A. 谁的职场不委屈，如何才能戒掉职场中的“玻璃心”
阿里巴巴的人事经理曾经说过，阿里巴巴招人有四个基本要求，其中有一条是人要皮实，不要有玻璃心。
什么叫玻璃心呢？
玻璃心是网络热词，意思是指那些经不起批评，指责或者嘲讽的人，他们的心像玻璃一样易碎，很容易受到打击，内心极其敏感，和他们说话要小心翼翼。
为什么阿里巴巴招人会明确规定不要玻璃心的人，玻璃心的人究竟有多脆弱呢？
给大家讲一个故事。
要说到玻璃心的脆弱，不得不提到中国古代的胜玉公主，为什么提到她？
因为这个公主有着极其严重的玻璃心，居然因为半条鱼自杀，是的，你没有看错，一个公主居然因为半条鱼自杀！
事情究竟是怎么回事呢？
胜玉公主是吴王阖闾的小女儿，从小娇生惯养，自尊心极强。有一次，吴王阖闾和媳妇在讨论伐楚的大事情，胜玉公主在一旁玩。到吃饭的点了，餐桌上了一道蒸鱼，吴王吃到一半想起了旁边的胜玉公主，就把剩下的半条鱼留给了他最疼爱的女儿。
没想到，这个在别人看来再正常不过的举动惹毛了胜玉公主。
胜玉公主很生气，“父王什么意思，自己吃不完的东西居然留给我吃，这分明就是羞辱我，我不吃”。
当场就和吴王耍起了脾气，吴王也很生气，好歹我也是一皇帝，所以也就没去哄胜玉公主。
结果，公主气的不行，回到卧室就拿刀自杀了。
听完这个故事，大家会觉得特别不可思议，但玻璃心的人确实以自我为中心，敏感，脆弱，抗击打能力特别弱。
最后，成为一个钻石心的人，就是成为一个不断升级打怪的强人。
理性思考可以让我们避免玻璃心发作，但是成为一个钻石心的人，需要我们不断地升级打怪。
我们需要学会给自己树立一个职场大目标，将大目标分解成小目标，然后付诸行动，在这期间不断进行分析和反馈，当遇到挫折和困难的时候，当玻璃心偶尔发作的时候，试着让自己放松一下，然后再继续前进。
我们需要学会不断尝试新的方法，努力学习，多读书，多给自己充电，还可以努力向别人学习和讨教，最重要的是当别人批评我们的时候，我们要学会不在意他的态度和语气，把关注点放在为什么批评你的原因上，这是一个很少能听到真心话的时刻，把握住它，并改正它。
漫画家郭斯特说过，成长，就是将玻璃心打磨成钻石心的过程。
我们都曾经脆弱，曾经玻璃心，但是我们选择成长，选择坚强。
B. 如何让自己的玻璃心变得强大
不断挑战，不断向前走，回过头后，你会发现，你的心已是千锤百炼的金刚心了
C. 父母只要走好哪3步，就能让输不起的孩子从玻璃心变钻石心
中国有句俗语，叫“养儿方知父母恩”，当自己有孩子后，才明白父母当年的不易，因为养孩子真的太难了。
这个难，以前主要集中在吃饱穿暖的物质层面，不让孩子饿着冷着，就算是成功。
当孩子犯了错，我们不需要用过于严厉的方式惩罚他们，而是利用这个机会鼓励孩子纠正不良行为，并且学会倾听父母的意见。惩罚不应该是对孩子的羞辱，无论生理方面还是心理方面。相反，惩罚应该是能教会孩子更好地利用他们的时间，并且学习到新东西和良好行为价值的一些事情。
第三步、包容孩子的不同情绪，而不是让孩子回避负面体验
D. 一颗玻璃心如何练就成一颗钻石心
去思考你看到的所有人和事，并试图用一句话来解释它们，这句话就是司马公说的：天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。所有发生的一切，不过是两个阵营的人在为各自的利益博弈而已，与你何干
E. 如何让自己的玻璃心变得强大
多碎几次就会变强大，不受多几次打击，你的玻璃心防爆能力不够，总是要在一次又一次打击后你才会加固防御啊。
内心脆弱的人往往会过于重视别人的看法，太过在乎他们对自己的评价。当被人说自己的某些事情做的不够好时，或者有时觉得自己没有别人做得好时，就会产生一些乱七八糟的想法，觉得自己很差啊，能力了不够啊等等。对于别人对自己的评价，都太过于敏感了。
我觉得没必要想这么多，如果凡事都是以别人的看法为先，就哪怕你有多少个玻璃心，有多么强大，都没啥用。因为此刻的你定义错了，更看重别人，而忽视自己。
要调整好主次，这是我自己的人生，这是我自己的看法，如果有问题犯错了，没关系改就行了。因为一点问题就耿耿于怀，以后大把让你受刺激的事，到时怎么办。当发现错了之后，迅速进行调整，啥都不要想，先把目前的事情做完。
有时你会听到别人对你一些不好的看法，这是会有的。人嘛，没有谁是百分百完美的，所以不要太玻璃心。每当这样我都会在心里想，丫的讨厌我的人多了去了，排队都能从漠河排到海南了，你算老几。多做几次这样的心理暗示，对于一些不好的看法你就免疫了。
让自己的内心变得更强大，让自己的实力变得更厉害，才能打那些人脸。所以自己的能力各方面也要有所提升，没有什么比实力这种东西更有说服力。
F. 如何把玻璃心打造得钢铁般坚硬
我们需要强化自己的内心，玻璃心太重，会影响到我们的生活事业，和未来的发展。
提高认知水平
丰富自己的精神世界，做工作一定会有委屈，没有人不会受委屈，不提高自己的认知水平的话，不管你换多少工作，还是一个样子。正视自己的内心世界，遇到事情的时候，就事论事，不要被情绪而左右思维。
提高自己的能力
我们的人生，需要把渺小的自己，很强大。内心的强大是随着能力的提高而提高。
不要混日子
把你的精力放在工作上，多看书，多学习，多挣钱，提升自己的水平，让那些负面情绪烟消云散。
G. 孩子说不得，骂不得，家长应该怎样拯救“玻璃心”的孩子
孩子一说就闹、一骂就哭，不是孩子不懂事，而是“玻璃心”在作祟，想要治愈孩子这种“玻璃心”，家长一定要帮助孩子建立内心的屏障，给予孩子有效的保护。
平时给予孩子多一些鼓励，不管孩子的成绩是优秀或者不理想，我们都需要给予孩子更多的支持，让孩子变得更加善解人意，并且不再玻璃心，面对事情的结果，即使是负面的也能够欣然接受。
当孩子已经形成了“玻璃心”，不要过于担心，我们需要的是陪伴孩子成长，让孩子不再害怕失败，勇敢地面对结果，从而让自己变得更优秀。