⑴ 完美高纖樂作用
主要是排毒養顏。
⑵ 由於腸胃不好而引起的經常性口腔潰瘍怎樣才能根治
那你既然知道是腸胃不好，就要清腸，調節腸胃功能，你可以吃一些調節腸胃的保健品，就不要吃葯了，葯對腸胃有更大的刺激性，會破壞腸胃黏膜的。導致惡性循環的。建議你吃活力多，健怡茶和高仟樂，在加上蘆薈膠就可以了，第一個星期先不要吃高仟樂，從第二個星期開始吃。先吃健怡茶和活力多加一瓶蘆薈膠。如果你找不到別的方法，可以試一下我說的這個配方，效果真的很好的。
⑶ 什麼方法可知道人體攝入食物的利用率
完整的健康從「清 調 補」開始
為了讓您擁有更健康的生活，我們誠心地向您推薦「完美健康食品禮盒」。它結合中國博大精深的養生文化之道——「不治已病治未病」的思想與現代國際、國內營養保健權威論斷，科學地分析、總結、融合，得出「清調補」理念精華，從「清除體內毒素」、「調節身體功能」、「補充均衡營養」開始，讓您的身體更健康！
一、「清」：完美高纖樂
高纖樂可作為飲料，除了在上、下午飲用，還可以在晚上飲用，將一天的代謝廢物清除出體外。高纖樂可用溫水冷水沖泡，隨沖隨飲，酸甜爽口，全無普通含纖維食品喝起來的脹悶感，有三降一通的功效。需注意的是：飲用後應該喝大量的水，使其中的功效成分更快的發揮作用。
完美高纖樂主要成分為： 西蓮殼、沙棘粉、草莓粉、阿斯巴甜等。
1、西蓮殼
「高纖樂」的成份中含有一種稱作「纖維巨人」的西蓮殼。因為到目前為止，全世界還沒有發現比西蓮殼的膳食纖維含量更高的物質。一包「高纖樂」中含有的膳食纖維相當於二兩紅富士、四兩青瓜、一斤大米、八斤菠菜所含的膳食纖維含量。
西蓮殼含有86%的膳食纖維，包括可溶性纖維和不溶性纖維。可溶性纖維能部分被腸道菌群分解和發酵，產生有機酸，增加腸道酸度，有利於有益菌群的生長，刺激腸粘膜蠕動，清除血脂，膽固醇。此外，未被消化的膳食纖維具有較強的持水性，吸水膨脹後可形成軟綿海綿體，能改變糞便形狀，刺激結腸運動，阻礙小腸對毒素的吸收，可包裹代謝物，清潔腸道，促進排便。讓我們正常地將有毒物質排出體外，從而逐漸消除便秘現象。如同一把柔軟的刷子，可以清除粘藏在大腸皺壁上的廢物，又象人體腸道中的清潔工，不斷幫我們清潔腸道，有效排出宿便。科學家說「要想長生，腸要常清」是有其道理的。
因此，它對人體的最大好處是可以預防患便秘、膽結石、冠心病、結腸癌和直腸癌等疾病。此外，還有助於防止心臟病、控制血壓、控制血糖和幫助控制食慾進而有助於控制體重。正由於它的獨特作用，越來越多的營養工作者把它作為一種獨立的營養素來看待。列在蛋白質、脂肪、碳水化物、維生素、無機鹽和水六大營養素之後，稱它為"第七營養素"。
2、沙棘粉
沙棘中富含維生素c、維生素e、甘露醇、黃酮醇、多種氨基酸、微量元素等。維生素c對人體的新陳代謝有著重要的促進作用，對壞血病、貧血、感冒、外傷等具有顯著的療效。
3、草莓粉
草莓有清熱解毒，生津止渴，利尿止瀉，利咽止咳的功效。其營養豐富，主要成份為有機酸、糖類、維生素a、b1、c以及鈣、磷、鐵、鉀等礦物質, 對生長發育有很大的幫助。
草莓具有去皺增白的功效，是美容之理想食品。由於它的清熱利咽作用，最適合風熱咳嗽，咽喉腫痛，聲音嘶啞及夏季煩熱口乾或腹瀉如水之人食用。醫學研究發現，草莓對癌症患者有一定的輔療作用，特別適合鼻咽癌、肺癌、扁桃體癌、喉癌之人食用。另外貧血、動脈硬化、支氣管炎、消化不良、肝病、腎臟病、牙齒疾病、感冒及手術後欲加快傷口癒合的病人也特別適合食用草莓來加快病體康復。
由於草莓味道好，適合各類人群食用，相信您一家大小，不論是老人、小孩或孕婦，有便秘又不願意吃其他葯物或食物時，一杯「高纖樂」不但能給您解決疾苦，還會帶更多的樂趣。
二、「調」：完美蘆薈礦物晶
蘆薈礦物晶是100%純天然的營養保健品，其獨特的天然成份：65％純蘆薈、蜂皇漿、花粉、維生素c、74種礦物質、果糖等。
礦物晶中的蘆薈具有殺菌、消炎、鎮痛、止血、復健、再生、清血、排毒、軟化血管、癒合傷口、幫助消化、強化呼吸道粘膜、抗癌、抗潰瘍、抗腫瘤、利尿、通便作用。
1、有效排除體內毒素：
我們每個人體內都有毒素，一部分是來自外部環境，還有就是自己本身。
我們知道現在空氣中的污染越來越嚴重，我們呼吸是將空氣中的污染物也吸進了體內：我們每天吃得糧食有沒有農葯的殘留？有！我們現在到菜市上很難找到被蟲子咬過的蔬菜。為什麼呢？菜農為了不讓蟲子吃菜要打農葯，而現在農葯劑量越來越大，毒性越來越強，結果蟲子不吃的菜，我們卻來吃。我們每天還吃肉，像豬肉、雞肉等都含有大量的激素等不良成分，也讓我們吃到了體內。還有一些食品添加劑也讓我們吃到了體內，另外長期服用化學葯劑對身體的傷害也很大，比如，有些治胃潰瘍的葯對胃腸肝臟刺激很大，結果治來治去病沒治好，病人卻因為另外一種病死了。可見，我們每一個人，每天都不可避免的會吸收一些毒素到我們的體內！
同時我們體內的垃圾如果不能及時排出體外也會產生毒素。首先是宿便，人體的大腸就像垃圾桶一樣，消化後的殘渣在這里存留然後排出體外，時間久了大腸的褶皺處就會留有污垢，這就是宿便。現代人吃的越來越精細，產生很少的食物殘渣，不能使大腸產生便意，糞便在大腸里停留的時間過長，產生更多的宿便。宿便產生的毒素進入我們的血液循環危害我們的健康。宿便可產生36種毒素，導致179種疾病。同樣我們身體代謝產生的廢水如不及時排出體外也會影響我們的健康。
完美蘆薈礦物晶能有效地排除體內毒素，使您做到「無毒一身輕松」。
2、補充微量元素：
礦物質是構成骨骼和血液的的主要材料，能促進血液循環、營養吸收、各種組織健康生長及造血；維持正常新陳代謝、強壯骨骼，在體內的分解、消化與吸收過程中起著至關重要的作用。而且各種礦物質在體內以一定的比例存在，一旦缺乏任何一種都會造成礦物質的比例失調，就會影響到人體系統的正常操作，進而引起疾病！例如：缺鈣導致骨骼和牙齒發育不良、骨質疏鬆、軟骨病、血液凝固時間延長、肌肉痙攣等；缺鎂引起肌肉震顫、手足抽搐、心動過速、心率不齊等；缺鋅造成兒童生長發育遲緩、少年期性發育不良以及青年痤瘡、口腔潰瘍及男性不育等；缺鉻引起糖尿病，缺鐵造成低色素貧血；缺鋅兒童多動、不愛學習，中年不育，老年痴呆；缺鉀可導致中風。
我們先來看礦物質的缺乏原因：
1） 地域性礦物質的缺乏，如：我國很多地域性缺碘和地域性缺硒的情況。
2） 某些礦物質吸收困難，如鈣和鐵在環境中大量存在，但多是以無機態存在，人體很難吸收。缺乏維生素d也會影響鈣的吸收。
3） 食物過於精細。食物精細加工造成礦物質的吸收很困難。如大米從糙米加工成白米的過程中礦物質損失了45％以上。
4） 特殊情況下需求量的增加，加重礦物質的缺乏。如快速生長期、妊娠期等特殊生理階段更容易引起礦物質的缺乏。
完美蘆薈礦物晶富含74種微量元素，能有效地補充人體所缺乏的礦物質。
3、補充營養，增強免疫力
花粉、蜂王漿被稱為「未來世界的重要營養源」。它們是由天然有機物形成的，其有機物含量遠遠超過任何食品，而且成份豐富，營養齊全。其中花粉是用低溫冷凍破壁粉碎法精製而成的超細花粉，即保持了花粉中全部營養成分，又使營養成分極易溶出，提高人體生物利用率。蜂皇漿中的礦物質成份及含量幾乎和人的血液相一致。它們能快速補充身體所需的營養成份，提高機體免疫力。
4、通過多年的實踐與總結，蘆薈礦物晶在以下幾個方面效果很好：
血液循環系統：高血壓、動脈硬化、腦血栓、血管痙攣、冠心病、心臟病（非先天、非勞損）、靜脈曲張
消化系統：胃炎、胃潰瘍、腸炎、慢性咽炎、便秘、痔瘡、膽囊炎（樂得胃、胃必治、樂仙——形成保護膜，羅塞克——抑酸型）
呼吸系統：慢性鼻炎、氣管炎、哮喘
內分泌系統：痛經、子宮肌瘤、乳腺小葉增生、糖尿病引起的並發症、 更年期綜合症、粉刺、痤瘡
免疫系統：抵抗力增強，少感冒
神經系統：骨髓炎、神經衰弱、神經性皮炎、白內障初期、偏頭痛
運動系統：風濕性關節炎、肩周炎
泌尿生殖系統：婦科疾病、前列腺炎、腎虛
產品雖好，服用方法不當，也會產生不好的效果，所以一定要遵循正確的服用方法：
1、 清晨空腹，半匙開始，飯前一小時左右用冷開水服用。
2、 若同時在吃葯，不要停葯，可與礦物晶的服用時間錯開2小時。
3、 喝大量的水，每天至少保證兩暖瓶水，（一瓶礦物晶沖500斤水）。
4、 隨著時間的推移，對產品逐漸適應，可加至1～2匙。
5、 不可用喝茶水及吃水果等代替喝水。
好轉反應：服用礦物晶後，可能出現一系列的好轉反應：拉肚子、頭疼、惡心、嘔吐、出汗、小便多，顏色深、輕微浮腫及病情一定程度上的加重，均屬正常情況，應鼓勵顧客堅持繼續服用。 蘆薈礦物晶酸甜可口，日常（上午及下午）可以隨時沖飲，能調節身體機能，提高免疫力。特別注意：不要用熱開水和金屬、磁化的杯、匙沖調及金屬器皿盛放，因為蘆薈礦物晶含有礦物質，當遇到金屬時會產生化學反應，破壞其中的有效成份。
三、「補」：完美營養餐
所謂營養是指食物和身體健康的關系。適當的營養是指一切不可或缺的營養素，包括糖類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素和水，使人體得到充足而均衡的營養供應，以維持身體健康，否則就會產生營養不良。單靠一種營養素是無法維持健康的，雖然我們知道某些營養素對身體的某些器官比較重要，但這些營養素並不能單獨發揮作用，必須配合其他營養素，才能產生最佳效果。因此，我一生中每天都應該攝取適當和均衡的營養素。
今天對我們來講，溫飽已經不是主要的問題，而是如何吃好，考慮更多的是「色、香、味」俱全，如何享受美味佳餚，沒有注意到均衡營養的重要性和必要性。我們大多數人都喜歡吃肉，卻忽視了對植物膳食的攝入，飽口福的時候忘記了如此的飲食會造成"文明病"，也就是我們通常說的富貴病：高脂血症、高血壓、高膽固醇血症、脂肪肝、糖尿病、肥胖症等。
完美公司經過長期探索研究，以中國營養學會最新制訂的《中國居民膳食營養攝入量》為依據，研究配製出的營養餐能夠讓我們更好、更全面、更迅速、更方便地補充營養，調節體內代謝，調理腸道功能。
營養餐中含有：螺旋藻、糙米胚芽、大豆蛋白粉、南瓜速溶粉、玉米、蓮子、薏仁、黑米、燕麥等。
1、螺旋藻
近幾十年來，科學家發現此螺旋藻是人類迄今為止所發現的最優秀的純天然蛋白質食品源，並且是一種營養最全面、最均衡的海洋生物食品。
螺旋藻的蛋白質含最高達60～70%，相當於小麥的6倍，雞蛋的5倍，豬肉的4倍，魚肉的3倍，乾酪的2.4倍，且消化吸收率高達95%以上。其特有的藻藍蛋白，能夠提高淋巴細胞活性，增強人體免疫，因此對胃腸疾病及肝病患者康復具有特殊意義。螺旋藻中維生素及礦物質含量極為豐實，包括vb1、vb2、vb6、vb12、ve、vk等，並含鋅、鐵、鉀、鈣、鎂、磷、硒、碘等微量元素，其生物鋅、鐵比例基本與人體生理需要一致，最容易被人體吸收，能快速改善小孩厭食症，提高食慾。其胡蘿卜素含量是胡蘿卜的1.5倍，vb12含量是豬肝的4倍，鐵含量是菠菜的23倍，是鐵含量最豐富的食物，因此，螺旋藻對防治貧血有積極意義。一克螺旋藻等於1公斤各類蔬菜、水果中維生素和礦物質的總和。
螺旋藻含有大量的γ-亞麻酸，這是一種人體必需的不飽和脂肪酸，是健腦益智、清除血脂、調節血壓、降低膽固醇的理想物質。螺旋藻多糖具有抗輻射損傷和改善放、化療引起的副反應作用，因此對腫瘤患者是食療佳品。葉綠素含量極為豐富，是普通蔬菜含量的10倍以上，對促進人體消化，中和血液中毒素及改善過敏體質，消除內臟炎症等都有積極作用。螺旋藻中脂肪含量只有5%，且不含膽固醇，可使人體在補充必要蛋白時避免攝入過多熱量。
經國內外大量科研試驗證明，螺旋藻在降低膽固醇和血脂，抗癌，減肥，養胃護胃，治療貧血及微量元素缺乏，護肝，增進免疫，調整代謝機能等方面都有積極作用，被聯合國糧農組織和聯合國世界食品協會推薦為「二十一世紀最理想食品」。
2、糙米胚芽
人們日常生活中，食物講究精緻、好吃，但許多營養卻在精緻與好吃中喪失了。市場上出售的精白米是穀粒經多次的碾磨加工，各種營養物質尤其是b族維生素、無機鹽和纖維素大量受損。例如維生素b1的損失量可高達90%以上，維生素b2可失去三分之二，維生素b6也可損失90%左右，尼古酸失掉80%多。人們將加工去掉的麩皮，給了雞、鴨、禽畜作飼料，而自己吃的是剩餘的、沒有多少營養的精白米、精白面，而精米、精面是患上現代病的原因之一。研究表明，一粒稻米由三部分組成：糠層、胚乳、胚芽。
1）． 糠層：是穀粒外部的數層被覆物，包括果皮、種皮、和糊粉層等，約占種粒的13%，主要由纖維素和半纖維素組成，尚含有一定量的蛋白質和脂肪。此層中b族維生素和無機鹽很豐富，佔全粒此類營養素總含量的40% ~ 80%左右，如尼古酸80%以上，維生素b6為70%多，泛酸近半，維生素b2 40%余，維生素b1約三分之一。
2)． 胚乳：是種粒的中心部分，約佔全粒的83%。整個籽粒所含的澱粉全部集中在胚乳中；蛋白質也很豐富。而脂肪、無機鹽、維生素和纖維素的含量均很低。
3)． 胚芽：位於穀粒的一端，僅僅佔全粒的2%-3%。胚芽似是穀粒中的"胎兒"，脂肪、蛋白質、無機鹽和維生素的含量都很豐富。如維生素b1佔全粒維生素b1總含量的64%，維生素b2 26%，維生素b6 21%，蛋白質也佔了全粒總量的8%。胚芽由於脂肪和纖維素的含量也很高，使胚芽質地較松軟而有韌性，胚芽本身不易粉碎。故在碾磨加工時，整個胚芽部容易與胚乳分離，而轉入副產品糠麩中去。
美國食品與葯物管理局對糙米的成份作了分析，證實了糙米能提供人體內所需的礦物質，如：鋅、鐵、鎂、磷等，還有蛋白質、葉酸和多種維生素。攝食極為優良的胚芽具有以下效應：
1） 預防癌症，胚芽內含有防止癌細胞產生的物質。
2） 有顯著的強壯身體的作用，使人體內血液干凈提高新陳代謝，使體質轉為弱鹼性而不宜生病。
3） 豐富的維生素e能使血液循環系統機能順暢，維生素a、c對頭發、眼睛、皮膚有很好的美容作用。維生素b1---12能促進大腦細胞的生長發育和新陳代謝。
4） 治療貧血，胚芽具有使紅血球增加的作用。
5） 治療胃腸障礙及肥胖，腸內的異常發酵。
6） 保持內分泌的平衡，消除神經症。
7） 大量的纖維素能有效的治癒便秘。
8） 配合糖尿病人的治療，有著驚人的效果。
3、大豆蛋白粉
大豆蛋白粉是從優質大豆中分離提取出來的蛋白質，其蛋白質含量是原大豆的2倍至2.5倍，並且含有鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅、錳、硒、銅等微量元素。大豆蛋白是目前人類優質蛋白來源之一。
大豆蛋白優於肉類蛋白、魚類蛋白、花生與燕麥蛋白質及其他豆類蛋白。對低熱量的減肥者膳食而言，用大豆蛋白替代其膳食中部分蛋白，不僅可補充營養，使身體中多種生化指標維持正常，同時也能降低血脂和膽固醇，且大豆蛋白易於加工成多種美味可口的食物，使減肥者樂於食用。
4、速溶南瓜粉
速溶南瓜粉是以新鮮南瓜為原料，採用目前先進的加工技術經提取乾燥製成的天然綠色食品，保留了南瓜中全部營養成分和色、香、味，不含任何添加劑。
南瓜主要營養成分有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、果膠，及鉀、鐵、鎂等豐富的微量元素，此外還有瓜氨酸、精氨酸、l－天冬氨酸等對人體十分有益的營養成分，脂肪含量卻非常低。速溶南瓜粉由於提取了南瓜中精華部分，故其營養成分不變，但含量卻大為增加，每克速溶南瓜粉相當於10克左右南瓜的營養成分。
現代醫學證明，南瓜能促進人體胰島素分泌，對糖尿病人有很好的療效。南瓜中的果膠具有降低膽固醇的作用，可以預防和輔療動脈硬化。南瓜中含有大量鉀鹽和少量鈉鹽，具有很強的利尿作用，可用來加速溶解腎結石和膀胱結石，緩解前列腺炎和肝炎。由於南瓜中含有豐富的氨基酸和微量元素，因此也是一種理想的美容食品。
5、蓮子、薏仁、黑米、燕麥等
完美營養餐中還含有蓮子、薏仁、黑米、燕麥等多種營養價值特別高的物質。其中蓮子對體質虛弱之心慌、失眠多夢、遺精者，脾氣虛之慢性腹瀉者及婦女脾腎虧虛之白帶過多者均有較好療效。
也許有人會問，上面這些東西，在市面上隨便就能買到，有什麼特別之處呢？很簡單，人類的食物是多種多樣的，而各種食物所含的營養成分不同，任何一種食物都不能全面的提供人體所需的全部營養素，必須由多種食物組合才能滿足人體對各種營養的需求，達到合理供給，保持人體健康。用熱水沖泡的營養餐，聞起來香，看起來靚，吃起來更有滋味！
營養餐可以幫助補充"營養缺失"症。完美營養餐適宜的人群：
1） 孕婦可以吃營養餐,幫助嬰兒發育完全；
2） 高血壓、高血脂、高膽固醇血症患者；
3） 動脈硬化、心臟病患者；
4） 糖尿病患者、風濕病、腳氣病和肝類患者；
5） 腦力勞動者、便秘、術後需恢復者、需減肥者等需要調養的人。
實際上營養餐適應的人群非常廣泛，無論男女老少都適用。
「清調補」本著為大眾健康謀幸福的崇高理念，不僅僅在於推出一種以吃為養生的，用高科技研製而成的當代健康食品，服用後能增強機體抗衰老、抗病能力、排除體內毒素和補充營養的作用，有利於健康。我們推崇的更是一種新養生健康理念。只有擁有了健康的體魄，你的人生才會更美好！
⑷ 長期便秘，吃了很多水果，喝很多水，都沒用是為什麼
對付便秘，大家通常的做法就是吃點瀉葯。但是，吃瀉葯也有學問，胡亂或者大量地吃像通便靈、蘆薈膠囊、腸清茶等刺激性的瀉葯不僅會引起腹痛，而且，長期使用會成癮，不吃的時候仍然會便秘。再有，大腸會在這些葯物的刺激下出現色素沉著的大腸黑變病。還可能使腸壁的神經和肌肉組織損傷，導致息肉出現，成為大腸癌的一個危險因素。 要根冶的話，相對時間要長些，但要有恆心，可以用改善腸道環境的方法來根冶，用黃金雙歧因子糖來增殖腸道雙歧桿菌數量，從而達到平衡腸內微細環境的方法來根冶，這對於預防和改善便秘現象效果很不錯！因為要恢復腸道功能，這是一個相對較長的過程,這個方法少則一二個月，多則一年半載。
⑸ 完美的高纖樂，低聚果糖沙棘茶，活力多，營養餐，蘆薈礦物晶。具體的使用方法
先建議吃一個月的營養餐，肽藻粉和南瓜粉營養餐一個各一勺，一天一次，我是早上喝。調理了以後再吃蘆薈礦物晶反應就不會太大了。
礦物晶的話是早晚各一次，最好是空腹吃，但如果你有胃炎，空腹吃感覺不舒服，那就飯後吃，如果你還是反應大，就減少用量，每次1/4或1/3勺就行，吃了半個月再加量。吃蘆薈礦物晶的時候不要用金屬的杯子和勺子，會降低效果的，而且要用冷水。
沙棘茶也是早晚各一次，飯前飯後都可以，也用冷開水。
高纖樂也是早晚各一次，這些我都在吃，沒有一定要固定的方法吃，跟著身體的感覺走就好。
要多喝水，不然臉上容易長痘痘，過一段時間等毒排完了就好了。
吃礦物晶每個人的好轉反應不同，嚴重點的會頭痛，想吐什麼的，過了幾天就好了，我就是頭痛了一天，第二天就好了，不要怕，這些不是副作用，是它在清除身體的毒素。祝你健康咯~
⑹ 完美高纖樂食用方法
[食用方法]
將一包完美高纖樂倒入100毫升溫水或冷水中，攪拌均勻後馬上食用。本產品適合男女老少，晚上飲用高纖樂。可以更好地排除體內代謝廢物。飲用後多喝水可以使有效成分更好的發揮作用！
（1）問：完美高纖樂的「高纖」是什麼？
答：「高纖樂」的成份中含有一種稱作「纖維巨人」的西蓮殼。因為到目前為止，全世界還沒有發現比西蓮殼的膳食纖維含量更高的物質。我們拿日常生活中的事物來舉例說明。一包「高纖樂」中含有的膳食纖維相當於二斤的葡萄、一斤的大米、一斤番茄、或是六兩的蘋果各自的膳食纖維含量。
⑺ 吃完美公司的（如蘆薈礦物晶，高纖樂，活力多..）產品一套，再加上早上每天堅持跑步，會達到減肥的效果嗎
說實話 你說的那幾種我都吃過 我媽以前就是賣完美產品的 我也就跟著吃 那東西還挺貴的 你吃的那幾種都不是減肥的 屬於保健產品 跟減肥完全扯不上邊 但如果你是啤酒肚的話就不知道管不管用了 如果想減掉啤酒肚的話就多鍛煉吧 健身 跑步什麼的 那種產品以後別吃了 我吃了半年 感覺沒什麼其他效果 倒是食慾變好了 能吃了
⑻ 完美的高纖餐，高纖樂，活立多，這三款產品都是改善胃腸道功能，解決便秘問題，是不是效果都一樣
在朋友那買了高纖樂和活立多、蘆薈膠，還有礦物晶各2（盒、瓶、支），只能管一個月，用了我差點一千塊錢！（治痔瘡）現在用了有半個月的時間了，前些時間還真的不癢了，大便也每天有規律了。可最近兩天，又有點癢了，也不怎麼有便意了。朋友說這是礦物晶的正常反應，我現在都是將信將疑的。我覺得買這些東西要慎重，如果有用，堅持買的話，至少要用3、4千以上。一個月差不多要一千左右！
⑼ 完美蘆薈礦物晶、營養餐、高纖樂的食用方法！
完美蘆薈礦物晶 這個我恰過 不能用鐵的器皿，只能用瓷的被子。並且味道有點像可樂的味道。呵呵 個人感覺！！！
我記得是飯前恰的。
⑽ 高纖樂，礦物晶和營養早餐怎麼吃
我在這里比例一下，如果你現在在南方，你一下子跑到北方去，你會適應嗎？三天沒上側所是正常的，如果你再堅持吃二星期，效果就看出來了。