1. 使用電子產品單次不宜超過多長時間
1. 對於6歲以下的兒童，每次使用電子產品的時間應限制在15分鍾以內。
2. 小學生每次使用電子產品的時間應控制在20分鍾以內。
3. 中學生每次使用電子產品的時間應限制在30分鍾以內。
4. 避免長時間盯著電子屏幕，建議每20至30分鍾休息一次，以減輕眼睛疲勞。
5. 長時間無節制地使用電子產品、在黑暗中使用手機、佩戴低質量太陽鏡、隨意滴眼葯水以及不當使用隱形眼鏡都可能對眼睛造成傷害。
6. 一旦感到眼睛不適，可以通過多眨眼、多休息或用溫熱的毛巾敷眼來緩解不適感。
7. 每天設定一個時間進行眼保健操，有助於保護視力。
8. 操作環境：確保在使用電子產品時，周圍環境適宜，光線充足，減少對眼睛的傷害。
9. 品牌型號和系統版本：適用於所有設備，無論品牌或系統版本如何。
2. 兒童操作各種電子視頻產品時間每次不宜超過多少分鍾
1、兒童操作各種電子視頻產品時間每次不宜超過20分鍾，每天累計不宜超過1小時。學習目的使用電子產品，每30-40分鍾，應休息遠眺放鬆10分鍾。2歲以下兒童盡量避免操作電子視頻產品。
2、兒童操作各種電子視頻產品時間每次不宜超過20分鍾，每天累計時間建議不超過1小時。
3、學齡前兒童使用電子產品的時間單次不宜超過15分鍾，每天累計不宜超過1小時。
4、如果是6歲以下的兒童，使用電子產品每次不超過15分鍾，如果是小學生，使用電子產品每次不超過20分鍾，如果是中學生，使用電子產品每次不超過30分鍾，盡量不要長時間看電子屏幕，最好是每20-30分鍾休息一下。
5、如果您使用的是華為手機，以華為P40手機為例：點擊設置顯示和亮度休眠，選擇對應的屏幕自動休眠時長。
3. 兒童操作各種電子視頻產品時間每次不宜超過多少分鍾
1、兒童每次操作電子視頻產品的時間應限制在20分鍾以內，每日總時長不宜超過1小時。在執行學習任務時，每30至40分鍾應至少休息一次，遠眺至少10分鍾以緩解眼部疲勞。對於2歲以下的兒童，應盡量避免使用電子視頻產品。
2、對於兒童而言，每次使用電子視頻產品的最佳時長為20分鍾，每日累計使用時間建議不超過1小時。
3、學齡前兒童在使用電子產品時，每次不應超過15分鍾，每日累計時間也不應超過1小時。
4、針對不同年齡段的兒童，建議的電子視頻產品使用時間有所不同：6歲以下的兒童每次不超過15分鍾，小學生每次不超過20分鍾，中學生每次不超過30分鍾。避免長時間盯著電子屏幕，每20至30分鍾應適當休息。
5、若您使用的是華為手機，例如華為P40系列，可在設置中找到「顯示和亮度」選項，然後進入「休眠」設置，選擇合適的屏幕自動休眠時長以幫助控制觀看時間。