斗门佳多利桑拿价格怎么样

㈠ 湖南涉外经济学院英语专业在哪个校区环境怎么样教学设施、住宿、吃饭等条件好么

您好 英语专业在长沙校区。也就是主校区。

关于“涉外”外面有很多很多传说，在这里，我把自己的所见说出来吧，让各位朋友感受一下。

NO,1 关于流言

首先谈到涉外，外面的人第一个感觉就是——贵族学校！譬如，那里的学生很有钱啊,上课都是开车去的啊......那里的学生都不好好学习啊，天天在玩啊......学校里面很乱啊，天天打架啊......那里的美女帅哥很多啊，等等。
解决问题，最好的方法是用自己亲身经历来说事。首先我不否认，“涉外”的学费确实有点贵，因为它是一所民办学校，发展只能靠自己，所以学费确实比“公办”的贵；但，中途不收取任何费用的，在学校考驾照，都比外面便宜。
我们班有36人，百分之八十来自农村，有些家里情况很不好，平均一月的生活费，大概就是800多块钱，大家平时都很省吃俭用，吃饭我们是在4楼的状元楼买的饭票，味道还不错。大家周末，一般就去图书馆看书学习，或者去打一下羽毛球，有时同学们也出去玩一下。像我们的班长，一个月家里给生活费1000，平时还要报考什么培训班，买些零食吃，把自己养的白白胖胖的。我本人，家里条件还算一般般，一个月生活费是1200，家里离学校不远，所以一个月基本上是回去一次。回去的话，大概家里也会给个一两百元，我就从没说过钱不够用，饭不够吃，每个星期都去超市买点零食吃，有时间的话，也会去上街买衣服，也从没找同学或者朋友借过钱。
至于上课开车的言论，事肯定是有的，但大多数人是继续教育学部的，因为他们在外面工作，在校学习，来回开车方便些。说“涉外”的学生不爱学习，那就请晚上到图书馆看看吧。那里，估计7点半以后就找不到自习的位置了。不爱学习的学生，我想那所大学都有。若说学校很乱、天天打架，那是造谣，我好像真的还没怎么见到，除了篮球场上，偶尔有一些摩擦（由于打篮球身体接触比较大，也许都是热血青年，荷尔蒙分泌过盛，时有争吵）之外。其它学校不能比的，就是“涉外”保安比较到位，辅导员和宿管也很负责。说到帅哥美女比较多，我不否认，大家想一想，一个三万多人的大学校园，没点帅哥美女？！，估计你会笑话我们...........

NO 2 关于奖学金，助学金，助学贷款，国家励志奖学金，缓交学费。
这是一个重点，所以我要详细介绍。

1，奖学金：很多人问我，怎么能拿到奖学金，其实没有大家想象中的那么难。奖学金分为三个等级，一等 4000 ，二等 1000， 三等 500 ；平均每个班有六个名额，必须每科达到90分以上，排名在班上必须靠前。
2，助学金：申请助学金的同学必须是家庭经济比较贫困，首先是向辅导员申请，填一张申请助学金的表，然后到当地民政局开一张贫困证明，辅导员会从班上选出没有申请助学金的同学帮助核实情况，再投票选出确实需要助学金的同学。之后，辅导员会给一张调查表，填好后要寄回户籍所在地民政局盖章，办妥了交给辅导员，后由学部评选。助学金分为三等，一等 3000 ，二等 2000 ，三等 1000。
3，助学贷款：学校发的通知书里面有一个国家助学贷款申请书，按照要求填写好，然后加上本人身份证复印件，以及本人对家庭经济困难的情况说明，加上当地有关部门出具的本人家庭经济困难的证明，就可办理。
4，国家励志奖学金：国家奖学金，一是国家励志奖学金，数目是5000；二是国家奖学金，数目是8000.要想获得这两项，你必须同时获得奖学金和助学金，才有资格申请。申请的条件，是大二的时候。 所以大家一进校就要好好学习，天天向上。
5，缓交学费：有些同学可能面对高昂的学费，一时家里拿不出这么多钱，其实大家也不要太担心，学校有一个缓交学费的政策。首先，你到学校报到的时候，去你所学的专业那里，找老师说一下，申请缓交（等家里有钱的时候再补上），然后会有志愿者带你去绿色通道，开一个缓交学费的证明，就可以了。

NO 3, 关于兼职

有些学弟学妹们经常问我，说学校附近有兼职没有，因为家里情况不怎么好，所以想自己赚钱。学校这么大，兼职肯定是有的——首先，食堂有岗位，因为吃饭的时候学生很多，老板忙不过来，所以你可以和老板去商量是否要兼职，这个时候就要看你的表达能力与交际能力了，你必须说服老板。说服了在这里吃饭不要钱，还有银子给你。喜欢安静的朋友，可以去图书馆兼职，平时的工作就是整理一下图书，在里面自己也可以看书。喜欢往外面跑的同学，可以到周边的那些培训学校联系一下，如（新航道，开拓者），可以帮他们发传单，也可以去帮他们招人，招一个人去培训的话，就会提成给你。暑假兼职的话，招生办是个不错的推荐，首先工作的地方是学校，办公地有空调，还包吃包住，月薪一千大洋（大概4，5月份就要招人了，然后就要经过面试，培训，最后考试，6月份才能得到录用信息，所以在面试的时候，就一定要把自己的优点统统的展示出来，千万不要紧张，用一颗平常心去对待。老师都比较好，平时加班都有什么营养快线，王老吉或者西瓜什么的可以吃）。在这里，我郑重地告诉学弟学妹们，所有的兼职都不会送到你的手中，而是要靠自己去努力争取。

NO 4关于宿舍

住宿有三种标准，200（10人），800（6-8人），1200（3-5人）。估计大部分人都想住3-5人间，但是很抱歉的告诉你们学校的4人间就那么几栋，当初我报到时，也也想住4人间的，可是学部主任告诉我——我们系里没分到4人间的宿舍，你安心去住个6人间吧！我想了想，也只能如此。我住6人的也没什么，反正我这个人比较合群。可是万万没有想到，一下把我们系部安排到了7楼去，那时候真是欲哭无泪，有什么办法呢，我只能服从党和组织的安排。回想往日的夏天，我们睡在凉席上就象开了电热毯，在寝室里天天免费蒸桑拿。我们下楼去食堂打饭，别人一楼的都吃完了，我们才把饭打回寝室。所以，学弟学妹们若没分到4人间，千万不要气妥，想想学长的处境，你们就理解了。苦不苦，想想长征二万五，累不累，想想雷锋董存瑞。大学里面的活动都以宿舍为单位，所以团结寝室的同学很重要，不要为了一点小事去斤斤计较，大家都是抬头不见低头见的人，想想中国那么多人，大家能住在一起就是缘分，能一起度过美好的大学生活，不容易。

NO 5关于图书馆

涉外的图书馆还不错哦。唯一的不好，就是没电梯，每次去5楼都要爬个半天，在说自己寝室本来就在7楼，所以就不喜欢爬楼了。下面就专门介绍一下图书馆吧，首先的话，今年新装了一个电子阅览室，电脑配置还不错，在里面都是免费的上网，查资料，看电影。2楼的话，经常会举办一些画展，或者一些书法展的。5楼的话就有很多小说的，也是我最喜欢去的地方。其余的楼层去的比较少，所以也不好意思怎么介绍啦。所以下次在同学在说在大学里面“无聊”“空虚”“寂寞”话语，你就去图书馆吧。那里有网上，有空调吹。有书看，还有很多美女帅哥在认真的看书学习。

NO 6关于 小吃

说起小吃，大家肯定想到原来湖大那边的“堕落街”，但是涉外的小吃也不干落后的。由于本人是一个对非常贪吃的，也特别喜欢吃小吃，下面就给大家推荐小吃，大家把嘴巴擦干净，别留口水哦。

1，手撕鸡，位置，香港名仕的对面，大份12元，小份10元，老板会问你要不要辣椒，不能吃辣椒的，千万不要放，估计放那么一点，你就受不了啦，能吃的，也不要逞强，长沙的辣椒不是一般人能吃的。有免费的米饭送哦，米饭上，老板会给你加上鸡汤，那味道实在太美味啦。
2，灌汤包，烧卖，蒸饺。位置小铁门下去左拐的那家，灌汤包最好吃的，咬下一口，那汤汁都流出来啦。味道很鲜美的哦。烧卖里面有香菇，蒸饺也有很多肉了。3块5一份，也不怎么贵啦。
3，梅菜肉饼，香港名仕的对面，开这个的是一对夫妻哦，人很好，也很卫生的，钱都是放一盒子里面的，老板都是现做的，喜欢吃辣椒的，上面还可以刷一点辣椒油哦。 2块钱一个，绝对物超所值。(LZ：现在要3快一个了 ）
4，周大福灌汤，位置，外街曹氏那里。这里的汤比其他地方卖的便宜，然后在学校呆这么久啦。蛋炒饭就属这里的最好吃啦。来这里吃的话，我一般就是点一个蛋炒饭，然后在点一个汤。吃完就美滋滋的啦。
5，砂锅粉：好吃之最者应是香港名仕分店旁的那家窄小的店子，去吃过一下，味道很好哦。
6，东北杂粮饼，位置小铁门一下去，就可以看到啦。很有东北的味道哦。可以加鸡蛋和火腿，吃起来比较营养的哦。
7，C酷 位置比较明显。大家可以看到这里的煲仔饭，铁板饭，周末有空的话会来这里吃哦，主要是环境还不错哦。
8，浏阳蒸菜，小铁门下去，然后又拐，旁边是个药店了，有很多菜哦，还可以现炒。一般的话，可以很同学一起去吃，然后在一起AA制啦，这样也比较好啦。
9，独一味烤鱼，喜欢吃鱼的同学们一定不能错过这一家，位置在学校南大门那里。烤鱼很有特色的，有麻辣，香辣的。绝对值得大家一去。 保证大家流连忘返。。
10，桥头堡西餐厅，介绍这么多了，相信有些喜欢吃西餐的朋友，在想，怎么没有西餐厅呢，不要急，这就介绍来了。桥头堡西餐厅位于学校里面，靠近北大门那里，在驾校这里了，这里的环境感觉还不错哦，味道的话，也还不错呢。价格相对与外面的西餐厅便宜不少哦。
11，湘西泡菜，对于外省的同学，对于这个名字肯定有点陌生吧，这也是湖南的特色，有点酸辣的味道的， 学校外街有很多小摊子的， 值得大家去品尝一下的。
12.土家族酱饼，位置在外街的小铁门下去那里了，每次和同学吃去，他必买这个的，只要1到2块钱就可以买到很多哦，也比较好吃呢。可以给你们解解馋呢。
13.糕点店，学校里面有面包坊，还有外街小铁门那个糕点店，里面的泡芙很好吃的，里面都是奶油哦，下午才有卖的，要早点去哦，去晚了可就没啦。
14，曹氏 and 绝味。喜欢吃辣的，相信对这个这两样东西并不陌生吧。位置，位于南大门的前面，曹氏那里面上去就是独一味烤鱼呢。绝味在小铁门下去一直往前走，然后右拐就可以看到啦。
15，常德牛肉粉，很多人在想，这么出名的小吃，你怎么能写到这么后面呢。因为感觉学校这边的牛肉粉都不正宗，而唯一正宗的在学校里面的壹得壹连锁店今年又搬走了，很失望的，搞的我都郁闷了好几天呢。
16，新疆大盘鸡，说起这个就可要流口水啦，位置位于小铁门下去，10几米就可以到看到啦，店名叫做（兰州拉面），但是感觉里面唯一好吃的，就这个新疆大盘鸡，薯仔炖鸡。满满的一大盘，价格小盘的是32元，4，5个人吃绝对够啦。老板还免费送面的哦。
17，东北饺子馆，其实不怎么想把这个写下来，因为感觉这里的老板很不厚道，老板是东北的，不是想象中的东北人的那么豪爽，每次去那里吃，几个人点个什么的，就老是问少了吧，少了吧。我们都自己吃多少难道不知道啊，少了在加吗。要老板倒点水，每次都说，水是热的，只有矿泉水买了。 所以感觉老板不厚道。但是饺子味道的话，确实还可以的。肉也比较多，位置就在曹氏的旁边了。东北的同学想吃饺子的话，可以去这家哦。
19, 桂林卤粉，这家店在在学校附近也比较出名的，味道也很好哦，喜欢吃粉的同学可以来这家品尝一下，相信你下次一定会在来的。
18，凉皮，说起凉皮，当然是陕西的最出名，这东西在学校内街，避风塘的边上，是一家河南人开的，味道不错哦。

(以上都是学校给本人留下比较深的印象的，所以喜欢吃的朋友大家可以去尝试一下，我相信不会让大家失望的）

肯定有很多同学在想，学校外面这么多小吃，卫生怎么样呢？肯定很多都不干净吧。是的，确实有很多不干净的，以下我就给同学们，举例出来吧。

1 烤鱿鱼，烤龙虾，烤螃蟹 ，学校外面很多烧烤的摊子，有些商家，为了利益，把鱿鱼买回来，然后在水里面放着， 再放一点化学原料，这样一斤鱿鱼，就可以泡发成3~4斤，听起来就恐怖吧。所以建议大家以后就不要吃这个啦。龙虾这是个好东西，但是学校外面烧烤的就没弄干净，小的时候家里弄龙虾吃，龙虾下面都是要用牙刷刷一遍的。我想这些烧烤摊不会有这么勤快的吧。
2 奶茶店，对于年轻的我们来说，相信很多人都喜欢喝奶茶吧，其实我也比较喜欢喝。但是最近看了一篇关于奶茶店的报道， 我就再也不喝了，多喝奶茶对人体有很多坏处——奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食物。很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。这也是我没有给大家介绍学校奶茶店的原因。所谓的珍珠奶茶，10几块钱可以买几千粒。！
OK。 大家也许不相信。用事实说话，你可以在网络上查一下吧。有啥危害你们自己去看看！
3 炒饭， 外面有很多移动炒饭小摊，可以根据个人口味来放一些小菜，颇受学生欢迎。但是我劝大家以后不要去小摊子去吃了，因为那个饭很多都是回收过来的，然后把它放到冰箱里冷却——今天没抄完，没关系，放冰箱里面，明天继续。 总有一天会抄完的。 所以喜欢吃炒饭的朋友，可以去我上面推荐的周大福灌汤店那里去吃吧。
4 一次性筷子，在学校我们基本上都是用一次性筷子的，而这个一次性筷子应该叫做无限次筷子，我们每次吃完，把筷子丢掉之后，然后就有专门回收的，然后在拿去清洗，继续给我们用；所以爱卫生的朋友，建议还是自己去买一双吧，或者你吃完之后就把它折断也行。

（好啦，我不说了，再说，大家会说现在这个社会有什么是干净呢？！我们吃的是用地沟油炸的油条，吊白块的面粉，喝的是三聚氰胺、苏丹红腌的红心鸭蛋，打激素的鸡和注水的肉，避孕药喂大的黄鳝，小时还打过假冒的疫苗。）

NO 6关于玩

大学，University，“由你玩4年”。在高中的时候，老师总会说，孩子加油坚持这三年，以后你大学想干什么就干什么。于是我们听了老师的话，认真读书，希望考起一个好的大学。来到大学之后，第一个感觉就是我们被老师骗了，在大学里面没有高中那样充足的时光，没有每天都被安排的井井有条。大学里面什么都不多，就是时间多，什么都够用，就是钱不够用。然后我们会感到迷茫，我们会感到孤独，进而会有寂寞感。
在大学里，有很多可以玩的，而我只是懒得去发现而已，“涉外”有高尔夫球场，在里面打高尔夫“涉外的学生”是20元一百个高尔夫球，有教练教你学，其实在我心里高尔夫就是一项贵族运动。什么事情接触之后，你才会了解它。夏天，还有游泳馆，不过我感得不怎么好玩，因为现在涨价了，要12元一个人，此因是在室内，水温很冷。在大学里，有学生会、学生社团联合会（学社联）、校电视台，有兴趣可以去参加。也许，大家听说过大学里的学生会都很黑暗，这个我不否认，因为你进入大学就是进入了半个社会；而在大学里，我们就得慢慢地去适应这个社会，所以没有高中那么单纯，什么事情都要靠你自己去做，就算你受委屈了，也只能自己独自承受。“涉外”有50多个社团可以去参加，每个社团要交20元的会费，所以大家不要参加多啦，最多2个就够了。我对社团比较了解，所以试着给大家推荐几个吧：

1 smile轮滑社，高尔夫社团，星空足球俱乐部.篮球协会（这些社团每个星期都有培训的，会组织活动的，高尔夫社团还很负责哦）。
2 方舟音乐社 、一马音乐社：喜欢音乐的朋友可以参加（个人感觉方舟音乐社比较好）。
3 英语社、日语社、湘流文学社：爱学习的朋友可以去参加，英语社很强大，人数很多，教得也比较负责，每天早上都有专门的英语角，定期举办活动，还有英文歌比赛哦。
4 青年志愿者协会,SFU助学会、红十字协会：喜欢公益事业的可以参加，到时候可以去养老院，等很多地方哦。
5 文学社，读书社，美术协会，动漫社，书法协会，这些协会属于学术性质的，有兴趣的同学可以参加哦，都是挺不错的。

NO 8 关于爱情

想了半天，我不知道应该怎么写，因为我在写的同时，肯定也会有很多同学的家长在看我这篇扯蛋的文章，我会觉得压力很大。我在写的时候，我个人也没有把它弄清楚，因为是个“门外汉”。在大学里面，不提倡谈恋爱。有的同学问我，大学里面谈恋爱不违反校规吧？
在大学里，我谈恋爱的，不会像高中那样牵着手，以及要约好晚自习下了后去操场偷偷摸摸的；也不会像高中那样若被老师撞见会不知所措了。大学里面的爱情，是自由的，没人会去管你，而管你的只有你自己而已。在大学里（图书馆，池塘边，食堂，树林~~~）我们会经常看见一对对情侣坐在一起，聊天、晒太阳、亲热。在这个荷尔蒙分泌过剩的年代，我们看到这些是否感到寂寞，是否会感到内心早已蠢蠢欲动......其实，这东西说不上好与坏，关键在于自己怎么去体味，就像我们寝室的那个宅男，一天除了上课，就是呆在寝室玩电脑，我每次问他玩的有什么意思，他说反正无聊，还不如玩玩游戏，至此我也不好多说什么。事后我了解到，原来这位同学学车时认识了一位美眉，不知是否擦出了点火花（只是一点点火花，大家别误会了），由于这位美眉多方开导，这位同学终于“弃游戏而从良”了，开始思考“人生”的意义来了，每天晚上都是早早上床，从一而终——这就是爱情的力量！
但，如果没有把握好，也会废了自己。有些女生没有经历过，或者说EQ比较低，天天和男朋友在一起，一刻也离不开。突然，有一天男生变心了，于是悲剧也就发生了，这位EQ比较底下的女生整天就会以泪洗面，想不通究竟是为什么。严重的话就找上室友，去外面喝两杯，（电视剧害人不浅啊，都是“剧中情”影响的。）然后一醉方休，这时候宿友就忙翻了天，后遗症就是：天天闷闷不乐，上课没精神，吃饭没胃口，走路走不稳，睡觉睡不香......
致各位学弟学妹：不要把大学里面的爱情想象的那么美好，大学里面的分手率是高达百分之九十六的，这不是危言耸听，这是事实。大学里面千万不要因为寂寞而去恋爱，这样的感觉是很脆弱的。就像我们心理老师说的那样，大学里面一个人并没有什么，只是你心中的那个“他”或者“她”暂时还没出现而已。经济基础决定上层建筑，在大学里，我们花的都是父母的钱，请女朋友吃饭，过节给她买礼物是不可避免的。事后，我们会发现，我们的粮钱不够了，怎么办，只能找同学，找室友借，等爸妈打钱过来，然后在给同学、室友还上，如此反复......估计比借高利贷的还危险，你在同学们心中的地位也会慢慢降低。假如你想你父母少吃点苦，少受点累，不如把你在学校谈恋爱的时间拿出来，多去学校周围找一点兼职，不如周末把陪女朋友的时间拿出来，多街上发发传单，多去电脑城打打零工，这样你的父母就可以少吃点苦，少受点累了。

以上都是个人观点，如果你觉得还行，就请各位打赏几个字，如果大家不赞同，也别吵，你就当我是个洗具，一笑了之罢了。如果你觉得不错，想转载的话，我也没意见，不会收大家的任何手续费的，如果有幸被报社登上的话，我想这个稿费还是要给我的吧。我写此文章的目的就是想把一个真实的涉外展现在大家面前，也许鄙人不才，文采不佳，让各位见笑了。也有同学问我，你写这么多，是不是很喜欢涉外啊，这个我不否认，成了我的母校——就要子不嫌母丑。

㈡ 蒸桑拿一次的价格

一般是洗浴加蒸桑拿便宜的20元，40元，50元不等。另外还要看浴池的规模、装潢、档次。规模越大、档次越高、装潢越好，价位就越高。各地消费有差异，请参考当地价格。

㈢ 蒸桑拿有什么禁忌事项吗

1、不要空腹进行洗浴，以免发生低血糖性昏厥；

2、在桑拿浴室不要停留时间过长，一般每次以10分钟以内为宜；

3、洗浴前后最好饮用些含有钠、钾离子的饮料或含糖淡盐水，以补充机体过分消耗的水分、盐分和能量，保持机体电解质平衡；

4、洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身；

5、体质虚弱的老年人洗浴时最好有专人陪伴，以便发生不测后能及时发现并得到救治。

(3)斗门佳多利桑拿价格怎么样扩展阅读：

在桑拿室的高温下，皮肤温度急剧升高，毛细血管扩张，血压下降致使供应大脑的血液减少，导致头晕、呼吸困难等不良反应。建议患有慢性疾病与心脑血管慢性疾病的女性，如高血压、低血压、心肌梗塞等，谨慎蒸桑拿。而且，在温度变化较大的天气里，体质比较弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿，以避免由于温差过大所引发感冒和呼吸道疾病。

㈣ 身体湿气重，蒸桑拿可以排湿吗

不能。

1. 如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。

2. 【湿】是如何形成的？

① 例如:早晨洗头未干出行，晚上洗头未干睡觉，刮痧拔罐后8小时内洗澡以及习惯性运动后大汗淋漓未消汗后沐浴的以及在浴池内刮痧拔罐的等等。

有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关
② 〖自我诊断体内是否有湿的方法〗

起床时——看感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。

如厕时——看大便

清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，（这就是问诊单上为什么要问大便的原因）也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，（这是脾虚的重要标志，很多人都有）总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病重身。

洗漱时——看舌苔

上完厕所后我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

除了以上主要的三点，还有两个判别方法：

第一， 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。
第二， 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征，顺便说一个祛湿的妙法，就是点揉承山穴。

祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。……

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。其中最好的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。
除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的嘉品。

1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
4、肾虚：薏米红豆加黑豆
5、脚气：薏米红豆加黄豆
6、咳嗽：意米红豆加梨
7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖

〖 各种薏米粥鼎记〗
1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！

2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

3、瘦身汤：A、将鲜牛奶煮沸后加入薏米粉3-5克，搅拌一下即可。润泽肌肤，美白补湿行气活血调经止痛，排水瘦身。B、乌龙茶、干海带、薏苡仁适量。共研末，沸水冲泡饮用。有减肥之功效。

4、薏米粥：薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以借由吸附负责消化脂肪的胆盐，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪。另外，薏仁可促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，所以能达到减肥的效果。由于薏仁不容易煮熟，过度烹煮也会破坏效果，所以煮之前最好先用水浸泡三个小时以上。薏仁热量不高，却有饱足感，是养生保健的自然饮食中极富营养、又能清除体内杂质的膳食。

5、绿豆薏米粥：将15克大米，15克绿豆，15克薏米洗净，加水熬粥。直接食用可充饥，清热解渴，补肺、健脾胃、清热、祛风湿、消水肿。也可以加上绿豆粉一起做成豆沙，煮成绿豆薏米粥，绿豆和薏仁都有利尿、改善水肿的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆则有解毒的作用，使体内毒素尽快排出。对于爱美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同时还是一种低卡又可消瘦的减肥食品。

6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中华偏方)
7、百合薏米粥：将薏米50克、百合15克洗净，放入锅中，加水适量，煮至薏米热烂，加入蜂蜜调匀，出锅即成。特点: 甜香，热糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，泽肤祛斑 ，可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮、湿疹等症，对青春少女美容有益。

8、钱草苡米粥：将金钱草30克 ，放人沙锅加水煎煮半小时滤渣留汁，放入意米100克煮成粥，加适量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]肾结石，尿路结石。

9、山药苡米粥：[原料] 怀山药、薏米各30克，莲子肉15克，大枣10枚，小米50克，白糖少许。[制作] 将山药切细，莲子去芯，红枣去核。淘洗干净后与小米共煮成粥，粥煮熟后加白糖调匀即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[疗效] 健脾益气。适用于脾胃虚弱，食少纳差，腹胀便塘，肢体无力，老年浮肿，妇女带下症。
[注意事项]大便秘结者忌食
10、百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。
[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。

〖 ★★食用薏仁应该注意的事项★〗
一 、因为薏仁会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期服用，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

二 、薏仁所含的醣类黏性较高，所以吃太多可能会妨碍消化唷！
三、 薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗

〖何为薏米红豆？〗
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛，既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

薏米红豆粥具有减肥的功效，常服可减肥瘦身。
薏米红豆粥去湿邪，湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药。
绿豆海带汤降暑，二者乃夏之必备良方也。

㈤ sinclair 玻尿酸 怎么样

很多人都以为30岁以后才该使用精华，这你们就错了。就像以为30岁以后才该使用眼霜一样。精华液可以深入到我们的真皮层起到修护的目的，帮助我们解决肌肤护理方面所出现的问题，更加直接。如果把我们平常用的洗面奶，爽肤水和乳液当我们平常吃饭的三餐，那么精华液就像补品一样，在我们体力虚弱需要进一步调理的时候，也需要补品帮我们补充缺失的营养成分。精华液又细分为各种各样的种类可以起到美白，去皱，延缓衰老，保持肌肤湿润和光泽等许多作用。精华液没有年龄限制，根据自己的皮肤肤质选择合适的精华液正确的使用精华液，才能让精华液的作用发挥到更效果。下面给大家推荐一些极品精华吧~

薇姿89火山能量瓶

这款补水效果好，质地不错，很好吸收，皮肤也有所改善。透明啫喱质地的，很好推开，也不粘，干皮用起来觉得无负担，当然后续会用保湿的面霜再巩固。夏天用精华有点腻，就买了这款放在冰箱。但是很补水！

㈥ 超声刀去颈纹效果到底怎么样

超声刀去颈纹效果到底怎么样？

超声刀去颈纹知识分享

随着年龄增大，不管你愿不愿意承认，脖子上出现颈纹理论上说是无法避免的。对于那些特别爱美，又不能接受明显颈纹的爱美人士而言，去除颈纹就成了当务之急。去除颈纹的方式比较多，超声刀是其中一种无创治疗，那么超声刀去颈纹多久效果最好？

超声刀能去除颈纹吗？

颈纹的主要形成原因主要是肌肤老化，皮肤里面的胶原和水分流失导致的，这种颈纹可以通过超声刀缓解和去除。用超声刀去颈纹，皮肤可能会有暂时性的发红、刺痛以及麻胀感的反应，术后配合ACMETEA生成太的补充，提供上皮生成所需的营养及生长因子，快速密集修复热损伤的皮肤组织。求美者需注意选择有资质的医疗机构，这样才能保证超声刀治疗的效果。

世卫WHO的数据，人体任何系统的损伤修复与生成的新生组织，都离不开CREWHO（全称Cell repair elements细胞修复元素）的修复。细胞是生命活动的基本单位，一切代谢活动均以细胞为基础，所有的生命活动都是以细胞为基础，不管是消化、还是吸收都离不开细胞。ACMETEA生成太是细胞生命活动基础，以23项细胞能量为动力，完善调控修复与新生。

颈纹产生的原因

颈纹有分好几种，有天生骨架、有肌肉使然，更多人则是因为年纪增长而出现的老化型颈纹，然而我们今天讨论的便针对因为老化才出现的颈纹。当脸上出现皱褶、纹路，很重要的原因就是因为那条皱褶的周边支撑流失了。

颈纹的形成是中面部老化的主要标志，它就像一个大大的“囧”字一样，挥之不去。尽管早期是可恢复的，但随着年龄的增长它会变成永久性皱褶。

尤其是在人过30岁时，因常年频繁的面部活动，致使人脸皮肤的松垂现象愈发严重，颈纹逐渐加深、变宽及伸长。

爱美的妹纸们都希望能拥有漂亮的天鹅颈，但是岁月不饶人，其实随着社会的进步，科技的发达，妹纸们想一直没下去不再只是梦想，心动不如行动。

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㈦ 沐浴宝是什么沐浴宝有什么特点

随着人们对生活环境和家居用品要求的不断提高，家装家具市场也出现了各式各样的产品，不断便利着我们的日常生活，今天，小编要给大家介绍的是一款沐浴产品——沐浴宝，沐浴宝，相信许多人都觉得有点陌生，但沐浴宝也已经渐渐地进入了我们的日常生活，那么沐浴宝究竟是怎么用的?沐浴宝又有什么特点呢?接下来小编就给大家解析一下沐浴宝吧。

简介

沐浴宝——一种淋浴时搭配热水器使用，通过回收淋浴时废弃的热水能量提升进水温度，达到提升热水器效率及节能效果的装置。

特点

沐浴宝的节能效果

淋浴水温一般是48度左右，淋浴后的废水温度还有40度左右，对于寒冷的冬天来说，冷水的温度只有3~8度,3~8度的冷水要提升到48度，热水器需要提升40~45度的能量，沐浴宝可以将40度左右的废水的能量大部分吸收，从而使3~8度的冷水提升到20~30度，这样一来热水器只需要提升18~28度的能量。和原来热水器需要提升40~45度的能量比较，其节能效果达到40~60%。

沐浴宝与即热式电热水器配合使用

即热式热水器一般是无容量储水，大功率7~8KW加热的一种热水器，需要4平方以上主电源线、40A以上的电表，这对普遍的家庭是不便安装的，沐浴宝配合即热式热水器淋浴，可以大大的降低功率，4~5.5KW即可达到甚至超过单独使用即热式热水器7~8KW的使用效果。4~5.5KW即热式热水器只要2.5平方主电源线，25A以上电表，多数家庭可以不用铺设专线即可安装。耗电量每小时节约3度左右，节能效果50%以上。

沐浴宝与燃气式热水器配合使用

燃气式热水器均为即热式热水器，一般通过调节控制燃气大小控制加热功率，正常情况下三口之家淋浴一个月需要一罐煤气，配合沐浴宝使用后，可以用最小的燃气流量达到最好加热效果，一罐煤气可使用两个月以上，节能效果可达50%.

沐浴宝与速热式电热水器配合使用

速热式热水器一般是小容量储水，中功率3~5KW加热的一种热水器，使用时等待的时间比较短，如果配合浩展沐浴宝使用，即可实现无需等待。如论多少人都可以连续使用。节能效果40%以上。

沐浴宝与储水式电热水器配合使用

储水式热水器一般是大容量储水，小功率1.5~3KW加热的一种热水器，使用时等待加热的时间比较长，且容量有限，只能供2~3个人淋浴，配合沐浴宝使用，可以做到无需等待，原本只够2~3人淋浴大小的水箱可供5~6人持续使用，节能效果40%以上。

沐浴宝与太阳能热水器配合使用

太阳能热水器一般是吸收太阳的能量，对于寒冷的冬天、阴雨天其效果不佳，如果采用太阳能本身的电辅助加热，因为容量大，管路长所以其能耗大。配合浩展沐浴宝使用后，充分回收废弃的热能，减少电辅热设备做工，节能效果30%以上。

沐浴宝与空气能热水器配合使用

空气能热水器是通过电力做工结合周围环境热量再输出热能的，对于环境要求很高，目前针对北方市场的空气能热水器很少均是因为北方的气候无法很好的发挥空气能热水器的性能，但是配合沐浴宝使用后(热水和冷水的温差越大，效果越好)，空气能热水器的效率会大大提高，完全能满足北方市场的需求，同时能够达到更加节能的目的。

适用范围

沐浴宝能配套所有类型热水器，可广泛使用于家庭、学校、酒店、泳池、洗浴中心等场所。

以上就是小编给大家整理的有关沐浴宝的知识啦，相信大家在看完之后都对沐浴宝有了更进一步的了解了吧，其实沐浴宝有着许多的优点，并且也渐渐被人们所接受所使用，小编认为有需要的朋友可以试一试沐浴宝，但是如今市场上乱象较多，小编建议大家购买时还是要选择正规的门店进行选购，以防买到假冒伪劣的产品，希望小编的建议能够给到大家一些帮助。

㈧ 蒸桑拿可以去湿气吗

蒸桑拿不可以去湿气。蒸桑拿是在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾；

亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。

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祛湿方法：

1、运动排汗平衡荷尔蒙祛湿

运动出汗是很好的去湿气；特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的。

每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的。运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。

现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何“有点喘、会流汗”的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

2、饮食清淡适量

肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。

3、避免潮湿环境

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项：

1）不要穿潮湿未干的衣服。

2）潮湿下雨天减少外出。

3）不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛，最好睡在与地板有一定距离的床上。

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