1. 倒班是怎麼個倒法
倒班是因為工作需要，有一些單位需要24小時或者更多時間生產不停歇作業，所以需要有幾個班次進行輪流的更替工作。
倒班容易打亂人的生物鍾，對身體有一定的傷害。倒班制有兩班兩倒、兩班三倒、三班兩倒、四班兩倒、四班三倒、五班三倒、五班四倒、六班三倒等等，這些你都了解嗎？你所在的企業屬於哪一類呢？你覺得您的企業實行哪種最為合（難）理（受）呢？
1、兩班兩倒
兩班制又叫兩班倒，一般分成白班和夜班。這就說明有人必須要上夜班，企業考慮到員工生理周期問題，所以兩班制一般情況都是每隔一個星期或兩個星期進行一次員工上班時間的倒換，即上批上白班的這回輪到上夜班。同理，上批上夜班的這回上白班。所以就是說這些人必須一個月會有一兩回上班時間是二十四小時的。（兩班制是相對於三班制而言的，但其工作時間大於三班倒，會累很多）
2、三班兩倒
1)配置3班（組）人員
2) 以工作地點角度看：每天有2班人工作（分為白班、夜班）、1班人休息
3)工作、休息按順序輪換。也稱倒班
4)以工作人員角度看，如：二天白班、二天夜班、二天休息。（6天一循環周期）
三班兩倒排班表
3、四班兩倒
把職工分為4個班，四天上兩個班次。比如:
第一天：0:00—8:00 一班上班，8:00—24:00(也有的企業是22:00，那麼下個班接班的就是22：00接班)二班上班
第二天：0:00—8:00 三班上班，8:00—24:00四班上班
第三天：0:00—8:00 二班上班，8:00—24:00一班上班
第四天：0:00—8:00 四班上班，8:00—24:00三班上班
第五天：0:00—8:00 一班上班，8:00—24:00二班上班
以一班為例，四天一個循環，第一天白班，第三天零點班，第五天白班
四班兩倒排班表
4、四班三倒
也叫「四班三運轉」或「四三制」，也就是用四個班的工人輪流從事三班倒生產的一種輪班工作制度。
四班分別是甲乙丙丁
三班指每個班上八個小時
三天早班上完，休一天，第二天上中班
三天中班上完，休一天，第二天上夜班
三天夜班上完，休一天，第二天上早班
早班00:00-08:00
中班08:00-16:00
晚班16:00-24:00
安排的時候要考慮到交通問題，早晚班車的問題，方便工人上下班。早中晚班安排不盡相同，也有這樣安排的。
早班6:30—14:30
中班14:30—22:30
晚班22:30—6:30
四班三倒排班表
5、五班三倒
「五班三倒制」也稱 五班三運轉制，是電力生產或石油化工等需要連續生產的行業所採取的一種運行倒班的方法。其具有獨特的作息時間和作息周期：它不以星期為作息周期，不因節假日而休息。
五班：實質就是 五個班組(電力生產叫值)，分別為一值（也叫班，同值，下同），二值，三值，四值，五值。
三倒：實質就是一天二十四小時的工作時間分成三部分。
早班（有些稱大夜班，後夜班，夜班）：00:00-08:00；
中班（有些稱白班，正常班）：08:00-16:00；
晚班（有些稱中班，前夜班，小夜班）：16:00-24:00。