① 惠州產後恢復，產後腰痛的厲害，哪位有沒有什麼好的建議
這個建議你去愛l帝l宮產後修復中心，這是新媽媽享受坐月子的五星級中心，是新生寶寶初來世界的安樂窩，更是母嬰珍貴的「皇室體驗」。 採納哦
② 2019中國產後修復十大品牌排名
我只能給你看看目前行業內規模較大，口碑好的一些產後恢復中心去實地考察，下面可以給你一些作為參考：
第一名：GOLD'S MAMA皇室媽咪
特色服務項目：
五大必做：
盆底肌康復、腹直肌聚合、大補元氣、健脾生血、月子凈透熱療
九大優選：
母乳喂養指導、IGB綠色平衡、乳腺病調理、疏肝理氣、產道收緊、產褥期上門服務、雲中燕精雕系列、肩頸賦活、骨盆聚合
第二名：驕陽蘭多
特色服務項目：產後催乳、產後骨盆恢復、產後月子排惡露、產後體質虛弱調理、產後內分泌調理、產後基礎代謝調理、產後月子病調理，主打形體恢復。
第三名：漂亮媽媽
特色服務項目：產後體質健康管理、產後婦科調理、孕前孕期產褥期護理、產後月經調理，主打內調。
第四名：美可美塑產後
特色服務項目：產後減脂、局部塑形、胸部護理、疤痕修復和產後保養等，主打形體恢復管理。
第五名：藍絲帶
特色服務項目：滿月發汗、盆骨修復（新增徒手盆骨修復）、子宮復舊、盆底肌修復、腹直肌修復等等，主打專業檢測，一對一服務。
第六名：新孕姿產後修復
特色服務項目：產後塑形、產後月子調理、美顏護理、產後養生、胸部護理，主打形體恢復和養生。
第七名：Cocodemer產後修復
特色服務項目：產後骨盆修復、妊娠紋修復、產後胸部塑形、盆底肌修復、產後停乳回乳等，主打美容形體修復。
第八名：纖思韻
特色服務項目：產後體型臃腫、妊娠紋、恥骨聯合處閉合不全、盆底肌損傷、黃褐斑、剖腹產留下的疤痕、哺乳帶來的乳房萎縮下垂、肌膚鬆弛暗沉等，主打形體恢復
第九名：時尚媽咪
特色服務項目：產後骨盆修復、妊娠紋修復、腰腹部收緊雕塑、光電重塑胸型、盆底肌修復、產後纖體塑形、產後停乳回乳，主打形體恢復。
第十名：東方媽媽
特色服務項目：中醫調理、妊娠紋預防、優生優育調養、不孕不育調養、孕前暖宮養護、孕前氣血調理，主導孕前孕後身體調理。
③ 我想找家產後修復中心，不知道哪裡的比較好，求大家幫忙！
如果是剖腹產，恢復就比較慢，先是去買條束褲，束下腰。 飲食方面要特別注意，可不能像懷孕時那麼大吃大喝了。 保證充足睡眠，但午覺時間應逐漸縮短。 出月子以後，保證每天適當鍛煉時間。 整個恢復過程大概在半年到一年不等。 如果要到專業的機構就會比較快了萊澤美修復比較不錯。
④ 哪個中心的產後護理比較好
媽媽們在產後是一定要進行產後修復的，如果經濟條件可以的話，可以去專業的產後修復中心，如果拮據一點的家庭，媽媽們可以學一些產後修復知識，避免自己進入誤區。以下給媽媽們帶來了一些干貨：產後修復護理哪家最好，產後修復有哪些知識
產後修復護理哪家最好
產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。
依靠專業的醫療保障，產後恢復包含的主要方面有營養健康產品恢復和心理輔導恢復，女性在恢復期間一定要注意營養飲食的均衡和心理的調節。
因為，這個階段的媽媽，他的身體是非常勞累的。每天照顧寶寶的生活起居，晚上有時候睡眠不足，身體的免疫力也在下降。要知從產後身體恢復到性感身材，這需要一個漫長的時間過程。再加上有段時間還需要喂母乳，對於媽媽而言，身材這件事情千萬不要操之過急。
產後恢復，是指女性在生產完畢之後，常常會因為身體過於虛弱而需要一定的恢復和保養，而這種恢復和保養被稱之為產後恢復。現在加盟哪家產後修復中心好呢?我們下面來看看中國十大產後修復中心，產後修復十大最佳品牌。
1、美可美塑產後復齡管理中心
2、金嬰麗人產後康復調理
3、御眾堂產後修復
4、無憂媽媽
5、漂亮媽媽產後恢復中心
6、纖思韻產後修復
7、藍色美泉
8、安麗緹雅產後修復
9、潤之泉產後修復
10、雅蘭納產後修復
產後修復有哪些知識
1、環境 產婦居住的環境要安靜、舒適、陽光充足。室內還要定時通風(但要避免對流風)，以保證空氣清新，給寶寶媽媽提供足夠的氧氣。室溫一般應保持在18-22度，濕度為60%-65%。
2、休息 產後恢復要有充分的休息時間，否則產婦會出現焦慮、疲倦、精神抑鬱，還會影響乳汁的分泌。此外，每天爭取能有10小時的睡眠，睡時要採取側卧位，利於子宮復原。 3、飲食 產後胃腸道蠕動能力較弱，因此產後最初幾天應吃些清淡、易消化、營養豐富的食物。要多喝些湯類，有助於下奶;多吃些水果、蔬菜，以補充人體需要的維生素。哺乳的產婦還要補充含鈣的食品或者鈣劑。飲食要均衡，少吃辛辣，三餐之外還應適當加餐。
4、產後活動 產後8小時可以在床上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下床、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。產後8周可逐漸恢復正常工作。產後體操有助於形體恢復。
5、清潔與衛生 產婦的個人衛生十分重要，使用的衛生貼、會陰墊要經過消毒。還要勤洗澡、勤換內衣，保持皮膚清潔與乾燥。如有會陰切開，傷口尚未拆線，每日要擦洗一次外陰。
6、注意惡露的變化 產後陰道排出的分泌物稱為惡露。其中含有血液、壞死的子宮蛻膜和黏液。
7、性生活的恢復 如果是順產，一般8周後可以恢復性生活，剖腹產一般要3個月以後恢復。此期間要做好避孕工作
剛生完寶寶的產婦在順產後要特別注意保持會陰部清潔，每日兩次用0。25%碘伏擦拭會陰部，便後用清水由前到後清洗。醫生還會指導產婦進行導縮肛運動和康復運動，檢查宮底、統計24小時出血量，新媽媽要積極配合。頻譜或紅外線照射會陰部，新媽媽要注意避免會陰部燙傷，同時要保持會陰處的清潔。
生完寶寶的產婦飲食均衡，多喝水，多吃蔬菜水果，補充從汗液中流失的鉀離子，保持體內的電解質平衡。室內溫度不要過高，要適當開窗通風，保持室內空氣流通。夏天天氣比較熱，可以適當的吹空調，但要需要避免長時間、對著吹，以免受涼感冒。多休息，避免過於勞累