每天玩電子產品不宜超過多少分鍾

A. 學齡前兒童一天接觸電子產品的時間限度是多少

我認為學齡前兒童每天接觸電子產品的時間最好不要超過三個小時。

前兩年舅舅家生了小二胎，雖然只有三歲，玩手機卻比大人還溜，三歲的孩子可以熟練的解鎖手機，甚至知道那些軟體是用來看視頻的，那些軟體是用來購物的。同樣的情況還出現在姨媽家，姨媽家的大女兒六歲了，據姨媽說 孩子每天沉迷於手機無法自拔。無奈之下姨媽禁止孩子碰手機，孩子居然趁著爸媽不在家，拿爺爺奶奶的手機玩。

長時間使用電子產品不利於孩子的健康，比如會造成近視等。因此每天使用電子產品的時間最好不要超過三個小時，不要讓孩子整個下午都趴在手機上，多領孩子出去玩一玩。可以給孩子播放一些益智的音樂，不要讓孩子整天都盯在屏幕上，這樣既保護了視力，也進行了學習。絕對不能因為溺愛孩子就放任孩子使用電子產品，更不能以沒時間沒精力為借口扔給孩子一部手機。

B. 中小學生使用電子產品的時間多久合適

每天控制在1-2小時以內，每20分鍾左右需要讓眼睛休息10分鍾。
中學生每次最長半小時，然後讓眼睛休息10分鍾左右。這是我在康貝貝博士公眾號看到的， 那有很多關於少年兒童成長中問題的專業指導和建議，很管用的。還有什麼想問的,盡管問.

C. 疫情期間，長期用電腦和電子產品，怎麼保護眼晴呢

1. 正確選擇電子產品：

（1）選擇電子產品時屏幕的大小很重要，有條件的情況下盡量選擇屏幕較大的電子產品。建議優先順序為投影儀、電視、電腦、平板電腦，最後為手機，最好選擇將課程投影到大屏幕或鏈接到較大屏幕的電視上，這樣才有可能在大於3米的遠距離處觀看，避免近距離用眼。

（3）看書閱讀書寫，注意“一寸一拳一尺”的姿勢：握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺。

D. 一天玩手機等電子產品不能超過多長時間

這個東西長時間工作的話輻射慢慢增強，尤其是手機慢慢熱度升高，對人的身體就不好了，最好是1個小時後休息10分鍾，曬曬太陽，手機放在通風的地方

E. 幼兒連續使用電子產品不超過15分鍾，幼兒長時間使用電子產品有何影響

隨著生活水平的提高，家庭中電子產品越來越多，一些父母忙於工作，因此越來越多的父母給孩子使用電子產品，使用時間過長，不利於兒童的成長。

對於某些“高風險”兒童，父母必須自覺地指導和剋制他們，並利用興趣和天性轉移孩子的注意力。

我國教育部印發了《幼兒園入學准備教育指導要點》中也指出：

充分保證兒童的戶外游戲和運動時間。

根據孩子的閱讀興趣和活動需要提供和替換圖畫書。

幼兒長時間使用電子產品的壞處多多，建議家長要多督促，給孩子一雙明亮的眼睛。

F. 為了防止近視,青少年兒童每次使用電子產品不宜超過,每天不宜超過

為了防止近視青少年每次使用電子產品的時間應該不超過一個小時，每天最多不超過兩個小時，這樣才能夠有效的控制近視

G. 幼兒連續用電子產品不宜超過15分鍾，長期使用會造成什麼危害

幼兒連續用電子產品不宜超過15分鍾，長期使用電子產品會導致小孩沉迷於電子產品。因為孩子比較小，在玩電子產品當中，他們也都沒有一個很好的認知能力，短時間的玩耍可以開拓孩子動腦的能力。但是如果讓孩子長時間的玩耍，只會造成視力疲勞，孩子本身比較小，在玩電子產品的時候非常的入迷。這就要受到家長們的管控，只有管控好孩子，讓孩子合理的分配玩電子產品的時間。現在的一些游戲雖然說能夠開拓孩子的大腦，但是長時間的玩耍孩子也會上癮。

現在的手機作為人們必備的產品，並不是說孩子不能接觸電子產品。孩子們接觸電子產品也是有一定的好處，通過手機也能發現自己不了解的層面。但是幼兒在玩手機的時候一定要控制好時間，如果連續的使用電子產品超過了多長時間，父母就應該及時的把電子產品拿過來。可能孩子們在內心當中也都會有不滿的情緒，甚至大聲哭鬧，這樣的情況是家長們就要意識到孩子對電子產品的上癮程度，同時在觀看孩子玩游戲時，是否對身心有不健康的影響。

H. 一天玩手機電腦等電子設備多久合適

摘要 長期電子產品不離手，缺乏運動與鍛煉，容易身體素質變差。目前很多青少年沉迷於電腦、手機等電子產品很不自覺就連續好幾個小時靜坐或同一姿勢不動。長期下去，不僅對人體脊椎、手腳等造成很大壓力，而且會讓人體新陳代謝、血液循環變緩，久而久之就容易出現肌肉酸痛、抽筋等症狀，而長期不運動就容易造成腸胃消化方面的疾病。

I. 非學習目的使用電子產品單次不超過一小時是對還是錯

不對，中小學生應該合理使用電子產品，嚴格限制每日視屏時間。除網課學習之外，使用電子產品單次不應超過15分鍾，每天累計時間不應超過1小時。

連續視屏30～40分鍾後，至少要休息10分鍾，可以通過做眼保健操或者眺望遠處來緩解視疲勞，也可以停下來做些運動或家務勞動。

(9)每天玩電子產品不宜超過多少分鍾擴展閱讀

電視、電腦要擺放在合適的位置，避開窗戶和燈光的直射，以免反射光刺激眼睛；光線不足或夜晚時，要在打開頂燈的環境下看屏幕。

電視擺放高度應與家中孩子坐著看電視的視線平齊，看電視的距離要遠於電視屏幕對角線距離的4～5倍。建議家長和孩子一起觀看電視或其他視頻節目，積極互動交流，可以增進親子關系、啟發孩子思維。

J. 該不該禁止娃玩手機平板等電子產品

前一陣子，有朋友和我吐槽，說她兒子有個大問題，喜歡玩手機。

我問她，怎麼個喜歡？

她說：「放學回來一放下書包，就先玩一會。」

我繼續問，作業能完成嗎？成績怎樣？

「成績還好，作業也能完成。但是，一回來就玩手機，這樣，不好吧？說了也不聽，我就把手機沒收了。」

孩子玩電子產品，是困擾很多家庭的問題。關於手機引發親子沖突，也比比皆是。

但是，一味地禁止孩子玩電子產品，真的對嗎？

第一步：制定「三時」規則

▲時長：即每天玩多長時間

孩子對電子產品感興趣，一味地「堵」著不讓玩不是辦法，最好能跟孩子商定，每天固定玩多長時間。在雙方溝通協商的前提下，家長可將孩子玩手機的時間限制為一小時內（如果動畫每集10分鍾，可商定看完幾集就關）。因為孩子也參與商議，商議出的結果也算他自主決定的一部分，他會更容易執行。