Ⅰ 哪些食物成本低有面子，解馋不腻很下饭，非常简单值得一学呢
一、炒肚片
原材料：猪小肚，蒜台，青红辣椒，盐，拌凉菜生抽，糖，白胡椒粉，味精，芡粉。作法：1、猪小肚煮开，切成块。2、蒜台切割成段，青红辣椒切成块。3、锅放煎炸姜蒜，放肚片油爆。4、依据个人口味加盐、拌凉菜生抽、糖、白胡椒粉、味精。5、然后放青红辣椒片，最终浇点水木薯淀粉起锅。
四、家常小炒
1、将猪肉皮清洗干净，放入锅内，添加冷水走红煮。2、沸腾后煮5min。3、将煮好的猪皮切成条，青椒切丁预留。4、锅中油烧热，放进豆瓣酱炒香，放进葱、姜炒出香味，添加猪肉皮。5、待猪肉皮炒出香味后加入青椒和蒜头。6、炒至猪肉皮进味后加入味精即可出锅。
Ⅱ 小学生最爱吃的小吃有哪些
鸡翅包饭，它是将一道菜以烧烤的形势出现在大众面前。因为口味独特，形式独特，成为了一个非常有特色的小吃。它是用鸡全翅留下翅中和翅尖，然后去掉翅中的骨头最后在翅中的地方灌入特制的已经熟了的糯米饭，最后烤成的。吃这种小吃，又有米又有饭。鸡锁骨，这是很多学校门口的小摊上都有卖的，它就是在鸡锁骨外面裹了一层面粉后放在油锅里炸熟，做起来也很是简单。
Ⅲ 哪些食物鲜美下饭，成本低，经济实惠，家人吃不够呢
西生菜是最近几年火起来的一种蔬菜，之前没见过这种食物，之后看见有卖得还以为便是洋白菜和油麦菜的一种融合的蔬菜，可是第一次吃到的感觉就是脆脆的，也还不错，因此之后西生菜也就成了我家的一种常见的蔬菜了。西生菜的做法有许多，瓶水会吃火锅的情况下涮吃，还会拌凉菜或者炒着吃，今日教大家做一一道美味的凉拌菜西生菜拌平菇，美味下饭菜，并且成本费还是很低，这种一道小菜成本费才几元，实在是太划算了。
别小看油麦菜，它尽管平平常常，但营养成分并不简易，清肝火保胃，提升身体免疫力，还可以抵挡肿瘤细胞。针对爱美的女性朋友而言，它含有丰富多样的膳食纤维素和维生素，还能帮助减肥瘦身，平菇也是极具营养成分的蔬菜之一了，平菇也有菇中王后的美称，由于本身就有一种鲜美的味儿，因此遭受了很多人的钟爱。平菇中含有维生素，营养元素和多种多样矿物元素，是滋养人体特别好一种食物，特别是小朋友需多吃香菇，对身体的好处是还有很多。
Ⅳ 经济又实惠的小学生午餐食谱谁知道
星期一：早餐：馒头和草莓酱、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜水果：夏橙或白萝卜1个中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺丝瓜汤晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜
星期二：早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶)、卤五香盐茶蛋1个、豆腐乳(1/4块)水果：枇杷(或长生果)3-4个中餐：花生米饭、肉末茄子、葱花薯仔泥、鸭子海带汤晚餐：冬苋菜稀饭、豆沙包、菜椒榨菜肉丝
星期三：早餐：鲜肉包、牛奶(或豆奶)、咸鸭蛋(半个)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)水果：鸭梨(或西瓜)一个中餐：红枣米饭、黄豆烧牛肉、干煸四季豆、金针菇紫菜蛋汤晚餐：三鲜面块(猪肝、火腿肠、黑木耳、平菇)、清炒菠菜、青椒薯仔丝
星期四：早餐：苹果酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮荷包蛋1个、炒泡豇豆水果：香蕉(或黄瓜)1支中餐：二米饭(黑米、标米)、香菇黄花黑木耳肉片、红椒炒黄瓜、白萝卜海带排骨汤晚餐：豆浆稀饭、葱花煎饼、菜椒芹菜肉丝
星期五：早餐：酱肉包、牛奶(或豆奶)、素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、鹌鹑蛋2个水果：猕猴桃(或桃子)1-2个中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑
星期六：早餐：面包、牛奶(或豆奶)、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干水果：草莓(或李子)5-6个中餐：二米饭(大米、小米)、五香耗儿鱼、五彩银丝(黄豆芽、胡萝卜、莴笋)、鸡腿菇木耳菜猪肝汤晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝
星期天：早餐：芝麻酱花卷、牛奶(或豆奶)、煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼水果：苹果(或萝卜)1个中餐：金银饭(玉米糁、标米)、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉末炒豇豆
Ⅳ 我们小学生 老师让我们开聚餐。9人一组。我们食物要自己买的 什么既好吃又便宜【小学生没钱】已经有水煮鱼
饭团
Ⅵ 适合学校食堂的菜品有哪些
一，猪肉类
红烧肉、腐乳肉、蒸松肉。酱汁肉、米粉肉、回锅肉、木须肉、葱爆肉、折骨肉、软炸肉、盐煎肉、红烧排骨、清炖排骨、粉蒸排骨、鼓汁排骨、糖醋排骨、莲藕排骨、薯仔排骨、芋头排骨、鸡蛋炖肉、荤素扣肉、梅菜扣肉、芽菜扣肉。
二、禽肉类
啤酒鸭、香酥鸭、泡椒鸭块、葱爆鸭脯、红烧鸡块、泡椒鸡块、香菇鸡块、清炖鸡块、咖喱鸡块、香酥鸡腿、软炸鸡腿红油鸡腿、宫保鸡丁、南炒鸡丁、辣子鸡丁、酱爆鸡丁、鱼香鸡片、香菇鸡片、软熘鸡片、姜芽炒鸡片、西芹炒鸡柳麻仁鸡条、鱼香鸡条、蚝油鸡条、香仁鸡条、鼓香鸡条、盐煽鸡条、软炸鸡条。
三、牛肉类
红烧牛肉、红烩牛肉、番茄牛肉、咖喱牛肉、清炖牛肉、蚝油牛肉、黑椒牛柳、杭椒牛柳、鼓椒牛柳、山药炖牛腩、萝卜炖牛腩、薯仔炖牛腩、红烧牛尾。
四、羊肉类
红烧羊肉、红焖羊肉、葱爆羊肉、孜然羊肉、酸汤羊肉、手抓羊肉、清炖羊肉、红焖羊排、红炖羊蝎子、清炖羊蝎子、清炖羊杂、红焖羊杂、红焖羊头肉。
五、水产类
红烧罗排鱼、红烧鲤鱼块、红烧平鱼、红烧带鱼、酥炸马面鱼、红烧鲅鱼、糖醋黄鱼块、火锅鱼、酥炸带鱼、干烧平鱼醋熘鱼块、馋嘴鱼、干烧黄鱼、胡椒鱼条、豆豉罗非鱼、椒盐鱼块、侉炖鱼、鱼烧豆腐、辣烤鱼块。
Ⅶ 适合小学生的饭菜食谱
少三可以吃一些面条，还有稀饭。还有包子，中山可以吃猪肉，鸡肉，还有水果，还有鸡蛋羹，晚饭可以吃一些小炒类都是可以。
Ⅷ 谁能至少举例说出10种小学生爱吃又不便宜的小吃
1.薯条
2.口香糖
3.脆脆面
4.小零食0.5元~1元
5.鸡块
6.手抓饼
7.冰棒、雪糕……
8.小糖果0.5~1元
9.奶茶
10.棉花糖
……
Ⅸ 家有小学生，有哪些简单又营养的早餐值得一试
人们常说早餐要吃好，早餐很重要，所以 说早餐可以搭配，牛奶，鸡蛋还有其他有营养的东西。不过每天会6：40起床给孩子准备一个鸡蛋：荷包蛋、水煮蛋、蒸蛋等，我上班后就由爷爷7：20送孩子上学，孩子要7：30前到学校进行早读。做法如下，做一个孩子喜欢吃的青菜，做个荷包蛋挂面，再打个营养早餐饮（一根香蕉，半个苹果，核桃仁，黑芝麻。）
我每次做早餐就默念一遍“谷物薯类+肉蛋+牛奶+果蔬”，保证在孩子的早餐你涵盖这几种食物。听上去好像要做大餐的感觉，其实并不是。杂粮粥。很多人以为杂粮粥做起来很麻烦，又要泡豆又要煮很久，其实不然，用我这个方法，不用提前泡豆，也不用早起煮。第一款葱油拌面，清香又好吃，第二款是鸡蛋煎饼，营养又健康，第三款是牛奶麦皮，快速营养第四款是火腿三明治。