⑴ 柔道训练用的道具
我所知，除了人形沙袋外，
有些柔道馆还会用长的橡皮圈（或自行车内胎）来练习过肩摔等动作，
方法是把橡皮圈一端绑在柱子上，人拉着另一端练习动作。
另外当然还有一些练体能用的器材，例如加强各种肌肉力量的重训器材等
柔道和摔跤（中国摔跤、快跤）的差别主要在比赛规则上，
摔跤是只要双脚以外的部位触地就算输了，
而柔道必须干净利落地把对手摔得背部着地才算“一胜”，
否则就要进入地面的压制和关节技对抗。
因此两者在摔技上有一些差别，柔道的力量感更足一些，
摔跤则多用巧劲、节奏更快；
而柔道的地面战技巧也是摔跤所没有的。
还有一点，柔道和摔跤的服装不一样，
柔道的服装是很厚的专用柔道服，比赛中强力拉扯也不会破，
所以柔道很多摔技都是拉着对方道服摔的，
这些技巧在实战中不一定用得上（一般人穿的衣服经不起那种拉扯）；
而摔跤是穿开襟服，很难拉着道服把对手摔倒，
所以摔跤的技巧多半是拉扯对方手臂、腰带或脖子等部位，
和实战比较接近