⑴ 完美保健品能補血嗎
銀耳紅棗甜湯
作用：銀耳涼補潤燥，滋潤肌膚，被稱為「窮人的燕窩」;而紅棗可以補氣血。
材料：銀耳100克，紅棗10顆，桂圓10克，冰糖適量
做法：准備一個中型的砂鍋，然後將銀耳浸泡10分鍾後洗干凈撈起來，去到黃色的部分並且將銀耳撕碎放入鍋內，紅棗洗凈後撕開去殼連同洗好了的桂圓、冰糖一同放入，添加適量的清水，用大火煮開後繼續煮20分鍾即可。
此外在建議你飲用.（雪盈茶），，主要作用是將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血。
⑵ 最好的補血產品有哪些啊
1、胡蘿卜：
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素-胡蘿卜素，無論榨汁或者煮湯，都是不錯的補血食物。胡蘿卜素對補血極有益，是最適合貧血的人吃的食物，而且還可以用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
2、蘿卜干：
曬乾的蘿卜。一種獨具風味的蔬菜。最不起眼最便宜但卻是最好的養生食物，它富含維生素B，鐵質含量除金針菜外高過其他食物。蘿卜干在潮汕稱菜脯，咸香脆口，消食開胃，與潮汕鹹菜、魚露並稱潮汕三寶。
3、黑豆：
黑豆是不為大多數人所知的絕佳補血食物，黑豆的活血補血極利水滋陰功能極強，食用黑豆可軟化血管、促進血液循環，增生淋巴細胞。黑豆中的微量元素依然很豐富，並且不含膽固醇，非常適合心血管病的患者補血。
4、桂圓肉：
龍眼肉就是桂圓肉，龍眼肉除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補血的同時還能治療健忘、心悸、神經衰弱和失眠症。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補血食物。除了含豐富的鐵質外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。
補血可以每天食黑蒜，黑蒜（良品匯黑蒜）所含成分能幫助補血安神、改善睡眠，起到很好的作用。
⑶ 補血什麼產品好
吃什麼補血：
有效補血，氣血充盈更健康！補血法分為補心血與補肝血，根據造成血虛的病因進行補血，才能更有效地補血養血。在這里告訴你吃什麼補血，補血的食物有哪些，推薦最佳營養搭配的補血食譜及補血食品，教你調整生活作息，達到補血養血的最佳效果！
貧血是指單位容積血液內紅細胞數和血紅蛋白含量低於正常。正常成人血紅蛋白量男性為12—16克/100毫升，女性為11—15克/100毫升；紅細胞數男性為400一550萬/立方毫米，女性為350—500萬/立方毫米。凡低於以上指標的即是貧血。臨床表現為面色蒼白，伴有頭昏、乏力、心悸、氣急等症狀。
吃什麼補血：
1、貧血患者體弱乏力，食慾不佳及消化機能不良者，可以食用下列葯粥，簡述如下：
紅棗粥：將米洗凈後加入干凈的紅棗數枚，加水適當，煮熟至稠，即可食用。
大棗羊骨粥：羊前腿骨1-2根（搗破），大棗20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀飯，食鹽調味，分次食用，適用於再生不良性貧血，血小板減少性紫班症。
阿膠粥：糯米洗凈入鍋煮熟，加入阿膠適量，待溶化後，加紅糖少許即可食用。
菠菜粥：帶根新鮮菠菜150克，洗凈後切之，與粳米100克放入砂鍋加水800毫升，煮至稠狀，即可食用，適用於缺鐵性貧血。
龍眼肉蓮子粥：龍眼肉5克，蓮子肉10克，大米100克，同煮粥食。
2、經期女性補血,常見的補血食品有黑豆、發菜、紅蘿卜、麵筋、菠菜、金針菜、龍眼肉。飲食有炒豬肝，豬肝紅棗羹、江棗紅糖水、山楂桂枝紅糖湯、黑木耳紅棗湯等。
3、獻血後補血。炒一盤豬肝，喝二兩黃酒。
不知以上幾種補血方法與你的情況是否溫和。下面在介紹幾種常見的補血食品請參考。
補血類食物有滋補人體之血的作用，宜於治療血虛證。此類食物多味甘質膩，容易礙胃，故應用時多配用行氣健脾的食物，如砂仁、蘿卜等。濕證、脘腹脹滿者及便稀者忌食。對於因氣血虛，貧血嚴重這類缺鐵性的症狀，除食療之外還可配合一定的補血產品來滋補氣血，如希泊妮血紅素，在補血方面效果是不錯的，也是這方面首選的補血產品
胡蘿卜（黃蘿卜、紅蘿卜）味甘、性平，歸脾、肺經。作用：養血明目，健脾補氣化滯。宜於血虛腸燥便秘，脾虛食滯不化。
菠菜味甘、性涼，歸胃、大腸經。作用：養血，止血，潤燥。宜於血熱吐血、便血，血虛腸燥便秘。虛寒證、腹瀉以及尿路結石者忌食。
龍眼肉味甘、性溫，歸心、脾經。作用：補益心脾，養血安神。宜於脾虛證兼有心悸、失眠、健忘等。濕證、熱證、氣滯證、胃腹脹滿、食少便稀者忌食。
荔枝味甘酸、性溫，歸脾、肝經。作用：補脾養血，生津止渴，理氣止痛。宜於虛寒胃痛，腹痛、腹瀉；氣滯胃痛、腹痛，呃逆。熱證、陰虛火旺者忌食。
葡萄味甘酸、性平，歸脾、肺、腎經。作用：補氣血，強筋骨，利小便。宜於血虛便秘，脾虛食少，脾虛水停以及濕證。外感表證者（感冒）忌食。
花生味甘、性平，歸肺、脾經。作用：補血，化瘀，止咳，止嘔。宜於瘀血胃痛，血虛便秘，反胃嘔吐。濕證、氣滯證、腹瀉者忌食；不宜與香瓜同食。
花生油味甘、性平。作用：滋補，潤腸。宜於腸燥便秘。腹瀉便溏者忌食。
烏賊（墨魚）味咸、性平，歸肝、腎經。作用：養血滋陰。宜於胃病吐血，腸病便血及胃腸道出血引起的貧血。
鐵之緣片是以阿膠、乳酸亞鐵、富鋅蛋白粉為主要原料製成的補鐵補血產品。產品將傳統補血中葯阿膠、現代補鐵制劑乳酸亞鐵和富鋅蛋白粉有機結合，達到了補血+補鐵+補充蛋白質，三重補充的效果。點擊左上方◆體恆健◆了解更多。認准CCTV合作夥伴◆體恆健商城◆618特價來襲
⑷ 完美紅棗膠原沙棘汁補血補氣養肝嗎
水是寒冷乾燥，易
泉水，多喝水，以補充和增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水也是消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和有益毒素的肝損傷。較盛
少飲酒
春寒料峭，少量飲酒有利於通經，活血化淤和肝臟陽氣升發。但不要喝太多，因為酒精的肝臟代謝的能力是有限的，多飲會傷肝！
中國均衡的飲食食物中的蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜水果;不要暴飲暴食或飢飽不均。
手感舒適
由於肝喜於舒惡，故生氣發怒易導致血液瘀滯可憐的肝臟疾病。首先，我們必須學會做憤怒，盡量保持冷靜，樂觀開朗，這樣的憤怒過，肝臟的正常生發，順暢的基調。
中國經常運動開展春季季節性的戶外活動，如散步，踏青，打球，打太極拳，無論是人體氣血通暢促進更新，強身健體，同時也建立肝，肝保健來達到目的。
中國寬松的松樹寬松的衣服，寬松的頭發，身體舒展，沒有血液淤積。肝氣血順暢，身體必然較強。
食補原則是：肝陽上亢生冷食物冷
■補肝
茄汁青魚片：青魚補肝明目，養胃健脾。
久病體虛，神經衰弱，慢性肝炎，慢性腎炎。
總理紅豆湯：被譽為春季首選扁豆素補充脾胃分享，特別是對老人，孕婦，乳母，以及高血壓，冠狀動脈心臟疾病，腦血管疾病的患者服用。
■肝臟低溫韭菜湯
豬肝湯：韭菜性溫香料，春天可以吃最有幫助的陽氣，以其肝臟可補肝血。適於肝病，夜盲症，便秘的患者。
■肝散寒
黑糯米粥：黑米性平味甘，含有15種氨基酸和多種維生素，對肝臟和脾臟，胃滋腎，春季滋補好食物。此粥為肝腎虧虛，產後體虛。
紅棗粥：紅棗補氣血，肝，脾，胃，溫補壯陽。此粥適用於脾胃虛弱引起的食慾不振，氣血不足，血小板減少，貧血，慢性肝炎及營養不良。
■肝驅寒紅茶，蜂蜜，照片：紅茶5克，放保溫杯，用沸水沖泡，加蓋燜片刻;調整適量蜂蜜，紅糖。每日三餐各喝1次，能在胃裡溫暖。此茶適用於偏旺春肝，脾胃功能不佳。
淺藍色薑茶：1洋蔥，切碎平展放鍋內，加水煮沸，放入碗中，用旺火煮沸服用，放入一個大捏紅茶，轉移到1茶匙生薑汁，紅茶趁熱飲料。馬上蓋睡覺，可以增加熱量要注意保暖，防止受涼感冒早春。點擊看詳細春季養肝喝什麼粥？
春天是萬物的季節在一起，身體各器官的動作頻頻。中國醫學認為，春天是肝忙碌的時候。肝服用夏季的優勢，避免不足，不敢過多的憤怒補肝，所以春季應該養肝粥，豬肝粥以下三種，它可能是對症的審判。
1.肝綠豆粥
鮮豬肝100克，綠豆60克，粳米100克，鹽，味精。先將綠豆，大米洗凈同煮，煮沸用小火再慢熬，再煮至八成熟，再切成片或肝片放入鍋中煮，調味品一起煮。此粥補肝血，清熱明目，美容潤膚，輻射會使人，尤其是那些面色蠟黃，視力減退，視物模糊的體弱者。
2.
炒決明子粥決明子10克（中葯店有售），大米60克，少量的糖。首先槐汁適量開水。那麼他們的汁和大米同煮，並加白糖即成粥。該粥清肝，明目，通便。對於目赤紅腫，畏光多淚，高血壓，高血脂，習慣性便秘等症效果。
3.枸杞粥
枸杞子30克，粳米60克。先將大米煮成半熟，然後加入枸杞子，煮熟即可食用。特別是對那些誰經常前往澀頭暈，耳鳴，遺精，腰膝酸軟等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，有保肝推廣效果良好再生。
4.
粥桑葚桑葉30克（鮮桑葚60克），粳米60克，冰糖適量。桑乾凈，大米和同煮，加白糖，待熟後。該粥可以滋補肝腎養血明目。適用於肝腎虧虛引起的頭暈眼花，失眠多夢，耳鳴腰酸，須發早白等症。
5.白梅花梅花粥
取5克80克大米，大米煮成粥，再加入白梅花，23分鍾燒開，一頓吃了一碗可以吃連續三天。梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。厭食吃挺好的，健康的能耗增加了一倍。
養肝護肝22字法則
中國水是冷乾的泉水很容易，多喝水，以補充，增強血液循環，促進新陳代謝，多喝水也是消化吸收和消除浪費，降低代謝產物和毒素到肝臟損傷有益的。較盛
少飲酒
春寒料峭，少量飲酒有利於通經，活血化淤和肝臟陽氣升發。但不要喝太多，因為酒精的肝臟代謝的能力是有限的，多飲會傷肝！
中國均衡的飲食食物中的蛋白質，碳水化合物，脂肪，維生素，礦物質等要保持相應的比例;同時保持五味不偏;盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜水果;不要暴飲暴食或飢飽不均。
手感舒適
由於肝喜於舒惡，故生氣發怒易導致血液瘀滯可憐的肝臟疾病。首先，我們必須學會做憤怒，盡量保持冷靜，樂觀開朗，這樣的憤怒過，肝臟的正常生發，順暢的基調。
中國經常運動開展春季季節性的戶外活動，如散步，踏青，打球，打太極拳，無論是人體氣血通暢促進更新，強身健體，同時也建立肝，肝保健來達到目的。
中國寬松的松樹寬松的衣服，寬松的頭發，身體舒展，沒有血液淤積。肝氣血順暢，身體必然較強。
食補原則是：肝陽上亢生冷食物冷
■補肝
茄汁青魚片：青魚補肝明目，養胃健脾。
久病體虛，神經衰弱，慢性肝炎，慢性腎炎。
總理紅豆湯：被譽為春季首選扁豆素補充脾胃分享，特別是對老人，孕婦，乳母，以及高血壓，冠狀動脈心臟疾病，腦血管疾病的患者服用。
■肝臟低溫韭菜湯
豬肝湯：韭菜性溫香料，春天可以吃最有幫助的陽氣，以其肝臟可補肝血。適於肝病，夜盲症，便秘的患者。
■肝散寒
黑糯米粥：黑米性平味甘，含有15種氨基酸和多種維生素，對肝臟和脾臟，胃滋腎，春季滋補好食物。此粥為肝腎虧虛，產後體虛。
紅棗粥：紅棗補氣血，肝，脾，胃，溫補壯陽。此粥適用於脾胃虛弱引起的食慾不振，氣血不足，血小板減少，貧血，慢性肝炎及營養不良。
■肝驅寒紅茶，蜂蜜，照片：紅茶5克，放保溫杯，用沸水沖泡，加蓋燜片刻;調整適量蜂蜜，紅糖。每日三餐各喝1次，能在胃裡溫暖。此茶適用於偏旺春肝，脾胃功能不佳。
淺藍色薑茶：1洋蔥，切碎平展放鍋內，加水煮沸，放入碗中，用旺火煮沸服用，放入一個大捏紅茶，轉移到1茶匙生薑汁，紅茶趁熱飲料。馬上蓋睡覺，可以增加熱量來保暖，早春風寒感冒的預防
春天應該多吃有營養的食物健脾
2007年3月21日，周三19點54
春天的飲食水平了的原則，注重養肝補脾。本賽季在賽季肝臟，像肝生發樹木為主體的一個陽氣上升春天的生理特性。如果肝功能異常周身氣血運行紊亂，其他臟腑器官的干擾和疾病的原因。酸味是因為肝臟，風味肝臟，過量的酸性如果彈簧刺激肝臟攝取的過多造成肝，脾，肝克切割勢必傷及脾臟。健脾和胃密切相關，故脾胃薄弱阻礙食物的消化和吸收。甘味入脾，最宜補益脾氣，還協助肝臟和脾臟的健康。它應「由甘省酸，以養脾氣。」春季進補意思是吃酸味食物吃甜的味道滋養肝脾兩臟，疾病預防和保健的好處。穀物，如水稻，黑米，高粱，小米，燕麥選擇
暖甜的食物;水果和蔬菜，如豆類，南瓜，扁豆，紅棗，桂圓，核桃，栗子;肉類，魚類，如牛肉，牛肚，魚，花鯉，鱸魚，鯉魚，鰻魚等。富含人體吸收來自這些食物的營養成分，肝，脾相得益彰。
其次，我們必須遵循的氣彈簧的崛起，氣溫補陽吃更多的食物，尤其是在早春比冬天的寒冷還是可選食韭菜，大蒜，洋蔥，魔芋，大頭菜，芥菜，香菜，生薑，大蔥。這些蔬菜是溫暖的辛辣，要麼撤離寒冷，潮濕的環境能抑制和殺滅細菌的滋生。
同樣，當溫暖的春天或晚春暴熱襲人，易引動學生的身體悶熱和憤怒，或體液中造成泄漏，可適當吃的熱量明確的解決方案，保肝食品。如蕎麥，薏苡仁，薺菜，菠菜，空心菜，芹菜，菊花苗，萵筍，茄子，荸薺，黃瓜，蘑菇等。這類食品都是味甘性涼，可以清在炎熱，潮濕的肝明目液。
至於新鮮水果，但清熱生津的作用，解渴，但大多數味酸而不宜多吃的春天。在熱溶液中。甘涼吃香蕉，梨，甘蔗或乾果柿餅一樣的好。
⑸ 完美產品吃什麼對補血長骨頭有效
摸手的溫度 如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
建議可飲用雪驗茶，有一定的緩解作用。
⑹ 補血產品哪個牌子好
第五代補血佳品。十月韻育補血最好
⑺ 滋陰補血的女性補品
滋陰補血的女性補品
滋陰補血的女性補品，生活中很多常見的食物，營養價值都很高，也有很多人都喜歡吃的，當然大家也都知道其實很多的食物也都有食用禁忌，以下了解滋陰補血的女性補品。
滋陰補血的女性補品1
1、阿膠
相信大家都很熟悉阿膠。阿膠作為女性的滋補產品，還是蠻有用的。質量好的阿膠不僅可以補血，補充女性膠原蛋白，保護皮膚，還可以從內到外改善，達到最佳效果。在營養豐富的傳統十大名貴中葯材中也名列第四哦。
2、雪蛤
許多人有點抗拒雪蛤，因為它是雪蛤的輸卵管。事實上，雪蛤對女性健康非常有益。它雪蛤能為女性補充雌激素，還有滋補陰虛的作用，長期堅持服用能使人氣色膚色變得更紅潤有光澤。總之喜歡就趕緊買。
3、當歸
體虛貧血是現在很多女性的通病，所以在女性月經期間總是會痛經。當歸本身就是很好的中葯。女性定期飲用當歸，既能緩解這些病情，又能保護子宮，是一個很好的選擇。
4、燕窩
燕窩有好幾個品種，根據燕子的品種不同，區別也不同。雖然不同的燕窩價格不同，但其實所有的燕窩效果都差不多。燕窩中含有豐富的營養物質，對體弱體虛人士有極好的滋補作用，長期飲用會改善皮膚。
5、黑芝麻
人的魅力在很多地方都有體現，一頭烏黑亮麗的長發可以給人增添一絲美人氛圍，讓人感覺更美。吃黑芝麻不僅能達到頭發烏黑亮麗的效果，還能滋補肝腎。總之效果很好，價格也便宜，買來天天吃都行。
6、花膠
花膠又稱魚膠，膠質豐富，功效也很好。花膠含有大量膠原蛋白和多種維生素。能為身體補充膠原蛋白，讓肌膚光滑有彈性，並且易於吸收。多吃肯定能讓你容光煥發。
7、紅棗
紅棗是中葯材的一種，自古以來就是女性滋補品的常客，是十大補血食物之首。一般紅棗都是曬干脫水後食用，食用時可以搭配多種食材一起，既能發揮紅棗益血健脾養胃的功效，還能與其它中葯材一起發揮最大的作用，為女性提供更豐富的營養。
8、蜂蜜
蜂蜜也很常見，大家一般都是沖水喝的。但是要注意，最好不要用開水，要用溫水。現在市場上有很多假蜂蜜，所以最好在農村買真蜂蜜。假蜂蜜的主要成分是蔗糖或麥芽糖，長期食用會造成肥胖，甚至是有患糖尿病的風險，對身體不好。
9、百合
百合不僅僅是作為裝飾用，還能直接食用哦。百合為葯食同源的食材，既能滋陰養顏，又能益氣補血。百合可以與多種食物完美搭配，達到最佳效果。
10、人參
人參也是著名的營養品，人參的品種很多，其中要注意的.是西洋參是不能多吃的，因為西洋參性質涼。而且人參不僅貴，也不適合經常吃，容易補過頭。
女性的氣血好，身體由內而外的散發著一股健康美麗的氣息。體力、氣色、膚色都會有一定程度的提升，日常服用女性滋補品，給身體帶來正面的影響。
滋陰補血的女性補品2
滋陰補氣的女性補品有什麼
滋陰補氣的女性補品一般有西洋參、燕窩以及阿膠等，也可以吃一些烏雞或不營養的食物，都可以起到滋陰補氣的作用。如果症狀比較嚴重，可以通過補中益氣湯改善，能夠起到補充益氣的作用，也可以喝一些當歸紅棗烏雞湯，能夠快速的補充人體血氣，滋陰養顏，對月經不調、痛經有一定的改善效果。
女性補氣血的8個偏方
1、桂圓母雞湯
功效：桂圓母雞湯是民間最常見的補氣養血方，尤其適合於病癒初期、手術後以及產後虛弱的女性。
食材：母雞一隻，桂圓、荔枝肉、蓮子、枸杞子適量，冰糖
做法：將整隻母雞切塊，然後與其他食材一起放入鍋中，加入足量清水。溫火煮2個小時即可。
2、山葯紅棗粥
功效：山葯滋陰補齊，紅棗養血，所以山葯紅棗粥氣血雙補、滋陰潤肺。
材料：薏米與粳米按4:3的比例混合，山葯、荸薺、紅棗適量
做法：把洗干凈的粳米和薏米用冷水浸泡3小時，然後撈出晾乾水分；再把山葯、荸薺去皮，切成小丁或者打碎；把米下鍋加水，煮至開花時加入紅棗；等到薏米軟爛時倒入山葯和荸薺，再煮15分鍾即可。
3、當歸黃芪烏雞湯
功效：當歸補氣生血，黃芪益氣，烏雞也是公認的對女性滋陰養血的好食材，所以這道當歸黃芪烏雞湯能氣血雙補，對於改善月經量少、氣血不足、面色蒼白都有很好的效果。
食材：約300g烏雞肉，搭配15g當歸和20g黃芪
做法：烏雞肉切塊，然後所有食材下鍋，加水然後文火煮熟，調味即可食用。
4、當歸紅棗雞蛋湯
功效：當歸對女性血虛有很好的治療效果，紅棗益氣補血、健脾和胃，所以這道當歸紅棗雞蛋湯特別適宜脾虛、氣血虧、產後虛弱的女性食用。
材料：2個雞蛋，10顆紅棗，10g當歸
做法：當歸紅棗浸泡十分鍾，然後與雞蛋一起倒入鍋中，加適量水；煮開後再用小火煮2-3分鍾，撈出雞蛋，去殼，再放回鍋中繼續煮半小時即可，可以按個人喜好加少量紅糖食用。
5、花生紅棗湯
功效：花生是長在地里的堅果，又有長生果的美稱，能抗衰老，還有止血造血的功效。花生紅棗湯益氣養血，特別適宜血虛的人群食用。
食材：紅棗，花生，紅糖
做法：做法非常簡單，帶皮花生和紅棗一起燉煮40分鍾，然後加入紅糖，稍煮一會兒即可食用。
6、雙紅補血湯
功效：雙紅補血湯補血養顏，女性朋友可以長期食用。
食材：紅薯（也可以用南瓜代替），紅棗，紅糖
做法：鍋中加水，把所有食材放入，煮至紅薯（南瓜）熟透，然後加紅糖調味即可。
7、菠菜雞蛋湯
功效：菠菜有生血補血的功效，雞蛋能補元氣，菠菜雞蛋湯有補血健脾的作用，能有效改善貧血、頭暈乏力的症狀。
8、當歸鯽魚湯
功效：鯽魚有活血通絡、溫中下氣的功效，當歸補氣生血，當歸鯽魚湯大補，適合體虛、痛經的女性食用。
食材：鯽魚，當歸，枸杞，姜絲
做法：將鯽魚處理干凈，用食鹽稍作腌制；當歸枸杞用清水煮沸，加少許料酒小火燜煮；然後在剖開的魚腹中塞入姜絲，放入鍋中，煮40分鍾左右，調味即可。
滋陰補血的女性補品3
女人必吃的十大補品排名
10、人參
人參歷來被視為百草之王，是一味功效強大的中葯材，適用於調整血壓、恢復心臟功能、神經衰弱及身體虛弱等症，是極好的滋補品。但人參價格高昂，同時也不適合多吃，很容易補過頭。
9、當歸
體虛貧血是很多女性的通病，而當歸就是一種很好的中葯，女性定期喝當歸，可以達到保護子宮，緩解痛經的功效。
8、百合
百合不僅是美麗的花卉，也是一味具有滋補功效的葯材。百合可以和很多食物完美搭配，不僅可以滋陰養顏，還可以補充氣血。
7、蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花中採得的花蜜在蜂巢中經過充分釀造而成的天然甜物質。氣味清香濃郁，味道純真甜美。
蜂蜜的營養成分很高，喝蜂蜜水可以美容養顏，潤腸排毒。不過值得注意的是，泡蜂蜜不要用開水，而是用溫水就可以了，不然容易破壞它的營養結構。
6、黑芝麻
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質，還含有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養成分。有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用及烏發、美容等功效。
一頭烏黑亮麗的長發對人外貌的影響不可謂不大，吃黑芝麻不僅可以達到頭發烏黑亮麗的效果，還可以補肝腎，總之效果是非常不錯的。
5、花膠
花膠即魚肚，是各類魚鰾的干製品，以富有膠質而著名，其別名為花膠。膠又名魚肚，是從魚腹中取出魚鰾，切開曬干後而成含有豐富的蛋白質、膠質等，食療滋陰、固腎培精，令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助復完之效。
裡面富含大量的膠原蛋白和維生素，對身體的滋補效果特別好。而且它比較容易被人體吸收，多吃肯定可以讓你容光煥發。
4、雪蛤
雪蛤對女性的身體是非常好的，它不僅可以補充女性體內的雌性激素，還可以修復身體，讓你的氣色從內而外發生變化。
3、紅棗
紅棗，屬李科棗屬植物成熟後變為紅色。常曬干製成棗干。它的維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽的功效。紅棗作為滋補佳品，素有「日食三棗，長生不老」之說。
紅棗是補血的好食材，可以補充女性所需的多種營養成分，再加上價格便宜，天天吃也不會覺得有負擔。
2、燕窩
雖然燕窩的價格不一，但是實際上所有的燕窩功效是差不多的，它不僅含有大量營養元素，還可以補氣血，長期喝燕窩可以美容養顏。
1、阿膠
阿膠是女性的滋養聖品，好的阿膠不僅可以補血，補充女性的膠原蛋白，還能從內里調理女性的身體，達到最好滋養效果。
⑻ 補血好點的產品有哪些
阿膠不僅僅是一種葯，也是一種很好的補品。對於人體有很大的益處，但是既然是一種葯，大家心中應該會有這樣一個疑問，什麼時候吃阿膠最好，阿膠不能和什麼東西一起吃?
據中醫介紹，阿膠是葯食同源，性溫和的滋補品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時候吃效果最佳。
從俗語「冬季進補，來年打老虎 」來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間。而在一天中，在早餐和中午飯後30分鍾至1小時間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間內服用。
阿膠不宜與蘿卜、濃茶等一起服用。
此外，因為阿膠性較滋膩，易於傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。 同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用;消化不良及
2服用阿膠有什麼好處?
阿膠具有補血、滋補保健及美容養顏作用，是葯食兩用的產品，阿膠直接作用於造血鏈，升高骨髓造血細胞、白細胞、紅細胞和血紅蛋白，促進骨髓造血功能，迅速恢復失血性貧血之紅細胞，增強免疫功能。
另外，阿膠還能刺激機體細胞產生谷胱甘肽酶和超氧化物岐化酶(SOD)，並且能夠提高(SOD)的活性，而(SOD)能夠清除氧自由基、抗腫瘤、抗衰老、提高機體免疫力。
這就是阿膠之所以能夠抑制腫瘤生長、具有美容養顏，延緩衰老的作用的奧秘。
3阿膠的食用禁忌
1、脾胃虛弱，消化不良者慎服。
2、阿膠不宜直接入煎，須單獨加水蒸化。新熬制的阿膠不宜食用，以免上火。
3、在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或月經來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用。
4、按傳統習慣，服用阿膠期間還須忌口，如生冷食物、蘿卜、濃茶等。
很多人認為阿膠具有「有病治病，無病強身」的作用，其實，濫用阿膠也會出現副作用，阿膠雖好，但有的女性亦是不宜吃阿膠 的。哪些人不宜吃阿膠？下面一起來看看。
4哪些人不宜吃阿膠
1體內濕邪重的人：可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
2愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
3體內有淤血的人：膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
4有傷口的人不能吃，阿膠是活血的，所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結疤了再吃，不然傷口結不起來。
5脾虛者，即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先干後溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食葯制約阿膠的滋膩之性方可。
⑼ 補血口服液哪種比較好
首先我覺得保健品還是要選大牌子，畢竟保健品喝起來不是一朝一夕就停的，喝幾天就停下來了也沒什麼效果。目前市面上不錯的補血產品應屬美媛春口服液和太太口服液了。兩個產品主打都是補血，但細究還是有很大差別，美媛春口服液是主打補血祛斑的專治保健品，具有補血、祛斑、美容三重功效。太太口服液是美容產品，建議如果內調的話還是選擇專治產品。