⑴ 柔道訓練用的道具
我所知，除了人形沙袋外，
有些柔道館還會用長的橡皮圈（或自行車內胎）來練習過肩摔等動作，
方法是把橡皮圈一端綁在柱子上，人拉著另一端練習動作。
另外當然還有一些練體能用的器材，例如加強各種肌肉力量的重訓器材等
柔道和摔跤（中國摔跤、快跤）的差別主要在比賽規則上，
摔跤是只要雙腳以外的部位觸地就算輸了，
而柔道必須干凈利落地把對手摔得背部著地才算「一勝」，
否則就要進入地面的壓制和關節技對抗。
因此兩者在摔技上有一些差別，柔道的力量感更足一些，
摔跤則多用巧勁、節奏更快；
而柔道的地面戰技巧也是摔跤所沒有的。
還有一點，柔道和摔跤的服裝不一樣，
柔道的服裝是很厚的專用柔道服，比賽中強力拉扯也不會破，
所以柔道很多摔技都是拉著對方道服摔的，
這些技巧在實戰中不一定用得上（一般人穿的衣服經不起那種拉扯）；
而摔跤是穿開襟服，很難拉著道服把對手摔倒，
所以摔跤的技巧多半是拉扯對方手臂、腰帶或脖子等部位，
和實戰比較接近