⑴ 自己租房子,可以做哪些便宜又好吃的饭菜
一个人,在外租房住,怎样让自己的饭菜做到经济实惠、美味可口而又营养均衡呢?粗看一下好像有点矛盾,在现在这个经济发达的社会,在我们这儿,一个人点份外卖动不动就是二三十元,十几元的都很少了,怎么可以既要美味,又要营养还要实惠,这怎么可能呢?但我的答案是,可以做到。前提是你自己在家里做饭菜,不仅可以让自己吃的香、吃的好、更重要的是让自己吃的卫生和实惠。
下面我主要说说菜的安排。一个人,一般一菜一汤总要准备吧,干稀搭配,吃了肚子舒服。如果你的一餐准备花10元钱,你的菜谱可以准备如下:
肉丝豆腐+番茄蛋花汤肉丝3元,内酯豆腐1盒,番茄1个,蛋2个共计10元左右,不超过10元。这份菜谱有蔬菜,有荤菜,有豆制品等营养比较全面,而且价格不贵。
丝瓜炒蛋+红烧小黄鱼 丝瓜1根,蛋2个,小黄鱼5条,可以买超市盒装的一盒里装着许多条的,价格不贵,平时我也买,红烧挺好吃的。
双休时有充足的时间也别用来睡懒觉,去附近的菜市场买点喜欢的菜,在家做做好吃的,带来一天好心情。可以稍微破费一下,奖励奖励自己一周的辛苦。比如:
西芹炒虾仁+番茄冬瓜汤西芹1小把9元左右,新鲜虾(明虾)买个半斤回家剥虾仁,大概20元左右,番茄1个,冬瓜1小段总计35元左右,可以吃的很舒服了。
大骨头汤+虎皮青椒 筒骨1根18元左右,豆干丝1.5元左右,黑木耳1小把,枸杞几粒,青椒8只,这个安排也不错。
⑵ 成本低又鲜美有哪几道菜
我觉得有大葱炒豆腐、韭菜炒绿豆芽,还有好多,不一一列举。这俩菜成本超不过五块,但是超级好吃,你可以试试
⑶ 农村中有什么开胃菜,是比较简单,成本又低的
我们最常吃的就是泡菜,既简单又下饭,而且万物皆可泡,最常见的就是萝卜、白菜和豆角,家里有条件的黄瓜、仔姜都可以,放入适量的泡椒、醋、食盐和糖,发酵一段时间就可以食用了,切记全程不能沾油。
⑷ 做什么饭简单又好吃家常饭
切香肠铺在米饭上煮,味道香
⑸ 在家做饭的低成本日常饭菜有哪些
地中海和中东的素食食品是一些最便宜但最健康的家庭烹饪食物。它是丰盛的,美味的,保存良好,可以满足个人或人群。(我知道,我是一个杂食者,但就成本而言,下面这篇文章还是很不错的)。
下面是一个购物清单(去民族市场,阿尔迪,沃尔玛或巨头),允许大量的品种。关键是饮食计划和使用或冷冻所有新鲜食物。
食品柜:橄榄油、番茄碎罐头、番茄酱罐头、盐、胡椒粉、各种干香料、意大利面干、大米、藜麦、各种干豆(大利马豆、鹰嘴豆)、葡萄叶、芝麻酱、白葡萄酒醋、红葡萄酒醋、柠檬汁、糖。
超值的Pot-Perfect意面,16盎司- 1.38美元
价值极高的未腌的法兰克,15盎司,6计数- 1美元
第一天:试试炖鸡肉,里面有西红柿、芹菜、胡萝卜、洋葱、蘑菇和菠菜。就像酒焖鸡一样。大米。冷藏。
第二天:水和下午2点的一顿饭,包括一些牛奶和一个生鸡蛋。
第三天:水、茶、牛奶和一个生鸡蛋。
第四天:切片的苹果,桔子,一些牛奶,吐司
第五天:鸡肉粥,晚餐吃牛排。
希望你能喜欢。
我上大学的时候离家很长一段时间了,在校园里吃饭并不总是令人愉快的。我经常在家准备一些简单便宜的饭菜。例如,鸡肉汉堡,这是最简单的一个。有时,我也会做火腿三明治。
⑹ 想做顿饭给爸爸妈妈,有没有什么简单又好吃的菜介绍呢
可乐鸡翅、西红柿炒鸡蛋、鸡蛋抱豆腐都是既简单又好吃的菜。很多新手小白都想给父母做一顿美食,但又不知该从何下手,其实有很多既简单又好吃的美食,一顿饭一个小时就足够搞定,父母看到后也一定会眼前一亮的。
三、鸡蛋抱豆腐
锅中倒油,油热后把内酯豆腐放入锅内煎两分钟,可以趁机用锅铲或者刀子把豆腐铲成小块,切记不要随便乱翻。在碗中打入两枚鸡蛋,打散后直接倒入锅内。在碗中倒入一勺生抽、一勺蚝油、两勺老干妈、适量清水搅拌均匀,鸡蛋熟后把调料均匀的倒入锅内,最后撒上葱花、蒜末,喜欢吃辣的可以再加一些小米辣,盖上锅盖闷两分钟就可以出锅了。这道菜的制作方法很简单,厨房小白完全可以试一试。
⑺ 能否说说你吃过的简单美味,成本低的一顿饭
南昌拌粉和瓦罐汤是南昌特色,也是南昌人喜欢的早点,几乎80%-90%的南昌人早餐会选择南昌拌粉和瓦罐汤,前提是只要有拌粉和瓦罐汤卖。
白萝卜排骨汤一份
主食材:排骨2-3块、白萝卜3-5块
调味品:盐、鸡精
做法如下:
1、排骨洗干净剁小块,焯水,把血沫排干净后捞起沥干水
2、白萝卜洗干净切块
3、用小瓦罐装入白萝卜块和排骨块加水至8分满,加适量盐和鸡精;
4、把装好萝卜和排骨的小瓦罐放入大瓦罐(大缸)里炖,直到把排骨炖烂;
5、从大瓦罐里取出小瓦罐汤,开动。
⑻ 有哪些成本低但是非常美味的菜肴
我觉得低成本,但又非常美味的菜肴是猪肉炖粉条,既下饭又美味。
猪肉炖粉条材料: 猪肉400克、红薯粉条150克、京葱1根、八角2颗、冰糖8克、姜片3片、生抽2大匙、盐1/2小匙、老抽1小匙、花雕酒1小匙;
做法1.锅内烧开水,放入切块猪肉氽烫至水开,捞起洗净,沥干水;
2.锅内放1小匙油,放入猪肉块,小火煸至微黄出油脂;
3.捞起肉块放入冰糖,小火炒成焦糖色;
4.放入肉块炒至均匀上色,加入京葱段,八角,姜片,花雕酒炒出香味;
5.加入清水1200ml及所有调味料,加盖大火煮开后转小火炖约60分钟;
6.煮至中途,把葱段和姜片捞起;
7.粉条提前用温水浸泡至软;
8.当锅内的水炖至1/3时,放入泡软粉条;
9.中小火开盖煮制,粉条煮的时间要略长些;
10.最后煮至粉条软化即可;
⑼ 好吃又便宜的菜
西兰花炒牛肉
原料:西兰花1颗 牛里脊肉300克 大蒜2瓣
调料:料酒1汤匙(15ml) 老抽1/2茶匙(3ml) 白胡椒粉1/4茶匙(1克) 黑胡椒粉1/4茶匙(1克) 干淀粉1汤匙(15克) Xo酱1汤匙(15克)或等量耗油 盐1/2茶匙(3克)水淀粉1汤匙(15ml) 香油几滴
做法:
1)西兰花掰成小块洗净。牛里脊肉切成2毫米后的薄片,放入碗中,调入料酒,老抽,白胡椒粉,黑胡椒粉,干淀粉,搅拌均匀后腌制10分钟。
2)汤锅中倒入清水大火加热至沸腾后,放入西兰花焯烫20秒钟,捞出后沥干备用,不需过冷水。
3)锅中倒入油大火加热,待油7成热时,放入切好的蒜片,爆出香味后,放入牛肉片煸炒至变色,放入焯好的西兰花,Xo酱,盐,翻炒均匀后,加一点点水,约10秒钟后,淋入水淀粉勾芡,出锅前淋入几滴香油即可。
鸡蛋冻豆腐
【材料】冻豆腐2块,鸡蛋3个,胡椒盐适量
【做法】
1.冻豆腐挤去水分,削去较硬一层表皮后,斜角对切成三角形状,备用。
2.鸡蛋打散成蛋液,将作法1的冻豆腐块放入蛋液中,轻轻浸泡挤压,使其吸收蛋汁。
3.取一平底锅,倒入适量的沙拉油,放入作法2的豆腐,煎至两面呈金黄色再撒上胡椒盐即可。
香煎五花肉
材料:五花肉500克、黄瓜1/2根、椒盐2茶匙、白胡椒粉1茶匙、黑胡椒粉2茶匙
做法:
1.将新鲜五花肉入冰箱冷冻1个小时,切成均匀的薄片
2.平底锅烧热,铺上肉片,小火煎,撒上适量的椒盐粉、白胡椒粉、黑胡椒粉,煎至肉完全变色,翻面继续煎
3.在反面也撒上适量的椒盐粉、白胡椒粉、黑胡椒粉,煎至两面金黄即可出锅
4.准备装肉片的盘上铺上一层黄瓜片,即清爽又解腻
银鱼豉油豆腐
鸡蛋豆腐1盒,虾仁50公克,甜豆荚50公克,蒜末1/2茶匙,高汤200cc,太白粉水1大匙
调味料:辣豆瓣酱2茶匙,盐1/4茶匙,糖1 /匙,胡椒粉1/4茶匙,香油1/2茶匙
【做法】
1.鸡蛋豆腐洗净擦干,平均切成小块状,放入160℃的油锅中,炸至金黄色后捞起沥油;虾仁汆烫沥干,备用。
2.作法1锅中,留下少许沙拉油,加入蒜末,辣豆瓣酱,以小火拌炒均匀。
3.最后加入市售高汤,其他调味料,甜豆荚及作法1的炸豆腐,虾仁,以小火煮约3分钟,再加入太白粉水勾芡即可。
白萝卜炖羊肉
材料:羊肉250g,白萝卜150g,枸杞1茶匙5g,大料1枚,大葱2段,鲜姜2片,料酒2茶匙10ml,盐1茶匙5g,胡椒粉1/2茶匙3g,油1茶匙5ml
做法
1、羊肉洗净,切成5cm大小的块;白萝卜洗净,切成5cm大小的滚刀块,备用。
2、将羊肉块放入滚水中汆烫片刻,去除血沫,捞出用流动水冲净。
3、中火烧热砂锅中的油,放入大葱段、鲜姜片和大料爆香,加入汆烫好的羊肉块,烹入料酒拌炒均匀,倒入适量的清水烧开,转小火盖盖儿煮至羊肉七成熟。
4、加入白萝卜块、枸杞、盐和胡椒粉拌匀,继续煮至羊肉和白萝卜软烂成熟即可。
酱炒四丁
原料:胡萝卜1根 熏干2大块 豌豆一把(约80克) 香菇4朵 大葱一小节(约大拇指长)
调料:豆瓣酱2汤匙(30克) 生抽1汤匙(15ml) 糖1/2茶匙(约3克) 水淀粉2汤匙(30ml) 清水1汤匙(15ml)
做法:
1) 把胡萝卜去皮,香菇去根后洗净,都切成1cm大小的丁,熏干也切成1cm大小的丁。大葱切成葱花,豌豆洗净。
2) 将豆瓣酱,生抽,糖,水淀粉,清水,葱花放入碗中,调成酱汁备用。
3) 锅中倒入清水,大火煮开后,放入豌豆焯烫1分钟后,捞出沥干备用。
4) 锅中倒入油,大火加热,待温5成热时,放入胡萝卜丁,用中小火煸炒,将胡萝卜炒的颜色变深(约1分钟)后盛出。
5) 把将熏干丁放入锅中,将熏干炒成表皮微微有些硬(约1分钟)后,加入香菇丁,继续用中小火,将香菇炒出水份后盛出。
6) 锅中倒入少许油,待油温4成热时,倒入调好的酱汁,用中小火把酱汁炒到微微冒泡时,将所有的蔬菜丁一同倒入炒均匀。当汤汁略微收干,完全裹在蔬菜丁外时,即可关火盛出。
芹菜炒鸡蛋
用料: 芹菜2根、鸡蛋3个、辣椒3个、料酒1茶匙(5ml)、清水1茶匙(5ml)、盐1/2茶匙(约3克)、白糖1/4茶匙(1克)
做法
1.备好食材
2.摘取芹菜叶不要,留下芹菜梗,
3.洗净后,斜切成1毫米厚的片。小辣椒斜切成段(如果不喜欢吃辣的,可以不放)。
4.鸡蛋打散后,加入料酒和清水搅匀。锅烧热,倒入油大火加热,待油8成热时,倒入鸡蛋,稍微凝固后,用铲子在锅中将鸡蛋搅成一口大的小块,盛出备用。
5.锅中再倒入一点油,大火加热,放入红椒煸出辣味后,
6.放入芹菜翻炒2分钟,
7.撒入盐,糖搅匀后放入炒好的鸡蛋即可。
8.放入炒好的鸡蛋即可。
葱花炒鸡蛋
材料:鸡蛋(4只)、葱(3根)
调料:盐(1/3汤匙)、油(6汤匙)
1 .葱洗净去掉葱白,把葱青切成葱花,放进玻璃大碗里
2 .打入四只鸡蛋,将玻璃大碗倾斜成45度,用筷子顺一个方向,将蛋和葱花快速搅拌,打至蛋液呈黏稠状。
3 .把锅烧热,直到锅内的水分全部蒸发,烧1分钟左右,放6汤匙油入锅,转动锅让油铺满整个锅面,然后改成小火,再浇入蛋液。
4 .顺一个方向快速翻炒蛋液,大约1分钟后,蛋液会凝固起来,这时赶紧起锅,免得炒蛋过老。
⑽ 成本低又好吃的荤菜
1.凉拌兔丁。主要的食材是水盆鱼花生米,花生米作为辅料是怕只吃兔肉没意思,凉拌兔丁色红肉嫩,麻辣酥香,兔肉鲜嫩,如果是野生兔子那么肉质又相对好一点,比较紧实,不过家养的兔子也很不错,整体口味以麻辣为主,做好的兔肉底下一层辣椒红油,看上去就很好吃。
2.野椒鱼。选材上首选草鱼,因其肉质相对于其他的鱼更鲜嫩,在做鱼之前将鱼提前的腌制,在加入小米椒,这样不但入味,而且可以有效的去腥,野椒鱼口感细腻,味道辛辣,汤底色泽金黄,是因为放入猪油的原因,猪油相对于普通的油做菜更好吃。
3.生炖猪蹄。猪蹄饱含胶原蛋白,不过一般吃的时候都会感觉猪蹄太过于油腻,炖猪脚这道菜在制作原料主要有猪手、黄豆、干辣椒等,猪蹄口味鲜美,营养丰富。猪脚也异常软烂,甜味自然。此菜有益增添食欲,滋补养颜。炖猪脚猪蹄肉肥而不腻,色泽青黄,气味带有浓郁的草木清香,口感纯厚,自然。
4.椒香五花肉。吃惯了红烧肉偶尔换个口味吃一吃椒香五花肉,椒香五花肉是用做酸汤鱼的方法来制作这道五花肉。肉片必须要切的薄薄的,这样才能更好的入味,经过两道程序使五花肉肥而不腻,而且味道和酸菜鱼很相似,酸辣辛爽,肉质软烂,酸味刺激你,但是又不会太酸。
5.肉丝金针菇。是一道以金针菇、肉丝、红椒、青椒等为主要食材制作的美食。肉丝细嫩,金针菇有嚼劲,而且这道菜总体来说难度普通,整个过程不到十分钟,如果最后你煸炒的时候加上水淀粉勾芡,那么就会感觉汤汁浓郁,特别的好看好吃。