Ⅰ 手指滑板怎麼玩
手指滑板嚴格來說是指將大滑板按原比例縮小的，這也是我們常說的專業板。至於市面上的奇形怪狀的手指滑板嚴格上說只是一個玩具。
進入正題，玩法依舊借鑒了大滑板的動作和名稱。
練習的過程是1.站姿以及滑行2.ollie3.尖翻根翻.......（先介紹這些，光這些也夠你玩好長時間了）
站姿：中指板尾，食指板的四分之三處。大拇指伸直，無名指小拇指微彎。
關於動作的話，一時不好解釋清楚，你可以去手指滑板吧看看。視頻的話可以搜搜耿星教學，比較系統。希望你能看看
Ⅱ 怎樣滑二輪滑板及運用技巧
二輪游龍板使用方法 及技巧
游龍板（活力板系列）利用了人體運動理論和巧妙的力學原理。使滑板運動得到淋漓盡致的發揮，經常使用游龍板（活力板系列）可以達到提高您的身體柔軟度，平衡感和健美保健美容的作用。特別是腰部和腿部的健美。是一個既可以鍛煉身體，健美，又可以得到很大的樂趣。一舉兩得。游龍板為天下父母擔憂自己的孩子不斷增胖而又不願運動提供了有效的產品。
二輪滑板：龍板從造型來看，它打破了滑板的傳統製造工藝。 從功能上來看， 型式具有很好的時尚性。 從踏上滑板之後，再無須藉助於腳與地面的作用力達到滑板前進的目的，只需利用身體和腳的活動滑行。
從性別來考慮，做為男玩家來說，它無疑是一個更具趣味性的滑板，而對於女玩家來說，不光結束了滑板與女孩無緣的歷史，更重的它能為健身和美體起到了不可乎視的作用。 從場地的要求來看，此類滑板更具大眾化。
二輪滑板：龍板(活力板)的特點
1 、有沖浪的自由快感，彷彿馭風而行，彷彿乘龍翱翔；
2 、靠身體扭動而前進，不需用腳推滑，可做各種花式變化動作；
3 、配合扭腰運動，可達到顯著的瘦身效果，比轉呼拉圈還有用；
4 、前進方向隨心所欲，轉彎半徑可在 50 公分以內，最擅長轉彎；
5 、場地大小不受限制，甚至在直徑一公尺內可做原地旋轉動作；
6 、速度快慢輕松掌握，要快要慢任你駕馭。飄如風，移如影。
二輪滑板「游龍板」使用方法
開始時，扶牆壁或依靠其他人幫助，站立，練習如何把握好平衡。
1. 基本啟動法
（1）將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當位置，使板面與地面保持平行。
（2）將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然後將右腳踏在板尾上。
（3）伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體重心。
2. 小跑式啟動法 將活力板放置在前方
（1）從活力板的後方開始向前小跑。
（2）在離板尾一到兩米的地方開始起跳。
（3）雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上，並使身體的重心落在活力板的中心點，以保持平衡。
3. 雙腳啟動法
（1）先將活力板斜靠在地面上，然後用雙腳踩踏活力板板面。
（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是你右腳踩踏的一邊）。挪動身體使活力板立起來，即板面與地面平行。
（3）活力板起立後，即可滑動。
4. 轉輪式啟動法
（1）單腳踩住板尾邊緣，使板頭向上蹺起。
（2）左腳踏到板頭，即可滑動。
（3）雙腳都踏上活力板後，擺動身體使活力板向前移動
方法1：先一支腳踏在滑板前部，另一支腳蹬踏地面，向前滑行。然後，另外一支腳踏在滑板的後部。靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，使得滑板前進方向呈S 字。
方法2：同時腳踏滑板前後部，然後瞬間身體前傾，藉助慣性先前運動，滑行。然後，靠腰部和兩個大腿部的左右搖擺，以及左右腳的蹬踏，使得滑板前進方向呈S 字 力板具體教材。
跳轉玩法
（1）使板尾轉向。
（2）板尾向右轉180度然後起跳。
（3）雙腳平穩落到活力板上，即可滑動。 反腳
（1）把腳放在適宜跳躍的位置。
（2）在活力板上輕幅度跳躍，迅速轉身。
（3）雙腳平穩落到活力板上，即可滑動。
雙板滑法
（1）踩踏活力板向另一台活力板運動。
（2）將身體重心轉移到板頭上，將踩踏板尾的腳轉移到另一台活力板的板頭上。
（3）保持身體平衡，即可滑動。
換板滑法
（1）踩踏活力板向另一台活力板運動。
（2）將身體重心轉移到板頭上，將踩踏板尾的腳轉移到另一台活力板的板尾上。
（3）將身體重心轉移到板尾上，然後將另一隻腳移動到另一台活力板的板頭上。
跳轉換板法
（1）滑動活力板。
（2）調節身體的姿勢，准備起跳。
（3）起跳，雙腳降落到另一台活力板上，繼續滑動。晃動的幅度大一點，加速、加速、 在加速，就行了。翹板就是滑行時把腳放在板後，前腳一抬，後腳用力向下踩，就可以了。多看（看視頻或別人的站法 ） 多練習（加油），有教練指導會快些掌握技巧要領可以兩個人在一個板上滑，兩只腳在一個板上，翹前板或後板，上樓梯等。如果翹板，前腳不動，後腳移到板的末端，抬前腳，後腳盡量往下壓。但不要一直翹著，注意安全。
Ⅲ 滑板滑雪要用什麼工具
1、滑雪服
滑雪服一般分為競技服和旅遊服。競技服是根據比賽項目的特點而設計的，注重於運動成績的提高。旅遊服主要是保暖、美觀、舒適、實用。滑雪服的顏色一般十分鮮艷，這不僅是從美觀上考慮，更主要的是從安全方面著想。如果在高山上滑雪特別是在陡峭的山坡上，遠離修建的滑雪場地易發生崩或迷失方向，在這種情況下鮮艷的服裝就為尋找提供了良好的視覺。
由於滑雪活動是一項在寒冷環境中進行的體育運動，因此在選擇貼身內衣時，最好不用棉製品，而用專門的絲普綸材料製成的貼身、透氣並能讓汗水分子透出的內衣。它的內層有一層單向芯吸效應的化纖材料，本身不吸水，外層是棉製品，可將汗液吸收在棉製品上，效果非常好。
另外，在滑雪時難免會摔倒。如果沒有連體滑雪服，摔倒後雪會從腳脖子、手腕、領子等處鑽進服裝里。解決這一問題的辦法非常簡單，只有要一副晴綸棉織成的有彈性的長筒護膝，一付寬條護腕外加一條圍巾即可解決問題。
2、滑雪鏡
滑雪鏡分為高山鏡，跳台鏡、越野鏡、自由鏡等。由於雪地上陽光反射很厲害，加上滑行中冷風對眼睛的刺激很大，所以需要滑雪鏡來保護滑雪者的眼睛。滑雪鏡應具備以下幾個功能：第一，防止冷風對眼睛的刺激；第二，防止紫外線對眼睛的灼傷；第三，鏡面不能起霧氣；第四，跌倒後滑雪鏡不應對臉部造成傷害。戴眼鏡的滑雪者應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將近視鏡全部罩住。隨著科學技術的發展，滑雪鏡片也由單層發展為雙層，從不防霜到防霜，可適用各種天氣情況。
3、滑雪板
滑雪板一般分為高山板、越野冬季兩項板、跳台板、自由式板、單板等。高山板由多層結構組成，主要包括彈性板材、抗扭力的盒形結構、板芯、玻璃纖維復合材料、高分子材料底板、金屬邊刃等。在選擇滑雪板的長度時，最長應以不超過本人手臂上舉時手腕部高度為限，最短不應短於胯部。選擇長的滑雪板，使用起來速度快，穩定性好，短的滑雪板速度慢，易顫動，穩定性差。
對於初學者來說，太長的滑雪板不容易控制，轉彎較困難，不利於提高自己的技術水平。初學者最好以自己的身高再加5厘米左右即可。初學者還應選用彈性較大的滑雪板，因為這種滑雪板遇到不平的雪面時不易顛簸，制動效果也較好，操作起來比較容易。
技術好的滑雪者可以選擇長一點，彈性小一點，稍微重一些的滑雪板，它可以增加滑行中的穩定性，使滑雪板的金屬邊刃緊緊地卡在雪面上，有利於滑雪者充分地操縱滑雪板，滑出漂亮的弧形。滑雪板底板的材料主要由塑料或高分子尼龍材料製成，高分子材料的底板摩擦系數小，比塑料底板要好。滑雪板的邊刃要隨時保持鋒利，這樣在對它施加重力時，不會產生側滑。
4、固定器
固定器也叫脫離器，是連接滑雪板和滑雪靴的一個重要部件，它對滑雪者的人身安全起著重要的保護作用。現代的固定器都具有當運動員摔倒時能自動使雪鞋與滑雪板脫落的功能，達到保護運動員不受傷害的目的。固定器一般分為高山板固定器、跳台板固定器、越野板固定器、單板固定器等。除了越野板固定器外，其它固定器分前後兩部分，直接用螺絲固定在滑雪板上，前部固定器不可移動，後部固定器可沿滑雪板前後移動，以適應大小不同的滑雪靴。
前部固定器主要固定滑雪靴的前部，使滑雪靴不會左右移動，其彈性的大小可通過固定器上的旋鈕來調節，一旦來自側面的沖擊力超過你設定的數值時，彈性擋板向一側偏出，滑雪板與滑雪靴自動分離，以保護你的雙腿不至於受傷。
後部固定器除可前後移動外，還可以上下搬動，搬動力的大小可通過後部固定器上的旋鈕來調節，當來自上下的沖擊力超過你設定的數值時，後部固定器向上抬起，滑雪板與滑雪靴自動分離，以保證滑雪者的安全。
前後固定器的數值應保持一致，對於初學者來說，由於控制能力較差，應該設置較小的數值，以保證人身安全。而對於技術較高的滑雪者，由於他們在高速度和大沖擊力的情況下也能靈活控制滑雪板，所以可將數值設置的大一些，以避免無謂的滑雪板脫落情況發生。
5、滑雪鞋
滑雪鞋一般分為高山鞋、越野鞋、跳台鞋和單板鞋等。高山鞋一般由內外兩部分構成，外殼是由塑料或ABS注塑而成，較硬不易變形，內層由化纖織物和保溫材料組成，鞋的踝關節角度和鞋的肥瘦等可根據需要進行調節，具有保護功能。越野鞋一般分為尼龍和皮革製品，鞋腰矮軟且輕便。跳台鞋一般是用皮革製成，鞋腰較高且前傾大，有利於運動員跳躍和空中習行前傾姿勢。
滑雪鞋的選擇要使人感到即舒適又很合腳，腳趾在鞋中能活動自如，但腳掌、腳背、腳弓、腳跟應能緊緊的被裹住，外殼上的卡子要卡得恰到好處，使踝關節可以向前屈膝，只有這樣才能控制滑雪板和滑雪速度。初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的滑雪鞋，它的可操縱餘地較大。而技術好的滑雪者，可選擇能將腳與滑雪鞋緊緊連為一體的滑雪鞋，從而使滑雪者任何一點微小的重力變化都能通過滑雪鞋傳遞到滑雪板上，以提高滑雪者對滑行姿態的控制能力。
6、雪杖
雪杖是滑雪時用來支撐前進、控制平衡、引導變向、支撐身體的。雪杖一般分為高山杖，越野杖和自由滑雪芭蕾杖。除跳台滑雪、空中技巧滑雪、單板滑雪外，其他項目都使用雪杖。雪杖是滑雪者控制重心必不可少的一件工具。在選擇時，一般以本人手臂下垂後肘部距地面的高度做為選擇滑雪杖的長度。初學者可選擇長一點的雪杖，待技術提高後，再選擇短一些的雪杖。雪杖上要有配帶，它可套在手腕上，防止脫落。雪輪可防止雪杖在雪裡插的過深，在高速滑行的瞬間給你一個穩定的支點。
7、其它裝備
主要是手套、帽子、面護、防曬霜等等。滑雪帽應以保護耳部、輕便、不影響視野為宜，一般用彈性較好的細絨線織成。高山和越野滑雪都需要手掌雪杖進行滑行，這就要求滑雪手套不僅要保暖、防寒、而且更要柔軟、耐磨、防割傷。滑雪手套一般用天然皮革和合成材料製成，外層面料一定要防水。如果滑行中感覺冷風對臉部的刺激太厲害，可選擇一個只露出雙眼的頭套或者面護，再加一個全封閉型滑雪鏡，則可將面部完全罩住，能有效阻止冷風對面部的侵入。由於我國北方的冬季寒冷乾燥，皮膚在這種氣候條件下水份散失的很多，加上滑雪時形成的相對速度很大的冷風對皮膚的刺激和雪面上強烈紫外線對皮膚的灼傷，因此可選用一些具有抗紫外線效果較好的防水性散發的防曬霜。防曬霜只能在短時間內有效，所以應每隔一段時間(一般2小時)就在暴露的皮膚上塗一次，切不可因為陰天就不塗防曬霜，因為陰天紫外線依然很強烈。
Ⅳ 滑板比賽的時候各個道具有什麼作用
在2020年的東京奧運會上，想必有很多的小夥伴就會發現有很多之前從未出現過的運動項目在都出現了，那麼其中就有細心的小夥伴就發現了，滑板項目也變成奧運會的重要項目之一了，滑板項目在很多的小夥伴心中更像是一種街頭運動，對換班的具體規則也並不是說很了解，更不要是說其中的各個道具的作用了，接下來本文筆者將就滑板比賽的時候各個道具有什麼作用這一話題來進行具體的闡述，希望可以為大家在了解滑板運動的時候提供一些參考。
滑板場里還有一個兩邊往上的一個斜台，這個斜台還有一個轉角的設計，有點像塔尖一樣的結構，上去以後你要變換一個重心，開始往那邊走，在做一些跐牌子的一些動作的時候，你到這兒還要變換一下你的方向，這樣的話可以給你的這個動作，也增加了一些樂趣。
Ⅳ 四輪滑板怎樣滑越詳細越好！
先，你必須買或借一塊板子來:70到150元純木製的，它較重且不耐摔，不太適合玩特技，適用於滑行等的基本動作;再來就是200到500元的，它是由七層楓木壓縮而成，非常硬喔!適用於跳躍等一些特技動作，大致上分為此兩種；如果要買的話，最好不要考慮200以下的，要不然會吃虧，因為你如果先買初級的，等到你想玩特技時，頂多隻能跳一點點，這時你的錢可能就會先損失一半!如果你直接買特技的，也一樣可以練基礎，可玩特技，也可用的較久!
再來，找一塊又平又空的地，練基礎:
1。先把滑行練好： 把重心放在不動的那隻腳上，在撐滑地面時身體稍微向前傾，也沒啥竅門，多滑就會穩了!
2。轉彎：你平常習慣用哪只腳撐滑地面，就把那隻腳放在板尾翹起處，並且施加壓力，而另一隻腳微微抬起，而此時板子會斜翹起。再用手和身體(特別是腰)做適當的旋轉(也是常練就能抓到竅門)。以身體轉的力道來控制轉彎時角度的大小。
3。停止：最平常的方法就是直接下來並且拿起板子，或用你平常撐滑地面的那隻腳的腳根磨擦地面使速度慢下；也可用後面那隻腳將翹起處用力壓下，使板子成45度而會停得很快但我不太鼓勵各位用煞法，常用的話板子底部的末端會磨損得很厲害。再比較難的，跳起並接住板身，或用你不動的那隻腳踏板子前面的翹起處，另一隻腳抬起一點點，並用轉彎的方法使板子很快的橫嚮往前滑行(身體要向後仰)，一下就停了!且會發出:嘎的聲音!
ollie(豚跳): 把平橫以及基礎都練好以後，你已經可以試試豚跳(JUMP)了!首先，後面那隻腳放於翹起處，要稍微懸空(就是後腳一半在板上，一半懸空)，另一隻腳放在左右四個螺絲的正中間(或向前靠一點，總之不要超過前面的螺絲)，腳尖最好不要超出板子邊緣(稍向後都沒關系);先在原地練習，試試上面煞車單元的讓板子斜翹起，把它練熟，接著你只用後腳，前腳不要站到板子上，你用力踏下，板子是不是會翹很高？站到板子上試試，並且用前腳成刀狀，就是用鞋子外側邊緣向斜前方畫上去，就是用鞋邊刮板上的砂紙而帶起板子。很難的，多練習吧!等到可以跳起且很穩時，試試看跳上一片又大又薄的木板(如果一開始這樣練，一下子就可得心應手!我保證!)
frontside ollie(180跳躍): 在你已很熟跳躍後，滑慢慢的，身體稍微向後傾，後腳稍微壓下翹起處讓板子刷出去，前腳順勢拉回來，一開始練板子一定會常常飛出去，記住腳在跳之前要比一般跳站的分開一點，最好是後腳站在翹起處。而前腳站在四個螺絲上(前腳腳尖要超出板子邊緣一點)。熟練後，可以試試將前腳站的跟"跳躍"一樣的位子，那樣會跳很高的轉180喔!
滑板，追風時尚
滑板運動起源於60年代的美國，是風靡全球的街頭運動。這種運動花錢不多，買得起滑板就玩得起，國產滑板價格一般在100元左右，進口滑板則高達數百元。滑板簡單易學，沒有太難的技巧，只要鼓足勇氣，不怕摔，三天就可學會，一周便可掌握基本技巧和簡單花樣。
滑板與人們熟悉的輪滑有很多相似之處，都是街頭的代步工具和最流行的戶外運動，都可在U型台和斜杠上滑行。但滑板在控制上難度稍大，技術更高，花樣也更多。滑板僅靠鞋底與板面的摩擦帶動身體做動作，不但騰空要高，動作要好看，而且落地時雙腳不能離開板面。腳跟、腳趾的細微用力都會極大影響平衡性和穩定性。人們平時練習滑板時不需護具，但正式比賽時要佩戴頭盔、護腕和護膝。
玩滑板時首先要練好滑行，滑行時重心放在中軸腳上，身體稍微前傾，拖動腳有節奏地撐滑地面。要想停下來時，可採用直接下板、將板下壓或轉彎橫向滑行等方法。走和停練熟後可練習轉彎，利用雙腳施力，使滑板斜翹，再配合手、腰部和身體其他部位的旋轉，控制轉彎角度的大小。熟練掌握這些基本動作後，便可以玩各種花樣了。
玩滑板能提高心肺功能，強化腿肌和增強臂力，能有效提高人的平衡和反應能力，增強靈敏性和協調性，是進行體質和技能訓練的理想選擇。滑板趣味性強，不受季節和場地限制，花費少，特別受到青少年的歡迎。極具個性的板身、獨具匠心的橋身和五彩的風火輪，配上瀟灑的裝束，可說是時尚一族的前衛標志。高速滑行、轉身、輕盈地跳躍，使滑板成為時下最受歡迎的集競技、技巧和娛樂於一體的時髦休閑運動。
許多剛接觸滑板的朋友常常被其他滑手精彩的表演所吸引，但當自己踏上去的時候，才發現現實和期望之間的距離原來有那麼大—我為什麼就跳不起來呢？這里我們介紹一些基本動作：
滑板起手式：
翱驪（Ollie）：翱驪（Ollie）是滑板基本技術動作之一。掌握了這一動作就跨越了通往滑板自由王國的一道門檻。我們在這里將要介紹的是原地翱驪，練習熟練以後，行進間翱驪也猶如囊中之物。預備姿勢：前腳置於滑板中間，後腳置於板尾，微蹲，重心置於前腳偏後。踏板起跳：後腳猛然將滑板尾部踏向地面，觸地後，後腳迅速上收，同時盡量上跳。目的在於使滑板向上傾斜到適合角度以便起跳。
帶板升空：前腳外翻，以外腳背或腳邊緣沿斜上方通過摩擦將滑板帶向空中。
拉平板體：騰空後，前腳移至前橋，將板拉平。
屈膝落地：注意落地時吸收沖擊力。前後腳分別置於前後橋，以免造成板體損傷。
Ⅵ 滑板的輪子怎麼拆
先用手頭的工具，把輪子的螺母弄下...螺母弄下來了，下面就是重點...用起子（螺絲刀）配合支架的一端，把軸承撬下來...把輪子稍微抬高一點，讓支架的端面正好控制住其中的一個軸承，然後起子是傾斜伸進去的，插在上面的軸承上...然後放心大膽的用力一撬，軸承就下來...
Ⅶ 兩輪的滑板怎麼玩
1. 一般啟動法
（1）將左腳（或右腳）踏在板頭上的恰當位置，使板面與地面保持平行。
（2）將身體的重心放在左腳上，左腳微屈，右腳蹬地推動活力板，然後將右腳踏在板尾上。
（3）伸展雙手使身體保持平衡，慢慢彎屈雙膝放低身體重心。
2. 小跑式啟動法
* 將活力板放置在前方
（1）從活力板的後方開始向前小跑。
（2）在離板尾一到兩米的地方開始起跳。
（3）雙腳必須同時落在活力板的板頭和板尾上，並使身體的重心落在活力板的中心點，以保持平衡。
3. 雙腳啟動法
（1）先將活力板斜靠在地面上，然後用雙腳踩踏活力板板面。
（2）使身體向板尾傾斜（板尾就是你右腳踩踏的一邊）。挪動身體使活力板立起來，即板面與地面平行。
（3）活力板起立後，即可滑動。
4. 轉輪式啟動法
（1）單腳踩住板尾邊緣，使板頭向上蹺起。
（2）左腳踏到板頭，即可滑動。
（3）雙腳都踏上活力板後，擺動身體使活力板向前移動。
5. 單腳騎法
* 板頭騎法
（1）騎上活力板。
（2）反復推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。
6. 「S」形騎法
（1）腳登地面，騎上活力板。
（2）反復扭動上身，並轉換雙腳的姿勢。
（3）向前運動時，雙膝微屈，雙臂展開，眼向前看。
7. 雙腳騎法
（1）腳登地面，騎上活力板。
（2）反復推動板頭的兩翼，使活力板向前移動。
（3）朝相反方向轉動身體並保持平衡，即可使活力板向前移動。
8. 轉向方法
（1）向內側轉動身體，踩踏板頭的腳向身體轉動的方向推。
（2）另一隻腳則將板面推向相反的方向，這樣就可以使活力板轉向。
9.剎停方法
* 簡單剎停法
（1）先看好要在哪邊停下活力板。
（2）將活力板車身向停車方向傾斜。
（3）將板面向停車方向推就可以讓活力板停下來。
* 轉側剎停法
（1）向內側轉動身體，並推動板頭和板尾的相對部分。
（2）轉向，在速度降下後用腳將板頭壓向地面，即可剎停。
* 抬腳剎停
（1）將踩踏板尾的腳挪動到活力板的後邊緣。
（2）將重心轉移到板尾位置上，使板頭向上蹺起。
（3）板尾下方的剎車墊與地面接觸後，即可剎停。
（4）速度減下來後，放在板頭上的那隻腳可以放下來。
10. 繞樁
（1）使用錐形杯做樁，按照相等的距離擺樁。
（2）踏上活力板進行過樁練習。
11. 踢樁
（1）使用錐形杯做樁，按照相等的距離擺樁。
（2）經過錐形杯，用活力板的板頭或板尾推倒錐形杯。
12. 翻轉玩法
（1）將活力板翻轉放在腳尖上。
（2）起跳使活力板翻轉。
（3）雙腳落到活力板板面上。
（4）調節姿勢使身體平衡後，開動活力板。
13. 單腳翻轉玩法
（1）將活力板翻轉放在單只腳腳尖上，另一隻腳放在板尾的前部。
（2）起跳使活力板翻轉。
（3）雙腳落到活力板板面上。
（4）調節姿勢使身體平衡後，開動活力板。
14. 跳躍過障法
（1）將一台活力板作為障礙物放置到通道中央，前方放置一台活力板。踩踏另一活力板從障礙物後方向前沖刺。
（2）起跳越過障礙。
（3）雙腳平穩降落到另一台活力板的板面上，調節身體姿勢保持平衡後滑動活力板。
15. 板頭轉輪
（1）將腳挪動到板尾的後邊緣。
（2）將身體重心轉移到板尾上。
（3）輕輕推動板頭使活力板開始滑動。
（4）要向前運動，只需繼續推動板頭即可。
16. 跳轉玩法
（1）使板尾轉向。
（2）板尾向右轉180度然後起跳。
（3）雙腳平穩落到活力板上，即可滑動。
17.反腳
（1）把腳放在適宜跳躍的位置。
（2）在活力板上輕幅度跳躍，迅速轉身。
（3）雙腳平穩落到活力板上，即可滑動。
18. 雙板滑法
（1）踩踏活力板向另一台活力板運動。
（2）將身體重心轉移到板頭上，將踩踏板尾的腳轉移到另一台活力板的板頭上。
（3）保持身體平衡，即可滑動。
19. 換板滑法
（1）踩踏活力板向另一台活力板運動。
（2）將身體重心轉移到板頭上，將踩踏板尾的腳轉移到另一台活力板的板尾上。
（3）將身體重心轉移到板尾上，然後將另一隻腳移動到另一台活力板的板頭上。
20.跳轉換板法
（1）滑動活力板。
（2）調節身體的姿勢，准備起跳。
（3）起跳，雙腳降落到另一台活力板上，繼續滑動。
Ⅷ 就是用那個滑板工具怎麼調轉彎的角度
調一下橋釘的螺絲，擰緊角度小，擰松角度大