⑴ 看書和看手機對眼睛都有影響，哪個對眼睛損傷更大呢
這些年因為時代發展的非常快，電子產品也是很普及，青少年的近視隨之越來越多，發展的趨勢也是越來越嚴重的。相對來說看書和看手機對眼睛的影響，當然是看手機會對眼睛的損傷更大一些，這是毋庸置疑的，因為手機有很大的輻射。經常看手機的話就會讓眼睛非常的疲憊，甚至會酸痛，這樣傷及眼睛速度是特別快的。
對於看書來說，眼睛的傷害要相對來說小一些，平時早晚可以培養孩子讀書的習慣，盡量不要讓孩子玩手機。現在電子產品的誘惑力是非常大的，孩子經常就會沉浸在手機的娛樂里。如果作為家長閑暇的時光也可可以陪孩子親子閱讀，這樣可以增加親子的關系也可以讓孩子的視力得到緩解。
⑵ 愛眼小知識：讀書寫字，電視電腦手機哪個更傷眼
近視與長時間近距離用眼有關系，學生看書寫字，看電視玩手機等。在這些眼部活動過程中，眼睛的疲勞感是不一樣的，因此單純的用時間來衡量或者控制是不科學的。
根據眼睛疲勞的感覺輕重來排序，依次是寫字、閱讀課本、看電視、看電腦、玩手機。寫字的時候只要瞄準位置，即使目光暫時離開紙張，大腦也會控制手指寫出需要的字，而閱讀時眼睛要求高度集中，目光必須逐個識別書本上的字，除了要看清還要不斷的變換目光。因此，讀書一小時比寫字一小時眼睛要更加疲勞。
電子產的危害更大，同樣一篇文章，紙質書籍是通過光線的漫反射輕柔的在眼睛視網膜上成像，而如果改成電子版的，那麼整個頁面將以圖像的形式展現在視網膜上，字里行間頁眉頁尾那些無關文章內容的部分，也會以密集的點陣形式強烈的刺激者眼睛，加速眼睛的疲勞與不適。
我們知道，電子產品都有解析度的差異，解析度越高，圖像越清晰。但是從保護眼睛的角度考慮，並不一定是解析度越高越好。解析度越高，同單位的屏幕內出現的點陣越密集，畫面太過鮮艷或者清晰，反而會加重視疲勞。因此電子產品解析度合適就好，圖片工作者等特殊需要那也是不得已而為之。
電視的屏幕大，解析度小，而且觀看距離最遠，因此眼睛疲勞感在電子產品中最弱。電腦的解析度高一些，觀看距離居中，因而眼疲勞感其次。手機屏幕小，但解析度極高，加之觀看時距離近，而且日常更加依賴，因此危害最大。夜間看手機，因為周圍光線弱，手機屏幕就像一個大燈泡一樣，亮瞎眼睛。現在的手機都有夜間模式，閱讀時字是亮的，但沒用的地方都會做暗化處理，這個很有用，但很多人都忽視了這一個功能。
另外，以上用眼過程在不同的時間內進行，眼感疲勞也存在很大差異。很多人喜歡睡覺前躺在床上看手機，這種行為是最上眼睛的。人從每天睜開眼，眼睛就開始了一天忙綠的工作，到了晚上，眼睛已經倍感疲勞了，再看手機，再明亮的眼睛都已是強弩之末了。這個時候看手機半個小時，可能比得過上午看紙質文章幾個小時。
預防近視，需要充足的睡眠，因為人睡著之後，人體細胞會自動修復白天工作的損傷，眼睛也不例外，每天早上起床是眼睛最舒服的時候。保護視力預防近視是每個人一生都需要精心經營的事業，我們需要精打細算，也需要合理安排
⑶ 看書和看手機對眼睛的傷害一樣嗎
不一樣，看手機的傷害大。
要根據看書和看手機的使用時間以及年齡而決定。如果是年紀比較小的孩子或年輕人，看書和看手機基本上類似，看手機相對更容易疲勞。因為在看電子設備的時候人的注意力比較集中，可能十幾分鍾都不會眨眼睛，不僅容易導致用眼的疲勞，也會導致乾眼的情況。
看手機的損傷程度或損害程度會較看書更強，看電子屏幕也會有過量的藍光進入眼睛，視覺疲勞的症狀也會更明顯。
如果在老年人當中，由於老花的存在看手機症狀更明顯，特別是乾眼以及視覺疲勞的症狀，需要佩戴一副防藍光的老花鏡，在看近處電子屏幕的時候就會感覺舒適，如果看書，佩戴一副普通的老花眼鏡的就可以。
保護眼睛的方法：
屏幕越小的電子產品，對眼睛的傷害輻射越大，看書雖然傷害最小，但也要注意看書的正確姿勢和控制一次性看書的時間長短，每次建議控制在四五十分鍾是最好的，然後休息五到十分鍾，可以起身喝杯水或是遠眺都是可以的。
⑷ 看電腦 和看手機 和看書哪個更傷眼
看這三樣東西哪個更傷眼睛，並沒有一定的依據。現在電腦和手機隨著科技發展的進步，都採用了護眼屏幕，而看書，如果長期在光線暗淡的地方閱讀，也會對眼睛造成傷害特別是青少年，正是身體發育的年齡，眼睛視力容易疲勞受損。所以說合理利用時間觀看電腦，手機和書籍，才不會傷害到眼睛。
⑸ 看書和看手機，哪個更傷眼睛呢該怎樣保護眼睛呢
眼睛近視當然對看手機最有危害性，因看書只是個人姿式、距離和時間的長短有關，但問題不大；而看手機就不同了，手機在上述的情況下還又增加了一種相應的輻射危害。
長時間看手機不但能導致視力近視，還會造成視力長時間模糊，流淚，青光眼。看手機要適可而止，干什麼都要有個「度」，不要過於沉迷在手機上，給工作學習帶來一定的壓力，保護好個人視力比什麼都重要，就看你去怎樣把握這個「度」字。
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⑹ 看書傷眼睛還是玩手機傷眼睛
最佳答案：1、保持眼睛與手機的距離為30厘米左右。注意光線的強弱度,要讓有效的光線從左前方照射過來,以免陰影長時間對視力造成影響。 2、一定...
⑺ 看電子產品和看書哪個更傷眼
當然是電子產品，電子產品輻射大，對眼睛傷害很高，並且因為電子產品離臉部很近，會導致起痘痘，經常玩電腦應該知道。哥哥我500度的眼就是看電子書弄得
⑻ 在公交車上看手機和看書哪個傷眼
車上看手機或者書，因為是在不斷晃動還長時間盯著，比平時更容易眼疲勞。
處於相同環境下，看手機等電子產品非自然光 肯定更傷眼
因此乘車不適合看書或者看手機，可以看看窗外的風景放鬆下心情，或者想想未來的規劃都不會無聊。
⑼ 看書和看手機哪個傷眼睛
因為手機是電子產品，它的輻射量肯定更大，所以看手機肯定比看書更傷眼睛。我們要控制好使用手機的時間，這樣才能保護自己的眼睛。