A. 脫發最強科普，10款防脫洗發水橫評
現在脫發不再是中老年人的專利，有很多年輕人也越來越在乎脫發了，我也不例外，在讀書時期經常熬夜，導致當時頭發一大把一大把掉，嚇的我還以為自己得了什麼重病，結果一問周圍的同學，不少人都有脫發這方面的困擾。從那時起，我就對脫發這件事情開始在意，生娃後因為脫發情況較之前更為嚴重，還曾經上網搜防脫生發的辦法，有時也會與閨蜜們一起討論交流防脫心得，所以在防脫這條道路上，我也是有很多心酸史了。
本文主要想給大家交流一下我是如何防脫發的，分享一些我認為好用的防脫發產品，順便再給大家避個雷，避免一些我曾走過的彎路。歡迎大家多參與意見分享~
首先還是要判斷一下自己是否有脫發的問題，因為掉發屬於正常的生理現象，有些人頭發長，看起來好像掉發嚴重，其實每天掉100根以內頭發都還是正常的，無需太過擔心。反之超過100根，就說明已經有脫發危機了！需要引起重視。在這里介紹一個簡單的測試方法：手指插到頭發根部，五指並攏夾住頭發，往外輕扯，看掉幾根，每次都大於3根，就有脫發傾向。
造成脫發的原因可以分為三類。
遺傳性脫發又叫雄激素性遺傳脫發，很多男士的禿頂都是這種情況，其表現特徵是頭頂固定區域脫發，伴有頭皮出油過多時也被習慣稱之為脂溢性脫發（注意脂溢性脫發不是男性專利）。一般從雄脫發際線、頭頂、發旋處開始脫發，而女性的脂溢性脫發常常從頭頂發縫處開始彌漫到四周，最後逐步蔓延至整個頭頂。這種脫發受基因和激素兩方面影響，體內的雄激素分泌後，與頭頂的毛囊細胞內的5α還原酶結合，還原成雙氫睾酮（DHT），而雙氫睾酮會導致毛囊細胞受損、萎縮、閉合，最終導致脫發。對了，你們不要以為只有男性會出現雄脫狀況，其實女性也會的，像我表妹有段時間就是得了脂溢性毛囊炎，那時候頭皮屑又多又大塊，而且即使剛洗完頭還覺得頭癢，頭發也比正常情況掉的多。她這種狀況就是患上了脂溢性脫發，當時她還用過一段時間康王，止癢去屑的效果不錯，但一停用就復發了，直到用了歐倍青C1咖啡因防脫洗發水，這個情況才得到控制。PS：脂溢性脫發是中醫的說法，而雄性激素脫發則是西醫的說法，所以這兩種脫發其實是一致的，只是兩個體系中不同的名稱而已。
毛囊炎、皮炎多為毛囊細菌感染發生的化膿性炎症，病原菌主要為金黃色葡萄球菌等。最常見是脂溢性皮炎，主要原因是過多的皮脂分泌物堆積在毛囊周圍，甚至壓迫或堵塞毛囊孔，給毛發正常生長製造障礙，假如不能夠保證頭發的潔凈，從而使頭皮的皮脂溢出過多，就會容易產生脫發。PS：脂溢性毛囊炎和毛囊炎是兩種不同的情況，脂溢性的屬於上面所說的雄脫。
當甲狀腺激素分泌失衡致使生長頭發的毛囊受到新陳代謝紊亂的影響時容易出現整體頭部脫發，如果再伴有體重減輕、失眠、焦慮等症狀，那就有必要去醫院檢查一下了。
斑禿的特徵是塊狀脫發，精神壓力大、短時間內就出現脫發現象，不疼不癢。這是一種突然發生的、局限性、斑片狀的脫發，而且脫發的地方頭皮正常，無任何炎症或異樣感覺。很多明星由於精神壓力過大，就曾出現過斑禿。斑禿一般會自愈，但可能會反復。
產後脫發屬於典型的急性休止期脫發，主要原因是激素水平不穩，精神和飲食因素。如果調理得當，產後脫發一般在產後9到12月時可以自愈。
長期熬夜、精神壓力大、失眠等，導致腎上腺素水平上升，造成皮脂腺汗腺等組織持續分泌，惡化毛囊生長環境，從而導致脫發。這種情況在精神狀態趨於正常之後會逐漸恢復。
不當的燙發、長期戴帽子、扎馬尾、或者以較大的力量拉扯頭發，導致頭發被逐漸拔出脫離毛囊，從而導致的整體稀疏、發際線後移、發縫變寬等現象。
目前FDA認證的有效治療脫發的葯物是米諾地爾和非那雄胺（可搭配使用）。米諾地爾是目前市面上治療雄性/遺傳性脫發用的比較多的外用葯物，外用米諾地爾可以促進毛細血管生成，增強局部血流量，加快毛囊細胞的生長周期並促進毛囊細胞向正常轉變，內服非那雄胺（僅限男性服用）可以降低頭皮及血清中二氫睾酮水平，阻止毛囊變小。但也存在接觸性皮炎和心跳加快、頭痛等副作用的風險，而且大量臨床反饋不用就恢復原狀了。
病理性脫發的治療方式要根據不同病因確定，一般來說，當致脫病因消除之後，脫發會隨之停止。當然病理性脫發的治療並不僅僅這么簡單，需要結合多方面，如改變習慣、定期用葯、配合按摩等方式進行治療。咖啡因、谷維素、維生素B群和二硫化硒等，我都有看到有人說用過產生效果的，不過具體的情況還是因人而異。
暫時性脫發一般都能自愈，保持 健康 的心態和良好的生活習慣，有助於暫時性脫發的快速恢復。但是也不是說不需要重視了，現代人工作壓力越來越大，「內卷」越來越嚴重，脫發看似只是個小表現，背後代表著的身體機能紊亂問題可能更需要重視。
除了用葯之外，平常的生活方式也是可以改善預防脫發問題的。
1、戒辣！戒油膩！戒煙酒！
2、早睡早起多運動，養成良好的作息規律。
3、多吃黑芝麻等可以烏發補氣血的食物。
4、多吃水果、蔬菜、新鮮的肉蛋奶。
5、濕發不外出，頭發沒干就外出，易沾染空氣中的灰塵，附著在頭皮上容易堵塞毛孔，引起脫發。
6、洗頭後用電吹風低溫檔吹乾頭皮，然後讓發絲自然陰干，可以預防頭皮滋生細菌，防止高溫傷害頭發。
7、多食芹菜、香菜和西蘭花，它們具有抗雄性激素的作用，可以幫助預防謝頂。
8、常更換梳發的方向，避免頭發縫越來越寬。
9、常做頭部按摩、梳頭，促進血液循環。
10、保持心情愉悅，用良好的心態對待生活的壓力。
11、勤洗頭，每2-3天洗一次頭，保持頭皮清潔乾燥。
①歐倍青C1咖啡因防脫洗發水
歐倍青是一款曾經被我誤解的洗發水。因為我在網上看推薦說這款不錯，就買回來試一試。剛開始使用的時候我覺得有點涼，不是很適應這種感覺，所以就轉贈給我表妹使用，沒想到對她來說效果不錯，不僅防脫，還讓她的頭皮問題得到了很好的改善(以前一天不洗頭，就會出油、癢得不行，用了這款之後可以三天洗一次頭），所以我之後仔細看了看這款的成分，發現它是主打咖啡因防脫，有權威醫學文章證明咖啡因可以對抗脫發，而且0.2%濃度的咖啡因和5%濃度的米諾地爾效用相同，並且不算葯物，無副作用（但單純喝咖啡並不能防止脫發哦）。不過呢，咖啡因需要每24小時就作用在頭皮上才有效。所以每天洗頭才能有更好的效果，怕麻煩的可以配合他家的咖啡因防脫滋養液一起使用，滋養液可留在頭皮上，無需清洗。
②朴蘭圖21咖啡因滋養洗發露
在表妹的安利下，我又入手了歐倍青同廠出品的朴蘭圖。這款是為年輕女性設計的防脫洗發水，專門幫助燙染發或壓力造成的掉發問題，個人感覺對我的脫發更為適用。適用於頭發生長代謝過慢，以及壓力大、膳食失衡或者產前/中/後激素失調造成的脫發。要說缺點，就是洗完稍嫌干澀，必須配合護發素或發膜使用，不過我使用的大部分防脫洗發水其實都有干澀的情況，這款還在我的接受范圍內。
③Klorane蔻蘿蘭/康如金雞納防脫控油洗發水
康如防脫洗發水主打金雞納和維他命B，給頭皮提供營養。剛開始使用是真的驚艷，掉發數減少，洗得很乾凈，也不會假滑，但是用到後來就感覺恢復原來的掉發情況了，目前第一瓶用完了，後來買的一瓶還剩下半瓶多，因為沒啥作用就沒怎麼用了。缺點就是沒啥泡沫，對習慣了洗發水一堆泡沫的我來說，開始真是擔心沒洗干凈，強烈建議配個起泡網使用。
④歐萊雅PRO沙龍高端防脫黑寶瓶育發液增發密發精華液
著名的黑寶瓶，使用的是歐萊雅獨家研發 科技 Aminexil亞美尼斯分子，可以促進角蛋白纖維生成，抵抗毛囊周邊的膠原纖維網硬化。由於添加了有烏發作用的何首烏，它的味道是股清涼的、淡淡的葯味，不會特別濃，感覺使用後頭發確實更為濃密了，缺點就是用了之後會顯得頭上油光發亮，總感覺像是幾天沒洗頭一樣。目前我主要是和其他防脫產品交替使用，像周末不出門的話，周五晚上可以用。
①柳屋發根營養液
對我基本無效，網上風很大，但是使用感不好，總感覺像風油精，使用時候清涼之外，感覺對脫發沒起到什麼作用。後來一瓶沒用1/3扔了。
②卡詩纖弱頭皮健發防脫精華液
不是說卡詩沒用。。。卡詩最早是Tony小哥推薦給我的，在護發方面還是可以的，每次我用卡詩，第二天就發質就特別順滑，一梳梳到尾。但是後來跟風入的這款卡詩纖弱頭皮健發防脫精華液感覺對我的脫發沒太明顯的作用，強健發根什麼的也沒感受到，該掉還是掉。
不過我後來看卡詩又出了個高端產品線——防脫頭皮護理精華液密發銀安瓶，主打高濃度5%司坦莫辛，因為價格昂貴目前還沒嘗試。如果有讀者入手了，歡迎聊聊感受。
③霸王育發液頭發增長液
霸王應該算是國產防脫很出名的牌子了，屬於超市開架產品，可能很多備受脫發困擾的人都嘗試過。我和我同事都用過，但感覺用完頭發澀澀的，對脫發也沒有明顯效果。後來 二惡烷含量超標事件出來後就再也沒用過了。
④紫呂固發 滋養韌發密集強韌洗發水
紫呂每次一用就超癢，頭屑也增加，勉強用了兩次後就沒再使用了。可能和我的混合型發質不適配吧，我是真沒能堅持下來。
⑤中葯類洗發水
還有其他林林總總買過的防脫產品，除了網上這些，線下的像章xxx、養xxx，很多都是以中葯為主打宣傳，但是基本都沒有效果，甚至還有不少用了頭皮更差了。交智商稅了，就算是為曾經的年少無知買單吧。
這里補一句，不是說中葯沒有用，我就看到有人說由於腎虛引起的暫時性脫發，他就通過服用六味地黃丸改善了，像傳統民俗中也有說多吃芝麻、核桃、黑豆能讓頭發變黑變亮的。關鍵在於中葯太玄，不乏騙子也打著中葯的旗號來製造一些實際成分不明的洗發水，這種就是純坑人了。
本來，推薦榜單里還有馥綠德雅。有陣子看到馥綠德雅小綠珠防脫發洗發水很多的推薦，主打按摩顆粒，讓我覺得蠻新穎的就下單了。使用下來覺得味道很清新，雖然洗完有點干澀，防脫效果還是有的，缺點就是我有點強迫症，每次都想把綠珠全搓破以全面發揮功效，但是小綠珠又很Q，洗頭的前十分鍾就全部在搓這個了。
但是2019年有個激素門事件，稱馥綠德雅、呂、霸王等多款知名洗發水被《消費者報道》送檢，檢出含有一定量性激素——雌三醇（可以減少頭皮油脂分泌），而馥綠德雅的激素含量最高。目前在消息還沒有得到國家權威部門澄清的情況下，我的馥綠德雅只能置之高閣了。
1、有防脫效果的洗發水有歐倍青、朴蘭圖、康如和歐萊雅黑寶瓶。但是要注意的是，對不同發質的人，產品的效果是不一樣的，比如歐倍青對嚴重脂溢性毛囊炎的表妹比對我就更為合適，產後脫發和燙染受損這類情況可能朴蘭圖更合適。有的產品用久了還可能產生抵抗性，比如康如。
2、即使是知名品牌，也要找准適合自己的產品線，否則也難以起到效果。像我之前用的卡詩滋潤系洗發水，用完後就比較順滑，但是防脫精華液就不行。
3、特別提醒大家，防脫洗發水一定會有主打的 起效成分 。成分不明的防脫洗發水，如各種中葯類洗發水，不要光看廣告，要多看看產品成分表靠前的是什麼。
4、對很多網紅產品，要有自己的判斷力，不要人雲亦雲。適合自己的才是最好的，如果用了頭皮發癢、大片掉屑，就要趕緊停用，避免更嚴重的後果。
5、防脫產品一般使用下來都會比較干澀，建議配合護發素或者發膜使用。
6、要謹防添加激素產生的表面防脫效果。
B. 姜醫生防脫發洗發水多少錢一瓶
現在很多人都有比較嚴重的脫發現象，主要是因為自己飲食不善，還有就是生活工作壓力過大導致的。如果人們脫發比較嚴重的話，那麼就會對形象有一定的影響，所以現在也有很多比較好的防脫發的洗發水，防脫發洗發水的品牌也是比較多的，現在有一種比較流行的叫做姜醫生洗發水。
首先要告訴大家的是一淘上姜醫生洗發水旗艦店的授權書是廣州市發雅絲精細化工有限公司簽發的，而當我進入這家公司的網站後並沒有發現關於姜醫生洗發水的任何信息，而且這家公司的網站所有的圖片都不顯示，點擊任何二級菜單也沒有跳轉，大家可以自己搜一下這家公司的網站看一看。
再來看看姜醫生洗發水的宣傳模式，又是明星代言，頭發君並不是否定所有的明星代言，但如今的明星代言著實不可信，而且代言姜醫生洗發水的這位明星還是某ang洗發水代言人的同門師兄，這個也是看的我頭皮發麻。
最好我們再來看姜醫生洗發水產品圖片的一個細節，大家注意到了么，洗發水的顏色和質地，這是一款不透明的洗發水，不透明的洗發水是含硅油的，硅油會導致脫發，現在大的日化公司都在推出無硅油洗發水，原因就是消費者已經了解到了硅油對頭發的危害，我們可以預見，兩年之內含硅油配方的洗發水基本就將退出市場。
關於姜醫生洗發水，今天就為大家分析到這里，請發友們擦亮眼睛，不要被沒有誠信的商家利用我們想養發護發的心理所欺騙，選擇洗發水就買無硅油配方的中性洗發水就好了，養發生發靠的是調理身體補充營養，洗發水只要能清潔頭發不傷害頭發就好了，不要寄希望於靠洗發水生發。