Ⅰ 哪些食物含鋅含鎂較多
富含鋅的食物，如肉類中的豬肝，豬腎，瘦肉等；海產品中的魚，紫菜，牡蠣，蛤蜊等；豆類食品中的黃豆，綠豆，蠶豆等，硬殼果類的花生，核桃等。
指導意見：
含鎂豐富的食物，如綠葉蔬菜、魚類、貝類、豆類、堅果類、麥芽、全麥製品、糙米、蛋黃、紅糖、香蕉、紅干辣椒、紫菜、海帶等。
Ⅱ 保元德。和東榮堂哪個好
東榮堂比較好。根據查詢相關資料信息東榮堂鋅鎂片是正規產品，有需要的人群可到正規商家購買，以保證使用效果。鋅鎂片含有鋅、鎂、維生素B1、B2、B6等多種營養物質，其中的鋅、鎂可以迅速緩解肌肉疲勞，補充精力，增強運動能力，此外它還可以增強免疫力，提高睡眠質量，很適合長期運動或身體處於亞健康狀態的人士服用。
Ⅲ 哪種補鋅葯物比較好缺鎂問題大嗎
目前我國補鋅產品按成分分為：1.無機鋅 如硫酸鋅，因對胃腸刺激作用大，吸收率為7% 已逐漸退出市場 2.有機鋅，如葡萄糖酸鋅，甘草鋅 要求飯後服用，對胃腸也有刺激，相對小的，吸收率為14% 僅適合成年人服用， 3.生物鋅 如酵母鋅，同過酵母在生長過程中對鋅的轉化，任何時間服用都可以，吸收率為35.7-70.8% 酵母鋅一般為咀嚼片鎂缺乏在神經系統有兩種不同特徵的表現，即急性缺鎂與慢性缺鎂。急性低血鎂綜合征，以代謝性腦病和神經肌肉興奮性改變為主要特點，病人症狀主要表現為精神抑鬱、焦慮、恐懼、情緒緊張甚至眩暈、昏迷、抽搐、或癲癇發作。慢性低血鎂綜合征，以錐體外系疾病為主要表現，最典型的臨床特徵是奇異的不隨意運動，如震顫，腕、趾痙攣等，舞蹈樣運動，面肌抽搐與肌強直等等，這些症狀通常發生在腦鎂含量降低時。消除了影響人體缺鎂的因素，人們只要做到多吃綠色蔬菜(最好能生吃蔬菜或空腹喝新鮮菜汁)，常喝硬水，如自來水，礦泉水等，多食一些富鎂食品，這些食品有：各種麥制麵粉、胡蘿卜、萵苣、豆類、果仁等，人體就可獲得鎂的正常需要量。 總之，鎂是人體所必需的一種重要元素，它與生命的維持、身體的健康有著極其密切的關系．隨著科學研究的不斷發展，鎂對人體健康的貢獻將會得到進一步的認識。 查看原帖>>
Ⅳ 是鎂的活性高還是鋅
鎂的活性高，因為鋅的活性最高也就四五十，鎂的活性的可以達到二百，這里的活性是指他們的表面吸附
Ⅳ 吃什麼補鋅補鎂
你好，如果你是成人，一般情況下應該是通過食物進行補充的，含鋅鎂比較多的食物，如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆製品、黑木耳、紅棗等。尤其鎂是人體所必須的一種微量元素，在人的生命活動里，鎂元素參與人體的各種能量代謝和轉換，所以缺鎂常常會引起各種疾病，然而補鎂的食物，肉類主要有瘦肉，海魚，兔肉，蝦等，許多蔬菜中含鎂很豐富的，比如:辣椒，蘑菇，紫菜，還有海帶等，穀物類食物中糯米，玉米芝麻等含鎂比較多，在水果類中核桃，花生，香蕉還有蘋果等這些食物含有大量鎂元素，如果缺鎂元素，就要根據這些食物調節自己的飲食來補充鋅鎂。Ⅵ 諾特蘭德的鋅鎂和北歐海盜的鋅鎂那個好
個人覺得的話還是前者更好一些，相對來說在使用當中效果是比較好的，更利於植物的生長，達到的作用也很好。
Ⅶ 補鋅的有哪些產品哪款好啊
目前我國補鋅產品按成分分為：
1.無機鋅 如硫酸鋅，因對胃腸刺激作用大，吸收率為7% 已逐漸退出市場
2.有機鋅，如葡萄糖酸鋅，甘草鋅 要求飯後服用，對胃腸也有刺激，相對小的，吸收率為14% 僅適合成年人服用，
3.生物鋅 如酵母蛋白鋅（其代表是伊分子鋅硒寶片），對腸胃沒有刺激，吸收率高達95%以上，無毒副作用。
Ⅷ 孩子需要補鈣，鈣鎂鋅營養液哪個牌子的比較好 求推薦
推薦澳洲老牌葯企Brauer的液體鈣鎂鋅，它的優點首先在於無糖，而且可以同時補充幾種營養素，如鈣、鎂、鋅、維生素C、維生素D，其中維生素C、維生素D有利於鈣的吸收。如果想同時補鈣補鋅，或者想提高補鈣的效率，寶媽們可以選擇這款產品。