① 尚赫辟穀減肥效果怎麼樣是真的嗎
減肥有風險。投資需謹慎，為了您的身體安全著想，還是一種科學的方式進行減肥呦減肥這個說法就不對，比起單純的減體重，我更寧願是叫減脂。迷信吃減肥葯和斷食，你減掉的更多是水分和肌肉，是以自己身體免疫力為代價，所以並不能讓你健康的瘦下來，而且容易導致暴飲暴食的反彈。
減脂的真理只有一條：消耗熱量>攝入熱量。也就是在滿足基本代謝的基礎上盡量製造熱量缺口。
一、理論工作：
1. 計算你的基礎代謝率(BMR)
男性: BMR = 66+(13.7×體重)+(5×身高)-(6.8×年齡)
女性: BMR = 655+(9.6×體重)+(1.8×身高)–(4.7×年齡)
2. 計算出每天所需的理論熱量：BMR x活動因子指數
活動因子指數：卧床1.2、輕度活動量（多坐或緩步）1.3、中度活動量(一般活動)1.4、大活動量（重工作者） 2.0
3. 確立減肥目標（想減多少斤）
依據減每公斤體重須減少7700大卡的熱量值，加上時間區間，決定合理的攝入熱量值。
Eg:想減掉的體重=目前體重-目標體重=6(公斤)。
區間=3個月（平均一周減0.5公斤）
3個月內必須減少攝取的總熱量=6×7700=4620大卡。
每天必須減少攝食的熱量=46200÷(減肥期間)90(天)≈513大卡。
期間每天攝取的熱量=每天所需的熱量(BMR x活動因子指數)－每天必須減少攝食的熱量
=1804.79-513=1291.79≈1200
也就是說，理想情況下，只要你有恆心將每天飲食熱量控制在1200卡，三個月後，就一定會看到秤上的數字減少6公斤。
最後如果你不願意算，很簡單，下個薄荷健康APP，填上相應的數據它就幫你算好了……
二、怎麼吃：
我們作為新手，在執行減脂計劃的時候一定盡可能的做到量化。因為當你不知道自己一天吃了多少熱量的時候，如何保持自己的熱量缺口足夠，又或者如何避免因為攝入太少的熱量而危害健康呢？只憑主觀感覺去決定每日的進食量是非常不靠譜的。
港真，吃比練重要。因為鍛煉消耗不了太多熱量，我們一天的主要消耗都是身體的基礎代謝。快跑30分鍾累死累活，消耗熱量三百多千卡，跑完吃個可愛多（385千卡）就白玩了。僅供參考
② 尚赫辟穀餐多少錢一套七天
樓主，你的問題是錯誤的，從這一點上可以看出來，你根本不懂辟穀，連最起碼的辟穀是什麼意思都沒有搞明白。
辟穀，即不食五穀，是古代貴族養生常用的一種方法，試問一下，我們連五穀都不食了，還食餐干什麼，餐不食五穀嗎？
個人覺得，你說的根本不是辟穀，如果是辟穀的話，也是半辟穀，半辟穀在家即可免費辟穀學習，不花錢便能學到辟穀。
③ 有沒有人做過尚赫辟穀減肥
我做了，就是需要毅力，周期也稍微有點長了，就是中醫理論的開穴，調理，同時用他們家的一些產品，配合飲食，堅持下去想達到自己想要的效果還是沒問題的，我是在直銷同城網上找的尚赫的商家幫我弄的，你可以了解一番去。
④ 尚赫辟穀餐怎麼吃
尚赫14天辟穀餐功能溫和地透過皮膚、粘膜組織、經毛細血管、經絡組織系統吸收，穿透和擴散到較深層部位，直達體內各部位，連續不斷發揮精華的作用。
魚油膠囊：保養型：每天2次，每次1粒； 加強型：每天2次，每次2粒；蛋白質粉：每日2-3次，每次1包；新興人類：每次1包，每日1次；幾丁質膠囊：每日3次，每次2粒；赫森茶：每日2-3次，每次1-2袋。
尚赫辟穀餐吃的步驟如下：
1、尚赫14天辟穀餐使用方法：魚油膠囊：保養型：每天2次 每次1粒。
7、尚赫谷餐主要成分為：深海魚油、蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉、速溶豆粉 菠蘿粉、大豆分離蛋白、食品添加劑等製成，沒有危害和副作用，只要遵循上述用法用量就可以了。
注意事項：
辟穀期間不會有什麼危險，若復食不當則會造成危害，切不可自以為事，自行其事；但只要按照要求去做，就會安全渡過復食期。
⑤ 有人用過尚赫辟穀餐減肥成功嗎
我就用尚赫辟穀減肥成功的，之前130斤，用了12天減到114斤沒有反彈，減肥是要有毅力的，不要瘦了就開始猛吃那不反彈才怪！
⑥ 尚赫里都有什麼產品
有保健食品、金屬製品、保健器材、玻璃製品、化妝品、美容儀、空氣凈化器、衛浴設備、衛浴用品、化工產品（危險化學品、劇毒品、易制毒物品除外）、尚赫牌Ⅰ、Ⅱ型凈水機的生產、銷售（包括網上銷售）及進出口。
尚赫集團創立於 1978年，總部位於美國加州洛杉磯。創始人陳上吉先生是一位著名的華裔企業家，也是一位致力於健康醫學與企業經營的實踐家，一生積極致力推動將中國源遠流長的養生、養顏文化與西方現代醫學技術完美結合的健康事業。
(6)尚赫辟穀代餐有多少種產品擴展閱讀：
文化理念
[標志含義]
尚赫代表陽光與希望，透過尚赫國際直銷事業優質的產品及健全的營運體制，幫助人們完成充滿陽光與希望的健康美麗人生。
[標志要素含義]
企業標志的圖形：是一隻經藝術處理的鳳凰被兩個綠色的光環所環繞，代表尚赫公司家庭與事業的和諧。
[SUN HOPE]
企業標志的英文：是公司英文名稱的拼寫，其中字母O經藝術處理成實心的圓。
[綠色]
企業標志整體顏色以綠色為主色調，象徵著尚赫公司所推廣的健康理念與加入公益、環保事業的堅定信念。
⑦ 尚赫辟穀餐是騙人的嗎
道家辟穀有兩種，第一種完全辟穀，既只需要通過服食氣來完全斷絕五穀雜糧，日常生活中只需要喝水就可以活下去。第二種半辟穀，既再服氣的狀態下還需要吃些水果（功夫做的不夠好）。你可以去了解一下辟穀的意思，不管哪種辟穀，都不可能還要你吃五穀雜糧。_(:_」∠)_所謂的辟穀餐更是無稽之談。。。。
⑧ 尚赫是傳銷嗎據說央視曝光了 不知道是真是假 如果有相關視頻 可否提供下 讓更多的人迷途知
尚赫就是騙子！我就是受害者
⑨ 我想知道吃尚赫辟穀餐五天了，很想吃東西，可以吃點別的什麼東西嗎
喝風辟穀是一種道家的功夫，講究有心練功，無形成功，你辟穀期間想吃東西，證明你沒有真正進入辟穀狀態，真正進入辟穀狀態的人，見到飯應該是沒胃口的，既然你現在特別想吃東西，那就吃吧！
有心練功，無心成功，等以後機緣到了，在辟穀就是了。
還有，你應該也知道，辟穀只是一個過程，只是一種為了達到目的的手段，真正改變你的不是辟穀，而是你所學到的知識，所以要有目標，但是不要糾結目標，那樣才符合我們道家傳統文化思想。
⑩ 尚赫辟穀餐怎麼吃 注意什麼
尚赫14天辟穀餐功能溫和地透過皮膚、粘膜組織、經毛細血管、經絡組織系統吸收，穿透和擴散到較深層部位，直達體內各部位，連續不斷發揮精華的作用。
魚油膠囊：保養型：每天2次，每次1粒； 加強型：每天2次，每次2粒；蛋白質粉：每日2-3次，每次1包；新興人類：每次1包，每日1次；幾丁質膠囊：每日3次，每次2粒；赫森茶：每日2-3次，每次1-2袋。
尚赫辟穀餐吃的步驟如下：
1、尚赫14天辟穀餐使用方法：魚油膠囊：保養型：每天2次 每次1粒。