1. 一天玩手機電腦等電子設備多久合適
一天玩電子設備經量不要時間太長，比如你玩1小時至少休息20分鍾，一天最好不要超過3-5小時，工作上沒有辦法除外
2. 非學習目的使用電子產品單次不超過一小時是對還是錯
不對，中小學生應該合理使用電子產品，嚴格限制每日視屏時間。除網課學習之外，使用電子產品單次不應超過15分鍾，每天累計時間不應超過1小時。
連續視屏30～40分鍾後，至少要休息10分鍾，可以通過做眼保健操或者眺望遠處來緩解視疲勞，也可以停下來做些運動或家務勞動。
(2)電子產品每天不宜超過多少擴展閱讀
電視、電腦要擺放在合適的位置，避開窗戶和燈光的直射，以免反射光刺激眼睛；光線不足或夜晚時，要在打開頂燈的環境下看屏幕。
電視擺放高度應與家中孩子坐著看電視的視線平齊，看電視的距離要遠於電視屏幕對角線距離的4～5倍。建議家長和孩子一起觀看電視或其他視頻節目，積極互動交流，可以增進親子關系、啟發孩子思維。
3. 電子產品對孩子的影響
「影響孩子的視力。家長一定要監督孩子用電子產品的時間，單次不宜超過15分鍾每天累積不宜超過一個小時;影響發育。過度沉迷電子產品會讓孩子缺乏鍛煉，經常低頭玩手機對脊椎的傷害也很大;不利於親子關系培養。沉迷電子產品之後父母和孩子之間的互動時間減少，親子間的溝通也會出問題。」
4. 兒童一天使用電子產品最好不超過多長時間
兒童每天使用電子產品不得超過2小時！根據美國兒科學會建議，除了家庭作業之外，學齡兒童每天面對電子屏幕的時間不超過一個或兩個小時。
愛荷華州立大學的心理學教授指出，從嬰幼兒到青少年，甚至年輕人，面對電子屏幕時間過長對孩子們都有潛在的有害影響。當孩子們觀看過多場景快速切換的節目，可能會導致集中注意力障礙。
那些在屏幕前花費太多時間的孩子也會有其他問題，比如睡眠過少或體重增加過多。
5. 學齡前兒童一天接觸電子產品的時間限度是多少
我認為學齡前兒童每天接觸電子產品的時間最好不要超過三個小時。
前兩年舅舅家生了小二胎，雖然只有三歲，玩手機卻比大人還溜，三歲的孩子可以熟練的解鎖手機，甚至知道那些軟體是用來看視頻的，那些軟體是用來購物的。同樣的情況還出現在姨媽家，姨媽家的大女兒六歲了，據姨媽說 孩子每天沉迷於手機無法自拔。無奈之下姨媽禁止孩子碰手機，孩子居然趁著爸媽不在家，拿爺爺奶奶的手機玩。
長時間使用電子產品不利於孩子的健康，比如會造成近視等。因此每天使用電子產品的時間最好不要超過三個小時，不要讓孩子整個下午都趴在手機上，多領孩子出去玩一玩。可以給孩子播放一些益智的音樂，不要讓孩子整天都盯在屏幕上，這樣既保護了視力，也進行了學習。絕對不能因為溺愛孩子就放任孩子使用電子產品，更不能以沒時間沒精力為借口扔給孩子一部手機。
6. 孩子手機使用規定有哪些
1、學校使用電子產品的教學時長原則上不應超過教學總時長的30％。
2、課余時間使用電子產品學習30至40分鍾後，應休息遠眺放鬆10分鍾。
3、非學習目的使用電子產品單次不宜超過15分鍾，每天累計不宜超過1小時。
4、長時間或近距離盯著手機、電腦和電視等電子屏幕，是近視的原因之一。6歲以下兒童要盡量避免使用手機和電腦。家長在孩子面前應盡量少使用電子產品。
危害數據分析：
調查數據顯示，全國兒童青少年總體近視率為53.6％，其中6歲兒童為14.5％，小學生為36％，初中生為71.6％，高中生為81％，近視防控任務艱巨。
國家衛健委此前發布的《兒童青少年近視防控健康教育核心信息》提示，0到6歲是孩子視覺發育的關鍵期，應當尤其重視孩子早期視力的保護與健康。
以上內容參考：人民網——國家衛健委：應盡量避免學齡前兒童使用手機和電腦
7. 電子游戲時間每次不宜超過15分鍾每天累計不宜超過多少小時
1小時。
國家衛健委發布了《中國青少年健康教育核心信息及釋義（2018版）》，將網路成癮、近視等9項危害青少年健康的主要問題納入其中，並建議青少年玩電子產品每次不宜超過15分鍾、每天累計不宜超過1小時。
青少年正是好奇心最為強烈的時期，與其一味地扼殺興趣，不如有效地加以引導。為電子游戲時間劃線，既能滿足孩子對新鮮事物的渴求，也有助於養成健康的使用習慣。
玩電子游戲注意事項
家長們都反對青少年玩電子游戲，甚至禁止他們玩，小編認為禁止是不行的，不能明著玩，還是會偷著玩，家長應該告訴玩游戲的弊端，及正確的玩電子游戲的時間。
青少年應該要剋制自己，知道目前最重要的是學習，電子游戲只是學習之餘的一個娛樂項目，這樣就不會沉迷於玩游戲。
8. 疫情期間，長期用電腦和電子產品，怎麼保護眼晴呢
1. 正確選擇電子產品：
（1）選擇電子產品時屏幕的大小很重要，有條件的情況下盡量選擇屏幕較大的電子產品。建議優先順序為投影儀、電視、電腦、平板電腦，最後為手機，最好選擇將課程投影到大屏幕或鏈接到較大屏幕的電視上，這樣才有可能在大於3米的遠距離處觀看，避免近距離用眼。
（3）看書閱讀書寫，注意“一寸一拳一尺”的姿勢：握筆手指離筆尖一寸，胸口離桌一拳，書本離眼睛一尺。
9. 為了防止近視,青少年兒童每次使用電子產品不宜超過,每天不宜超過
為了防止近視青少年每次使用電子產品的時間應該不超過一個小時，每天最多不超過兩個小時，這樣才能夠有效的控制近視
10. 中小學生使用電子產品的時間多久合適
每天控制在1-2小時以內，每20分鍾左右需要讓眼睛休息10分鍾。
中學生每次最長半小時，然後讓眼睛休息10分鍾左右。這是我在康貝貝博士公眾號看到的， 那有很多關於少年兒童成長中問題的專業指導和建議，很管用的。還有什麼想問的,盡管問.