1. 工作中熱敷頸椎有什麼好處應該怎樣進行有效果呢
現在夏天天氣很熱，所以多人家裡都會開空調，頸椎受到一些韓劇的影響，有時候會出現很疼痛的感覺，而且脖子不能夠隨意扭動，這會讓自己的生活感覺到非常的困擾。在這樣的情況下，大家可以使用一些中葯來進行治理，也可以進行一些熱敷。用毛巾熱敷頸椎也是有非常大的好處的。
而且在中醫學上熱敷也是一種非常有用的理療方法，它可以起到舒筋活絡，而且還可以活血化瘀，所以對於頸椎上的一些疾病，甚至是其他關節的疾病都可以起到很好的緩解作用。比方說腳踝扭傷，關節炎之類的疾病，都是可以使用熱敷的方法來進行緩解疼痛的。但是要注意的是，有些受傷的關節是需要先進行冷敷再進行熱敷的，具體的還是要咨詢醫生。
2. 熱敷用什麼方法好
熱敷是一種物理治療方式，一般可利用熱毛巾、暖水袋、暖袋(先以毛巾包裹，可協助吸收汗水及減低灼傷的機會)，直接敷治患處，每天二至三次，每次十五至二十分鍾。熱敷療法在軟組織損傷疾病的治療中佔有重要的位置。熱敷療法具有擴張血管、改善局部血液循環、促進局部代謝的作用，有益於疾病的恢復。熱敷本身也可緩解肌肉痙攣，促進炎症及瘀血的吸收，葯物熱敷還可使葯物通過局部吸收，達到直達病所的目的，使治療更直接、更有效。
熱敷療法適合於各種閉合性損傷。熱源可採用熱毛巾、熱水袋、具有加熱作用的治療儀器及寒痛樂等熱敷葯，中葯熱敷法結合葯物與熱敷的雙重作用，療效明顯，是臨床中常用的熱療方法。
熱敷禁忌
患有急性炎症、皮膚炎、血栓性靜脈炎、外周血管疾病，患處有傷口、剛癒合的皮膚、過份疼痛或腫脹、失去分辨冷熱的能力(例如部分糖尿病人) ，不能明白指示者(例如患有嚴重老人痴呆症的人士) ，都不宜使用。
熱敷分類
熱敷能使肌肉鬆弛，血管擴張，促進血液循環。用熱敷的方法能使寶寶溫暖舒適，對一些末梢循環不良(手足冰涼)的寶寶進行保暖。同時，熱敷還有助於消炎、消腫和加速組織再生；局部的熱敷還能緩解疼痛。所以，熱敷也常常用於寶寶皮膚癤腫、臀部肌肉注射後吸收不良而出現的硬結、腹痛、腹脹等。
熱敷的方法有乾熱敷和濕熱敷兩種。
乾熱敷的正確方法
常常用熱水袋。一般在家庭中做乾熱敷非常方便且易行。方法是熱水袋內灌入1/2-2/3的熱水，斜放水袋將氣排出，而後擰緊塞子，用布擦乾水袋錶面的水，倒提起來抖動，檢查無漏水後，用布或毛巾包裹好，放在寶寶需要熱敷的部位。使用中應注意水溫不宜過高，用開水時應加入適量的冷水，使袋中水溫在50-60℃較為合適，並要仔細檢查有無漏水。在給寶寶使用熱水袋後，要隨時觀察，以防寶寶燙傷。如果發現皮膚潮紅時應停止。做熱敷時可根據需要及時換熱水，以保持一定的溫度。
常用於解痙、鎮痛、保暖。將冷、熱水共同倒入搪瓷罐內，要求水溫為50℃(以水溫計調節較為准確)，然後灌入熱水袋內，灌入量為熱水袋容量的1/2～2/3，逐出袋內空氣，擰緊塞子，擦乾後倒提熱水袋是否漏水，最後裝入布套中或用毛巾包裹，放於病孩需要部位。無熱水袋時也可用葡萄糖空瓶或塑料壺(瓶)代替，只要遇熱水不變形、不漏水就可以用。施熱時間一般超過20～30分鍾。此法方便常用，但其穿透力不如濕熱敷法。
對嬰幼兒施熱時，溫度要控制在50℃之內，並應多包一塊大毛巾或放於兩層毯子之間。經常觀察放置熱水袋部位，防止燙傷。如有皮膚紅腫，應立即停止使用，並在局部塗凡士林保護皮膚。臟器出血，軟組織挫傷、扭傷或砸傷初期(前三天)忌用熱敷。急性腹痛診斷未明前不宜熱敷。面部危險三角區感染化膿、皮膚濕疹、細菌性結膜炎均禁忌熱敷。
濕熱敷的正確方法
將小毛巾放在熱水中浸濕擰干，放在所需要熱敷的部位，然後蓋上干毛巾或棉墊，以保持熱度。敷布的溫度以寶寶不感覺燙、能耐受為原則。濕熱敷也可採用在熱濕毛巾上放熱水袋的方法，以保持熱度。濕熱敷一般可持續20-30分鍾。在熱敷過程中，應經常觀察局部皮膚顏色，詢問寶寶感覺燙不燙？避免發生燙傷。同時，熱敷後應將局部擦乾蓋好，寶寶不要立即外出，避免著涼感冒。
常用於消炎、鎮痛。將橡膠單(或塑料布)和毛巾墊在濕熱敷部位下面，以免弄濕衣服、被褥。在需要熱敷的皮膚局部塗以凡士林(或塗食用油，其范圍要大於熱敷面積)，然後蓋上一層紗布。將浸在熱水裡的小毛巾擰干(以不滴水為度)，用手腕部試溫，以不燙手為宜，折疊後敷於病孩患處，上面加蓋干毛巾保溫。在患部不忌壓的情況下，還可用熱水袋放置在小毛巾上，再蓋上大毛巾保濕則效果更佳。濕熱敷的溫度以病孩能夠耐受，不覺燙為原則，約3～5分鍾更換一次，一般連續熱敷15～20分鍾。熱敷完畢，揭去紗布，擦去凡士林，穿好衣服。濕熱敷穿透強，因而消炎作用也好。施熱過程中應加強觀察，因病孩往往不能很好合作，要慎防燙傷；對有傷口的部位作熱敷時，應注意無菌操作，敷後傷口換葯；熱敷面部者，敷後半小時內不宜外出，以防感冒。
3. 海鹽熱敷的功效
海鹽熱敷在中國有上千年代的歷史，《本草綱目》載：鹽有「解毒，涼血、潤燥、定痛、止癢、吐一切時氣風熱，痰飲關格諸病」之功。因效果好，成本低，無副作用而受到越來越多人的喜愛。那麼鹽熱敷好處有哪些呢？
4、其它功用
（1）婦科症狀，月經,懷孕：（這種病症最常使用的就是熱敷包，輔療作用很明顯）經期可以敷，對痛經還有幫助，對盆腔炎、輸卵管粘連、痛經、宮寒等婦科疾病也都是很好的輔助療效,長期使用效果更好。
治療痛經，有痛經的女性平躺床上，將一斤左右的粗鹽熱敷包敷腹部痛疼的地方，一天一次。
治療盆腔炎，將一斤左右的粗鹽熱敷包放在腹部，敷30-60分鍾即可逐漸止痛。粗鹽可以反復炒用4-5次後再換新的。使用該法貴在堅持，在進行常規抗菌消炎治療的同時輔用本方，可收到更好的效果。
（2）肩頸：炒鹽熨敷可緩解頸肩痛
對於長期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，經常會因為總保持一個姿勢，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家裡嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法，它通過鬆弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液循環達到緩解頸肩酸痛症狀的作用。
炒鹽熨敷法屬於中醫外治中「熨法」的一種。北京軍區總醫院理療科主治醫師歐陽頎介紹,辦公族的頸肩酸痛大多是因為長期保持一種坐姿，缺少運動，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷於頸部和肩部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢鬆弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。
（3）中醫認為，對水腫型肥胖者來說，粗鹽熱敷可以幫助排除體內的多餘水分，達到瘦身目的。
（4）消炎消腫：炒鹽的溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，提高局部新陳代謝，故又有消炎、消腫、緩解反射性肌肉痙攣、減輕疼痛
（5）改善小兒消化不良、風寒感冒、女子寒性痛經的作用。
4. 熱敷一般用什麼東西
熱敷有兩種方法：
1、用熱水袋，水溫是60-80℃，以用手背試溫不太為度，將熱水灌至熱水袋的三分之二即可，排出袋內氣體，擰緊螺旋蓋，裝進布套內或用毛巾裹好，放在患病部位。也可把鹽、米或砂子炒熱後裝入布袋內，代替熱水帶熱敷。一般每次熱敷20-30分鍾，每天3-4次。
2.把毛巾在熱水中浸濕，擰干後敷於患病部位。在熱毛巾外面可以再蓋一層毛巾或棉墊，以保持熱度。一般每5分鍾更換一次毛巾，最好用兩交替使用。每次熱敷時間15-20分鍾，每天敷3-4次。
注意事項：
1.不管用哪一種方法，都應注意防止燙傷，尤其是小孩、昏迷病人、老年人，及有癱疾、糖尿病、腎炎等血液循環不好或感覺不靈敏的病人，使用熱敷時，應隨時檢查局部皮膚的變化，如發紅起泡時，應立即停止。
2.熱敷作為配合療法適用於初起的癤腫、麥粒腫、肌炎、關節炎、痛經、風寒、引起的腹痛及腰腿痛等。但是，當急腹症未確診時，如急性闌尾炎，面部、口腔的感染化膿，各種內臟出血，關節扭傷初期的有水腫時，都禁用熱敷。
5. 脖子頸椎疼,用什麼上熱敷
買點中葯磨成粉 然後放在棉布袋裡上熱敷，方子：川烏10克 草烏10克 白芷15克 伸筋草30克 透骨草30克 桃仁15克 紅花15克 羌活30克 共為細末 加60度的白酒3兩 食鹽2兩 拌勻放入布袋內，加熱至45度 以不燙傷皮膚為度 每天3次 每次1小時
6. 頸部按摩器哪個牌子好推薦個
現在我們每天看手機看電腦的時間很長，加上其它不當的生活習慣，脖子經常會覺得不舒服，如果去檢查的話，估計很多人頸椎的生理弧線都有一定程度的變直問題。
平時脖子不舒服，我們可能會自己動手敲敲打打，做做頸椎保健操，或者去按摩一下，但是這些方法都不方便，無法隨時隨地幫我們緩解頸椎的不適。
頸椎按摩器倒是可以做到隨時隨地幫我們按摩，不過我們該選什麼牌子的好呢？
經過體驗，「SKG」 的頸椎按摩儀用起來很舒服。
「SKG」 的頸椎按摩儀可以模擬按摩老師傅的手法，幫助我們緩解脖子的酸痛僵硬。另外它還有熱敷的功能，可以保護脖子不受涼。
它採用的是TENS低頻脈沖技術，使用效果不輸按摩店裡的師傅。
這個按摩儀支持4種按摩模式、15個檔位，3檔熱敷。
按摩的時候可以選綜合模式，它就會按、揉、敲等手法都給你用上一遍，力道恰到好處，非常舒服。
天涼或者辦公室空調太冷，用上按摩儀的熱敷功能，再搭配按摩模式，整個人就舒服多了。
操控方面，除了遙控器，還支持手機小程序，打開手機藍牙，連接按摩儀，進入 「SKG 智能」 微信小程序，就可以進行操作，使用起來很方便。
重量方面也很輕，女孩子戴著也完全沒有負重感，外觀設計簡約，顏值也非常不錯，戴著它還是很fashion的。
續航方面，支持USB充電，內置1500mAh大容量電池，續航持久。滿電後，若每天使用2次，每次15分鍾，可續航8天。
注意事項
1，兒童不適宜使用。
2，孕婦、經期婦女或者皮膚敏感者、心臟病、腦血管疾病或者正在接受其他醫生治療者，咨詢醫生後方可使用。
3，其他醫療電子器械不要同時使用。
更多詳情，可參考說明書。
7. 熱敷用什麼
1、緩解眼疲勞。用毛巾熱敷可促進眼周的血液循環，減輕眼睛疲勞，能緩解乾眼症的症狀。
2、預防耳聾。用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環，預防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈。將熱毛巾敷在後腦勺，每次數分鍾，可刺激後腦勺的穴位，改善部分患者的頭暈症狀。
4、治落枕。輕微落枕可用熱毛巾敷患處，並配以頸部活動。
5、防治頸椎病。早期出現頸椎病症狀，如脖子發硬、酸痛，可用毛巾熱敷改善症狀，緩解肌肉痙攣，預防頸椎病。
6、治療痛經或寒性腹痛。女性痛經或因受涼導致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化瘀、理氣止痛的功效。
二、熱敷當心陷入三大誤區
1、熱敷更多是起到預防的作用，不能盲目以來熱敷來治病，如有明顯不適，必須馬上就醫。
2、皮膚有潰爛的患者，要避免在皮損表面進行熱敷，以防感染或刺激皮膚，加重症狀。另外，扭傷、拉傷等急性軟組織損傷初期，皮下有瘀血，24~48小時之內不宜熱敷，否則會加重局部腫脹，而應該冰敷。
3、熱敷主要是針對寒性病症，所以溫熱病症的患者不宜熱敷。溫熱病症人群常表現為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現為月經量過多等。
8. 簡單條件下用什麼熱敷
老中醫們講「溫則通，通則不痛」。
這句話中包含著最簡單的養生之道——熱敷。
一、熱毛巾
注意事項：
1、鹽敷時要注意溫度，過熱會燙傷皮膚，必要時多包裹幾層毛巾。
2、剛開始用大粒鹽熱敷後，肚皮會出現紅白相間的「花了」的情形。一般來說，到第三四次時就會退。
3、如果肚臍周圍有瘡瘍或者潰爛等症狀，就不要使用這種保健方法。
4、熱敷後半小時內，不要用冷水洗手或洗澡，避免毛孔大開感染風寒。
5、熱敷後，要喝較平常多量的溫開水（絕對不可喝冷水或冰水），有助於排出體內毒素。
6、熱敷的鹽可以重復使用，粒子變細就可以丟掉。但其中的中葯會因為使用多次而葯效減弱，所以中葯需要時常更換。