❶ 大姨媽神器什麼牌子好
大姨媽痛經暖宮神器什麼牌子好、哪個好用 女性痛經是一件很難受的事情，雖然痛經不會對女性帶來什麼大的健康問題，但是每次來大姨媽時都會痛的死去活來的，真的讓人無法忍受。而近年來，暖宮貼受到很多女性的關注，也成為了很多人必備的大姨媽神器，那麼大姨媽痛經暖宮貼什麼牌子好？哪個比較好用呢？下面跟著我一起來看看吧。
1、心諾：心諾是一個比較有名的醫療器械製造商，在產品的設計和技術掌握上都是非常嚴謹的，而心諾暖宮貼採用了高密度的紅外發熱技術，貼上運宴後只需要10秒就可以產生熱量，並且直達腹部深層。
2、飛樂思：飛樂思暖宮貼採用的是遠紅外理療，能夠從根本上緩解女性痛經的情況，經常使用的話，可以促進血液循環，而且飛樂思暖宮貼的發熱面積可以增大到200%。
3、南極人，南極人暖宮貼主要採用了電加熱技術，經過熱力微循環深入腹部，保暖女性的子宮。設計也非常人性化，不管走到哪都是可以隨身攜帶的。
隨著社會科技的發展，現在的暖宮貼已經融入了現代科學技術，並且利用現代的科學給女性朋友提供更好的溫暖，通過充電的方式，可以發揮遠紅外的作用，給女性朋友智能均衡的使用體驗。如果你有痛經的煩惱，可以試試以上這些大姨媽痛經暖宮神器，不過大家在選購的時候一定要注意產品的使用和注意事項，如果不適合自己使用就不要購買了。使用的時候也要注意，有些暖宮貼是不可以直接與皮膚接觸的，否則會傷害到皮膚，嚴重會造成皮膚燒傷或者潰爛等。
eefit痛經神器-依飛暖宮寶、e飛養宮寶的技術是欺騙人的嗎
隨著社會的快速發展，女性的壓力也越來越大了，再加上日常的不注意，有很多女性或多或少的都會有痛經的情況。為了解決女性痛經問題，市場上也有各種痛經暖宮神器出現，在最近網上有個非常火的eefit痛經神器-依飛暖宮寶，e飛養宮寶的技術是欺騙人的嗎？
依飛暖宮寶是深圳市粵蘇科技有限公司主打的產品，據相關的數據顯示，公司的法人叫何昊霖，如果在網路上搜索e飛養宮寶的信息，有不少關祥仿於痛經的問題都推薦了這款eefit痛經神器，在電商平台上也是可以發現e飛養宮寶旗靚店的，產品的售價為499元。
而e飛養宮寶這款產品根據網店上面的介紹是有點魔幻的，為什麼這么說呢？因為e飛養宮寶稱自家產品採用了獨特的eefit光子效能技術，可以快速地謹悄纖促進人體血液循環並改善體質，對於預防和緩解痛經都是有奇效的，是比較先進的養宮產品，它是非常小巧的，是利用量子治療痛經，但是網上有人對產品的評價是“騙子，被騙子騙了”等等。
e飛養宮寶的eefit光子效能技術據說是騙人的，通過網路搜索發現eefit與光子效能技術一點都沒有關系。如果將“eefit”作為關鍵詞搜索的話，eefit有地震工程現場調查組的意思，所以大家在購買的時候要注意。
livia痛經神器真的假的
相信有不少女性有痛經的煩惱，關於痛經有這樣的一句話：“痛經不是病，痛起來真的要命”，痛經嚴重的女性可能直接痛暈過去。而隨著黑色科技的發展，頻頻出現各種痛經神器。而網上有一款名為Livia的止痛神器受到很多人的關注，那麼livia痛經神器真的假的？
據說這款名為livia痛經神器是通過發送脈沖把痛源關閉掉，以此達到止痛目的，大家可以看到livia痛經神器和充電寶其實還是很像的，用的時候別在褲腰上就可以了。
而livia痛經神器的研發團隊也表示，這款痛經神器任何年齡層的女性都可以使用。它的原理是讓腦部神經可以保持忙碌，讓大腦神經阻擋疼痛訊號。也就是說，女性痛經發生的時候，腦部接受疼痛的信號被阻撓了，所以會痛經的女性也就感受不到痛了。
Livia痛經神器售價約為589元，很多人都覺得有點小貴，如果真的有效果，還是值得購買的，就怕買了沒有效果。其實這要看各人體質的，有人用可能用了有效果，有些人可能不適用用。另外痛經是很復雜的情況，又是很痛苦的，建議痛經注意保暖，一定要保證睡眠充足，還應該適當鍛煉，如果疼痛實在難以忍受的話可以在醫生的指導下吃葯。
❷ 月經來了，該喝什麼樣的牛奶好一些
女性月經期間可以喝蒙牛特侖蘇牛奶的，每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可緩解甚至仿仔輪消除痛經之苦。
還要多吃有助備信於緩解荷爾蒙作用的食物，如水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等。不適宜吃太咸：
過鹹的食物，會使內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒激動和容戚旅易生氣等症狀。
❸ 女人月經不調吃什麼補品最好
女人月經不調吃什麼補品最好
女人月經不調吃什麼補品最好，每個女性朋友都要經歷月經，但是有的人就會出現月經不調，女性月經不調，通常與內分泌失調、營養不足等因素有關。那麼，女人月經不調吃什麼補品最好？
女人月經不調吃什麼補品最好1
1、烏雞枯薯彎白鳳丸
烏雞白鳳丸是由人參、黃芪、白芍等多種葯物所做成的，其烏雞白鳳丸具有不錯的調節作用。同時也具備補氣養血作用不等，因此該葯物也是治療月經不調和痛經等病症的主要組成。
2、益母草顆粒
益母草顆粒的主要成分是益母草等中草葯，益母草顆粒在月經量較少、月經顏色比較淺方面治療效果顯著。同時，該葯物具有補血益氣等方面作用。
3、鹿胎膏
紅參、當歸、益母草、地黃、丹參、桂皮、木香、赤芍等葯物為主要組成，其鹿胎膏一直以來就是用於治療女性月經不調的主要葯物。所以，鹿胎膏治療月經不調等症狀具有歷史依據。同時，也不會有很大的副作用，不會直接造成停經等月經問題。
4、阿膠
阿膠主要組成包括驢皮沒悶、冰糖、黃酒和豆油等等，而且阿膠在調節女性月經方面都有顯著的作用。阿膠用於調養女性月經不調等方面擁有較長的歷史，所以使用阿膠改善月經問題是沒問題的，同樣不會出現一系列對女性子宮有影響等方面問題。
如果女性擔心具有調節月經不調作用的`西葯有副作用以及會對子宮造成傷害等方面問題，可以考慮阿膠和鹿胎膏等補品。這些補品主要成分盡管是中草葯，但是副作用低，而且葯物效果也不錯。
月經不調的危害
1、影響美容
月經不調如果不及早診治,月經不調對女性造成的影響不但影響美容,而且還會影響身體健康,女性容易出現的色斑、暗瘡等症狀就是由於機體出現病變而產生的相關反應。
月經不調如果不及早診治,月經不調對女性造成的影響不但影響美容
2、導致不孕
據相關的統計研究表明,女性月經不調也是導致不孕不育的直接緣由,同時也是導致近些年我國不孕不育頻率上升的重要原因。
3、引發頭痛
頭痛是一種較常見的疾病,女性發生該症狀的幾率要比男性大,這與女性獨有的生理特點有關,流行病學調查結果表明,與月經有關的頭痛,約占女性頭痛的20%,這也是月經不調對女性造成的影響。
4、引發婦科炎症
由於月經不調的發生容易導致患者出現月經性關節炎、子宮內膜移位、宮頸炎、月經性牙痛、月經性哮喘等病症,月經不調對女性造成的影響會給女性的身體健康帶來了嚴重的威脅。
女人月經不調吃什麼補品最好2
1、烏骨雞湯
用料:烏骨雞1隻,當歸100克,黃芪10克,茯苓10克。
做法:將雞去內臟洗凈之後,將當歸、黃芪、茯苓用紗布包好放入雞腹內,放入砂鍋中煮熟即可。
功效:在每個月月經前連續服用3天,能夠幫助益氣養血,健脾養心,對於因為氣血不足導致的月經過少有很好的調理作用。
2、月季花湯
用料:月季花5朵,黃酒10克,冰糖適量。
做法:將月季花洗凈之後用150克水文火煎至100克作用之後,取汁備用,加入黃酒和冰糖即可。
功效:堅持每日一次溫服能夠有效行氣活血,對於因為氣滯血瘀出現的月經不調具有很好的調理作用,但是要注意血熱、血虛者不適宜服用。
3、紅糖雞蛋
用料:紅糖60克,雞蛋1個。
做法:先將紅糖用水化開之後在將雞蛋煮熟即可。
功效:這個要在月經完全乾凈後在食用,一定要堅持連續食用10天能夠幫助調理女性血虛,補血調經,治療月經不調很有效果的。
4、姜棗糖茶
用料:紅糖60克,大棗60克,生薑15克。
做法:將紅糖、大棗、生薑一起水煎15分鍾之後代茶飲用即可。
功效:喝姜棗紅茶能夠有效補血調經,暖宮活血。對於月經不調或者是因為寒凝血瘀出現的閉經症狀有一定的療效。
5、紅茶當歸飲
用手燃料:紅茶1.5克,當歸15克,蜂蜜20克。
做法:將紅茶、當歸放入鍋中,加水300毫升用大火煮沸之後再用小火煮5分鍾,將葯液取出加入蜂蜜,攪拌均勻即可。
功效:
具有很好的活血調經,通滯化瘀的功效,特別適用於月經不調、痛經等症狀。
6、大棗益母茶
原料:大棗20個,益母草30克,紅糖10克,蜂蜜20克。
做法:將大棗洗凈之後去核備用。將益母草與大棗一起加水400毫升左右放入鍋中煮沸之後再用小火煮10分鍾,將葯液取出來拌入紅糖和蜂蜜即可飲用。
功效:具有很好的溫經養血,祛瘀止痛的功效,特別是對於月經不調、腰酸背痛、經血暗紅夾雜血塊等等有很好的療效。
女人月經不調吃什麼補品最好3
1、益母草汁粥
准備鮮益母草汁10克，鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克，生薑汁、蜂蜜適量，大米100克。將大米煮粥，待米熟時，加入上述諸葯汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。
主要功效：滋陰養血、調經消瘀、解渴除煩，適用於婦女月經不調、功能性子宮出血、產後血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。宜用沙鍋，不宜用鐵鍋。脾虛腹瀉者忌用。在食用這款葯膳時切勿加入蔥、韭菜。
2、清肝調經湯
准備勾藤12克，炒丹皮10克，炒山梔9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(包煎)，炒川續斷12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：有清肝解郁、化淤調經的作用，治療月經提前、經量過多、經前乳房脹痛、經期血塊多等病證。本方必須在行經時候服用，才更有效。
3、涼拌馬蘭頭
貯備新鮮馬蘭頭200克，鹵香乾2塊，味精、糖、鹽、麻油各適量。將馬蘭頭擇洗干凈，放入沸水鍋焯1分鍾，取出過涼後，將其切成碎末。再將鹵香乾切成碎末後拌人馬蘭頭末中，加入糖、鹽、味精，淋上麻油，拌勻即成。佐餐當菜，隨意服食。
主要功效：本方可以清熱涼血。適合於月經不調，屬血熱型，月經超前，量多，色紅質粘，心煩，口渴苔黃，脈數等情況。
4、豆豉羊肉湯
准備豆豉500克，羊肉100克，生薑15克，食鹽適量。前三味共置沙鍋中煮至熟爛，加鹽調味。每次月經前1周開始服，連服1周。
主要功效：本方溫經散寒，養血調經。適用於月經不調，屬血寒型，月經後期，量少色暗，小腹冷痛墜脹，舌苔白等症。
女性月經不調的原因
1、不規則子宮出血，月經過多或持續時間過長
常見於子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位症等;月經過少，經量及經期均少;月經頻發即月經間隔少於25天;月經周期延長即月經間隔長於35天;不規則出血，可由各種原因引起，出血全無規律性。以上幾種情況可由局部原因、內分泌原因或全身性疾病引起。
2、功能性子宮出血
指內外生殖器無明顯器質性病變，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期。分為排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
3、絕經後陰道出血
絕經後陰道出血是指月經停止6個月後的出血，常由惡性腫瘤、炎症等引起的這種症狀。
4、閉經
指從未來過月經或月經周期已建立後又停止3個周期以上，前者為原發性閉經，後者為繼發性閉經。
❹ 來大姨媽可以喝什麼飲料
在女人的經期會感覺自己的身體比較虛弱，但是有的女性又會感覺到自己的食慾大增。但是，對於經期的女性朋友來說，飲食方面也是一個非常需要注意的生活習慣。
有些女性喜歡在月經來潮期間喝一些飲料，但是有不知道選擇什麼樣的比較好。
在女性的月經期間，往往會感覺到身體上比較虛弱。而有些女性朋友原本就喜歡喝飲料，尤其是在月經期間，就更加想喝一些飲料了。
不過，不是所有的飲料都是在月經期間適合飲弊敬用的。而且，如果喝了不合適的飲料的話，反而會導致痛經的出現或者是其他的月經病。
首先，我們要明確了解的是不能夠喝冰涼的飲品。除了冷飲之外，還不要選擇含有酒精或者是咖啡因的飲料。除此之外，女性朋友在月經來潮期間還不要喝一些具有刺激性的飲品，比如說汽水、酒和冷飲。
特別值得提醒的是，茶類和牛奶也是不可以飲用的。不然，也是很可能會導致痛經的發生。
如果非要喝飲料的話，可以選擇喝一些果汁，但是要切記不能夠喝涼的飲料。有的時候最好能夠選擇熱飲，選擇喝一些白開水也是一個不錯的選擇。
還可以適當的喝一些紅糖水，因為紅租棗慎糖水能夠在經期幫助女性朋友們活血、補血。
選擇下面的這些飲品也能夠幫助女性朋友在經期過的更加的舒適。比如說：桂圓紅棗茶、養生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、山楂桂枝紅糖湯、玫瑰花茶、韭汁紅糖飲等等都是一些非常好的選擇。
因為玫瑰花茶具有活血散淤的作用，特別是對於痛經的朋友來說，玫瑰花茶還具有緩解痛經的作用。
不過，除了在飲食上岩判女性朋友還有其他很多方面都是需要注意的。要保持精神上面的愉悅。還要注意好外生殖器的衛生和清潔，要注意衛生和感染。
而在生活習慣上，更要注意保暖，避免寒冷的刺激，也要注意避免過度的勞累。
❺ 女生大姨媽喝什麼
女生來大姨媽喝紅糖水比較好，因為紅糖水是溫性的，可以緩解痛經。還可以喝桂圓紅棗茶，這有補血的作用，可以預防月經量多導致貧血等症狀，也可以喝金巢安，可以調孫散節體內的激素水平，更平穩的度過月經期，。注意月經期間最好不要喝涼水，涼的果汁等，容易引起痛經。月經期最好注意腹部保暖，建議多吃新鮮的蔬菜水果，保持大便通暢，最好不要在月經期同房，因為遲御這時同房，容易引起婦科感染，嚴重時會導致不孕，也不能盆浴。建議保持心情舒暢，適當鍛煉身體，可以增強抵抗力，則旦氏但是注意不要劇烈運動，最好定期體檢。
❻ 有沒有大姨媽時喝的飲品推薦
豆漿,牛奶,買的那種冷藏鮮牛奶,光明優倍,致優,明治,稍微加熱春弊如一點喝。
在卜脊來例假期間女性朋友就需要做好各項護理工作，比如說保證充足的休息，做好個人衛生，盡量不要熬夜扒啟，還有很多飲料大家也不能喝，因為這些飲料有一定的刺激作用，還有大家也應該避免寒涼性的食物，以及含有咖啡因的飲料等，辛辣刺激性食物這個時候也不要吃了。
在來月經期間大家盡量不要喝飲料，因為這些飲料會刺激月經量突然增加，並且痛經現象也會進一步嚴重。還有我們也應該避免吃一些寒涼性的食物，盡量不要抽煙，也不要喝酒。辛辣刺激性食物也很容易導致痛經加重，所以我們也應該竭力避免。
在女性朋友來月經之後，大家就需要多吃一些溫熱清淡的食物，還有也要多吃一些新鮮的蔬果，保證維生素的攝取。
當然大家也需要做好保暖工作，盡量不要讓自己著涼，保證充足的休息，可能一些女性朋友在平常有喝飲料的習慣，而在月經期，大家就需要禁止了，除此之外在月經期有很多飲食大家都不能吃。
❼ 大姨媽來了喝點什麼好
女生大姨媽來了喝點姜棗紅糖水會比較好，紅棗可以補氣補血，紅糖可以起到經血順暢、活血化瘀的功效。 如果有痛經的話，喝紅兄鬧遲糖水還可以起到減緩痛經的效果，並且是很好的保養品。紅糖裡面主要是含有蔗糖，以及維生素和一些微量元素，長期喝紅糖水的話，對身體有一定的好處。 如果平常經血稀少的話，喝紅糖水還可以增加經血量。裡面放入生薑、紅棗可以滋補身體。 來月經的彎帶時候，要注意保暖，不要吹冷風，保持心情開朗羨李，不要吃生冷辛辣的食物。
❽ 女生月經喝哪種紅糖
經期喝哪種紅糖效果比較好？
市場上的薑汁紅糖和益母紅糖都有利於女性經期飲用，其中效果較好的應該是益母紅糖。因為里邊添加了胡椒成份，有活血暖腹鎮痛等功效。如果對胡椒不適口的話，可以選擇薑汁紅糖。
還有，市場上銷售的益母丁糖並沒有添加益母草成份，因為按國家規定，益母草屬於葯品，不得在食品及保健食品中添加。
經期要買哪種紅糖喝好點
市場上的薑汁紅糖和益母紅糖都山橘友有利於女性經期飲用，其中效果較好的應該是益母紅糖。因為里邊添加了胡椒成份，有活血暖腹鎮痛等功效。如果對胡椒不適口的話，可以選擇薑汁紅糖。
還有，市場上銷售的益母紅糖並沒有添加益母草成份，因為按國家規定，益母草屬於葯品，不得在食品及保健食品中添加。
女生來大姨媽為什麼要喝紅糖水
因為紅糖保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素。《本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗
女人來月經可以喝那種紅糖
純正的紅糖，選擇標准如下：
有溫補活血作用的紅糖一般是由甘蔗汁經過熬制自然凝結形成的塊狀紅糖，保留了甘蔗的天然成分，此類紅糖提供的優質葡萄糖，增加血液能量，幫助經血更干凈排出宮腔。復旦大學下屬檢測機構檢測證實：紅糖所含的麥角新鹼可以改善子宮微循環，幫助子宮排出廢棄物。
購買時注意看配料表：一般配料表寫赤砂糖的都是調味用的紅糖，沒有溫補作用； 配料表寫甘蔗或甘蔗紅糖的才是正宗的溫補作用的紅糖；
同時要在正規的超市或葯店購買品牌紅糖產品，質量售後等都有保障。
女生經期喝什麼紅糖最好
經期喝紅糖效果比較好，紅糖的種類並不重要。
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。
李時珍也在《本草綱目》中有記載：砂糖（紅糖）「和脾緩肝」、「補血、活血，通淤以及排惡露」。中醫學認為，性溫的紅糖通過「溫而補之，溫而通之，溫而散之」來發揮補血的作用。紅糖中含有麥角新鹼，可促進子宮收縮，幫助淤血的排出，具有暖宮的作用。從古時已將紅糖作為排露的必備用品。
可見，紅糖水作為平常意見的食品，對排毒滋潤、補血、美白等是有很多好處的。不但月經期間可以喝一喝，平常也可以適當喝一點的。
但是千萬不能把紅糖水製冷再喝，這樣的話可能會導致月經出現問題，比如痛經，肚子疼等等。此外，也不要在紅糖水中加些亂七八糟的東西，這樣容易產生一些反應，總之，就是適當的喝紅糖水是沒有關逗槐系的。
女生大姨媽來了 喝什麼牌子的紅糖好
姜紅糖
女性月經期喝紅糖水有什麼好處
"「紅糖是未經精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的婦女吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初癒的人吃。
紅糖水對婦女月經順暢也伍枝有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。 」
中醫認為紅糖性溫味甘,入脾,具有益氣、緩中、化食之功能,能健脾暖胃,還有止疼、行血、活血散寒的效用。喝紅糖水起到活血的功效 。
紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
1：喝紅糖水可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，平日可適量飲用紅糖水。
2：女性經期喝紅糖水有利於鎮痛排淤及補血。
3：紅糖水只要適量(每天少於30克)不會胖的，我每次也都喝啊!
4：體寒可以喝，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升，而且不適於有胃病的人，
5：經期能喝檸檬水，但不宜過冷，或過熱，常溫最好。
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適症狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
紅糖具有益氣養血，健脾暖胃，驅風散寒，活血化淤之效，特別適於產婦、兒童及貧血者食用。
受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。
對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，
老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
❾ 月經期間喝什麼茶好_12款茶推薦
不少女性朋友都會比較喜歡喝茶，喝茶可以培養一個人的性情，好處還是比較多的，當然前提是要選對茶飲才行。因此有人問月經期間喝什麼茶好呢?下面我整理了月經期間宜喝的茶，一起來看看吧。
月經期間宜喝的茶
1、枸杞紅棗茶
適量的枸杞子，與6~8顆紅棗，煮水喝，可以調入紅糖。
作用：枸杞，補肝滋腎，潤肺止渴，寧心安神;紅棗，補中益氣，養心潤肺，生津悅色。有非常好的驅寒作用。
2、月季花茶
夏季採摘的月季花花朵，最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者為宜，用來泡茶喝慧纖。
作用：行氣、活血、潤膚，適用於月經不調、痛經的女性。
3、玫瑰花茶
取玫瑰花15克，用沸水沖泡。
作用：玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑，經期喝熱熱的玫瑰花茶，可以讓面色逐漸紅潤起來，並改善色斑。
4、杜鵑花茶
杜鵑花3朵，剝瓣，反復清洗敬李，瀝干，沸水沖入杯中，待香味溢出即可。
作用：清熱解毒，養顏護膚，和血調經，治月經不調。
5、紅糖薑茶
紅棗、老薑、紅糖各適量，一起入砂鍋煮熟。
作用：發汗解表，祛風散寒，經期如果受寒，可以喝一杯紅糖薑茶，避開寒邪;另外，紅糖薑茶可以暖宮，讓經血通暢，改善痛經，還可治療胃寒。
6、焦米茉莉花茶
准備好大米30g，茉莉花12g。先將鍋置於火上，倒入事先已洗凈的大米，之後翻炒大米直至炒出香味為止。炒米的時間約1分鍾30秒後，也就是差不多米已經被炒至焦黃色為止，將米盛出，這樣焦米就好了。再取一個茶杯，將焦米倒入杯中，撒上茉莉花，注入八九分滿的開水沖泡，靜置一小會兒，有香味飄出時即可飲用。
作用：此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等症狀，有提神解乏、醒胃的作用，適宜經期飲用。
7、益母草紅糖茶
益母草1錢、香附1錢、紅糖適量。材料入沸水，小火煮20分鍾，加入紅糖調味。
作用：益母草，可以調理血氣，加速毒素排出;香附，可以調經止痛。生理喝此茶效果是非常好的。
8、紅花檀香茶
可先將紅花檀香研碎後與綠茶稍加煎煮，加入赤砂糖後飲服，每日1~2劑，連服3~5天。全方性味偏於甘溫，具有明顯的活血化瘀止痛作用。
作用：凡月經量少，小腹脹痛，經色紫暗有塊的痛經的人都可以飲用。
9、當歸川芎茶
將當歸60克，川芎10克，益母草45克混合後研碎，以沸水沖泡或加水稍煎煮即可。代茶頻飲，每日1劑，連服5天。當歸是女性養生必不可少的葯材，本茶方補血調經止痛作用強。
作用：適合月經不調、痛經的女性。
10、薄荷甘草玫瑰茶
准備好新鮮薄荷葉30g，甘草8g，玫瑰花瓣4g。先將薄荷葉洗凈之後揉碎，然後在砂鍋中注入清水燒開，放入洗凈的甘草，撒上洗好的玫瑰花，煮大致10分鍾。再取一隻干凈的茶杯，放入已經揉碎的薄荷葉，盛入砂鍋中的葯汁，泡上1分鍾，趁熱飲用即可。
作用：此款花茶氣味清香，甘甜可口，能行氣活血、疏肝解郁，有助消化，能促進血液循環，緩解痛經。
11、月季紅糖茶
將月季花10克，紅茶1.5克，赤砂糖25克混合，並以沸水沖泡代茶飲服。連續服用1周左右，往往可收到理想的調經止痛的療效。
作用：凡月經前1~2日或經期微有小腹脹滿隱痛，經量較少者，可在月經來潮前3~4天服用。
亮碧遲12、合歡菊花茶
准備好菊花10g，合歡花10g。將事先備好的菊花和合歡花分別倒入干凈的杯子中，之後倒入適量開水，泡上大約5分鍾。之後讓其靜置放涼一會兒即可飲用。
作用：此款茶中由菊花和合歡花一起沖泡而成，菊花是清熱瀉火佳品，合歡花能解郁安神，因此此款茶十分適合煩熱不眠者飲用，同時也適合經期煩躁、月經紊亂者。(參考網站：中國食品科技網)
月經期吃什麼菜好
1、胡蘿卜
胡蘿卜中含有大量的β胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2等等營養成分，其中的β胡蘿卜素，對補血有極佳的益處，維生素B1有保護神經系統的作用，還能促進腸胃蠕動，增加食慾。
而人體缺少維生素B2，則容易出現輕中度缺鐵性貧血、口角炎等問題。經期適量吃些胡蘿卜能幫助補血，並緩解經期情緒不穩等現象。
2、玉米
玉米中含有大量的維生素E，可以促進機體新陳代謝，降低血清膽固醇、調節神經和內分泌功能，同時，能豐潤皮下組織，令皮膚具有彈性和光澤。
另外，玉米中還含大量的礦物質鎂，而鎂對人的情緒有一定的影響，體內缺鎂，人的情緒就會變得十分的緊張，進而增加激素分泌，則易引起痛經。
3、南瓜
南瓜是一種含鋅元素較多的蔬菜，對於經前或是經期容易長痘痘的女性來說，是非常適合的，鋅可以減少皮膚油脂分泌，進而有效改善經期長痘痘，且鋅又直接影響成熟紅細胞的功能。
另外，南瓜含有大量的鈷，是構成血液中紅細胞的一種重要成分，也就是說經期吃南瓜，既能防痘痘，又可幫助補血。
4、黑木耳
黑木耳中有不少美容成分，其中的胡蘿卜素，具有潤澤皮膚毛發的作用;卵磷脂，有利於脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，幫助維持勻稱的體態。
另外，黑木耳還具有滋補、潤燥、養血、活血的效果，不僅有利於養血，還能清潔血液和解毒，有利於人體健康。
5、菠菜
菠菜中含有大量的胡蘿卜素、維生素C、鈣、磷、葉酸及一定量的鐵、維生素E等等多種有益成分，其中鐵是造血的主要成分，而人體缺少葉酸易引起貧血，且胡蘿卜素也是一種有益補血的元素，經期適量吃些菠菜可以防治缺鐵性貧血，對補血有著重要的作用，而維生素E，可以減低前列腺素的產生，抑制疼痛物質的分泌，有利於緩解胸疼痛，腹痛等。
月經期間的飲食禁忌
1、乳酪類食物
乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
2、含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
3、巧克力
巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。
4、酒
酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
5、高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。
6、高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。生活中“隱形”含鈉較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、紅腸、火腿、豆腐腦、香乾、豆乾、蜜餞、橄欖、烤過的花生、罐裝的番茄汁、罐裝的玉米、罐裝的泡菜等食物。
7、田螺
田螺性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。
8、牛奶
乳酪類是痛經的禍源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
9、過鹹的食物
這類食物比如咸魚、腌肉等，過量食用會導致經期頭痛、激動等症狀。
10、螃蟹
螃蟹性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。
11、梨
月經期間切忌多食生梨。
12、綠茶
行經期經血中含有比較高的血紅蛋白、血漿蛋白和血色素，所以女性經期過後會流失大量鐵質，應多補鐵。
而茶中含有30%以上的鞣酸，這在腸道中易同鐵離子結合，產生沉澱，妨百腸黏膜對鐵離子的吸收;會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
13、花椒、丁香、胡椒
月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好。可是，在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品，否則容易導致痛經、經血過多等症。
14、汽水
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經期會出現疲乏無力和精神不振的現象，這是鐵質缺乏的表現。
因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽，同體內鐵制裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，並且影響食慾。
15、冷飲
寒性月經病者忌飲。總之，經期飲食方面，要忌食生冷。傳統醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。
月經期如飲食生冷，一則有礙消化，二則損傷人體陽氣，導致內寒產生，寒凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。
即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食以燒熟、溫熱食品為宜，在冬季還可適當吃一點羊肉、雞肉、桂圓等溫補食品。
16、柿子
柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。
17、竹筍
竹筍性寒，又含較多的粗纖維和難溶性草酸鈣，女性在經期應忌食。
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❿ 經期喝的茶哪些好
經期喝的茶哪些好
經期喝的茶哪些好，我們都知道經期對於女性來說，是一個很重要的一個時期，如果不注意保養，會對身材造成傷害，在月經期間的女性，可以喝一些適合的茶來調理。那麼經期喝的茶哪些好？下面和我一起來看看吧！
經期喝的茶哪些好1
女性在經期喝一些玫瑰茶是再好不過的了，玫瑰屬於暖性，具有調經理氣，緩解經期疼痛的`作用。如果經常出現痛經，在月經期間心情容易緊張和抑鬱的女性，在月經期間多喝一些玫瑰花茶，這樣可以達到活血散淤和緩解經期綜合症的目的。
紅糖薑茶也是適合女性在經期飲用的，紅糖和生薑都屬於溫性的，可以促進女性的血液循環，並且具有健脾暖胃，補氣補血的功效，對於寒性的痛經女性具有非常好的調理功效。
對於，氣血虛弱的女性，在經期更適合喝桂圓紅棗茶，一般用幾顆桂圓加紅棗加熱水，進行沖調，就可以服用了，具有補血安神，滋陰養血，靜心李坦族養心的功效。
女性在月經期間除了要多喝一些溫暖的飲品以外，還應該拒絕食用一些對身體會造成傷害的食物，比如含有咖啡因的飲料，酒類，冷飲，汽水，辣椒，西瓜，田螺等等。
經期喝的茶哪些好2
婦科專家建議，女性在月經期間不要喝菊花茶，盡量避免涼性食物，但可以喝一些調經的茶，比如玫瑰、枸杞紅棗茶、玫瑰茄、巧梅、金盞花等等，這些茶飲能調節內分泌功能，比較適合經期飲用。
1、玫瑰茶
喜歡喝花茶的女性朋友在月經期最好選擇玫瑰花茶。玫瑰花茶能理氣調經，緩解陣痛，排毒養顏，有效解除經期綜合症。在月經期常常被情緒低落、小腹疼痛等不適困擾著的女性朋友，不妨喝點味甘微苦、性溫具有理氣解郁、活血散淤、調經止痛功效的玫瑰花茶。
2、紅茶
紅茶還具有防齲、健胃整腸助消化、延緩老化、降血哪弊糖、降血壓、降血脂、抗癌、抗輻射等功效，且紅茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其適合經期女性信扮飲用。
3、枸杞紅棗茶
枸杞紅棗茶適合經期補血養氣調理。紅棗美容養顏，益氣補血；枸杞被稱為西夏奇果，有極其神奇的生命力。把紅棗撕開放進杯子，放進適量枸杞，開水沖泡趁熱飲用即可。