❶ 正面管教――序篇
正面管教工具卡
當孩子有錯誤行為時，怎麼解讀他們的真正意圖？
怎麼說話孩子才會聽？
如何做到對孩子的尊重，同時對自己尊重？ 如何激發孩子的潛能、讓孩子更加自信？
孩子不愛學習、學習成績不好怎麼辦？
……
正面管教工具卡可以幫助家長發現自己對孩子的真正期望是什麼，以及怎麼實現這些期望。
從今天開始每天堅持學習這些方法並嘗試使用，改變就會悄悄發生。孩子的進步便指日可待。
正面管教卡方法之一：鼓勵
孩子需要鼓勵，就象植物需要水。——魯道夫.德雷克斯
1. 一個行為不當的孩子是一個喪失信心的孩子。當孩 子感受到鼓勵時，不當行為就消失了。
2. 通過「糾正前先連接」來鼓勵孩子。
3. 這套工具卡的每個建議都幫助孩子感到鼓勵，發展有價值的社會和生活技能，幫助他們感到有能力。
正面管教卡方法之二：和善而堅定
「和善」的重要性在於表達我們對孩子的尊重。
「堅定」的重要性，則在於尊重我們自己，尊重情形的需要。
1. 有時候，「決定你要做什麼」要比試圖讓孩子去做什麼好得多。這是對孩子的尊重
2. 讓孩子參與制訂看電視的時間、晚上外出玩耍或做家庭作業的限制。
3. 對於四歲以下的孩子，限制的設立是不一樣的。父母需要為他們設立限制；但仍然需要以「和善而堅定」的方式實施。
正面管教卡方法之三：感恩與幫助
懂得感激，同時給予他人幫助。
1. 關注於成就和幫助他人讓我們離得更近。
2. 時刻提醒孩子日常做一些慈善小事；和孩子一起散步時，看到別人隨手扔在地上的果皮，可以和孩子一起把垃圾撿起來扔進垃圾箱。
3. 父母要主動引導、示例說「謝謝你幫媽媽擦桌子」。
正面管教卡方法之四：錯誤
不要因為犯錯而感到沮喪。
1. 以安慰與鼓勵回應錯誤，而不是羞辱、指責或是說教。
2. 適當時，使李好悶用啟發性問題，與孩子一起「探索」錯誤的後果，並提出盡量避免的方法。
3. 吃飯時，邀請每個人分享今天所犯的一個錯誤，以及從中學到了什麼。
正面管教卡方法之五：傾聽
在孩子感覺被傾聽後，他才會去聽。
1. 什麼也不做，停下來不說話，關切地注視著孩子，等著他說下去。
2. 先認同孩子的情感，再引導孩子站在別人的立場上思考問題。如：「老師那樣對待你，看起來是有些不公平。不過，你想過沒有，他這樣做的目的是什麼?」
3. 在孩子說完後，問問他是否願意聽你說。
4. 分享後，尋找雙方意見的共同點，找到解決問題的方法。
正面管教卡方法之六：頂嘴
在孩子頂嘴時，切忌針鋒相對。
1. 有時候頂嘴正是孩子獨立思想和特別個性的表達，父母沒有必要因此發火。
2. 父母直截了當地對孩子說「不許頂嘴」，還不如說「我理解你的感受，但是你能換一種口氣說嗎？」
3. 即便知道他們在狡辯，也要耐心聽他們把話講完，然後因勢利導，幫助他們認識到自己的錯誤。
正面管教卡方法之七: 幽默感
幽默感是情商的重要組成部分，具有幽默感的孩子大多開朗活潑，具有幽默感的父母也更容易跟孩子溝通。
1. 幽默可以代替缺乏親切感的批評，和反復無趣的提醒。
2. 多給孩子講講幽默故事，機智故事，腦筋急轉彎等等，訓練孩子思維的敏捷性，豐富兒童的詞彙。
3. 幽默感的培養可隨時在日常生活中進行。如飯前飯後，針對某件事或某個場景講個笑話，在歡樂的氣氛中與孩子拉進親子關系。
正面管教卡方法之八: 非語言信號
家長經常說的太多。有時候，非語言信號反而更「響亮」一些。
1. 微笑，指著需要被撿起來的鞋。
2. 跟孩子約定好，在矛盾發生時，用禮貌的方式提醒彼此冷靜。
3. 行為暗語。感到沮喪，或失望時，把手放在心臟的位置，表示「我依然愛你」。你們都會感覺好很多。
正面管教卡方法之九：選擇
與孩子共享權力；共擔責任
1. 給孩子提出解決問題的幾種方案，而不是徵求其意見或是強制要求。
2. 給孩子反應和思考的時間。而耐心的等待，更會表示出尊重孩子的興趣和選擇。
3. 從小給孩子機會選擇做什麼事情並承擔由此而來的後果，有助於他們建立起良好的自信和自我負責的品質。
正面管教卡方法之十：解決問題
跟孩子一起迎接哪彎生活中的挑戰。
1. 遇到突發的困襪念難，教孩子首先冷靜面對。
2. 提出啟發性問題，還可以邀請家人一起頭腦風暴解決方案。
3. 不要去否定孩子提出的任何建議。
4. 用一周時間去嘗試孩子的計劃，並引導孩子做出總結。
正面管教卡方法之十一：鏡子
告訴孩子你觀察到的，就足以促成孩子的改變。
1. 我發現沙發下面有好幾只你的襪子。
2. 我看到你的文具還在餐桌上放著，大家馬上要開飯了。
3. 不加命令與情緒的陳述，表示對孩子自己解決問題能力的信任。
正面管教卡方法之十二：執行力
從現在開始經營孩子的執行能力，等於已經把學習與社交生活的成功之鑰，交給了他。
1. 每天固定時間，安排至少一個家庭活動進行。參與者越多越好。
2. 只做不說，有時反而更能引起孩子的注意。 「我們商量好的，今晚八點講睡前故事，現在太晚了。」
3. 告訴孩子一個你近期要做的事，然後默默去完成它。
正面管教卡方法之十三：有限的屏幕時間
電子設備不是臨時保姆；不要用電視或手機代替給孩子的陪伴。
1. 在孩子房間不要放電視和電腦，不允許孩子把手機、IPAD放在他們的房間里。
2. 設立合理的時間限制，關於什麼時候，多長時間達成一致的協議。並和孩子一起遵守。
3. 父母自己要以身作則放下手機、離開電腦游戲，給孩子做出平衡生活的榜樣，不要整天黏在屏幕前。
正面管教卡方法之十四：充滿自信
讓孩子喜歡自己，他就願意承擔風險，敢於與眾不同。
1. 贊揚孩子眾所周知的優點。積極的正面肯定促使孩子努力做得更加完美。
2. 賞識孩子細小的進步。讓孩子懂得，努力不是做給別人看的；每一個閃光的細節都充滿意義，以後會積累成更大的收獲。
3. 賞識孩子的與眾不同。幫助孩子建立自我意識，享受發自心底、由內而外的自我價值感。
正面管教卡方法之十五：慣例表
十分鍾是什麼概念，在孩子跟大人的意識里，完全是不同的。
1. 設定鬧鍾有技巧：與孩子商量好，讓孩子自己選擇鬧鈴鈴聲。
2. 規劃好與孩子互動游戲的時間：不要讓親子陪伴變成瞎玩瞎鬧，讓孩子列出最想跟媽媽一起做的事。
3. 在家庭留言板上寫下答應過的事：「媽媽之前答應過你要帶你去看電影。」「你還記答應過媽媽今晚自己收拾玩具嗎？」平等地遵守承諾，會讓孩子感覺自己長大了。
4. 日歷上的大紅勾：讓孩子自己在睡覺前去勾畫已完成的日程安排。
正面管教卡方法之十六：詞語
選擇不同表達方式和詞語對孩子影響區別也很大
1. 帶有威脅，諷刺，收買意思的詞不可用。「你再…我就…」 「你不…，我就不…」
2. 有些話你不是認真的，最好別說，「我只是逗你玩兒」。給孩子做榜樣，做一個言而有信，言出必行的人。
3. 「你怎麼越大越…」「你怎麼就不能像人家孩子…」對比性的指責會讓孩子產生自卑感。同時還可能導致對其他孩子的仇視。
正面管教卡方法之十七：注意力
易受環境干擾而分心,頻繁地改變注意對象
1. 教孩子說話時手腳不要亂動，看著對方的眼睛，聽清並回答對方說的話，不要走來走去。
2. 吃飯時不要邊看電視邊吃飯。
3. 讓孩子搭積木，畫畫的時候不要同時喂他東西吃。
4. 如果爸爸在陪孩子看書、講故事時，媽媽不要在旁邊發出大的聲音干擾他們，如：電視、音響等。
正面管教卡方法之十八：嬌縱
「缺乏理智的愛」可能成為「任性」和「虐待」的種子
1. 嬌縱型父母，會把大量時間用在自我反省中。
2. 很不幸，你的孩子在「養育」你，而不是你在引領孩子。對孩子不信任，所以對孩子包辦替代所有勞動，這不是一種愛。
3. 事實上，你可以告訴孩子，「媽媽最愛的人是爸爸，爸爸最愛的人是媽媽，你雖然沒有得到最愛，但你同時擁有雙份愛。」
4. 不要給孩子他是家裡的特權階層的印象。「媽媽在睡覺，你需要把動畫片的聲音調小一些。」
正面管教卡方法之十九：給予
孩子更需要的是給予，不是接受
1. 讓孩子懂得不能隨便接受別人的東西，實在盛情難卻時，要孩子真誠地說聲「謝謝」，並在恰當的時候報之以李。
2. 教給孩子明白，幫助曾經幫助過自己的人也是一種給予。真正的快樂，是自己快樂，也為別人創造快樂。
3. 看見孩子吃東西時逗孩子，但孩子願意分享時又拒絕，這樣是在教育孩子「就是給了爸爸媽媽他們也不會吃的」思想。
4. 「今天在幼兒園里老師給你喝牛奶了嗎？餅干給你吃了嗎……」不可取。可以問孩子「今天在學校幫助老師與同學做了幾件好事？」
正面管教卡方法之二十：退縮
「老實」和「聽話」有時也不是什麼好事
1. 父母對孩子的要求超出了其本身的能力，使孩子可望而不可即。
2. 對孩子時時指責、批評、懲罰，或用孩子害怕的語言嚇唬他。「恐懼的順從」養成日後逃避困難的習慣。
3. 舉辦家庭演出，是改善孩子退縮行為的好幫手。最初做這項游戲單純由家庭成員參與，每個人扮演一個角色。內容可以是講一段故事、唱一首歌或演一段木偶戲。
4. 離別也是愛。有退縮行為的孩子缺乏交友的主動性。約一兩個鄰居家的孩子或幼兒園班上的小朋友到家裡來，或一起在戶外玩，最好每天堅持。
正面管教卡方法之二十一：指出錯誤
為什麼孩子往往知道問題所在卻「屢教不改」呢？
1. 頻繁的提醒和批評讓孩子深深地相信：「我就是這樣糟糕。」久而久之失去了改變自己的動力。
2. 其實孩子並不覺得改變有多難，此時他更關注的是自己的成就感。家長應把目光放在孩子值得被表揚的事情上，為了「讓自己獲得更多的贊揚」，孩子會自己試圖改正的。
3. 其實，每個「錯誤」的空隙都隱藏著細碎的閃光點。
4. 「無條件積極關注」強調了對孩子的接納。快樂積極的情緒會借著我們的語言、表情、神態傳遞給孩子。
正面管教卡方法之二十二：擁抱的力量
一個擁抱是孩子一天良好表現的動力
1. 備感委屈與憤怒時，一個擁抱能平息很多。
2. 時常被擁抱的孩子長大向外發展時，以往得到的擁抱經驗更能鼓舞他獨立探索，發展獨立性格。
3. 充分被擁抱的孩子由於擁有安全感與自信心，更容易取得好成績。
4. 「媽媽也希望得到你的一個擁抱，讓媽媽精神煥發地工作。」
正面管教卡方法之二十三：意志堅定
爸媽性子急躁，孩子長大後可能會存在畏怯或霸道等情緒問題。
1. 首先家長要注意不造成孩子半途而廢的行為習慣。在開始一種新的活動之前，必須讓他把正在進行的活動有個了結。
2. 給孩子設置點障礙，同時為子提供一些克服困難的機會。孩子經過努力完成一件事時，應當及時給予表揚，強化做事有始有終的良好習慣。
3. 有時孩子餓了馬上要吃，渴了馬上要喝，想要什麼玩具當時就要買，家長可有意延緩一段時間，不要立刻滿足孩子的要求，以培養孩子的耐心。
4. 一個有趣的游戲、即將得到的神秘小禮物、父子間一個秘密小約定，都會讓孩子覺得等待並不漫長、痛苦。耐心等待之後，是願望的實現和對自我的肯定，他會越來越有信心、耐心去等待。
正面管教卡方法之二十四：認錯
如果孩子不主動，道歉就沒有任何意義
1. 把孩子錯誤的行為與普遍公認的正確的行為進行比對，以此來教他們認識錯誤，樹立是非觀。
2. 孩子更多會從自己被父母對待的行為中學習。父母犯了錯，不承認，不道歉，不知不覺，會使孩子在人際關系中同樣運用這些錯誤的手段。
3. 啟發孩子思考自己行為的過錯，為的是培養她自省的能力。以後等他大了，遇事會多一些小心。即便錯了，也能及時意識到自己錯在哪裡。」
正面管教卡方法之二十五：控制行為
榜樣是最好的老師
1. 當你無法控制自己的行為時，還希望孩子能控制自己的行為嗎？
2. 創建你自己的暫停冷靜區，當你需要去那裡冷靜時，要告訴孩子。
3. 如果不能立即平靜爆發的情緒，請你深呼吸。告訴自己孩子正在吸收你的負能量。
4. 如果父母犯了錯，請及時道歉。要讓孩子知道。
正面管教卡方法之二十六：一個詞
避免說教和挑剔，使用一個詞作為友善的提醒
1. 如果事先達成協議，簡單的一個詞表達就夠了。
2. 毛巾（指著掉在地上的毛巾）
3. 「睡覺時間」
4. 你想說的孩子明白，過度「解釋」與「提要求」就變成了嘮叨。
正面管教卡方法之二十七：有效溝通
做到真正去「聽」孩子
1. 你不一定要停下手邊正在做的事，但你可以回復孩子一個確定的時間
2. 「等我把飯菜擺好就過去。」
3. 忘記你的承諾，在孩子心中是「被忽略」
4. 在「聽」孩子時，最好做目光接觸
正面管教卡方法之二十八：主動分享
分享你的感受給孩子，是對孩子信任的體現
1. 拋開情緒的影響，找孩子聊聊你今天的收獲
2. 可以告訴孩子，你近期一個令人開心的打算
3. 在跟孩子交流時，身體語言很重要
4. 將上身略為前傾聽孩子講話，是對孩子鼓勵的態度
正面管教卡方法之二十九：零用錢
零用錢是一個教孩子關於金錢的好方法
1. 不要把零用錢和家務活聯系起來
2. 完成特殊的任務或許可以有額外獎勵的零用錢
3. 零用錢的金額取決於，給孩子錢是用來做什麼的
4. 讓孩子從花錢的錯誤中學習。共情，但避免解救
正面管教卡方法之三十：合作共贏（完）
當父母理解並尊重孩子的觀點時，孩子會深受鼓舞
1. 對孩子的想法表示理解，這是第一步
2. 分享你有類似經歷的情形
3. 跟孩子談你的想法和感受
4. 關注於共同解決問題
團媽
整理於2018.10.26
微信號13865986812
❷ 《正面管教》教師工具卡分享之二十二 專注於解決方案
當問題發生，我們常常習慣讓學生為此付出代價，以此讓圖TA記得教訓。
懲罰是在讓學生為他們做過的事情付出代價。專注於解決方案幫助學生們從他們做過的事情中學習。
1、要教給你的學生專注於解決方案，不僅在班會上，而且是從早到晚。
2、讓幾個學生製作一張海報，寫上下知隱啟面這些專注於解決方案的步驟攜兄:
確定問題所在。
＊用頭腦風暴想出盡可能多的解決方案。
＊挑選出一個對每個搭如人都管用的方案。
＊將這個方案試行一星期。
＊一星期後，評估。如果方案不管用，就從頭再來。
當事情發生，要麼是無法改變的過去，要麼是無法改變的別人。如何做到吃一塹長一智，是我們能教給孩子們受益一生的智慧。
❸ 《正面管教》教師工具卡分享之十二 糾正之前先連接
糾正之前先連接，就相當於給朋友打打電話。我們需要先確定電話是打運腔通有人接了，這樣才能帶早和對方溝通。
如果學生「不在線」，無論我們怎麼鼓勵孩子行為改變都沒有結果。有時候，僅僅就是和學生連接連接，就能讓學旁行衫生的「不良行為」消失。
和學生建立連接的方式有很多，比如：特別時光、致謝、認可感受、尋求學生幫助、表達關心……
願我們的孩子更優秀。
❹ 正面管教家庭教育工具卡 35：細小步驟
正面管教工具卡說明：
內含52張卡片，每張卡片介紹一個正面管教工具。
（1）供家長系統學慣用
（2）當遇到孩子的挑戰不知所措時，也可拿出來看看，或許會找到靈感
（3）可以跟孩子玩抽卡 游戲 ：當遇到問題時，可以讓孩子抽張卡片，看看可以用什麼方敗判孝法解決沖型
從現在開始使用工察稿具卡，改變就會悄悄發生。永遠要相信，美好的事情即將來臨。
正面管教--家庭教育工具卡 35：細小步驟
把任務細化，讓孩子體驗成功
例如——學前班兒童寫自己的名字很吃力
1 ）示範正確的執筆方法
2 ）一次寫一個字母。你寫一個，讓孩子寫一個
3） 教技能，但不要為他們做
4 ）當孩子能完成細小步驟時，就會放棄「我不行」的信念
❺ 讀《正面管教養育工具》之工具卡使用
讀了《正面管教》之後，最近又讀了《正面管教養育工具》這本書，感覺自己全身心都舒服多了，二胎後總覺得自己是不是得了產後抑鬱症。書中說的非常正確，我們首先要對自己好，滿足自己的需求，不然用所謂的堅強媽媽和女強人等來美化自己，自己卻永遠活在痛苦中！既然我們有百分之九十是可控的，為什麼不好好享受呢？既然我們的行為都是有目的性的，為什麼不通過最好的方式實現目的呢？原始腦，情緒化的自己，我們有能力控制，不是為了成為所謂的好人，而是要成為一個真正胸懷寬大的人！好好閱讀，再次精心學習正面管教！
很多學過正面管教的學員們都會入手一盒像撲克牌一樣的卡片，裡面一共有52張卡片。相信不少人只是翻翻看看，一帶而過，並沒有真正用心鑽研過這些卡片到底要怎麼使用才能發揮出最大作用？原來這些小工具其實有非常大的作用。
52張工具卡基本可以分為兩類，一類是偏具體操作性工具，一共36張，另一類是偏理念的，一共16張。因為連接和鼓勵是正面管教的核心所在，所以52個工具中也無不傳達出這樣的精神。
工具卡的用法有很多，推薦三個常用的給大家：
1. 可以放在辦公室或家裡的抽屜里，當閑暇的時候，拿出來慢慢翻看，再結合著書本，能夠很好地幫助你理解和梳理這些工具。
2. 可以在平時或者和孩子的特殊時光時，邀請孩子一起來打牌，或者玩角色扮演，比如致謝的工具卡，就可以輪流和孩子就一天當中發生的某些事情來互相練習致謝。再比如非語言信號，也可以和孩子共同設定提醒暗號，當孩子沒做到某件約定內的事情，或者家長過於嘮叨的時候，起到相互的提醒作用。
3. 把工具卡張貼起來，當大一點的孩子和家長出現權利之爭的時候，讓孩子從中選出自己想要的處理辦法，比如家庭會議，選擇輪，近距離傾聽還是自然後果，等等。尤其是進入青春期的孩子，更是應該邀請孩子選擇他喜歡的工具，來和父母共同解決問題。
小工具，大用處，以上三條推薦用法也只是一個拋磚引玉的作用，相信媽媽們依靠自己的智慧一定能想出更多更有趣的使用方法的！
所以，從這一刻起，拿出行動力，把你所學的正面管教知識運用起來吧，實踐出真知，絕對的！
❻ 正面管教工具卡09-憤怒選擇輪
正面管教工具卡的3個主要的用法：
1. 可以放在辦公室或家裡的抽屜里， 當閑暇的時候，拿出來慢慢翻看 ，再結合著書本，能夠很好地幫助你理解和梳理這些工具卡。
2. 可以在平時或者和孩子的特殊時光時， 邀請孩子一起來打牌，或者玩角色扮演 。
3. 把工具卡張貼裂洞在一張木板或者白掛紙上，當孩子和家長出現權利之爭的時候，讓孩子 從中選出自己想要的處理辦法 ，和父母共同解決問題。
NO. 9 憤怒選擇輪
正面管教工具卡
憤怒選擇輪
1）教孩子有情緒是正常的，但他們的所做所為不一定總是對的。
當我們小的時候，不知道憤怒只是一種情緒。我們的父母不會直接告訴我他們生氣了，只是會不說話，或者發脾氣等等。讓我們感到，如果我有壞情緒，別人就不會再愛我了。
自從學習了正面管教之後，我知道有情緒是正常的，但所作所為不一定是對的。也就是說，我們有時感到憤怒是正大族常的，但表達憤怒的方式不一定是恰當的。
我知道了憤怒只是一種正常的情緒，這和童年舊的想法有很大不同。當我們開始說「你我現在很生氣，但我仍然愛你」時，我們開始想辦法學習恰當的表達憤怒了。
憤怒選擇輪能幫助孩子學習到另一種表達憤怒的方式。找一個平靜的時間告訴孩子有負面情緒是正常的，但如果做出傷害自己和他人的行為就不應該了。你可以教孩子製作滾源弊憤怒選擇輪，告訴孩子有多種選擇來表達憤怒且不傷害別人。
2）在孩子平靜的時候，展示憤怒選擇輪，看看錶達憤怒的其他尊重性的替代方法。
製作選擇輪：
1，頭腦風暴，列出憤怒時可能的解決方法。
2，選擇可行的解決方法。和孩子在平和的心境時討論，當我們生氣時，怎麼做，怎麼說，是尊重自己和別人，是不會加強傷害自己和別人的。
3，找一個圓盤狀的硬紙或其他材料，按照可行方法的數量，畫出等份。
4，在每一個等份里寫上或者畫上解決方法。
5，再發生問題時，轉動選擇輪，停下來時指針指向的等份，就是解決方法。
6，孩子的選擇輪主要還是要孩子來做，選擇輪上的應該是你和孩子都能接受的。
前兩個都是小朋友自己製作的，我們大人完全看不明白，但是他們自己完全知道每一個的意思。圖畫本身就帶有一定的感情色彩，比寫字更能觸動人心。
3）孩子生氣時，認同他的感受，提供選擇，「現在有什麼可以幫到你-積極暫停，還是選擇輪？」
除了輪狀，還可以有很多其他形狀（星形、愛心形、三角形、扇形等），還可以製作撲克牌、選擇罐、選擇卡片、選擇簽等，讓孩子選擇不同的形式，也能夠鍛煉孩子的創造力。
「生悶氣的選擇紅包」，在7個紅包里裝進7個不同的解決辦法，其中涉及到用錢的，比如洗頭，就一起裝進去需要的鈔票；
「疲勞時的選擇簽」，是一把竹簽放在一個竹筒里，求簽似得搖一搖，就掉出一個解決方法；
「無聊時的選擇鏢」，在家裡飛鏢盤上畫上不同解決方法，一鏢飛過去，看看扎中什麼解決方法；
「壞心情時的選擇迷宮圖」，不同顏色的路線通往不同的解決方法.....
形式雖然多樣，但目的只有一個，就是當問題來臨時，通過它能找到解決方法。
另外，我們還可以一起製作無聊選擇輪、緊張選擇輪、拖延選擇輪……
選擇輪其實是一種解決問題的方法，是給孩子更多選擇，有更多權力，但更是讓孩子學會關註解決方法，並且能想出更多解決方法的好形式。
我們還可以把選擇輪與正面管教工具卡結合使用，比如手掌大腦和關註解決方案。讓孩子知道一旦他們表達了情緒並平靜下來，他們便有可能去思考表達憤怒的其他方式，比如可以說：我現在對你很生氣，當我們都平靜下來時我希望能找到相互尊重的解決辦法。
這完全是可以做到的。如果孩子學會了這些人生技能，他們將會更有能力並且更自信，將會體驗更多與他人友愛的關系，這都將成為內心平和的元素。
踐行實例分享
有一次，我的孩子很生氣，打了我幾下。我先抱住她，然後對她說：「媽媽知道你很生氣，因為媽媽對你說現在不能買這個零食。生氣是可以的，但是生氣打人就是不可以的了，不能傷害自己，也不能傷害別人。
等她平靜了，我們一起來回憶，當我們感到生氣、憤怒的時候會有什麼樣的感受。她會說：「我生氣的時候，感到身體里有一個火球，很熱很紅」，我會說：「是的，我感到身體里有一座小火山，生氣的時候它就爆發了。但是我們要注意生氣是可以也是正常的，但不要讓這個火球或者火山傷到自己、傷到別人哦。我們想想生氣的時候可以做些什麼讓自己感覺好受一些呢？我們可以一起來製做憤怒選擇輪，可以怎麼做呢？可以打打沙袋？剁剁腳？可以打打玩具熊？可以在紙上畫出我們的憤怒？這些方法都是可以的。」
我們可以在睡前和孩子講關於情緒管理的繪本，比如《傑瑞的冷靜太空》《你把水桶加滿了嗎》《我的情緒小怪獸》《菲菲生氣了》等等。
我們不需要對孩子說，或者對自己說，"不要生氣"，而是認可感受：生氣很正常，每個人都會有生氣的感受。孩子們分享憤怒時，他們會選擇吃冰巧克力，冰激凌，聽音樂，打枕頭，寫日記，跟別人訴說等等。與孩子們理性地看待情緒，處理情緒，孩子會懂得積極處理。我們做家長的責任就是幫助孩子學慣用恰當的方式來表達憤怒，在此之前我們自己首先需要先做出榜樣。
❼ 正面管教的52個工具卡，你真的會用嗎
沒有哪個父母不為了孩子竭盡全力，但最美好 願望卻不一定給孩子帶來最好的結果。
01 [擁抱]
孩子感覺好會做得更好，你也是這樣。擁抱幫助我們感覺好起來。
1：當孩子發脾氣時，試試要求孩子給你一個擁抱。
2：如果孩子說， 「不」，你再說一次， 「我需要一個擁抱。
3：如果孩子再次說不，就說「我需要一個擁抱。你准備好時來找我。」(然後走開)你可能會驚奇於接下來發生的事情。
02 [有限的選擇]
選擇是共享權利的細小步驟。
1：當我們要回家的時候，叫走孩子的方法可以是「該離開了，你是願意像兔子一樣輕快地跳，還是像大象一樣重重的走到車前?」
2：如果孩子還是不想走，和善而堅定地說「留下來不是一個選擇」，再次重復那兩個選擇。
3：給出兩個選擇後。賦予自主權，加上「你來決定」。
03 [糾正前先連接]
通過確保愛的信息得以傳遞，建立親密和信任，而不是距離和敵意。
1：我愛你，「對我來說，你遠比分數重要。分數對你意味著什麼呢?
2：我愛你，相信我們可以找到相互尊重的解決辦法。用直觀的話語「我愛你」去表達，先跟孩子說出你是愛他們的，再提出對事件的分析。
04 [和善與堅定並行]
「並行」二字把和善與堅定結合在一起，防止極端化。從認同感受或表示理解開始。在可能的情況下，提供選擇。
例如:
1：我知道你不想刷牙，來，我們一起做，用陪同的方式去引導，告訴孩子，不是她一個人要做，而是我們都需要做。
2：你還想玩，同時又到了上床時間。你想聽一個還是兩個故事?
3：我愛你，同時，答案是「不」。
05 [特別時光]
安排和平常不同的特別時光
1：切斷電話，放下手機，放下工作及任何事情。
2：輪流選擇出你們一起頭腦風暴出的都喜歡的活動清單中的一項。
3：年齡指導2-6歲:每天10分鍾7-12歲:每周最少30分鍾13歲以上:每月一次，做青少年不能拒絕的事。
06 [執行]
如果你說出來，就是認真的。如果你是認真的，就去執行。
1：孩子知道什麼時候你是認真的，什麼時候不是。
2：如果你說:「穿好睡衣，刷好牙，八點鍾我們就開始講故事。
3：如果孩子到八點還沒准備好親切地指出時間，讓孩子上床，不講故事。鼓勵:「你可以明天再試試。
07 [幽默感]
幽默感幫助家長和孩子輕松一下。
1:記住:歡笑，樂趣。
2：「撓癢癢怪物來捉沒有收拾玩具的小朋友了。
3：孩子們打架時，輕輕地把他們疊在一起，說:「疊豬豬。
4：小心幽默感不合適的場合。
08 [頂嘴]
孩子頂嘴時不要對著干，否則會引起權利之爭或報復。
1：認同感受。「聽上去你真的很生氣。
2：對自己的行為負責。我意識到我對你說話時不尊重，聽上去象發號施令或批評
3：)讓我們先平靜下來，直到我們都能相互尊重。
09 [認同感受]
1：允許孩子有自己的感受，這樣才能了解他們有能力處理。
2：不要修復、解救，或試圖說服孩子放棄感受。
3：認同孩子的感受:「我能看出來你真的很(生氣，沮喪，傷心)。
」4：然後保持沉默，相信孩子能處理
10 [了解大腦]
當人沮喪時，會使用反擊/逃跑的那部分大腦。
1：當你或孩子很沮喪時，不要試圖解決問題。
2：等待，直到度過冷靜期(積極暫停)，你們的理性大腦都開始工作的時候。
3：把問題放在家庭會議日程上(或者讓孩子放)，是給大家冷靜期的另一個辦法。
11 [積極的暫停]
人們感覺更好時做得更好。積極暫停幫助我們冷靜下來，感覺好起來。
1：和孩子一起創建一個暫停區。讓他們決定暫停區是什麼樣的，放什麼東西。一起做一個冷靜角落，參考繪本《傑瑞的冷靜太空》
2：讓孩子給暫停區取個特別的名字。
3：當他們感到沮喪時，問「去你的 區有幫助嗎?
4：作出使用積極暫停的榜樣，當你沮喪時，去你自己的暫停區。
12 [我注意到]
告訴孩子你觀察到的，通常就足以激勵孩子的改變了。
1：「我注意到濕毛巾放在了你的床上。
2：我看到畫畫工具還在飯桌上。馬上就到吃飯時間了。
3：「我看到你的自行車在外面，現在開始下雨了。
4：僅僅觀察，表達對他們有能力找到解決辦法的信任。
13 [致謝]
致謝和感激讓我們離得更近。關注於成就和幫助他人:
1：「謝謝你這么快就穿好衣服，准備好去上學。
「2：「我注意到，當安娜傷心的時候。你那麼友善地去關心她，我相信那一定會幫她感到好受些。
3：「謝謝你擺好桌子。」
14 [家庭會議]
通過每周家庭會議,讓孩子學習社會和生活技能。
家庭會議的形式:
1： 致謝和感謝。
2：評估以前的解決辦法。
3：議程-可選 a.分享感受 b.討論c.頭腦風暴解決辦法
4：日歷:活動計劃，膳食計劃。
5：趣味活動和甜點。
15 [解決問題]
利用日常挑戰和孩子一起練習解決問題。
1：在家庭會議中，或與一個孩子頭腦風暴解決辦法。
2：提啟發式問題，讓孩子尋求解決辦法。
3：關於打架:「孩子們，你們可以解決的帶著你的計劃回來。
4：關於家務活:頭腦風暴需要完成的家務請孩子們創建一個計劃。用一周時間來嘗試。
16 [給予關注]
孩子是否感到他們是無足輕重的?
1：放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/她比你所做的任何事情都重要。
2：不要忘記安排特別時光。
3：記住托尼·莫里斯所說的:「當他們走進房間時。你的眼睛亮起來了嗎?
17 [花時間訓練]
訓練是教孩子生活技能的一項重要部分,不要期望孩子沒有經過一步步的訓練就知道怎麼做。
1：一邊做，一邊和善地給孩子講解。
2：和孩子一起做。
3：讓孩子自己做，你監督。
4：當孩子感覺准備好了，讓他自己做。
18 [練習]
練習是「花時間訓練的一部分」的重要部分。
1：讓孩子們輪流設置計時器，看看他們花多久完成上床前的所有慣例(或任何你想教的事)。
2：問問孩子們有什麼改進的辦法。
3：繼續共同解決問題，保持練習。
19 [家務活]
孩子們通過在家裡幫忙，學習生活技能，發展社會興趣和能力感。
1：共同頭腦風暴一個家務活清單。
2：創造有趣的方式輪換工作，比如帶轉盤的工作輪，工作圖表，或工作罐，從中選出本周的兩項家務活。
3 ：花時間訓練-六歲前和孩子一起做家務。
4：在家庭會議上討論所有的問題，關注於解決辦法。
20 [日常慣例]
幫助孩子建立日常慣例表，鼓勵自律。
1：和孩子一起建立日常慣例表。
2：頭腦風暴需要做的事。(上床，早上起床，家庭作業，等等)
3：拍下孩子做事時的照片。
4：讓日常慣例表做主:「你的日常慣例表的下一項是什麼?
5：不要加入獎勵，因為獎勵會帶走能力感。
21 [有限的屏幕時間]
坐在屏幕前非常上癮，影響人際關系
1：對於年幼的孩子，小心不要用電視做幼兒的臨時保姆。
2：不允許孩子把電腦、電視、手機放在他們的房間里。
3：和孩子就看電視，玩電子游戲，簡訊，和上網的合理時間達成協議。
4：頭腦風暴有趣的替代活動，讓家人更親
22 [零花錢]
零花錢是一個教孩子關於金錢的好方法。
1：避免把零花錢和家務活聯系起來(但孩子能夠從可選的特別任務中賺錢。)
2：零花錢的金額決定於你的預算以及你希望用錢來做什麼。
3：讓孩子從花錢的錯誤中學習。共情，但避免解救。
23 [決定你將要做什麼]
決定你將要做什麼，而不是引發權利之爭
1：計劃你將做什麼，提前通知:「桌子擺好時我才開飯。「我在星期二和星期四幫你做功課，但不是在最後一分鍾。完成家務活後我開車送你去朋友家。
2：和善而堅定地執行你的計劃。
24 [同等對待]
當孩子打架時，不要偏袒某一方，而是同等對待
1：給孩子們同樣的選擇--「孩子們，你們想到和解桌那裡去，還是選擇輪?
2：信任--「等你認清問題並有了解決的主意時告訴我。
3：離開--當你不介入時，打架變得不那麼重要-只要你定期開家庭會議，教孩子解決問題的技能。
25 [傾聽]在孩子們感覺被傾聽後，他才會聽。
1：當孩子試圖對你說話時，注意到你是多麼經常地打斷、解釋、辯護、說 或者命令孩子。
2：停止說，只聽。可以問這樣的問題，例如，能只給我舉個例子嗎?還有呢?
3：當孩子說完後，問問他/她是否願意聽你說。
4：分享後，著重於尋求對雙方都有利的解決方法。
26 [信任]
當我們對孩子表達信任時,孩子會發展對生活的勇氣和對自己的信任。
1：不要解救、說教，或修復，而是說:「我相信你能解決。
2：孩子能通過體驗發展他們解決問題的能力和如何面對失望。
3：認同感受:「我知道你很沮喪，我也會這樣。而且，我信任你。
27 [放下]
放下並不是遺棄孩子，它的意思是讓孩子學習責任感和能力感。
1：慢慢放下。
2：花時間訓練，然後退後。
3：信任孩子會從錯誤中學習。
4：有自己的生活，選擇你並不是依賴於管理孩子的生活來產生自己的認同。
28 [啟發性的問題]
提問而不是命令，邀請孩子發展獨立思考的能力。
1：「早上你需要做些什麼准備，才能按時上學?
2：「啊哦，怎麼清理灑了的牛奶?
3：「你和弟弟怎樣解決這個問題?
4：「如果出去不想受凍，要帶什麼?
5：「你計劃如何完成家庭作業?
29 [自然後果]
孩子通過體驗選擇的自然後果,來發展適應性和能力
1：避免說教或「我告訴過你了」。
2：共情--「你全身都濕透了，一定很不舒服。
3：安慰而非解救-「洗個熱水澡可能有幫助。
4：認同感受--「聽上去很尷尬。
30 [教孩子該做什麼]
教孩子該做什麼，而不是不要做什麼。
1：教孩子「輕輕拿」，演示，而不是說「別打碎了」。
2：教完後，提醒:「你該怎麼輕輕拿?
3：教孩子去外面玩球。提醒:「你該去哪裡玩球?
4：說「你可以玩平底鍋。」，而不是「不要玩燈。
31 [錯誤]
把錯誤看作學習的機會。
1：以同情與和善回應錯誤，而不是羞辱、抱怨、或說教。
2：合適的時候，使用啟發式問題，幫助孩子「探索」錯誤的後果。
3：吃飯時，邀請每個人分享今天所犯的一個錯誤，以及從中學到了什麼。
32 [修復錯誤三部曲]
我們如何對待錯誤，比犯錯誤本身更重要。當你有機會冷靜下來後，使用這些步驟:
1：承認(Recognize)。以負責而不是指責的態度承認錯誤。
2：和好(Reconcile)。道歉，孩子們是如此寬容大度。
3：解決(Resolve)。共同尋找相互尊重的解決方法。
33 [關注於解決方案]
關注於解決方案，而不是責備。
1：發現問題。
2：頭腦風暴盡可能多的解決辦法。
3：選擇一個對每個人都可行的解決方案。
4：嘗試一個星期。
5：一星期後評估。如果沒效果再重新開始。
34 [無言的行動]
有時，最有效的辦法是:只做，不說
1：事先告訴孩子你要做什麼。
2：檢查孩子是否理解，問「在你看來，我接下來要做什麼?
3：和善而堅定地執行，不說一句話。例如:開車時孩子們打架，就要把車停在邊上。看你的書，直到孩子們告訴你他們准備好了。
35 [近距離傾聽]
1：騰出時間，安靜地坐在孩子身旁。
2：如果孩子問，回答說:「我只想和你坐幾分鍾。
3：當孩子說話時，只是傾聽，不判斷不防禦，不解釋。
36 [非語言信號]
家長經常說的太多,非語言信號可能比語言更「響亮」
1：微笑，指著需要被撿起來的鞋。
2：和孩子約定在沖突中比語言更好的其他信號，或者對禮貌行為的提醒。
3：當你感到沮喪時，試試把手放在心臟部位，表示「我愛你」。你們都會感覺好些。
37 [約定]
1：討論，每個人表達對問題的感受和想法。
2：用頭腦風暴的形式提出解決辦法，選擇一個每個人都同意的辦法。3：對執行約定的最後期限達成一致。
4：如果約定沒有被執行。避免判斷和批評。使用非語言信號，或者問:「我們的約定是什麼?
5：如果約定仍然沒有執行，從第一步重新開始。
38 [激勵]
很多錯誤都是以激勵的名義犯下的。
1：我們從哪裡得到這樣瘋狂的想法，當孩子感覺糟糕時會做的更好?(懲罰)
2：孩子們感覺好時才會做的更好。(鼓勵)
3：和孩子一起尋找問題的解決辦法來激發孩子的動力。
39 [轉移注意力&引導]
取代說「不要…」，而是引導到「做…」。
1：把孩子帶離電視，引導說，「你可以玩積木。
2：轉移注意力，變成「撓癢癢怪獸」。
3：手拉手把孩子帶到另一項活動。
4：給孩子一個計時器，讓他告訴你什麼時候可以離開公園。
40 [控制你自己的行為]
榜樣是最好的老師。
1：當你無法控制自己的行為時，還希望孩子能控制他們的行為嗎?
2：創建你自己的特別暫停區，當你需要使用時告訴孩子。
3：如果你不能離開沖突現場，數到10或者深呼吸。
4：當你犯錯誤時，對孩子道歉。
41 [選擇輪]
教孩子使用選擇輪是解決問題的一種辦法。
1：(和孩子一起)頭腦風暴，列出每日沖突或問題的可能解決辦法清單。
2：在一個圓形圖表上的每部分寫下一個解決方法，讓孩子畫圖或標記。
3：有沖突時，建議孩子使用選擇輪找到一個解決辦法。
42 [憤怒選擇輪]
1：教孩子有情緒是正常的，但他們的所作所為不一定總是對的。
2：在孩子平靜的時候，展示憤怒選擇輪看看錶達憤怒的其它尊重性的替代方
3：孩子生氣時，認同他/她的感受，提供選擇:「現在有什麼能幫到你-積極暫停，還是選擇輪?
43 [看著他的眼睛]
坐在沙發上，對著房間另一端的孩子叫喊是不尊重的(也不管用)。
1：停下你正在做的事，站起來，走近孩子，看著他/她的眼睛。
2：你會注意到，當你作出尊重的努力，看著孩子的眼睛時，你說話會更溫柔。
44 [一個詞]
避免說教和挑剔。使用一個詞作為友善的提醒。
1：「毛巾」(指掉在地板上的毛巾。)
2：「狗」(沒喂狗的時候。)
3：「盤子。
」4：「睡覺時間。
5：如果事先共同達成約定，通常說一個詞就夠了。
45 [賦予孩子自主權]
與孩子分享控制，以便他們發展出,掌控生活所需的技能。
1：教導生活技能。
2：著重於共同解決問題。
3：信任孩子。
4：放下(一步步地)。
5：增長自我認知，問:「你感覺如何?你怎麼想?這件事對你的生活有什麼影響?
46 [避免嬌縱]
家長的一個錯誤是:以愛的名義嬌縱。
1：嬌縱造成孩子的懦弱，因為它讓孩子形成這樣的信念:其他人應該為他們做好所有的事情。
2： 你能夠給孩子的最好禮物之一，允許他們發展「我能行」的信念。
3：當孩子學習到自己能夠在生活中的坎坷中生存時，就有了能力感。
47 [破解密碼]
使用任何正面管教書中的錯誤目的表。
1：選擇一個問題行為。
2：辨別你的感受，以及你是如何應對的。
3：辨別當你告訴孩子停止時，孩子的反應。
4：使用錯誤目的表，辨別孩子行為背後可能的信念。
5：嘗試錯誤目的表最後一欄的建議，鼓勵行為的改變。
48 [邏輯後果]
邏輯後果很多情況下是欲蓋彌彰的懲罰。
1：盡可能少用邏輯後果，相反，關注於解決問題。
2： 合適的時候，遵循邏輯後果的四個R:相關尊重合理，可能的話事先說明
49 [細小步驟]
把任務細化，讓孩子體驗成功例如:學前班兒童寫自己的名字很吃力
1：示範正確的執筆方法。
2：一次寫一個字母。你寫一個，讓孩子寫
3：教技能，但不要為他們做。
4：當孩子能完成細小步驟時，就會放棄我不行」的信念
50 [鼓勵]
孩子需要鼓勵，就像植物需要水。—魯道夫·德雷克斯
1：一個行為不當的孩子是一個喪失信心的孩子。當孩子感受到鼓勵時，不當行為就消失了。
2：通過「糾正前先連接」來鼓勵孩子。
3：這套工具卡的每個建議都有幫助孩子感到鼓勵，發展有價值的社會和生活技能，幫助他們感到有能力。
51 [鼓勵/表揚]
教孩子自主，而不是依賴於他人。
1：鼓勵引發自我評價。
2：表揚讓孩子成為「尋求認可迷」。例如表揚:「我為你驕傲。這是你的獎品。鼓勵: 「你努力了，你一定為自己感到驕 傲。表揚;你真是個好孩子。鼓勵:「謝謝你的幫助。
52 [共贏的合作]
當父母理解並尊重孩子的觀點時，孩子感到深受鼓舞。
1：對孩子的想法和感受表示理解。
2： 共情但不憐憫。
3：分享你有類似的感受或行為的情形。
4：分享你的想法和感受。(只有當孩子感到被傾聽時才會聽你的。)
5：關注於共同解決問題。
❽ 正面管教的52個工具
家長們，都在嗎？
從今天晚上開始，我們每晚八點給大家講一下關於「正面管教」的52個工具。
每天晚上講述一個方法，然後大家可以進行實踐。有什麼問題大家可以一起討論、交流。
正確使用正面管教的52個工具，讓你家庭不再充滿怒斥！
第一、解決問題：利用凱顫日常挑戰和孩子一起練習解決問題。
1） 在家庭會議中，或與一個孩子頭腦風暴解決辦法。
2） 提啟發性問題，讓野嫌孩子尋求解決辦法。
3） 關於打架：「孩子們，你們可以解決的帶著你的計劃回來。」
4） 關於家務活：頭腦風暴需要完成的家務，請孩子創建一個計劃。
用一周時間來嘗試。
正面管教的52個工具卡第2個工具卡。
二、日常慣例：幫助孩子建立日常慣例表，鼓勵自律。
1） 和孩子一起建立日常慣例表。
2） 頭腦風暴需要做的事。（如：上床、早上起床、家庭作業等等）
3） 拍下孩子做事的照片。
4） 讓日常慣例表做主：「你的日常慣例表下一項是什麼？」
5） 不要帶有獎勵，因為獎勵會帶走能力感。
正面管教的52個工具卡第3個工具卡。
三、決定你將做什麼：決定你將做什麼，而不是引發權力之爭。
1） 計劃你將做什麼，提前通知：「桌子擺好時我才開飯。」
「我在星期二和星期四幫你做功課，但不是在最後一分鍾。」
「完成家務活後我開車送你去朋友家。」
2） 和善而堅定地執行你的計劃。
正面管教的52個工具卡第4個頌孫手工具卡。
四、認同感受：
1） 允許孩子有自己的感受，這樣孩子才能了解他們有能力處理。
2） 不要修復、解救，或試圖說服孩子放棄感受。
3） 認同孩子的感受：「我能看出來你真的很（生氣、沮喪、傷心）。」
4） 然後保持沉默，相信孩子能處理。
正面管教的52個工具卡第5個工具卡。
五、教孩子該做什麼：教孩子該做什麼、而不是不要做什麼。
1） 教孩子「輕輕拿」，演示，而不是說「別打碎了」。
2） 教完後，提醒「你該怎麼輕輕拿？」
3） 教孩子去外面玩球，提醒：「你該在哪裡玩球？」
4） 說：「你可以玩平底鍋。」，而不是「不要玩燈」
正面管教的52個工具卡第6個工具卡。
六、關注於解決方案：關注於解決方案，而不是責備。
1） 發現問題。
2） 頭腦風暴盡可能多的解決辦法。
3） 選擇一個對每個人都可行的解決方案。
4） 嘗試一個星期。
5） 一星期後評估，如果沒效果再重新開始。
正面管教的52個工具卡第7個工具卡。
七、特別時光：安排和平常不同的特別時光。
1） 切斷電話。
2） 輪流選擇你們一起頭腦風暴出的都喜歡活動清單中的一項。
3） 年齡指導：2-6歲：每天10分鍾；7-12歲：每周最少30分鍾；13歲以上：每月一次，做青少年不能拒絕的事。
正面管教的52個工具卡第8個工具卡。
八、共贏的合作：當父母理解並尊重孩子的觀點時，孩子感到深受鼓舞。
1） 對孩子的想法和感受表示理解。
2） 共情但不憐憫。
3） 分享你有類似的感受或行為的情形。
4） 分享你的想法和感受。（只有當孩子感到被傾聽時才會聽你的。）
5） 關注於共同解決問題。
正面管教的52個工具卡第9個工具卡。
九、細小步驟：把任務細化，讓孩子體驗成功。
例如：學前班兒童寫自己的名字很吃力。
1） 示範正確的執筆方法。
2） 一次寫一個字母。你寫一個，讓孩子寫一個。
3） 教技能，但不要為他們做。
4） 當孩子能完成細小步驟時，就會放棄「我不行」的信念。
正面管教的52個工具卡第10個工具卡。
十、約定：
1） 討論，每個人表達對問題的感受和想法。
2） 用頭腦風暴的形式提出解決辦法，選擇一個每個人都同意的辦法。
3） 對執行約定的最後期限達成一致。
4） 如果約定沒有被執行，避免判斷和批評。使用非語言信號，或者問：「我們的約定是什麼？」
5） 如果約定仍然沒有被執行，從第一步重新開始。
正面管教的52個工具卡第10個工具卡。
十、約定：
1） 討論，每個人表達對問題的感受和想法。
2） 用頭腦風暴的形式提出解決辦法，選擇一個每個人都同意的辦法。
3） 對執行約定的最後期限達成一致。
4） 如果約定沒有被執行，避免判斷和批評。使用非語言信號，或者問：「我們的約定是什麼？」
5） 如果約定仍然沒有被執行，從第一步重新開始。
正面管教的52個工具卡第11個工具卡。
十一、非語言信號：家長經常說得太多，非語言信號可能比語言更「響亮」。
1）微笑，指著需要被撿起來的鞋。
2） 和孩子約定在沖突中比語言更好的其他信號，或者對禮貌行為的提醒。
3） 當你感到沮喪時，試試把手放大心臟部位，表示「我愛你」，你們都會感覺好些。
正面管教的52個工具卡第11個工具卡。
十一、非語言信號：家長經常說得太多，非語言信號可能比語言更「響亮」。
1）微笑，指著需要被撿起來的鞋。
2） 和孩子約定在沖突中比語言更好的其他信號，或者對禮貌行為的提醒。
3） 當你感到沮喪時，試試把手放大心臟部位，表示「我愛你」，你們都會感覺好些。
正面管教的52個工具卡第13個工具卡。
十三、選擇輪：教孩子使用選擇輪是解決問題的一種辦法。
1）（和孩子一起）頭腦風暴，列出每日沖突或問題的可能解決辦法清單。
2）在一個圓形圖表上的每部分寫下一個解決辦法，讓孩子畫圖或注記。
3）有沖突時，建議孩子使用選擇輪找到一個解決辦法。
正面管教的52個工具卡第14個工具卡。
十四、花時間訓練：訓練是教孩子生活技能的一項重要部分。
不要期望孩子沒有經過一步步的訓練就知道怎麼做。「清潔」是什麼意思？
1）一邊做，一邊和善地給孩子講解。
2）和孩子一起做。
3）讓孩子自己做，你監督。
4） 當孩子感覺准備好了，讓她自己做。
正面管教的52個工具卡第15個工具卡。
十五、鼓勵/表揚：教孩子自主，而不是依賴於他人。 鼓勵引發自我評價。表揚讓孩子成為「尋求認可迷」。
例如：
表揚：「我為你驕傲，這是你的獎品。「
鼓勵：「你努力了，你一定為自己感到驕傲吧。」
表揚：「你真是個好孩子。」
鼓勵：「謝謝你的幫助。」
正面管教的52個工具卡第16個工具卡。
十六、練習：練習是「花時間訓練」的重要部分。
1） 讓孩子們輪流設置計時器，看看他們花多久完成上床前的所有慣例（或任何你想教的的事情）。
2） 問問孩子們有什麼改進的辦法。
3） 繼續共同解決問題，保持練習。
正面管教的52個工具卡第17個工具卡。
十七、轉移注意力&引導：取代說「不要„„」，而是引導到「做„„」。
1）把孩子帶離電視，引導說：「你可以玩積木。」
2） 轉移注意力，變成「撓癢癢怪獸」。
3） 手拉手把孩子帶到另一項活動。
4） 給孩子一個計時器，讓他告訴你什麼時候可以離開公園。
正面管教的52個工具卡第18個工具卡。
十八、自然後果：孩子通過體驗選擇的自然後果來發展適應性和能力。
1）避免說教或「我告訴過你了」。
2）共情：「你全身都濕透了，一定很不舒服吧？」
3）安慰而非解救：「洗個熱水澡可能有幫助。」
4）認同感受：「聽上去很尷尬。」
正面管教的52個工具卡第19個工具卡。
十九、一個詞：避免說教和挑剔，使用一個詞作為友善的提醒。
1）「毛巾。」（指掉在地上的毛巾。）
2）「狗。」（沒喂狗的時候。）
3）「盤子。」（盤子沒放好。）
4）如果事先共同達成約定，通常說一個詞就夠了。
正面管教的52個工具卡第20個工具卡。
二十、邏輯後果：邏輯後果很多情況下是欲蓋彌彰的懲罰。
1）盡可能少用邏輯後果，相反，關注於解決問題。
2）合適的時候，遵循邏輯後果的四個R:
a. 相關
b. 尊重
c. 合理
d. 可能的話事先說明
正面管教的52個工具卡第21個工具卡。
二十一、擁抱：孩子感覺好會做得更好，你也是這樣。擁抱幫助我們感覺好起來。
1）當孩子發脾氣時，試試要求孩子給你一個擁抱。
2）如果孩子說，「不」，你再說一次，「我需要一個擁抱。」
3）如果孩子再次說不，就說「我需要一個擁抱，你准備好時來找我。」（然後走開。）你可能會驚奇於接下來發生的事情。
正面管教的52個工具卡第22個工具卡。
二十二、家務活：孩子們通過在家裡幫忙，學習生活技能，發展社會興趣和能力感。
1）共同頭腦風暴一個家務活清單。
2）創造有趣的方式輪換工作，比如帶轉盤的工作輪，工作圖表，或工作罐，從中選出本周的兩項家務活。
3）花時間訓練：六歲前和孩子一起做家務。
4）在家庭會議上討論所有的問題，關注於解決辦法。
正面管教的52個工具卡第23個工具卡。
二十三、幽默感：幽默感幫助家長和孩子輕松一下。
1）記住：歡笑，樂趣。
2）「撓癢癢怪物來捉沒有收拾玩具的小朋友了。」
3）孩子們打架時，輕輕地把他們疊在一起，說「疊豬豬。」
4）小心幽默感出現在不合適的場合。
正面管教的52個工具卡第24個工具卡。
二十四、和善與堅定並行：「並行」二字把和善與堅定結合在一起，防止極端化。從認同感受和/或表示理解開始。在可能的情況下，提供選擇。
例如：
1）我知道你不想刷牙，來，我們一起做。
2）你還想玩，同時又到了上床時間。你想聽一個還是兩個故事？
3）我愛你，同時，答案是「不」。
正面管教的52個工具卡第25個工具卡。
二十五、放下：放下並不是遺棄孩子，它的意思讓孩子學習責任感和能力感。
1）慢慢放下。
2）花時間訓練，然後退後。
3）信任孩子會從錯誤中學習。
4）有自己的生活，這樣你並不依賴於管理孩子的生活來產生對自己的認同。
正面管教的52個工具卡第26個工具卡。
二十六、信任：當我們對孩子表達信任時，孩子會發展對生活的勇氣和對自己的信任。
1）不要解救、說教，或修復，而是說：「我相信你能解決。
2）孩子通過體驗發展他們解決問題的能力和如何面對失望。
3）認同感受：「我知道你很沮喪，我也會這樣，而且，我信任你。」
正面管教的52個工具卡第27個工具卡。
二十七、無言的行動：有時，最有效的辦法是：只做，不說。
1）事先告知孩子你要做什麼。
2）檢查孩子是否理解，問「在你看來，我接下來要做什麼？」
3）和善而堅定地執行，不說一句話。
例如：開車時孩子們打架，就把車停在邊上，看你的書，直到孩子們告訴你，他們准備好了。
正面管教的52個工具卡第28個工具卡。
二十八、同等對待：當孩子打架時，不要偏袒某一方，而是同等對待。
1）給孩子們同樣的選擇：「孩子們，你們想到和解桌那裡去，還是選擇輪？」
2）信任：「等你認清問題並有了解決的主意時告訴我。」
3）離開：當你不介入時，打架變得不那麼重要。只要你定期開家庭會議，教孩子解決問題的技能。
正面管教的52個工具卡第29個工具卡。
二十九、傾聽：在孩子們感覺被傾聽後，他才會聽。
1）當孩子試圖對你說話時，注意到你是多麼經常地打斷、解釋、辯護、說或者命令孩子。
2）停止說，只聽。可以問這樣的問題，例如：「能給我舉個例子嗎？還有呢？」
3）當孩子說完後，問問他/她是否願意聽你說。
4）分享後，著重於尋求對雙方都有利的解決方法。
正面管教的52個工具卡第30個工具卡。
三十、有限的選擇：選擇是共享權力的細小步驟。
1）該離開時，你願意兔子一樣輕快地跳，還是象大象一樣重重地走到車前？
2）如果孩子還不想走，和善而堅定地說：「留下來不是一個選擇」，再次重復那兩個選擇。
3）給出兩個選擇後，賦予自主權加上「你來決定」。
正面管教的52個工具卡第31個工具卡。
三十一、執行：如果你說出來，就是認真的。如果你是認真的，就去執行。
孩子知道什麼時候你是認真的，什麼時候不是。
如果你說：「穿好睡衣，刷好牙，八點鍾我們就開始講故事。
」如果孩子到八點還沒准備好，親切地指出時間，讓孩子上床，不講故事。
鼓勵：「你可以明天再試試。」
正面管教的52個工具卡第32個工具卡。
三十二、家庭會議：通過每周家庭會議，孩子學習社會和生活技能。
家庭會議的形式：
1）致謝和感謝。
2）評估以前的解決辦法。
3）議程（可選）： a. 分享感受 b. 討論 c. 頭腦風暴解決辦法
4）日歷：活動計劃、膳食計劃。
5）趣味活動和甜點。
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三十三、積極的暫停：人們感覺更好時做得更好，積極暫停幫助我們冷靜下來，感覺好起來。
1）和孩子一起創建一個暫停區，讓他們決定暫停區是什麼樣的，放什麼東西。
2）讓孩子給暫停區取個特別的名字。
3）當他們感到沮喪時問：「有什麼需要我幫助嗎？」
4）作出使用積極暫停的榜樣，當你沮喪時，去你自己的暫停區。
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三十四、給予關註：孩子是否感到他們無足輕重的？
1）放下你正在做的事，把注意力集中到孩子身上，他/她比你所做的任何事情都重要。
2）不要忘記安排特別時光。（參照特別時光卡）
3）記住托尼.莫里斯所說的：「當他們走進房間時，你的眼睛亮起來了嗎？」
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三十五、我注意到：告訴孩子你觀察到的，通常就足以激勵孩子的改變了。
1）「我注意到濕毛巾放在了你的床上。」
2）「我看到畫畫工具還在飯桌上，馬上就到吃飯時間了。」
3）「我看到你的自行車在外面，現在開始下雨了。」
4）僅僅觀察，表達對他們有能力找到解決辦法的信任。
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三十六、避免嬌縱：家長的一個錯誤是：以愛的名義嬌縱。
1）嬌慣造成孩子的懦弱，因為它讓孩子形成這樣的信念，其它人應該為他們做好所有事情。
2）你能夠給孩子的最好禮物之一是允許他們發展「我能行」的信念。
3）當孩子學習到自己能夠在生活的坎坷中生存時，他們就有了能力感。
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三十七、憤怒選擇輪：
1）教孩子有情緒是正常的，但他們的所作所為不一定總是對的。
2）在孩子平靜的時候，展示憤怒選擇輪，看看錶達憤怒的其它尊重性的替代方法。
3）孩子生氣時，認同他的感受提供選擇：「現在有什麼能幫到你，積極的暫停，還是選擇輪？」
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三十八、控制你自己的行為：榜樣是最好的老師。
1）當你無法控制自己的行為時，還希望能夠孩子能控制他們的行為嗎？
2）創建你自己的特別暫停區，當你需要使用它時告訴孩子。
3）如果你不能離開沖突現場，數到10，或者深呼吸。
4）當你犯錯誤時，對孩子道歉。
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三十九、修復錯誤三步曲：我們如何對待錯誤，比犯錯誤本身更重要。
當你有機會冷靜下來後，使用這些步驟：
1）承認（Recognize）以負責而不是指責的態度承認錯誤。
2）和好（Reconcile）道歉，孩子們是如此寬容大度。
3）解決（RESOLVE）共同尋找相互尊重的解決方法。
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四十、破解密碼：使用正面管教書中的錯誤目的圖表。
1）選擇一個問題行為。
2）辨別你的感覺，以及你是如何應對的。
3）辨別當你告訴孩子停止時，孩子的反應。
4）使用錯誤目的表，辨別孩子行為背後可能的信念。
5）嘗試錯誤目的表最後一欄的建議，鼓勵行為的。
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四十一、頂嘴：不要對頂回去。這樣會造成權力之爭或報復。
1）承認感覺。「聽上去你真的非常生氣。」
2）對自己的部分負責。「我意識到我對你說話時不尊重，聽上去像發號施令或批評。」
3）分開一會兒直到我們都可以相互尊重地交流。
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四十二、有限的屏幕時間：看電視玩電游上網非常容易上癮，影響人際關系。
1）對於年幼的孩子，小心不要用電視做幼兒的臨時保姆。
2）不允許孩子把電腦、電視、手機放在他們的房間里。
3）和孩子就看電視，玩電子游戲，簡訊，和上網的合理時間達成協議。
4）頭腦風暴有趣的替代活動，讓家人更親密。
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四十三、激勵：很多錯誤都是以激勵名義犯下的。
1）我們從哪裡得到這樣瘋狂的想法，當孩子感覺糟糕時會做得更好？（懲罰）
2）孩子感覺好時才會做得更好。（鼓勵）
3）和孩子一起尋找問題的解決辦法來激發孩子的動力。
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四十四、錯誤：把錯誤看作學習的機會。
1）以同情與和善回應錯誤，而不是羞辱、抱怨、或說教。
2）合適的時候，使用啟發性問題，幫助孩子「探索」錯誤的後果。
3）吃飯時，邀請每個人分享今天所犯的一個錯誤，以及從中學到了什麼。
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四十五、糾正前先鏈接：通過確保愛的信息得以傳遞，建立親密和信任，而不是距離和敵意。
「我愛你，但答案是，不行。」
「對我來說你遠比分數重要。分數對你意味著什麼呢？」
「我愛你，相信我們可以找到相互尊重的解決方法。」
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四十六、零用錢：零用錢是一個教孩子關於金錢的好方法。
1）避免把零用錢和家務活聯系起來（但孩子能夠從可選的特別任務中賺錢）
2）零用錢的金額決定於你的預算，以及你希望孩子用錢來做什麼。
3）讓孩子從花錢的錯誤中學習。共情，但避免解救。
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四十七、看著他的眼睛：坐在沙發上，對著房間另一端的孩子叫喊是不尊重的（也不管用）。
1）停下你正在做的事，站起來，走進孩子，看著他/她的眼睛。
2）你會注意到，當你作出尊重的努力看著孩子的眼睛時，你說話會更溫柔。
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四十八、致謝：致謝與感激讓我們離得更近。 關注於成就和幫助他人：
1）「謝謝你這么快就穿好衣服，准備好去上學。」
2）「我注意到，當安娜傷心的時候，你那麼友善地去關心她，我相信那一定會幫她感到好受些」。
3）「謝謝你擺好桌子」。
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四十九、賦予孩子自主權：與孩子分享控制，以便他們發展出掌控生活所需的技能。
1）教導生活技能。
2）著重於共同解決問題。
3）信任孩子。
4）放下（一步步地）。
5）增長自我認知：問「你感覺如何？你怎麼想？這件事對你的生活有什麼影響？」
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五十、啟發性的問題：提問而不是命令，邀請孩子發展獨立思考的能力
1）「早上你需要做什麼准備，才能按時上學？」
2）「啊哦，怎麼清理灑了的牛奶？」
3）「你和弟弟怎樣解決這個問題？」
4）「如果出去不想受凍，要帶什麼？」
5）「你計劃如何完成家庭作業？」
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五十一、近距離傾聽：
1）騰出時間，安靜地坐在孩子旁邊。
2）如果孩子問，回答說「我只想和你坐幾分鍾」。
3）當孩子說話時，只是傾聽，不判斷，不防禦，不解釋。
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五十二、共贏的合作：當父母理解並尊重孩子的觀點時，孩子感到深受鼓舞。
1）對孩子的想法和感受表示理解。
2）共情但不憐憫。
3）分享你有類似的感受或行為的情形。
4）分享你的想法和感受。（只有當孩子感到被傾聽時才會聽你的。）
5）關注於共同解決問題。
家長們，今天是52個工具卡的最後一節課。
非常感謝大家一直以來的收聽，我們老師們會在接下來一段時間，為大家准備其它的《正面管教》內容，請大家耐心等待一段時間。
謝謝大家！