言自语:“这是为什么呢?为什么黑豆比黄豆贵呢?为什么冬天草莓会比春天草莓贵呢?为什么冬天西瓜又比夏天西瓜贵呢......” 儿子接过话:“因为冬天草莓比春天草莓少,冬天西瓜也比夏天西瓜少——哦~老妈,我知道了,呢?因为黑豆比黄豆少。” “为什么少就会贵呢?” “你想啊,冬天草莓少了,但想吃草莓的人多,很多人来抢很少的东西,东西当然贵了!” “你分析得很有道理呢!这就是供需不平衡呀,供给大于需求东西就会便宜,而需求大于供给东西就会贵了。” 儿子煞有其事地点点头:“嗯,就是这样。比如房子也是,房子太少,但要住房子的人太多,所以房价就高了。” 呵,最近怎么跟房价干上了,咱家没露宿街头呀!儿子,咱今天不讨论房价,这个问题太复杂。 “我在想还能不能从其他角度考虑黑豆和黄豆的问题呢?比如成本?” 关于成本,儿子是有些了解的,以前给他讲过。 果然,儿子马上反应过来:“就象我们用的作业本,如果成本是两毛钱,商家以五毛钱卖出,那么他们就有三毛钱的利润。如果商家以四毛钱卖,但还想要有三毛钱的利润,他们只能降低成本。” 呵,这是我以前给他举的例子,他倒是记下来了。我鼓励他继续说下去。 儿子继续:“黑豆和黄豆营养差不多,但黑豆要贵一些,也有可能是因为黑豆的成本比黄豆的成本要高,商家要保证他们的利润,只能是提高卖价了。” 我心大悦:“儿子,你真棒!分析得很有道理!”没敢说分析得很正确,因为我也不知道是不是正确,哈哈~ 最后,我也提出我的想法:“说不定黑豆比黄豆的功用要多一些哦!比如你们用的铅笔,普通的铅笔可能五毛钱一枝,但如果在上面附加个玩具或橡皮什么的就能卖贵一些呢。据说黑豆有药用价值,会不会它的价格跟这个有关呢?但我不能确定黑豆是不是有药用价值。” 儿子肯定了我的想法:“你的想法很有道理,黑豆确实有药用价值,我在电视上看过。” 将这样的谈话记录下来,是为了提醒自己尽量避免习惯性思维,也避免这种习惯性的思维方式影响到孩子。习惯会成为一种命运。