❶ 5天游青海湖-茶卡盐湖-敦煌莫高窟-月牙泉-嘉峪关攻略
5天的时间，如果全程自驾的话估计够呛，建议直接先飞到敦煌，游玩月牙泉和莫高窟都要一整天，晚上坐火车到嘉峪关，第二天去嘉峪关，之后火车到西宁，第三天西宁租车自驾去茶卡，夜宿黑马河乡，次日再回西宁。
租车的话淡季别克凯越一天一百多，西宁高铁站旁的神舟租车就有，环青海的油钱一两百，如过路费几十，租两天总共500左右。
❷ 请问甘青环线的旅游，这条自驾路线是否合理，请提一下建议，多谢啦。
侠骨柔肠改编自原着《侠女》篇。
❸ 青海大环线自驾游该怎么规划路线
今年我们刚自驾8000公里游完西北大环线，希望对你有所帮助。为了看门源的油菜花（它是有季节性的），我们是反着游的，不管怎么游，都回到西宁。Day1:西宁塔尔寺 。Day2:门源花海，祁连山大草原，路上风景优美。Day3:张掖七彩丹霞，Day4:游览嘉峪关 ， 悬臂长城。Day5:鸣沙山月牙泉 ，去沙漠一定要做好防护呦，Day6:敦煌莫高窟。Day7:茶卡盐湖--青海湖。茶卡盐湖被称为为天空之镜，本身是盐厂，网红打卡地，到那之后，看到的是各种美拍。女士一定要准备鲜艳颜色的裙子呦。
因为我们是带孩子，所以在住宿上尽量舒适些。没有住在大柴旦，选择的是德令哈。
❹ 心心念的大西北海西无人区！
目录DAY1DAY2DAY2DAY3
我的随心飞首飞定格大西北，我也是，当初买随心飞的初衷的常回家看看，但实际情况是家一次没回，出去浪倒是安排的明明白白，呵，女人~~
先来一张预告片~！
最后感谢版主大大的鼓励！
❺ 想去青海旅游，有没有比较有特色的路线推荐
青海可不只有青海湖，青海辣么大，有很多好玩有意思的地方，我给你几条风格迥异的线路。
线路A：祁连山南麓，感受瑞士风情
线路：西宁—同仁
距离西宁大约两个半小时车程的同仁是黄南州的首府，这里也是热贡艺术的发源地。热贡艺术包括唐卡、雕塑、堆绣等形式，同仁县的吾屯上寺和下寺有不少深藏不露的唐卡大师，当地藏民若是能把自己的孩子送去学唐卡，对于孩子来说是一条很好的出路。同仁县内有一个热贡艺术博物馆可以免费参观，县城内还有卖唐卡的店铺。
❻ 求推荐青海湖的旅游路线
考虑跟丝路直通车自由行去，特方便的。
❼ 最近想去东北三省和青海旅游，有没有大神有详细的地点路线分享一下的
青海旅游主要线路：
一日游：（1）西宁_日月山_倒淌河_青海湖－金银滩大草原_原子城_丹葛尔古城_西宁
二日游：D1：西宁_塔尔寺_拉脊山旅游公路_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河（住宿）
D2：黑马河（看日出）_橡皮山_茶卡盐湖_金银滩大草原_原子城_丹葛尔古城_西宁
三日游：D1：西宁_塔尔寺_拉脊山旅游公路_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河（住宿）
D2：黑马河（看日出）_橡皮山_茶卡盐湖_刚察大草原_大冬树山垭口_祁连（住宿）
D3：祁连_卓尔山_阿柔大寺_祁连大草原_门源油菜花海_大坂山观景台_黑泉水库_西宁
四日游：D1：西宁_塔尔寺_拉脊山旅游公路_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河（住宿）
D2：黑马河（看日出）_橡皮山_茶卡盐湖_刚察大草原_大冬树山垭口_祁连（住宿）
D3：祁连_卓尔山_阿柔大寺_祁连大草原_张掖七彩丹霞_七彩镇（住宿）
D4：七彩镇_227最美国道_扁都口自然风景区_俄堡古镇_门源油菜花海_大坂山观景台_黑泉水库_西宁
西北甘肃大环线：
经典六日：D1：西宁_塔尔寺_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河（住宿）
D2：黑马河_茶卡盐湖_克鲁克湖_翡翠湖_大柴旦（住宿）
D3：大柴旦_青海雅丹_最美公路_当金山_石油小镇_敦煌（住宿）
D4：敦煌_莫高窟_鸣沙山_月牙泉_敦煌夜市_敦煌（住宿）
D5:敦煌_瓜州吃瓜_嘉峪关_张掖七彩丹霞_张掖（住宿）
D6：张掖_227最美国道_扁都口自然风景区_俄堡古镇_门源油菜花海_大坂山观景台_黑泉水库_西宁
经典七日：D1：西宁_塔尔寺_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河（住宿）
D2：黑马河_茶卡盐湖_克鲁克湖_翡翠湖_大柴旦（住宿）
D3：大柴旦_青海雅丹_最美公路_当金山_石油小镇_敦煌（住宿）
D4：敦煌_莫高窟_鸣沙山_月牙泉_敦煌夜市_敦煌（住宿）
D5:敦煌_瓜州吃瓜_嘉峪关_张掖七彩丹霞_张掖（住宿）
D6：张掖_227最美国道_扁都口自然风景区_祁连卓尔山_祁连(住宿)
D7：祁连_祁连大草原_阿柔大寺_俄堡古镇_门源油菜花海_大坂山观景台_黑泉水库_西宁
经典八日：D1：西宁_塔尔寺_日月山_倒淌河_青海湖_黑马河（住宿）
D2：黑马河_茶卡盐湖_克鲁克湖_翡翠湖_大柴旦（住宿）
D3：大柴旦_青海雅丹_水上雅丹_大柴旦（住宿）
D4：大柴旦_最美公路_当金山_石油小镇_敦煌（住宿）
D5：敦煌_莫高窟_鸣沙山_月牙泉_敦煌夜市_敦煌（住宿）
D6:敦煌_瓜州吃瓜_嘉峪关_张掖七彩丹霞_张掖（住宿）
D7：张掖_227最美国道_扁都口自然风景区_祁连卓尔山_祁连(住宿)
D8：祁连_祁连大草原_阿柔大寺_俄堡古镇_门源油菜花海_大坂山观景台_黑泉水库_西宁
青藏线路：
第一天：接机回西宁，
第二天：西宁--塔尔寺--青海湖--夜宿黑马河（里程：221公里）沿途景点：青海湖--塔尔寺
第三天:黑马河--茶卡盐湖--夜宿格尔木（里程：595公里）沿途景点：雅丹地貌--柴达木盆地
第四天：格尔木--昆仑山口--沱沱河--唐古拉山--夜宿那曲（里程：830公里）沿途景点：羌塘草原--丹东冰峰--纳赤台昆仑山泉
第五天：那曲--当雄--纳木错--夜宿拉萨（里程：378公里）沿途景点：藏北大草原--羊八井--纳木错
第六天：拉萨-米拉山口-卡定沟-夜宿林芝（里程：420公里）沿途景点：米拉山口--中流砥柱--尼洋河风景
第七天:林芝--江河交汇处--雅鲁藏布大峡谷--南伊沟--夜宿林芝（里程：350公里）沿途景点：南伊沟--雅鲁藏布大峡谷
第八天：林芝-返回拉萨-住拉萨
第九天：布达拉宫-大昭寺-（大昭寺就在八角街可以自己逛逛，购买纪念品或去玛吉阿米餐厅吃饭，【备注：玛吉阿米餐厅吃饭你们自理】。
第十天：拉萨--拉萨机场。行程圆满结束。
川藏线：
第一天：成都—海螺沟（360km）
行程亮点：磨西古镇、海螺沟
第二天：海螺沟—新都桥（170km）
行程亮点：泸定桥、康定情歌城，折多山口
第三天：新都桥—稻城亚丁（350km）
行程亮点：远观贡嘎雪山，长青春科尔寺，海子山古冰帽，红草地
第四天：亚丁—稻城（110km）
行程亮点：珍珠海，五色海，牛奶海，洛绒牛场，亚丁神山
第五天：稻城—芒康（430km）
行程亮点：世界高城理塘，兔儿山、毛垭草原、金沙江
第六天：芒康—八宿（450km）
行程亮点：澜沧江大峡谷、东达山，邦达草原、怒江72拐
第七天：八宿—波密 （130KM）
行程亮点：然乌湖，桃花沟，米堆冰川
第八天：波密—林芝（235KM）
行程亮点：通麦天险、鲁朗田园风光、远观南迦巴瓦峰、色季拉山，尼洋河风光
第九天：林芝—拉萨 （393KM）
行程亮点：巴松措，米拉山、拉萨河风光
第十天：拉萨市区：布达拉宫，大小召寺，八廓街，（感受阳光之城拉萨）选择走青藏线的人到西宁结束
甘南线：
D1天：西宁-循化-夏河拉卜楞寺，沿途欣赏湿地，品尝牦牛酸奶，夜宿夏河；
D2天：从拉卜楞寺出发到桑科草原，郎木寺，若尔盖大草原、花湖，扎尕那～迭部住迭部
D3:迭部～唐克镇欣赏黄河九曲第一弯，夜宿唐克
D4天：唐克经过青海久治县，到年保玉则（天神的后花园）欣赏年保湖，仙女湖，妖女湖住年保玉则玻璃房。
D5天：年保玉则出发经斑玛原始森林到达色达县，住色达！
D6天：色达喇荣五明佛学院～天葬台～住达日
D7天：达日～贵德～清清黄河～住贵德
D8天：贵德～阿什贡地质公园～塔尔寺～西宁
想要具体了解的可以看一下详情攻略青海旅游线路
❽ 大西北环线怎样玩才最尽兴
大西北环线旅游选择自驾游，或者包车组队游最尽兴。路线可以选择：西宁-黑马河乡-青海湖茶-茶卡镇-德令哈-大柴旦-敦煌-河西走廊-张掖-G227-西宁。
第七天：敦煌出发带上行李-嘉峪关城-悬壁长城-张掖七彩丹霞-晚上住在张掖。
第八天：张掖-冰沟丹霞-祁连卓尔山-晚上可以住在祁连。
第九天：从祁连出发-牛心山-祁连大草原-峨堡古镇-景阳岭-雪山-大阪山观景台-黑泉水库-西宁。
以上就是我的建议了，不过大西北的这个环线真的是路程比较长，如果时间充足，可以一天只看一两个景点，延长一下旅游的时间，不仅可以轻松很多，还可以玩的更尽兴！
❾ 甘肃石油小镇到大柴旦一共有多少公里数
你好朋友。如果你不知道的话，在手机上。你可以用导航查查。甘肃石油小镇到大才旦一共有多少公里数你就知道了。只有导航能帮助你。让你不迷失方向。
❿ 青海的旅游攻略是什么
你只知道，西藏是灵魂的净土，新疆是美景的天堂，那是因为你还没去过青海。
雪山、湖泊、寺庙、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境...这里有你能想到的一切。
西宁—塔尔寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡镇/黑马湖
D3
茶卡盐湖—翡翠湖—大柴旦
D4
青海南八仙雅丹—当金山—阿克塞—敦煌
D5
敦煌—莫高窟—鸣沙山月牙泉—敦煌
D6
敦煌—瓜州—嘉峪关—张掖七彩丹霞—丹霞景区
D7
张掖—扁都口—祁连山草原—岗什卡雪峰—门源花海
D8
酒店—自由活动—西宁—乘机返回
推 荐 景 点
|| 塔尔寺 - 国家5A级旅游景区
塔尔寺是中国西北地区藏传佛教的活动中心，在中国以及东南亚享有盛名，历代中央正度都时分推崇塔尔寺的宗教地位。
酥油茶、笔画和堆绣被誉为“塔尔寺艺术三绝”，寺内还珍藏了许多佛教典籍和历史、文学、哲学等学术专着。
整座寺庙依山而建，如果站在高处，真会给人一种层峦叠嶂、蜿蜒逶迤、错落有致、气势磅礴之感。
走进寺庙，古树参天，佛塔林立，景致壮丽非凡。
寺庙的建筑涵盖了汉宫殿与藏族平顶的风格，独具匠心地把汉式三檐歇山式与藏族檐下巧砌鞭麻墙、中镶时轮金刚梵文咒和铜镜、底层镶砖的形式融为一体，和谐完美地组成一座汉藏艺术风格相结合的建筑群。
门票：70元/人（旺季）
40元/人（淡季）
开放时间：07:00-18:00(旺季)
08:00-17:00(淡季)
|| 青海湖 - 藏语名为“措温布”
仓央嘉措曾说：“若能在一滴眼泪中闭关，这一刻不便多疑，难道不世情僧，真的闭关在青海湖畔？”
这里的蓝天比起其它湖面更为广阔，晴空万里时，看不到一丝白云飘絮，有云朵时，又似是大朵形状各异的棉花糖，看着就是甜甜的味道。
水天一色，海天相接。说的大概就是青海湖的水，虽然水和天都是蓝色，但是水面在清风的吹拂下，更显灵动，颜色也更幽深，更像是活泼的孩童一般。
青海湖的湖面实在是太宽阔了，原本是巍峨雄壮的雪上，隔湖眺望过去竟然显得有些渺小，与锦缎般的云朵相连时，让人有些分不清是雪还是云，唯有高低起伏的山峦线若隐若现
当环湖千亩油菜花竞相绽放，碧波万顷的湛蓝外围散布着金灿灿的亮黄。
连接成一片金黄色蔓延向远方，格桑花海随风飘曳，藏地五彩缤纷的小野花点缀其中，被花儿包围的世界，怎么看都让人心生欢喜。
不亲自去一趟青海湖，你就永远不会知道，原来在这个世界上，竟还有如此令人心动的美丽。
门票：100元/人（旺季）
50元/人（淡季）
游船：45元/人
|| 茶卡盐湖 - 天空之境
茶卡盐湖，别称茶卡或达布逊淖尔，是位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。
是“青海四大景”之一，被旅行者们称为中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一“。
茶卡盐湖是固液并存的卤水湖，湖面极具有很强的反射能力，就像是一面为天空梳洗打扮而准备的镜子，这种自然景观在国内罕见，所以被公认为中国的“天空之镜”。
“天空之镜”最佳拍摄时间为早晨9点之前和下午5点之后。
茶卡盐湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壮的银河、眩目诡异的流星，由于湖面的反射，形成星空与湖面融为一色，出现星空仿佛洒落湖面的壮景。
因此，夜色下的茶卡盐湖也被称为中国的“夜空之镜”。
茶卡盐湖最吸引人的除了湖面，还有那条通往湖心的铁轨。这条铁轨始建于1958年，所用部分铁轨是1904年生产。
2008年，铁轨上的小火车完成了它的工业使命，但遗留下来了这条横穿盐湖的风景线，在旅行者和摄影师眼里，它甚至成为了一种浪漫的艺术！
门票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）
小火车：50元/人
游船：90元/人
电瓶车：5元/人
观光塔：20元/人
开放时间：07:00-21:00
|| 翡翠湖 - 世界罕见大柴旦翡翠湖
翡翠湖名为大柴旦湖，形态迥异、深浅不一的盐池宛如一块块晶莹剔透的“翡翠”。
站在湖边，宛若镜面般的湖面倒影着蓝天白云和皑皑雪峰，宛如仙境。
这里黑褐色的土地，白色的盐晶和蓝绿色的湖水相互交融，平和安静。
湖的颜色并不单一，翡翠绿，薄荷蓝，琥珀黄，牛奶白，湖的边沿都是奶白奶白的岩壁。
翡翠湖安静的湖面就像一块镜子！天很蓝，云很低。
它比茶卡盐湖更梦幻色彩或湛蓝或墨绿，站在这里拍出的倒影，丝毫不逊于天空之境。
透明中好像有一层薄雾，像是净水封冻。人走在湖边，如同在画中游。
可以赤脚踩在盐湖边，感受夏日高原湖水的清凉，或者就静静站在湖边，面对这片辽阔，等风吹过脸颊，放空自己的思想。
门票：暂时免费
开放时间：全天
|| 雅丹地貌 - 魔鬼城
敦煌雅丹国家地质公园，俗称敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西线旅游大景区的一个重要组成部分。
敦煌雅丹国家地质公园以其独特的大漠风光、形态各异的地质奇观、古老的民间传说，吸引了无数勇敢的探险者前来揭开“魔鬼城”神秘的面纱，探寻大自然的奥秘。
雅丹魔鬼城，很神秘的地方。虽然荒芜，但是也壮观。
有时候不得不感叹大自然的神奇，天然雕塑博物馆，大自然的鬼斧神工。
雅丹地貌分布广泛连续，雅丹体类型齐全、形态多样，表征不同发育阶段的雅丹体均可见到，使这里成为研究雅丹地貌形成、演化的天然实验室，成为普及地学知识的天然课堂，成为休闲娱乐、探险寻奇和旅游观光的胜地。
雅丹地貌的美主要体现出奇、险、幽、古、魅5大特点。
门票：120元/人
开放时间：6:00—22:00
|| 莫高窟 - 世界现存规模最大的佛教艺术地
高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的规模，是世界上现存规模最大、内容最丰富的佛教艺术地，莫高窟被列为世界文化遗产。
莫高窟与山西大同云冈石窟、河南洛阳龙门石窟、甘肃天水麦积山石窟并称为中国四大石窟。
莫高窟是一座融绘画、雕塑和建筑艺术于一体，以壁画为主、塑像为辅的大型石窟寺。
百年前最痛心一幕，至今回溯起来仍令人心痛不已。一个巨大的中华文明的宝库竟遭如此毒手，令今人望而垂泪。
如今的莫高窟阳光依然灿烂辉煌，鸣沙山依然峥嵘突兀，河依然静静流淌，九层楼在阳光的照射下依然熠熠生辉。
门票：200元/人（旺季）
100元/人（淡季）
ps：单独参观数字展示中心50元/人
|| 嘉峪关 - 天下第一雄关
嘉峪关，号称“天下第一雄关”，位于甘肃省嘉峪关市，城关两侧的城墙横穿沙漠戈壁，北连黑山悬壁长城，南接天下第一墩。
是明长城最西端的关口，历史上曾被称为河西咽喉，因地势险要，建筑雄伟，有连陲锁钥之称。
嘉峪关是古代“丝绸之路”的交通要塞，中国长城三大奇观之一
门票：110元/人
开放时间：08:30-20:00
|| 鸣沙山月牙泉 - 中国最美的五大沙漠之一
鸣沙山月牙泉风景名胜区位于甘肃省敦煌市，月牙泉处于鸣沙山环抱之中。
被称为“中国最美的五大沙漠之一”，被批准为5A级旅游景区。
月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。鸣沙山为流沙积成，分红、黄、绿、白、黑五色。
就是这样的沙丘、沙梁、沙峰在鸣沙山南北两面自由自在蜿蜒舒展，居然巧夺天工地形成一个U形的壑谷，袒露出一片开阔地。
一泓碧水形如弯月的月牙泉，就弯弯折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在这开阔地中如花绽放，灿烂地开出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如镜。
门票：110元/人
|| 张掖七彩丹霞 - 中国丹霞地貌发育最大最好的地区之一
位于甘肃省张掖市临泽县城以南30公里，是中国丹霞地貌发育最大最好、地貌造型最丰富的地区之—，是中国彩色丹霞和窗棂状宫殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅游观赏价值。
对于张掖丹霞地貌，许多人并不陌生。张艺谋的《三枪拍案惊奇》中那一望无尽的红色山脉，就是张掖丹霞地貌。
丹霞是一种地貌奇观，通常是深红色的山体。 张掖 的丹霞地貌比较有名，是因为在阳光的照射下，山体可以自然形成红、黄、橙、白、青、灰等多种鲜艳的色彩，五彩斑斓，十分好看。
公园本身非常大，进来一共有5个观景台（山坡）是开放的，观景台之间需要区间车。首先登上的是面积最大的1号观景台，需要爬一座小山坡。
登上之后视野非常开阔，天地间被丹霞地貌的山峦簇拥环绕着，每一个角度都觉得非常奇幻瑰丽。
举目四望，四周都是五彩的山峰波澜起伏，如果不是天气太过炎热又无所遮挡，就想一直陶醉在这样的天地里。丹霞地貌，如用文字来表达，仅有两个字震撼。
其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，大自然的鬼斧神工，令人惊叹。
她不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。张掖丹霞地貌以她那层理交错的线条、色彩斑斓的色调、灿烂夺目的壮美画图，形一个彩色童话世界。
门票：成人票（含观光车）74元/人
老年/儿童票（含观光车）47元/人
免票：70岁及70岁以上老人（不含观光车）；1m/2m以下儿童
观光车：20元/人
|| 门源花海 - 全世界最大的小油菜种植区
门源县是北方小油菜发源地，是全国乃至全世界最大的小油菜种植区，种植面积达60万亩。
站在河岸上向两边看，铺天盖地的都是金黄色，无际无边。
在高原上常见的蓝天白云衬托下，一望无际的金黄显得异常斑斓，令人慨叹，大色块的简单构图给人丰富的遐想。
人间天堂、大自然的画布...都不足以形容门源的美，油菜花绵延近百公里，放眼望去，整个油菜花犹如金黄色的大海，一眼望不到头！
雾气弥漫时，虽然仙气满满，但难免让人看不真切。
要等到天气晴朗时，油菜花变得格外耀眼，褪去青涩的外衣，展露出大半的金黄。
八月的门源或许不是油菜花最美的季节，但却是油菜花最温柔的时候。
在这片60万亩的土地上，在蓝天白云的陪伴中，道不完的婉约璀璨，或妖娆明艳，或温柔似水，或婉约可人。
徜徉花海之中，清风过处染上一片鹅黄，在这色彩的梦境里沉醉痴迷。
傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂静了许多。夕阳西下，将最后一丝光辉撒在田园间，让人热烈又享受。
在这里，简单平淡的一天，也可以花香四溢。
门票：免费
tips: 进入园山顶观花台是收费的，可以观赏百里花海全景。
开放时间：全天
花期：7-8月
推 荐 美 食
01
手抓羊肉
顾名思义，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉这种独特的吃法来吃羊肉，虽然随着时代的发展，已经不用这种吃法了，但叫法还是流传至今。
肉赤膘白，肥而不腻，油润肉酥，质嫩滑软，十分可口。肉味鲜美，平常不是特别喜欢羊肉的也可以尝试一下，没有很重的羊膻味。
02
羊肠面
羊肠面面是青海省省会西宁地区常见的一种风味小吃。
它以羊肠为主料， 并伴以热汤切面共食。
做法是将羊的大小肠管洗净，肠壁油不剔剥，装入葱、姜、花椒、精盐等为佐料的糊状豆面粉，扎口煮熟，并在煮羊肠的汤内投入已煮熟的萝卜小丁、葱蒜丁混合的梢子汤。
03
青海土火锅
去过青海的人，一定会为你推荐着名的青海土火锅，它的味道，简而言之就是超级无敌好吃！
内容相当丰富，青藏高原气候寒冷，盛产牛羊，青海土火锅的“锅底”一般由羊肉清汤加少许酸菜制成。
如果喜食辣，那再好不过，青海土火锅口味偏重香辣，但汤色清亮，滋味天然醇厚；尝一口，羊肉的鲜美与酸菜的爽口完美结合，肥腻感全无。
04
甜醅
甜醅西北地区的特色小吃之一，用燕麦或青稞制作。
有句民谚说：“给嘴解馋，甜醅当先”。可见甜醅是一种多么受西宁当地人民喜爱的甜食。
甜溢酒香，味美可口，多以玉麦（即莜麦）、青稞之类为原料。
既可调节饮食，又可以供宾客，酿造过程讲究干净卫生。
05
夹沙牛肉
夹沙牛肉是青海西宁地区的一道美食，用豆腐皮或者鸡蛋摊的鸡蛋饼做成皮，把肉馅铺上，再放一层皮，弄好了之后切成小块，一般是菱形的。
然后要烧油，把小块炸成金黄色，放木耳和黄花烧制而成。
06
酿皮
酿皮绵软润滑、酸辣可口、爽口开胃，是流行于中国西北地区的一种传统特色美食，虽然它习惯上被称为“陕西小吃”，但西宁的酿皮却以其独到的制作工艺和风味，得到无数好评。
酿皮子是一种独特的面食，既可作为主食，也可作为零食，清凉可口，开胃解暑。
07
尕面片
尕面片是青海人面食中最普遍且独具特色的家常饭。
和牛、羊肉片、豆腐、粉条、蔬菜混吃成为“烩面片”；还有和牛、羊肉、粉丝、蔬菜混炒成为“炒面片”，品种繁多，滋味各异。
在青海，可以说每一家店都会有尕面片。
注 意 事 项
穿
青海早晚温差大，夏天平均气温也不超过20-25℃，注意保暖；青海平均温度10-16℃，请合理穿着预防感冒——在高原地区感冒意味着恶化为致命的肺水肿的可能性。
防
高原反应，除需携带除外旅游必备药品外，可适当携带一些红景天。高原反应一般表现：气喘、心跳加快、头晕和失眠等，在高原上行动放缓和多休息都能有效抑制高反。
食
请带少量路餐，西宁气候干燥，为增强抵抗力应加强蔬菜水果摄入，切忌无节制地食用羊肉，一旦上火，将影响体力和健康水平。当地名吃一定要品，但量不可太大。吃风味小吃，特产水果时一定要考虑服不服水土等问题。由于当地蔬菜水果出产不多，建议加大每天维生素的摄入量，可以带上金施尔康、善存片等合成维生素。
健康
高血压、心脏病患者不适合去青海。50—60岁以上者请充分考虑自身健康状况，谨慎出行。
摄影
游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。
禁忌
西北地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，游览时(如进寺庙)，请谨记当地导游宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题。
携 带 装 备
⊙带上拉杆箱，也可以再准备小腰包，途中都为轻装出行
⊙早晚温差大，请准备好厚外衣；据天气变化，注意防寒保暖
⊙太阳镜、带沿帽、保暖水壶、魔术头巾
⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）
⊙感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精、可准备些葡萄糖口服液补充能量
⊙防晒霜+保湿润肤水+护手霜+护唇
⊙手电或者头灯，各种数码产品（及其充电器，移动电源）
⊙身份证、学生证、教官证等各种证件
⊙备一些水、干粮、水果和零食
⊙洗漱用品，换洗衣物，垃圾袋