Ⅰ 怎麼射門球
要打好門球，首先需要掌握門球的基本規則，只有對門球的規則完全熟悉了才能夠打好門球。如果在射門球的過程中，我們遇到了一些不好解決的問題，在遇到一些情況不好解決的時候，這時候不妨和其他人進行學習，請教有經驗的人無疑能夠起到事半功倍的效果，可以有效避免繞彎路的情況。
要打好門球，那麼經常的參加一些門球比賽很重要，在比賽的時候可以充分發揮我們的技術，同時還可以和其他人進行競爭，這樣能夠更好的起到磨礪水平的效果。在射門球是需要和其他人一起進行的，要經常和其他人一起交流和切磋學習，這樣對提高門球的水平是有好處的。
射門球注意事項
在平時的練習和參加比賽中，要建立一個寬松和諧的環境，各人都要嚴於律己，寬以待人，虛心學習，相互切磋。特別是在比賽受挫時，更不要互相埋怨。而應相互諒解，相互支持，齊心協力。
老年人參加門球比賽也不宜過於頻繁，否則會給身體和精神上帶來過大的負擔。外出比賽更要注意休息和安全，做好賽前、賽中和賽後體力上，尤其是心理上的調節，並接受必要的科學指導，講究其合理性。
Ⅱ 廣東省第九屆青少年門球賽在哪裡舉行
廣東省體育總會
粵體協[2013]6號
關於舉辦廣東省第九屆青少年門球比賽的通知
各市及有關系統，學校門球協會：
為貫徹落實《全民健身計劃（2011-2015）》，豐富學生課外體育活動，促進青不御參加體育鍛煉，增強體質，推動我省青少年門球運動的普及和發展，廣東省第九屆青少年門球賽，定於7月16日至19日在深圳寶安區沙井舉行，現將比賽規程發下，請積極組隊參賽。
廣東省門球協會
2013年5月
主辦單位：廣東省門球協會
承辦單位：深圳寶安區文體旅遊局，深圳市寶安區沙井街道辦，深圳市寶安區沙井門球協會
競賽項目：五人制賽，雙人賽
競賽日期：2013年平7月16日至19日
競賽地點：沙井門球場（人造草地）
特邀香港，澳門隊參加
參加辦法：
比賽公開報名，年齡18歲以下，隊數不限，性別不限，每隊可報領隊，教練各一人，運動員5-8人
自行辦理團體意外險
截止報名：6月30日
各隊請於7月16日到深圳寶安沙井職業高級中學報到，下午15：30分
召開領隊，教練員會議。
競賽辦法：
1，採用中門協審定的《2011規則》
2，執行全國門球競賽仲裁條例規定
3，比賽場地使用人造草地，規格20*15米
4，第一階段採用分組循環賽，第二階段採用淘汰附加賽決賽，決出前8名
5，各隊必須自備號碼布，統一服裝，穿平底運動鞋
6，免報名費，免裁判費，其他各項費用自理，食宿費每人每天160元。
Ⅲ 門球多大年齡人學
年齡不限。
門球是在平地或草坪上，用木槌擊打球穿過鐵門的一種室外球類游戲，又稱槌球。門球是高爾夫球與撞球的混血兒，不但規則簡單、輕松有趣，而且可以激發腦力、促進身心，是目前時下最經濟實惠、老少皆宜的新運動。
Ⅳ 地壇公園射門球要收費嗎
門球場收費，好像是各地自行搞的。收點會費作為球場和球隊活動資金來源，對常駐的人來說，不算個啥，但對非常駐的不應該收費，畢竟人家是客便。
Ⅳ 適合30女性的職業培訓
適合30-40歲女性的創業項目：服裝業佛靠金裝、人靠衣裝。我國是十三億人口的大國，是全世界最大的服裝消費國和生產國。2011年，中國服裝業仍然面臨諸多變數。
國際金融危機尚未見底，外部環境將更加嚴峻。2009年，國務院原則通過了調整振興紡織工業和裝備製造業的規劃，包括上調出口退稅在內的一攬子行動對身處經營嚴冬中的紡織服裝企業，無疑送來了溫暖，增添了越冬的勇氣。
在金融危機的寒意尚未完全消除的2011年，服飾行業里仍然蘊含著巨大的商機。以童裝市場為例。據統計數據顯示，目前中國0-16歲的少年兒童有3.8億，年童裝消費需求量在8億件左右。權威機構預測今後幾年，中國童裝市場每年仍將以8%左右的速度遞增，是我國最有增長性的市場之一。
從個人投資創業的角度而言，一是可以辦服飾加工廠或工作室，進行服裝設計或加工。這方面決定投資成敗的關鍵點就是設計必須要能跟上潮流，否則不會有很強的競爭力。因為，在如今，穿著自己喜歡的個性服裝已經成為一種主流時尚，色彩搭配和款式的個性化已經成為影響服裝銷售的一個關鍵因素。二是可以做服裝的市場銷售、批發或零售皆可。商務正裝系列、高級時裝系列、休閑服裝系列、新正裝系列及女裝、老年裝將是經營的熱點品種。
從發展的角度看，加盟連鎖是服裝業的發展趨勢，原來的服裝經營者大多產品線單一，如做女裝的以女裝為主、做休閑的以休閑為主、做內衣的以文胸、保暖、美體為主。這樣單一的產品線，如果以專賣店或專櫃的形式銷售，消費者在選擇時，因為品牌單一、產品線單一，選擇的餘地不大，對消費缺少吸引力。而採用連鎖銷售模式，則以多品牌、豐富的產品系列來彌補，就能拉升服裝店的贏利能力。
配套經營也不失為一種好的辦法。如果在心儀的繁華地段中找不到合適的店面，也可以試試與他人合租，雙方共用一個店面。這樣不但可以節省租金，而且同一屋檐下的兩種行業，顧客屬性雷同且產品可以互補的話，更可以收到相輔相成之效。如飾品與服裝店、箱包與服裝店，或者內衣與成衣店等，都是適合配套經營的項目。
適合30-40歲女性的創業項目：夕陽產業在上海的一家敬老院里，有人辦起了老年人小飯桌，即社區老年人可以在敬老院只吃飯不住宿。這樣一來，既滿足了家庭的養老願望，同時也使子女安心工作。按照國際上60歲以上老年人口達到10%、65歲以上老年人口達到7%即為進入老齡化社會的標准，我國1999年就已經進入了老齡化社會。
目前，我國已成為世界上老年人最多的國家，60歲以上老年人口達到1.4億，占總人口的11%。老齡化的提前到來，使得社區老人越來越多，目前上海的獨居老人就多達70萬。有調查數據表明，我國老年用品和服務的市場需求為每年6000億元，但目前每年為老年人提供的產品和服務還不足1000億元。
供需的差距讓夕陽產業充滿朝氣。老年人生活孤單，沒人可以傾訴;老年人行動不便，沒人能隨時幫助。怎麼辦?養老護老，已經成為可供創業的服務項目，其中就包括老人的日常生活照顧與料理，看病住院陪護，心理陪伴等專業服務。而且，我國老年人的消費能力相當可觀。
據調查，目前我國城市60歲至65歲的老年人口中約45%的人還在就業;而城市老人中有42.8%的人擁有存款，另外僅退休金一項到2010年就將增加到8383億元。目前我國的老年用品和服務產業才剛剛起步，涉及養老機構、醫療保健產品、旅遊、房地產等領域，在各方面的專項產品及服務都還有待開發，有意創業者應當看到老年人這個巨大的消費市場。
適合30-40歲女性的創業項目：人體彩繪店人體彩繪店地點宜選在人流量較高地段，最好是大商場、商業街。因為面積無需太大，可省卻昂貴的租金，連裝修、顏料、資料、人工在內，初始投資額大致在50000元以內。由於它的製作成本不高，因此具有相當高的經濟效益。
價格方面，根據畫的面積和難易程度，從幾十元到上百元不定。如果要畫的面積大一些，而且有繪畫師設計的原創特色的話，往往不會低於200-300元的價格;如果要畫整個背部，則要達到500-600元以上。
適合30-40歲女性的創業項目：成人模型店1)前期投資：15-30萬元;2)投資形式：非加盟;3)店面面積：40-60平方米左右;4)店面租金：因地段而異，可控制在1萬元/月;5)投資選址：交通方便、消費層次較高的社區或商業區及學校附近;6)消費群體：愛好模型的男性，從初中生到白領;7)投資回報期：1年。
適合30-40歲女性的創業項目：老人用品店2000年，我國60歲以上的老年人有1.3億，占人口總數的10.2%。我國已經正式進入老年型國家的行列。據預測，2050年，60歲以上老年人數達到4.68億(其中80歲以上人口數達成億)，占人口總數的27.71%。
老人用品店經營種類：老年人用品最暢銷的是保健用品，如保健器械、急救葯箱、助聽器、拐杖、助行架等;其次是休閑健身用品，如垂釣用品、氣排球、門球等;以及在市場上不易買到的老年人服飾等。一家營業面積為15平方米的店鋪月租為1500元左右，店面裝修費用為5000元，首次進貨可採用抵押代銷的方式，押金為1萬元，共計2萬元。只要商品適銷對路，一般老年用品的利潤率可達30%以上，月羸利為2000-3000元。
現在10萬以下的投資?想做投資，不管做短期還是長期，投資什麼跟投資多少一定在前期就做好規劃。現在10萬以下的投資有不少，10萬以下的投資?不如選擇10萬以下的投資項目。這40個投資項目10萬以下。肯定能幫到你。
適合30-40歲女性的創業項目：健康行業隨著中國人知識水平和收入水平的同時提高，大家都對健康概念越來越關注，因此與人們健康緊密相關的葯品店和健康食品店，都是錢景不錯的創業方向。從投資門檻來看，綜合葯品店或中葯店的投資門檻，平均都在50萬元以上，毛利約35%，投資回收期較長，適合資金較充足的創業者長期發展。
健康食品店，則分成天然健康飲品店和講求養生、食療的健康食品餐飲店，後者開店成本較高，平均約在40萬元-60萬元間。而健康飲品店的投資門檻則相對較低，開店成本平均約10萬元-15萬元，不僅較易入行，且目前毛利可高達60%，一旦成功將是健康概念行業中賺錢速度最快的。
適合30-40歲女性的創業項目：環保行業目前，在可再生資源、生態環保等領域里的創業者才剛剛起步。但事實上，已經有不少風險投資者瞄準了他們，投資領域慢慢轉向可持續發展的與環保生態相關的行業。環保領域創業包括垃圾回收、加工利用乃至於修舊利廢。為了適應國民經濟的可持續發展，我國環保產業的需求量非常大。
而且將來經濟越發展，人民生活水平越提高，環保產業的需求量就越大。目前環保投資與市場需求的差距很大，國家鼓勵並給予優惠政策，而且還幾乎沒有出現競爭。其中僅廢舊物，估計產值超過萬億之多。環保領域有望成為創業者的下一片藍海。
環保產業是未來發展的勁旅，作為世界性的朝陽產業，當然也是創業的極好選擇。在環保行業中，節能產業作為一個新興板塊正在迅速發展。國家給予的扶持使得節能產業從過去很難同消費者獲得雙贏局面，到現在逐漸走上了市場化的道路。
對於一些30-40歲的女性同胞們來說，創業是一種非常好的營生的方式，同時，在整個社會生活當中，有很多方面都是為一些女性創業者們所准備的，所以還在等什麼呢？現在就積極行動起來吧。
Ⅵ 北碚老年大學有門球課程嗎
不管哪個學校都有門球的課程的
Ⅶ 您是守門員嗎我是初學者
規則:
(1)面積：
球場必須是長方形，它的長度，不能超過一百三十碼，也不能短於一百碼；它的闊超
過一百碼，也不能短於五十碼。（國際比賽的球場，長度為一百一十碼至一百二十碼，闊度為七十碼至八十碼。）無論任何情形，長度必須大於闊度。
(2)界線：
比賽球場必須有清晰的界線，線寬不得超過五英寸（12公分），也不能有V字形的凹溝。兩邊較長
的線，叫做邊線；兩端較短的線，叫做端線（或球門線）。 在球場的四角，應各豎一平頂的小旗
桿一支，旗竿的高度不得低於五英呎（一公尺五十公分）；又在球場中線的兩端外，至少距邊線一
碼的地方，也應各豎同一式樣的旗竿一支。 中線應橫過球場，球場的中央應劃有清晰的一點，且
應以這一點為圓心，十碼為半徑，劃一圓圈。
(3)球門區域：
在球場兩端的端線（球門）上，各距球門柱六碼的地方，向場內劃一條六碼長的垂線，使與端線
成直角，更劃一線將這兩條垂線伸向場內的兩端連接，並與端線平行，在此三線與端線以內的地
面，名為球門區域。
(4)罰球區域：
在球場兩端的端線上，各距球門柱十八碼的地方，向場內劃一條十八碼長的垂線，使與端線成直角，
更劃一線將這兩條垂線伸向場內的兩端連接，並與端線平行，在此三線與端線以內的地面，名為罰
球區域。 在球門線中央距場內十二碼處，各作一清晰的記號，這就是罰十二碼球的罰球點。以每一
罰球點為圓心，十碼為半徑，在罰球區外劃一圓弧。
(5)角球區域：
以每一角旗竿豎立點為圓心，一碼長為半徑，在球場內劃一個圓的四分之一。
(6)球門：
球門應設在兩端線的中央，並須有兩根直豎的柱子，上架一橫木，兩門柱到角旗的距離應相等。
兩門柱相距為八碼（從柱的內方量起），橫木的下方距地面為八英尺。門柱和橫木的寬度應相同。
門柱和橫木的寬度與厚度，均不得超過五英吋（12公分）。 門後可裝一網，接連於門柱，橫木及
地面，但這網應妥為撐持，使守門員有充分活動的餘地。
◎球網可用大麻，黃麻或尼龍線編成，但尼龍化學纖維的繩子，不能比大麻或黃麻編的細小。
二、球
材料及標准
球是圓形的。
以皮革或其它合適的材料製成。
球體的圓周，不得超過70公分（28吋），不得少於68公分（27吋）。球 的重量，在比賽開
始時，不得超過450公克（16盎司），不得少於410公 克（14盎司）。 球的氣壓，在海平
面為0.6至1.1大氣壓力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。
更換不合標準的球
如果在比賽中，球破裂或不合標准：
停止比賽。
更換標準的球，在球破裂的地點，墜球重新開始比賽。如果當時球是 在球門區內，則墜球
的地點是在平行球門線的球門區線上，最接近比賽停止時球的位置的地點。如果不是在比
賽中，如中場開球、球門球、角球、自由球、罰球點球或擲球入場時，球破裂或不合標准：
依照規則重新開始比賽。
比賽時間內，未經過裁判同意，不可更換比賽用球。
球員人數：
每隊不得多於 11 名球員，最少亦要有 7 名球員，其中之一為守門員，必須穿著不同於兩隊球員顏色之球衣。
比賽時間：
上下半場各 45 分鍾，半場休息不得超過 15 分鍾
球員裝備：
* 運動衣
* 短褲 ( 在短褲裡面可穿與短褲主色相同的緊身褲 )
* 長襪
* 護脛 ( 而覆蓋在長襪內 )
* 球鞋
越位：
進攻球員在沒有球的狀態下，站於防守一方的球門線與該進攻球員之間，若當只有一位防守球員時，進攻的球員便是處於越位位置。
自由球：
直接自由球：
球員犯規，在該點由對方判罰，直接射進球門，可算得分。
• 踢或企圖踢對方球員。
• 絆倒或企圖絆倒對方球員。
• 跳向對方球員。
• 沖撞對方球員。
• 毆打或企圖毆打對方球員。
• 推對方球員。
• 抓拉對方球員。
• 向對方球員吐口水。
• 非守門員故意用手觸球。
• 鏟球未觸球前觸及對方。
間接自由球：
球員觸犯，在該點由對方判罰，裁判以單手高舉手勢示意；直接射進球門，卻未經其它球員觸及，不算得分。
守們員用手將球交出，在球未觸及其它球員前，再一次用手觸球。
同隊球員故意將球踢向守門員，守門員用手觸球。
直接獲得同隊球員擲邊球入場，守門員用手觸球。
延誤時間。
守們員用手持球行走超過 4 步。
阻擋對方球員前進。
阻礙守門員用手將球交出。
動作有危險性。
其它犯規，規則未規定者。
黃牌警告：
• 非運動精神行為。
• 用語言或動作表示異議。
• 連續違反規則。
• 延誤重新開始比賽。
• 踢角球或自由球，不與球保持必要距離 ( 10 碼 ) 。
• 未得裁判允許擅自進出球場。
紅牌判罰離場：
• 嚴重犯規。
• 言語無禮、侮辱或謾罵。
• 粗魯行為。
• 對任何人吐口水。
• 對方有機會進球得分時，故意用手觸球。
• 對方有機會進球得分，故意用犯規手段阻止。
• 再同一場比賽，第二次被黃牌警告。
罰球：
• 球員球員在己方罰球區內觸犯直接自由球的十條規則，由對方在罰球點 ( 12 碼 ) 判罰。
• 罰球區的位置在球門前長 18 碼 、寬 44 碼 之長方形范圍。
界外球：
• 整個球體在空中或地面，全部越出邊線時；在越出邊線地點，由最後觸球球員的對方擲球入場，重新開始比賽。
• 擲界外球的球員，必須站在邊在線或邊線外、兩腳著地、面對球場，並用雙手擲球
• 擲界外球直接進入對方球門，不算得分。
球門球：
• 直接進入對方球門，算得分。
• 球由攻方球員觸及，整個球體在空中或地面，全部越出球門線時，則判球門球。
• 由守方球員在球門區內任何一點踢球門球。
角球：
• 直接進入對方球門，算得分。
• 球由守方球員觸及，整個球體在空中或地面，全部越出球門線時，判角球。
技術:
一、界外球
當皮球越過邊線時，應由最後觸球球員之對方球員在球出界的位置擲界外球。
擲界外球之球員必須雙足站立在邊線上或邊線外地面，並雙手持球從頭後經頭頂擲出。
二、球門球及角球
若皮球越過底線（並非進球）而最後觸球之球員為攻方球員，則守方球隊可獲得球門球。
反過來說，若最後觸球之球員為守方球員，則攻方球隊可獲得角球，而此角球應在皮球越過底線一方的角球點上開出。
三、罰球
間接自由球應在犯規點開出，但若踢出後並未讓其它球員觸球而入網，則不算作進球。
在以下情況下球證才判直接自由球：
踢或意圖踢對方球員。
絆倒對方球員。
跳向對方球員。
用粗暴或危險動作去碰撞對方球員。
從後去碰撞對方球員。
擊打或意圖擊打對方球員。
抓著對方球員。
推對方球員。
用手或手臂觸球。
向對方吐口水。
主踢直接自由球時，直接射球入網亦算作進球。
**處理間接自由球和直接自由球時，如果守方的球員與球的距離不足十二碼罰球,若守方球員在己方的禁區內觸犯可導致判罰直接自由球的十種規條，則可被判罰十二碼罰球。當執行十二碼罰球時，除主踢球員及守門員外，所有球員皆要離開禁區及最少距離罰球點十碼之外。
四、盤球的基本要點 :
普通人在盤球時常犯一種錯誤，就是光看皮球不望對手，或光望對手不察皮球。其實從球星示範中，大家不妨留意他們均有一個共通點，其額頭通常向著對手，這種做法，能令自己的視線范圍，既可留意皮球亦可留意對手活動。其次，在推波的時候，跑動的幅度應追貼皮球的速度，人慢波快唔掂，波快人慢更唔掂，如何能掌握人波協調，嘗試在盤球時，用膝部作指南針，盤球時瞄住皮球跑動，皮球在膝下推波，皮球離膝就追波，只要多練習掌握推波追波節奏，盤球技巧不難到手。
腳內側盤球
較易控制和保護皮球，但推球的速度則較慢。（圖一）
腳外側盤球
如要控制皮球需要一定的技巧，但推球速度高而且隨時用腳外側將球傳出。（圖二）
正腳背盤球
普通人不大願意嘗試的盤球技術，原因是多數人習慣腳內側或腳外側盤球，其實正腳背盤球如能和皮球協調，可以發揮球員最高的跑動速度。(圖三)
圖一 圖二 圖三
接球(控球) :
一場比賽中，如果沒有控球，根本不會出現傳球、盤球甚至射門，可見控球技術的重要性。
▲第一腳控球的質素好與壞十分重要，愈簡單的
▲控球技術其實大有學問。
▲球員應以足球的來勢決定自己採用何種控球技術。
▲控球方向選擇正確，對往後的動作非常重要。
▲將球控往遠離對手的一邊，可令對手難於搶截自己的皮球。
腳內側 接球 腳外側
接球 正 確 控 球
五、頭 球 :
在一足球比賽中,很多時都要去迎項來球, 別是接應底線傳中球時,無論你是後衛或前鋒,都必須要有良好項上功夫以瓦解攻勢或製造進球.
立定頭槌- 正額迎頂,頂向前 頂向側面 躍起頭槌-正額迎
六、射門 :
1、正腳背射門〔沖力射球〕
優點：力度大，球速快，射程遠。
弱點：對手較易捉摸射球去向，另外准確度較難 掌握。
要點：起跑點，皮球和目標應成一直線，膝向目標輕松助跑，立足腳站在皮球側近，自然向後提起小腿，眼望皮球頂部，鎖緊腳眼揮動小腿抽向皮球中央點，擊球後身體勢追前完成整個射門動作。
秘訣：腳尖向下，球速快慢取決於小腿揮動速而非來大腿力量，射球前宜預先選定擊球部位，射球後收緊大腿前部肌肉可避免不慎弄傷半月板。
2、腳外側彎射〔外彎香蕉球〕
適用范圍：繞過對手封堵的中至較遠距離的射門。
技術要點：斜線碎步跑向皮球，當立足腳站在皮球側近的時候，提腿扭擺身體鎖緊腳眼，利用腳外側抽擊皮球偏外三分一處，射球後順勢收膝完成射門動作。
小小秘訣：腳尖向下，利用腳背偏外平面拉擊皮球，較易形成皮球外彎去勢，射球力度越大弧度越大，力度弱則難以繞越對手。
3、腳內側彎射〔內彎香蕉球〕
適用范圍：繞過對手封堵的中距離射門。
技術要點：斜線跑向皮球，立足腳站在皮球側近，提腿鎖緊腳眼，利用腳內側抽擊皮球偏外三分一處，擊球過程順勢扭動身體，射球自然彎出。
小小秘訣：腳尖向前偏上，善用球靴內側商標位觸球，較易掌握皮球去向，射球力度過大會導致皮球高飛而去，力度弱又較難繞越對手。
4、腳內側撞射〔掃把腳射門〕
優點：射門准繩易掌握，起腳後較易改變方向。
弱點：射球力度偏弱，對手較易捉摸皮球去向。
要點：輕松跑向皮球，射球前平衡身體，膝向皮球順勢提腿，當立足腳站在皮球側的時候，輕扭身體膝轉向外，鎖緊腳眼撞擊皮球中央將球射出。
秘訣：射球時腳尖保持向上，用球靴內側商標位撞擊皮球，較易掌握皮球去向 ? 平時可練慣用腳內側拍牆，練至僅得一下撞擊聲為佳，如有兩下聲響表示腳內側和皮球的接觸面尚未掌握
參考資料：
回答者：四海無涯 - 魔法學徒 一級 4-30 13:36
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足 球 規 則
11人制足球規則
一.球場
(1)面積：
球場必須是長方形，它的長度，不能超過一百三十碼，也不能短於一百碼；它的闊超
過一百碼，也不能短於五十碼。（國際比賽的球場，長度為一百一十碼至一百二十碼，闊度為七十碼至八十碼。）無論任何情形，長度必須大於闊度。
(2)界線：
比賽球場必須有清晰的界線，線寬不得超過五英寸（12公分），也不能有V字形的凹溝。兩邊較長
的線，叫做邊線；兩端較短的線，叫做端線（或球門線）。 在球場的四角，應各豎一平頂的小旗
桿一支，旗竿的高度不得低於五英呎（一公尺五十公分）；又在球場中線的兩端外，至少距邊線一
碼的地方，也應各豎同一式樣的旗竿一支。 中線應橫過球場，球場的中央應劃有清晰的一點，且
應以這一點為圓心，十碼為半徑，劃一圓圈。
(3)球門區域：
在球場兩端的端線（球門）上，各距球門柱六碼的地方，向場內劃一條六碼長的垂線，使與端線
成直角，更劃一線將這兩條垂線伸向場內的兩端連接，並與端線平行，在此三線與端線以內的地
面，名為球門區域。
(4)罰球區域：
在球場兩端的端線上，各距球門柱十八碼的地方，向場內劃一條十八碼長的垂線，使與端線成直角，
更劃一線將這兩條垂線伸向場內的兩端連接，並與端線平行，在此三線與端線以內的地面，名為罰
球區域。 在球門線中央距場內十二碼處，各作一清晰的記號，這就是罰十二碼球的罰球點。以每一
罰球點為圓心，十碼為半徑，在罰球區外劃一圓弧。
(5)角球區域：
以每一角旗竿豎立點為圓心，一碼長為半徑，在球場內劃一個圓的四分之一。
(6)球門：
球門應設在兩端線的中央，並須有兩根直豎的柱子，上架一橫木，兩門柱到角旗的距離應相等。
兩門柱相距為八碼（從柱的內方量起），橫木的下方距地面為八英尺。門柱和橫木的寬度應相同。
門柱和橫木的寬度與厚度，均不得超過五英吋（12公分）。 門後可裝一網，接連於門柱，橫木及
地面，但這網應妥為撐持，使守門員有充分活動的餘地。
◎球網可用大麻，黃麻或尼龍線編成，但尼龍化學纖維的繩子，不能比大麻或黃麻編的細小。
國際足協規則小組決議
(1)國際比賽球場最大面積為：長度一一0公尺、寬度六四公尺。
(2)各國足球協會必須嚴格遵照規定的面積，布置球場。在舉辦國際比賽時，必須於賽前，將比賽
地點及球場面積，通知客隊的國家足球協會。
(3)國際足球協會規則小組，已同意規則中所用的英制與公制對照如下：
一百三十碼……….一百二十公尺
一百二十碼……….一百一十公尺
一百一十碼……….一百公尺
一百碼…………….九十公尺
八十碼…………….七十五公尺
七十碼…………….六十四公尺
五十碼…………….四十五公尺
十八碼…………….十六公尺五十公分
十二碼…………….十一公尺
十碼……………….九公尺十五公分
八碼……………….七公尺三十二公分
六碼……………….五公尺五十公分
一碼……………….一公尺
八英尺…………….二公尺四十四公分
五英尺…………….一公尺五十公分
二十八英寸……….七十一公分
二十七英寸……….六十八公分
五英寸…………….十二公分
四分之三英寸…….一點九公分
二分之一英寸…….一點二七公分
八分之三英寸…….一公分
(4)端線的寬度，應和球門柱及橫木的厚度相同，因此球門柱內外邊的 線應是一樣寬。
(5)為了劃球門區域及罰球區域，在端線上量的六碼及十八碼的距離， 必須從球門柱的內方量起。
(6)球場的面積，包括場內各區域界線的寬度在內。
(7)所有的比賽，應依照足球規則供給標准設備，特別是國際比賽，尤應注意皮球的圓周及其它設
施。若有不合標準的設備，必須向國際足球總會報告。
(8)根據比賽規則進行的球賽，如困橫木脫落或折斷，應即停止比賽，甚至將這場比賽取銷，除非
橫木已裝回原來的位置，或新安裝的橫木對球員已無危險性。不能用繩子來代替橫木。 在友誼
比賽中，經雙方同意，可以用沒有橫木的球門繼續比賽，但應將已壞的橫木移去，使對球員不
致發生危險。在這種情形下，可用繩子來代替橫木，如果不用繩子，皮球從門柱之間全部越過
端線，裁判員認為是在橫木下面穿過時，他應判為勝一球。 球賽的從新開始，應由裁判員在球
賽停止時，皮球所在地墜球繼續比賽。
(9)各國足球協會可在規則第一章規定的范圍內，對橫木及門柱的厚度，闊度的最大量與最小量作
適當的規定。
(10)門柱及橫木必須用木材，金屬或隨時經國際足協規則小組認可的物質做成。它的形狀可以是
正方形、長方形、圓形、半圓形或橢圓形。不可用其它物質將門柱及橫木做成其它的形狀。
(11)於國際比賽前，加插「序幕賽」，須於比賽當天由兩國協會代表，及擔任該場國際比賽的裁
判員，審察當時場地情形來作決定。
(12)國家足球協會，特別是主辦國際比賽的協會，必須限制攝影人數，並在距球門線外不超過十
公尺的地方，劃一至少兩公尺長的線，距角旗竿的距離大致相等，應禁止攝影人員超過這界
線，更應禁止使用閃光燈。
二、球
材料及標准
球是圓形的。
以皮革或其它合適的材料製成。
球體的圓周，不得超過70公分（28吋），不得少於68公分（27吋）。球 的重量，在比賽開
始時，不得超過450公克（16盎司），不得少於410公 克（14盎司）。 球的氣壓，在海平
面為0.6至1.1大氣壓力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。
更換不合標準的球
如果在比賽中，球破裂或不合標准：
停止比賽。
更換標準的球，在球破裂的地點，墜球重新開始比賽。如果當時球是 在球門區內，則墜球
的地點是在平行球門線的球門區線上，最接近比賽停止時球的位置的地點。如果不是在比
賽中，如中場開球、球門球、角球、自由球、罰球點球或擲球入場時，球破裂或不合標准：
依照規則重新開始比賽。
比賽時間內，未經過裁判同意，不可更換比賽用球。
國際足總決議
決議1
正式比賽中，只允許使用符合規則第二章條文規定的球。
國際足球總會主辦的比賽和各洲足球聯盟管轄的比賽，所使用的足球必須有下列三種標志之一：
正式的「國際足總核准合格」（FIFA APPROVED）標志。
正式的「國際足總檢驗合格」（FIFA INSPECTED）標志。
「國際比賽球標准」（INTERNATIONAL MATCHBALL STANDARD）的證明。
足球上附有這些標志，表示正式通過檢驗，除了符合規則第二章規定的基本規格，並且符合各種標
志的技術規格。各種標志的技術規格必須由國際足總理事長核定。執行檢驗的機構由國際足總核准。
各國家足球協會的比賽可規定使用有這三種標志之一的足球。其它所有比賽使用的球，必須都符合
規則第二章的規定。
決議2
國際足總主辦的比賽和各洲足球聯盟及各國家足球協會管轄的比賽，比賽使用的球不可有商業，除
了競賽及主辦單位的徽章及授權的製造廠商的商標。競賽規程可規定這些標志的大小及數量。
三、球員人數
球員
一場比賽應由兩隊對抗，每隊上場球員不可多於11人，其中一人是守門員。 如果任何一隊少於7人，不可開始
比賽。
正式比賽
國際足球總會、各洲足球聯盟或國家足球協會管轄下，所舉辦的任何正式比賽，每一隊最多可替換3名球員。
比賽的競賽規程必須規定可以提名幾位替補球員。替補球員名單可填3人，最多7人。
其他比賽
其他比賽，最多可替換5名球員，並且必須依照下烈規定：
相關球隊同意最多可替換幾人。
在比賽開始前通知裁判。
如果未通知裁判，或在比賽開始前未作出決定，則替換球員不可多於3人。
所有比賽
所有比賽的替補球員名單必須在比賽開始前送交裁判。替補球員未在比賽開始提出名單，不得替補上場比賽。
替換球員程序
替換比賽球員，必須遵照下列規定：
替換球員之前應先通知裁判。
替補球員應等到被替補球員已離開球場，並得到裁判的許可信號，才可進進球場。
替補球員應在比賽暫停時，只可由中線進進球場。
當替補球員進進球場時，即完成替換。
完成替換時，替補球員成為比賽球員，被替補球員即失去比賽球員身分。
已被替補離場的球員不能再上場比賽。
所有替補球員無論是否上場比賽，都應服從裁判的判決及管轄。
更換守門員
任何球員都可以和守門員交換位置，並且必須依照下列規定：
更換位置前應先通知裁判。
在比賽停止時進行更換位置。
違規及罰則
如果一替補球員未獲得裁判允許即進進球場：
停止比賽。
警告該替補球員並舉黃牌，並且必須離開球場。
在比賽停止時球所在的地點，墜球重新開始比賽。如果當時球是在球門區內，則墜球的地點是
在平行球門線的球門區線上，最接近比賽停止時球的位置的地點。
如果一球員未獲得裁判允許即與守門員交換位置：
繼續比賽。
當球不在比賽中時，警告相關的球員，並舉黃牌。
對本章規則的其他違規：
警告相關的球員，並舉黃牌。
重新開始比賽
如果因為裁判執行警告而停止比賽：
由對方球員在比賽停止時球所在的地點，踢一間接自由球，重新開始比賽。如果是守方在自己的
球門區內踢間接自由球，可以在球門區內任何一點踢球。如果是攻方在對方的球門區內踢間接自由
球，則踢球的地點是在平行球門線的球門區線上，最接近犯規發生位置的地點。
球員及替補球員判罰離場
球員在比賽開始前被判罰離場，可以從已提名的替補球員中替補一人。替補球員被判罰離場，不論是在比賽
開始前或是在比賽開始後，一律不得替補。
國際足總決議
決議1
依據規則第三章的規定，每一隊球員的最少人數，由各國家協會決定。 國際足總理事會的意見，
如果有任何一隊球員少於7人，不應繼續比賽。
決議2
在比賽中，教練可向球員傳達技術性的指示。在劃有技術區域的球場，教練及其他球隊職員必須在技
術區域內，隨時約束言行。
四、球員裝備
安全性
球員不得穿戴對自己或其他球員有危險的裝備或任何物品（包括任何珠寶飾物）。
基本裝備
球員必要的基本裝備包括：
運動衫或襯衫。
短褲－如果在短褲裡面穿緊身褲，緊身褲的顏色要與短褲的主要顏色相同。
長襪
護脛
球鞋
護脛
全部覆蓋在長襪內。
用合適的材料製成（橡膠、塑膠或類似材料）。
具有相當程度的保護作用。
守門員
每一名守門員球衣的顏色，要與其他球員、裁判及助理裁判服裝的顏色不同。
違規及罰則
凡是違反本章規則：
不必停止比賽。
裁判應指示違反規則的球員離開球場穿戴符合規則的裝備。
違反規則的球員應在球不在比賽中時離開球場，除非該球員的裝備已經符合規則。
任何球員離開球場調整裝備，未獲得裁判允許不可再進場。
裁判允許球員再進場之前，應先檢查其裝備是否符合規則。
只有當球不在比賽中時，才可允許球員再進場。
一球員因違反本章規則離開球場，他未獲得裁判允許即進場（或再進場），應被警告並舉黃牌。
重新開始比賽
如果因為裁判執行警告而停止比賽：
由犯規球隊的對方球員，在裁判停止比賽時球所在的地點，踢一間接自由球，重新開始比賽。
如果是守方在自己的球門區內踢間接自由球，可在球門區內任何一點踢球。
如果是攻方在對方的球門區內踢間接自由球，踢球的地點是在平行球門線的球門區線上，最接
近犯規位置的地點。
五、裁判
裁判的授權
一場比賽由一位裁判控管全場。裁判對於被指派的比賽，有資格全權執行規則。
權力及職責
執行規則。
與助理裁判（及預備裁判）合作控管比賽。
確定比賽用球符合規則第二章的規定。
確定球員裝備符合規則第四章的規定。
擔任比賽計時，並記錄比賽事件。
因為違反規則的任何事情，有權停止、暫停或結束比賽。
因為場外的任何干擾，停止、暫停或結束比賽。
認為球員嚴重受傷時，停止比賽，確實將受傷球員抬出球場處理。
認為球員只是輕微受傷時，繼續比賽，直到球不在比賽中，才去處理。
確實執行任何球員受傷流血一定要離開球場。受傷球員必須已經停止流血，並獲得裁判允許進場
的信號，才可進場。
當繼續比賽將使被犯規的球隊獲得利益時，繼續比賽不處罰犯規。如果預期的得益未發生，則判
罰先前的犯規。
一球員在同時有一種以上的犯規，應處罰較嚴重的犯規。
球員有被警告及判罰出場的犯規時，應予以處罰。裁判不必立即採取處罰行動，但是當球脫離比
賽時，必須予以處罰。
球隊職員不能以負責任的態度約束言行，應予處罰。裁判有權驅逐球隊職員離開球場及球場四
周。
對於裁判未看見的事件，依據助理裁判的意見採取行動。
確定沒有未經允許的人進進球場。
比賽停止後，重新開始比賽。
向有關單位提出比賽報告。報告內容包括對球員或球隊職員採取處罰行動的指控，以及在比賽
前、比賽中或比賽後發生的任何其他事件。
裁判的判決
裁判對於比賽事實的判決即為最後決定。
只有當裁判發覺判決錯誤或決定採納助理裁判的意見，假如還未重新開始比賽，裁判可以更改判決。
國際足總決議
決議1
裁判（適用於助理裁判或預備裁判時亦同）對於以下情況不必擔負責任：
球員、職員或觀眾的任何傷害。
任何財產的任何損害。
任何個人、球會俱樂部、公司、協會或其他組織的任何損失。
是由於或可能由於裁判依據規則，或是裁判為了主持、進行及控制比賽 而採取正常程序，所作的決
定而造成。
裁判的決定可能包括：
依據球場或球場周圍或天氣等條件，決定允許或不允許進行比賽。
因為任何理由決定放棄比賽。
對球場設備或比賽使用器材的決定，包括球門柱、球門橫木、角旗桿和球。
因為觀眾干擾或看台區域的任何事件，決定停止或不停止比賽
Ⅷ 足球最重要的規則是
每隊必須有一名守門員。
3.每隊在比賽時可有1－2名替補隊員，如果是「友誼比賽」，可以有5名以下的替補隊員。
4.在經裁判員同意後，在比賽暫停時，替補隊員可替換隊員。
5.只有在被替補隊員下場後，替補隊員才能上場。
6.未經裁判員同意，任何隊員不得上場或下場。
第四章 隊員裝備
1.上場隊員必需的裝備是：運動上衣、短褲、護襪、護腿板和足球鞋，不得穿戴能危及其他運動員的任何物件。
2.護腿板必須由護襪全部包住，而且應是由適當的材料製成（橡膠、塑料、聚氨脂或其它類似的材料）。
3.守門員的服裝顏色必須有別於其他上場隊員和裁判替補守門員或其他任何隊員時，均應遵守下列規定：
a.替補前應先通知裁判員。
b.替補隊員在被替補隊員離場，並得到裁判員許可後，方可進入比賽場地。
c.替補隊員應在比賽成死球時從中線處進場。
d.被替補下場的隊員不得再次參加該場比賽。
e.替補隊員無論上場與否，裁判員均有權對其行使職權。
4.替補隊員進入比賽場地，即成為場上隊員，同時被替換出場的隊員不再是場上隊員，至此替補結束。
罰則：
a.對於違反本章第（4）條規定者，比賽不應暫停，應在比賽成死球時立即警告各有關隊員。
b.如替補隊員未經裁判員許可擅自進場，則應停止比賽，並視情節對該替補隊員予以警告，令其離場或罰令出場，然後由裁判員在比賽暫停時球所在地點執行墜球恢復比賽。除非當時球在球門區內，如遇這種情況，則應在停止比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區線上墜球。
c.對違反本章任何其它規則的有關隊員，均應警告。如果裁判員暫停比賽執行警告，則應由對方隊員在比賽暫停時球所在地點，踢間接任意球恢復比賽。如果在其本方的球門區內罰任意球，則可在其球門區內的任何地點執行；如果在對方的球門區內罰任意球，則應在比賽暫停時球所在地點最近的。與球門線平行的球門區線上執行。
d.如競賽規程要求在比賽前將替補隊員名單交給裁判
罰則：場上隊員違反本章規定時，除非在成死球前，該隊員已經調整好裝備，否則在成死球後，該隊員應離場調整或換取裝備。離場調整和換取裝備的隊員在回場前，必須先報告裁判員，經裁判員檢查符合規定後，只有在比賽成死球時方可進場比賽。場上隊員違反了本章規定時，不要立即停止比賽。
第五章 裁判員
每場比賽應委派一名裁判員執行裁判任務。在他進入比賽場地時，即開始行使規則賦予他的職權。 在比賽暫停或比賽成死球時出現的犯規，裁判員均有判罰權。裁判員在比賽進行中，根據比賽實際情況，諸如比賽結果等所作的判決，應為最後判決。他應當：
a.執行規則
b.避免作出對犯規隊有利的判罰。
c.記錄比賽成績和比賽時間，使比賽賽足規定的時間或雙方同意的時間，並補足由於偶然事故或其它原因所損耗的時間。
d.因違反規則、遇風雨、觀眾或外界人員干擾及其它原因妨礙比賽進行時，裁判員有權暫停、推遲或終止比賽。事後須在規定的時間內按照有關要求將具體情況書面報告主辦機構。書面報告在規定的時間內一經投郵即為合乎手續。
e.裁判員從進入比賽場地起，對犯有不端和不正當行為的隊員應給予警告並出示黃牌。事後須在規定的時間內，按照有關要求將該隊員的姓名和具體情況書面報告主辦機構。
f.除參加比賽的隊員及巡邊員外，未經裁判員允許，任何人不得進入比賽場地。
g.如裁判員認為隊員受傷嚴重時，應立即停止比賽，須將受傷隊員盡可能迅速地移至場外，並立即恢復比賽。如隊員受輕傷，則比賽不應在成死球前停止。凡隊員能自己走到邊線或球門線接受任何護理者，不得在場內護理。
h.裁判員對於場上隊員的暴力行為、嚴重犯規、使用污言穢語或辱罵性語言，以及經警告後仍犯有不正當行為者，應罰令出場並出示紅牌。
i.在每次比賽暫停後，以信號指示恢復比賽。
第六章 巡邊員
每場比賽應委派兩名巡邊員，他們的職責（由裁判員決定）應為示意：
1.何時球出界成死球；
2.應由哪一隊踢角球、球門球或擲界外球；
3.當要求替補時。 他們還應協助裁判員按照規則控制比賽。巡邊員如有不正當行為或不適當地干擾比賽，裁判員則應免除其職務並指派他人代替（裁判員應將此情況上報主辦機構）。巡邊員使用的手旗，應由比賽場地所屬的俱樂部提供。
第七章 比賽時間
比賽時間應分為兩個相等的半場，每半場45分鍾。特殊情況雙方同意另定除外，並按下列規定執行：
a.在每半場中由於替補、處理傷員、延誤時間及其它原因損失的時間均應補足，這段時間的多少由裁判員決定。
b.在每半場時間終了時或全場比賽結束後，如執行罰球點球，則應延長時間至罰完為止。 除經裁判員同意外，上下半場之間的休息時間不得超過5分鍾。
第八章 比賽開始
a.比賽開始前，應用投市方式選定開球或場地，先挑的一方應有開球或場地的選擇權。比賽應在裁判員發出信號後，由開球隊的一名 隊員將球踢入（即踢動放走在比賽場地中央的球）對方半場開始。在球被踢出前，每個隊員都應在本方半場內，開球隊的對方隊員還應當保持距球不少於9．15米；球被踢出後，須滾動到它自己的圓周距離時，才應認為比賽開始，開球隊員在球經其他隊員觸或踢及前不得再次觸球。
b.在進一球後，應由負方一名隊員以同樣方式，重新開球繼續比賽。
c.下半場開始時，兩隊應互換場地，並由上半場開球隊的對方開球。
罰則：
a.任何違反本章規則的開球都應重開。如開球隊員在球經其他隊員觸或踢及前再次觸球，則應由對方隊員在犯規地點。
b.踢間接任意球。如隊員在對方球門區內犯規，則這個任意球可以在球門區內的任何地點執行。
c.開球不得直接射門得分。
d.比賽如因本規則未規定的原因暫停時，球並未越出邊線或球門線，則恢復比賽時，裁判員應在暫停時球所在的位置墜球，球著地即恢復比賽，如果比賽暫停時球在球門區內，則應在比賽暫停時球所在位置最近的、與球門線平行的球門區線上墜球，墜球時在球落地之前，隊員不得觸球，否則應由裁判員重新墜球。
第九章 比賽進行及死球
下列情況成死球：
1.當球不論在地面或空中全部越過球門線或邊線時.
2.當比賽已被裁判員停止時。
自比賽開始至比賽終了時，比賽均應在進行中，包括:
a.球從球門柱、橫木或角旗桿彈回場內。
b.球從場上的裁判員或巡邊員身上彈落於場內。
c.場上隊員犯規而裁判員並未判罰。
第十章 計勝方法
除規則另有規定外，凡球的整體從門柱間及橫木下越過球門線，而並非攻方隊員用手擲入、帶入，故意用手或臂推進球門（守門員在本方罰球區內除外），均為攻方勝一球。
在比賽中，勝球較多的一隊為得勝隊，如雙方均未勝球或勝球數目相等，則這場比賽應為「平局」。
第十一章 越位
1.凡進攻隊員較球更接近於對方球門線者，即為處於越位位置。下列情況除外：
a.該隊員在本方半場內。
b.至少有對方隊員兩人比該隊員更接近於對方的球門線。
2.當隊員踢或觸及球的一瞬間，同隊隊員處於越位位置時，裁判員認為該隊員有下列行為，則應判為越位：
a.在干擾比賽或干擾對方；
b.企圖從越位位置獲得利益。
3.下列情況，隊員不應被判為越位：
a.隊員僅僅處在越位位置；
b.隊員直接接得球門球、角球或界外擲球。
4.隊員被判罰越位，裁判員應判由對方隊員在越位地點踢間接任意球。如果該隊員在對方球門區內越位，那麼這個任意球可以在越位時所在球門區內任何地點執行。
第十二章 犯規與不當行為
隊員故意違反下列九項中的任何一項者，即：
a.踢或企圖踢對方隊員。
b.絆摔對方隊員，即在對方身後或身前，伸腿或屈體絆摔或企圖絆摔對方.
c.跳向對方隊員。
d.猛烈地或帶有危險性地沖撞對方隊員。
e.除對方正在阻擋外，從背後沖撞對方隊員。
f.打准企圖打對方隊員准向對方吐唾沫。
g.拉扯對方隊員。
h.推對方隊員。
i.用手觸球，例如：用手或臂部攜帶、推擊球（守門員在本方罰球區內除外）。
以上情況都應判由對方在犯規地點踢直接任意球。如犯規地點在對方球門區內，該任意球可以在球門區內任何地點執行。如果守方隊員在本方罰球區內故意違反上述九項中的任何一項者，應判罰球點球。 在比賽進行中，如守方隊員在本方罰球區內故意違反上述九項中任何一項時，則不論當時球在什麼位置，都應判罰球點球。
隊員犯有下列五項犯規中的任何一項者，即：
1.裁判員認為其動作帶有危險性，例如:企圖去踢守門員已接住的球。
.比賽中守門員在本方罰球區內時：
a.以手控制球後向任何方向持球、拍球或向空中拋球再接住，行走4步以上而未使球進入比賽狀態。
b.持球後在行走4步過程中及其前後，雖已使球進入比賽狀態，但未經罰球區外的同隊隊員或罰球區內外的對方隊員觸球前，根據第5（c）條的情況自己再次用手觸球。
c.同隊隊員故意將球踢給守門員後，守門員用手觸球。
d.裁判員認為由於戰術上的目的，有意停頓比賽，延誤）比賽時間而使本隊獲得不正當的利益。
以上情況都應根據第十三章的具體情況判由對方在犯規地點踢間接任意球。
e.隊員出現下列情況時，應被警告並出示黃牌：
f.比賽開始後，隊員進場或重新進場加入比賽或在比賽進行中離場：意外事故除外），不論哪一種情況，事先未經裁判員示意允許者。
g.如果裁判員暫停比賽執行警告，則由對方在暫停比賽時球的所在地點根據第十三章的具體情況，踢間接任意球恢復比賽。
h.如犯規隊員另有更嚴重的犯規情節時，則應按規則的有關規定判罰。
i.隊員連續違反規則。
j.用言語或行動對裁判員的判決表示不滿者。
k.有不正當行為者。
除發生更嚴重的犯規外，隊員的行為屬上述最後三項中的任何一項者，應給予黃牌警告，並判由對方在犯規地點根據第十三章的具體情況踢間接任意球。
6.裁判員認為隊員出現下列情況時，應罰令其出場並出示紅牌：
a.犯有暴力行為。 b.嚴重犯規。 c.用污言穢語或進行辱罵。 d.經黃牌警告後，因犯規又被給予第二次黃牌警告。 因罰令隊員出場使比賽暫停，如該隊員並未違反其它規則時，則應判由對方在犯規地點根據第十三章的具體情況踢間接任意球。
第十三章 任意球
任意球分兩種：直接任意球（這個球可以直接射入犯規隊球門得分）及間接任意球（踢球隊員不得直接射門得分，除非球在進進球門以前曾被其他隊員踢或觸及）。
隊員在本方罰球區內踢直接或間接任意球時，在球被踢出罰球區前，所有對方隊員都應站在該罰球區外，並須至少距球9； 15米。當球滾至球的圓周距離，並出罰球區後比賽即為恢復。守門員不得將球接入手中後再踢出進入比賽，如球未 被直接踢出罰球區，則應令重踢。
隊員在本方罰球區外踢直接或間接任意球時，所有對方隊員在球被踢出前應至少距球9． 15米，除非他們已站在自己的球門線上，當球滾動至球的圓周距離時，比賽即為恢復。
如果對方隊員在任意球踢出前，進入罰球區或距球少於9． 15米，裁判員應令其退到規定的位置後，方可執行罰球。
踢任意球時，須將球放定。踢任意球的隊員將球踢出後，在球經其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。盡管本規則的其它條款對踢任意球的地點已作出規定：
1.守方在本方球門區內踢任意球時，可以在球門區內的任何地點執行。
2.凡攻方在對方球門區內踢間接任意球時，應在距犯規地點最近的、與球門線平行的球門區線上執行。
罰則：如踢任意球的隊員在球被踢出後，經其他隊員踢或觸及前再次觸球，則應判由對方隊員在犯規地點踢間接任意球。如隊員在對方球門區內犯規，則這個任意球可以在球門區內的任何地點執行。
第十四章 罰球點球
罰球點球應從罰球點上踢出，必須明確主罰隊員。踢球時除主罰隊員和對方守門員外，其他隊員均應在該罰球區外及比賽場內，並至少距罰球點9．15米處。對方守門員在球被踢出前，必須站在兩門柱間的球門線上（兩腳不得移動）。主罰隊員必須將球向前踢出；在其他隊員踢或觸及前不得再次觸球。當球滾動至球的圓周距離時，比賽即為恢復。罰球點球可直接射門得分。當比賽進行中執行罰球點球，以及在上半場准全場比賽終了而延長時間執行或重踢罰球點球時，如踢出的球觸及任何一個門柱或兩個門柱；或觸及橫木；或觸及守門員；或連續觸及門柱、橫木或守門員而進進球門，只要沒有犯規現象發生，均應判為勝一球。
罰則： 對違反本章任何規定者，應作如下處理：
a.如守方隊員犯規，則球未罰中應重罰。
b.如踢罰球點球隊員以外的攻方隊員犯規，則球罰中無效，應重罰。
c.如踢罰球點球隊員在比賽恢復後犯規，則應由對方隊員在犯規地點根據第十三章的具體情況踢間接任意球。
第十五章 擲界外球
當球的整體不論在地面或空中越出邊線時，應由出界前最後觸球隊員的對方隊員，在球出界處擲向場內任何方向。 擲球時，擲球隊員必須面向球場，兩腳均應有一部分站立在邊線上或邊線外，不得全部離地，用雙手將球從頭後經頭頂擲入場內。球一進場內比賽立即恢復。擲球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。擲界外球不得直接擲進球門得分。
罰則：
a.如球不按規定的方法擲入場內，應由對方隊員在原處擲界外球。
b.如擲球隊員擲球入場後在球被其他隊員踢或觸及前再次觸球時，應由對方隊員在犯規發生地點踢間接任意球。如 隊員在對方球門區內犯規或在本方球門區內犯規，則應根據第十三章的具體情況踢間接任意球。
第十六章 球門球
當球的整體不論在空中或地面從球門外越出球門線，而最後踢或觸球者為攻方隊員時，由守方隊員在球門區內任何 地點直接踢出罰球區恢復比賽。守門員不得將球接入手中後再踢出進入比賽。如球未被直接踢出罰球區，即未進入比賽， 應令重踢。踢球門球的隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。踢球門球不得直接射門得分，踢球門球時，對方隊 員在球被踢出罰球區前都應站在罰球區外。 罰則：
踢球門球的隊員將球踢出罰球區後，在球被其他隊員踢或觸及前再次觸球，應判由對方隊員在犯規發生地點踢間接 任意球。如隊員在球門區內犯規，則根據第十三章的具體情況執行。
第十七章 角球
當球的整體不論在空中或地面從球門外越出球門線，而最後踢或觸球者為守方隊員時，由攻方隊員將球的整體放走。在離球出界處較近的角球區內踢角球。 踢角球時，不得移動角旗桿。角球可直接勝一球。踢角球隊員的對方隊員在球未進 入比賽時，即球未滾動至球的圓周距離時，不得進入距球9．15米以內。踢角球隊員在球被其他隊員踢或觸及前，不得再次觸球。
罰則：
a.踢角球的隊員，在球被其他隊員踢或觸及前再次觸球時，裁判員應判由對方隊員在犯規發生地點踢間接任意球。如隊員在球門區內犯規，則根據規則第十三章的具體情況執行。
b.如有任何其它犯規，角球均應重踢。
標准規則
1.場地面積，在長150碼，寬100碼以內。 在每條邊線上距端線25碼處，各樹立兩根標志桿。
2.球門由兩根立竿組成,相距英尺.
3.用投幣選擇球門或開球權。
4.上半時比賽時間結束後，交換場地。
5.當隊員將球踢出時，同隊任何隊員站在球的前面較對方隊員更接近對方端線時，不得參加比賽接觸球，也不得以任何方式阻礙其他隊員接觸球。
6.當球被踢出邊線外則為死球，由對方在出界地點 將球直接踢入場內，恢復比賽。
7.當一隊將球踢出 對方端線時，對方任何隊員誰先拿到球便可持球在垂直端線25碼處發任意球。
8.當球踢來時，隊員在對方端線後面不可觸球。
9.如果球落到端線之後和邊 線標志桿之外時，任意球應該在距端線25碼處發。
10.當一隊員踢任意球時，同隊隊員不得處在他與對方端線之間，並且對方隊員不可站在距離他10碼之內.
11.隊員可選擇任何方式踢任意球。
12.球從兩竿之間或從其間上方無限高度穿過，算勝一球。
13. 在比賽進行中，可用身體任何部位接觸球，但不得用手、臂、肩部持、擊球。
14.所有沖擊都是公平合法的，但禁止用手抱、推，用腳絆掉或吵鬧。
這套正規原始規則經英格蘭足協主席公布刊登在(BELIS LIFE)雜志上。三年後足協補充規定，球門高度為6碼，寬度為8碼，兩立柱之間拉上一條繩，作為球門高度。
11人制足球規則
足球比賽場地介紹
（一）球場
1、 球場面積必須符合規則的規定。國際足聯曾規定世界盃決賽階段比賽場地為長105米、寬68米。國內基層比賽的場地可因地制宜，但在任何情況下，邊線的長度必須長於球門線的長度，場內各區域的面積不得變更。
2、 球場地面必須平坦，硬度合適，以不傷害運動員和不影響球的正常運行為原則。國際足聯世界盃賽組織委員會曾指令世界盃足球賽不得在人造草皮球場上進行。
（二）界線
1、球場各線須與地面平齊，不得做成V型凹槽或高出地面的凸線。線的顏色須清晰。土地球場最好用白灰粉或灰漿畫線，天然草皮球場宜用熟石灰粉畫線，不要用生石灰粉或灰漿澆畫。為了防止雨水沖刷，亦可用白色塗料畫線，但不得用木條、磚石或碎瓦等物填平的溝槽作界線。
2、場地各線的寬度不超過12厘米（一般以12厘米為宜）。邊線與球門線的寬度應包括在場地面積之內，其他各線寬度亦應包括在該區域面積之內。球門區和罰球區的丈量，都應從球門柱內側和球門線外沿量起。球門線的寬度必須與球門柱的寬度相等。
（三）邊線與球門線
1、邊線與球門線劃定的足球場是足球比賽時隊員的基本活動區域。比賽開始後，未經裁判員許可，隊員及其他人員不得擅自進場。
2、當球的整體從地面或空中越過邊線或球門外的球門線時，即為球出界而成死球，分別以擲界外球、踢球門球或角球恢復比賽。
3、球門間的球門線是判斷球是否進門的標准線，只有當球的整體從地面或空中越過球門內的這條線時方可算球進門。
4、執行罰球點球時，防守方守門員應站在球門間的球門線上。
5、在對方罰球區內踢間接任意球時，如果球距球門間的球門線不足9.15米，則允許防守方隊員站在球門線上。
（四）中線
1、中線把全場劃分為兩個相等的半場，中線的寬度應包括在每個半場的面積之內。
2、開球時，雙方隊員必須站在本方半場內（且守方隊員不得進入中圈）。當裁判員鳴哨後，球被踢並向前移動時，比賽方為開始，這時雙方隊員可進入對方半場。
3、 隊員在本方半場無越位犯規。
（五）球門區
1、可以在球門區內的任何一點踢球門球及本方的任意球。
2、當球在球門區內時，裁判員令比賽停止，若以墜球恢復比賽時，應在停止比賽時球所在地點最近的、與球門線平行的球門區線上墜球。
3、凡在對方球門區內踢間接任意球時，應在離犯規地點最近的、與球門線平等的球門區線上執行。
（六）罰球區
1、守門員在本方罰球區內可以用手觸球。
2、隊員在本方罰球區內違犯規則第十二章可判為直接任意球的十種犯規中的任何一種時，都應判罰球點球。
3、踢球門球或在本方罰球區內踢任意球時：
（1）對方應退出罰球區。
（2）必須把球直接踢出罰球區，比賽才能恢復。
4、罰球點球時，除主罰隊員與對方守門員外，其他隊員均須在罰球區及罰球弧外的場內、罰球點的後面；當球被踢並向前移動，比賽即為恢復，此時隊員方可進入罰球區。
（七）角球弧
踢角球時，球必須放定在角球弧內。
（八）罰球點
罰球點球時，球必須放定在罰球點上。因大雨沖刷，罰球點模糊不清時，由裁判員確定罰球點的位置。
（九）中點
中線的中點俗稱開球點。開球時，球必須放定在該點上。
（十）中圈
開球時，守方隊員須站在中圈以外的本方半場內。這同踢任意球時，守方隊員須站在至少距球9.15米處的意義相同，其作用是保證攻方隊員踢球時不受對方阻礙。
（十一）罰球弧
罰球點球時，除主罰隊員與對方守門員外，其他隊員均須在罰球區及罰球弧外的場內、罰球點的後面；當球被踢並向前移動，比賽即為恢復，此時隊員方可進入罰球弧。
（十二）角旗
1、角旗是場地四周的標志，應垂直豎於邊線與球門線外沿的交點處。
2、角旗桿的高度（桿頂至地面）不得低於1.50米，桿的頂端應為平頂，以防刺傷隊員。角旗顏色應與助理裁判員用旗和場地顏色有明顯區別，晚間比賽使用燈光時，可用白色角旗。角旗可用布或綢料製成，規格一般為30厘米×40厘米。
（十三）中線旗
在中線兩端距邊線外至少1米處，可各豎立一面與角旗大小相同的中線旗，作為中線的標志。它對判斷越位有益。
（十四）球門
比賽場地的球門應是固定的，門柱及橫梁的寬度與厚度均應相同。球門顏色必須是白色。
（十五）球門網
1、球門網的作用是幫助裁判員看清球是否進進球門，因此球門網只能掛在球門後面，牢固地附加在球門橫梁、立柱上，下端釘在地上，不得使球穿過。掛鉤不得釘在門柱側面或橫梁的下沿。
2、球門網應適當撐起，使守門員有充分活動的空間，並在球進網後不致彈出。一般較多採用從球門後面用繩將網拉起的方法。
（十六）場地四周
1、按照比賽組織機構的要求，可在球門線的外面（一般距角旗2米、球六區線與球門線的交點3.5米、球門柱6米）畫一條攝影人員限制線，攝影人員應在這條線的後面。如有廣告牌的後面。
2、第四官員的席位設在場外靠近中線的延長線處；替補員的席位設在距第四官員席位兩側各10米左右並與之相齊處。各隊的教練員、替補員及工作人員應在替補席上。替補席的席位數按照比賽組織機構的要求確定，目前我國確定為14個席位。
3、技術區域。技術區域一詞在《足球競賽規則》第三章中國際足球理事會決議的第二條已經提及，區域內有為球隊的技術人員和替補隊員提供的座位。
技術區域可以根據場地情況做大小和位置上的調整。以下是對技術區域設置的一般性指導：
（1）技術區域是從替補席兩側向外1米、距邊線1米以內的區域。
（2）建議用標記線明確該區域。
（3）技術區域內的人數由競賽規程規定。
（4）根據競賽規程，技術區域內的人員應在比賽開始前確認。
（5）每次只允許一人在技術區域內進行戰術指揮，指揮結束後應立即退回替補席。
（6）教練員和其他官員必須在限定的技術區域內，除非遇到特殊情況，例如理療師或隊醫在得到裁判員的允許進場察看受傷隊員時。
（7）技術區域內的教練員和其他人員必須對自己的行為負責。
足球的材料及標准
球是圓形的，以皮革或其它合適的材料製成。球體的圓周，不得超過70公分（28吋），不得少於68公分（27吋）。球 的重量，在比賽開始時，不得超過450公克（16盎司），不得少於410公 克（14盎司）。 球的氣壓，在海平面為0.6至1.1大氣壓力（每平方公分 600公克至1100公克＝每平方吋8.5磅至15.6磅）。更換不合標準的球 如果在比賽中，球破裂或不合標准：停止比賽。更換標準的球，在球破裂的地點，墜球重新開始比賽。如果當時球是 在球門區內，則墜球的地點是在平行球門線的球門區線上，最接近比賽停止時球的位置的地點。如果不是在比賽中，如中場開球、球門球、角球、自由球、罰球點球或擲球入場時，球破裂或不合標准：依照規則重新開始比賽。
Ⅸ 門球初學者要注意什麼
門球初學者的十不要1.不要以打代練，要從學基本功開始。
2.不要學大批叉打法，要學單貼或雙貼腳打法。
3.不要沒有目的練球，要有自己的練球規劃。
4.不要好高鶩遠，要練好自己的技術定型。
5.不要打沒有目的的球，打球前先考慮好自球的去向。
6.不要立足於康樂型，要向競技型方向發展。
7.不要急於求成，（技巧球）要反復錘煉，精益求精。
8.不要輕意指揮，要多聽，多看，多學別人是怎樣指揮的。
9.不要怕和高手過招，要多和能人打球，這樣提高的快。
10.不要考慮勝敗，心態在平和。
Ⅹ 河南高考體育加試籃球足球評分標准
一、招生人數及項目
1．面向全國各省（市、自治區）招收全日制普通本科生70人，每個項目原則上招生人數不超過12人（具體招生人數根據實際報考情況作適當調整）。
2．招生項目：田徑、乒乓球、籃球（限招男生）、足球（限招男生）、網球、藝術體操（限招省市運動隊隊員）。具備一級運動員（含）以上技術等級資格的考生報考項目可適當放寬。
二、報考條件
遵守中華人民共和國憲法和法律；高中畢業或具有同等學力；具備二級運動員（含）以上技術等級資格；身體健康；年齡不超過22周歲。具備一級運動員（含）以上技術等級資格的，年齡可放寬到35周歲。其中籃球項目運動員身高原則上男子不低於180cm。
三、學費標准
5850元/年（具體以省物價部門審核為准）
四、報名須知
1．考生報名時，須交驗以下材料：
（1）高中畢業證書或學歷證明；
（2）運動員等級證書原件；比賽成績冊和秩序冊原件（或者復印件，但須加蓋相應部門公章）；
（3）填寫《華中師范大學運動訓練專業招生考生政治思想狀況考核表》、《華中師范大學運動訓練專業招生考生報名登記表》（以上表格可向我校招辦函索或在我校招生網下載，貼一寸免冠照片1張），並經所在學校（或工作單位）鑒定和蓋章；
2．報名時間：2008年3月1日—3月31日（雙休日除外）
3．報名地點：華中師范大學招生辦公室（東區大學生活動中心二樓）
4．所有參加我校運動訓練專業提前單獨招生考試的考生，應在戶口所在地履行高考報名手續，並將高考報名登記表原件或加蓋當地招辦公章的復印件交我校。（根據有關省招生管理部門規定，未參加高考報名者，可由我校負責採集考生信息報考生所在省。）
5．材料審核：報名截止後，我校將對報名材料集中審核，審核通過者方可辦理准考證。若未能提供所需報名材料或提供材料不全者，招生辦公室將不予辦理准考證，具體名單屆時將在我校招生網予以公示。
6．辦理准考證時間：2008年5月6日(請考生本人到我校招生辦公室現場辦理准考證)。
7．報考費用：報名費100元，考務費200元，體檢費50元。
8．補充說明：
（1）報名材料可郵寄或送達到我校招生辦公室，郵寄地址: 湖北省武漢市珞喻路152號華中師范大學招生辦公室收，郵編：430079；
（2）報考費等費用待辦理准考證時上交；
（3）二級運動員考生報名時提供的相關材料原件（包括運動員等級證書、秩序冊、成績冊等）將於文化測試結束後當天下午現場還給考生（憑身份證或准考證），一級運動員及以上技術等級的考生相關材料原件將於錄取工作結束後至2008年10月1日前憑考生身份證或准考證到我校招生辦領回，逾期不予受理。
五、考試
運動訓練專業的招生主要以實行以文化考試和體育專項考試相結合的辦法。文化考試由國家體育總局科教司統一命題並組織考試，體育專項考試由我校負責組織，執行國家體育總局制定的統一的考試辦法和評分標准。考試地點：華中師范大學。
1． 技術考試：體育專項素質測試和體育基本素質加試，其中體育專項素質成績（總分100分）占專業總評90%，體育基本素質成績（總分100分）占專業總評10%。考試時間：2008年5月8日、9日。專業考試參照國家體育總局制定的《運動訓練體育專業單招體育考試測試方法和評分標准》，按《華中師范大學運動訓練專業單招體育考試測試方法與評分細則》執行。
（1）體育專項測試指標（佔90%）:
田徑：專項、技評。
乒乓球：身體素質（四米距離摸球台）、基本技術（下旋轉上旋1/2台走動攻拉、技評）、實戰能力（比賽成績、戰術意識、打法類型及技術特點）。
籃球：助跑單腳起跳摸高、1分鍾投籃（自投自搶）、多種變向運球上籃、實戰能力。
足球：腳顛球、20米運射、低空射門、5—25米折返跑、實戰能力；其中守門員測試項目為30米跑、立定三級跳、踢遠、撲接球、實戰能力。
網球：身體素質（半場往返跑）、基本技術（正、反手抽球和技評）、實戰能力（比賽成績和戰術意識及打法特點）。
藝術體操：身體形態（身高、體重、形象）、身體素質（劈叉、下橋、轉肩、踢腿）、專項技術（身體動作技術、器械基本技術、自選成套動作）。
（2）體育基本素質加試（佔10%）：所有考生均須加試體育基本素質，項目包括100米、二級蛙跳、三角障礙跑、鉛球共四項，總分100分，每項25分。
2．文化考試：考試科目：語文、數學、政治、英語四科，每科150分，總分600分。考試時間：5月10日、11日。考試范圍：語文、數學按2002年教育部頒發的《全日制普通高級中學教學大綱》執行；英語按2000年教育部頒發的《全日制高級中學英語教
學大綱（試驗修訂版）》執行；政治按1996年教育部頒發的《全日制普通高級中學思想政治課課程標准》執行。其中：
政治科：高中一年級教學內容（經濟），約佔30％；高中二年級教學內容（哲學），約佔30％；高中三年級教學內容（政治），約佔30％；時事（2007年5月至2008年4月期間的國內外重大時事），約佔10％。
3．體檢：體檢時間：2008年5月7日；體檢地點：華中師范大學醫院；凡未參加我校組織體檢或體檢不合格者，一律不予錄取。
六、考試成績查詢及錄取
1．成績查詢：考試結束10天後考生可以撥打電話或通過我校招生網查詢成績，網址為：http://zs.ccnu.e.cn，如對成績有疑問，可撥打（027）67863404、67863334、67867080咨詢。
2．錄取：
（1）錄取原則：根據考生考試成績劃定文化錄取資格線，在文化錄取資格線上，分招生項目按體育專業綜合成績從高到低擇優錄取，其中田徑項目專項成績須達到一定要求。
（2）錄取時間：6月中旬。
（3）錄取方式：學校將預錄名單在我校招生網上予以公布，並報考生所在省招辦和國家體育總局審批備案後，於七月下旬發放錄取通知書。（補充說明:同時參加普通高等學校招生全國統一考試的考生，如被我校運動訓練專業錄取，則不再參加其他普通高等學校的錄取。）
3．免試及加分：
（1）免試：獲得全國體育比賽前三名、亞洲體育比賽前六名、世界體育比賽前八名和獲得球類集體項目運動健將、田徑項目運動健將、武術項目武英級和其他項目國際級運動健將稱號的運動員（含退役運動員），報運動員所在省（自治區、直轄市）高校招生委員會辦公室審批後可免試進入運動訓練專業學習。
（2）加分：具備一級運動員等級資格的考生，其文化考試成績可在原始分基礎上增加30分；具備運動健將及以上技術等級資格的考生，其文化考試成績可在原始分基礎上增加50分。
4．補充說明：
（1）體育運動訓練專業招生是經國家體育總局批準的提前單獨招生類型，與普通高考錄取考生享受一樣的政策。
（2）錄取到體育運動訓練專業的考生入學後一律不得轉入其他專業學習。
（3）該專業考試及錄取方式為參加我校提前單獨招生考試。體育運動訓練考試考務相關問題由我校招生辦公室負責解釋，專業測試相關問題由各項目主考負責解釋。
體育教育專業招生
一、 招生人數及省份
1．招生人數：面向全國招收180人，其中免費師范專業150人、非師范專業30人；
2．分省計劃：湖北60人、河南11人、山東11人、廣東8人、廣西11人、福建11人、江蘇8人、江西8人、遼寧8人、安徽6人、湖南8人、四川6人、浙江6人、黑龍江6人、吉林6人、內蒙古6人。
二、 考試及錄取辦法
1．考生必須參加所在省舉行的體育專業考試和全國普通高考。
2．錄取方法：在本省投檔考生中按專業成績從高到低錄取，其中外語單科成績原則上不低於70分（原始分150分）；具體投檔原則請咨詢考生所在省招生辦。對於文化成績或體育單科成績特別優秀考生，我校將優先錄取。
3．錄取結果查詢：http://zs.ccnu.e.cn。
4．體育教育錄取考生中原則上男生身高不低於170cm，女生身高不低於160cm。
三、體育教育專業主要課程
教育學、運動解剖學、運動生理學、體育統計學、體育概論、學校體育學、運動生物力學、體育心理學、體育管理學、體育保健學、體育社會學、田徑、體操、球類(籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、門球、棒球、壘球、木球等)、武術、藝術體操、游泳、氣功、健美操、體育舞蹈等。
該專業考試及錄取方式為參加全國統一高考。