斗門佳多利桑拿價格怎麼樣

㈠ 湖南涉外經濟學院英語專業在哪個校區環境怎麼樣教學設施、住宿、吃飯等條件好么

您好 英語專業在長沙校區。也就是主校區。

關於「涉外」外面有很多很多傳說，在這里，我把自己的所見說出來吧，讓各位朋友感受一下。

NO,1 關於流言

首先談到涉外，外面的人第一個感覺就是——貴族學校！譬如，那裡的學生很有錢啊,上課都是開車去的啊......那裡的學生都不好好學習啊，天天在玩啊......學校裡面很亂啊，天天打架啊......那裡的美女帥哥很多啊，等等。
解決問題，最好的方法是用自己親身經歷來說事。首先我不否認，「涉外」的學費確實有點貴，因為它是一所民辦學校，發展只能靠自己，所以學費確實比「公辦」的貴；但，中途不收取任何費用的，在學校考駕照，都比外面便宜。
我們班有36人，百分之八十來自農村，有些家裡情況很不好，平均一月的生活費，大概就是800多塊錢，大家平時都很省吃儉用，吃飯我們是在4樓的狀元樓買的飯票，味道還不錯。大家周末，一般就去圖書館看書學習，或者去打一下羽毛球，有時同學們也出去玩一下。像我們的班長，一個月家裡給生活費1000，平時還要報考什麼培訓班，買些零食吃，把自己養的白白胖胖的。我本人，家裡條件還算一般般，一個月生活費是1200，家裡離學校不遠，所以一個月基本上是回去一次。回去的話，大概家裡也會給個一兩百元，我就從沒說過錢不夠用，飯不夠吃，每個星期都去超市買點零食吃，有時間的話，也會去上街買衣服，也從沒找同學或者朋友借過錢。
至於上課開車的言論，事肯定是有的，但大多數人是繼續教育學部的，因為他們在外面工作，在校學習，來回開車方便些。說「涉外」的學生不愛學習，那就請晚上到圖書館看看吧。那裡，估計7點半以後就找不到自習的位置了。不愛學習的學生，我想那所大學都有。若說學校很亂、天天打架，那是造謠，我好像真的還沒怎麼見到，除了籃球場上，偶爾有一些摩擦（由於打籃球身體接觸比較大，也許都是熱血青年，荷爾蒙分泌過盛，時有爭吵）之外。其它學校不能比的，就是「涉外」保安比較到位，輔導員和宿管也很負責。說到帥哥美女比較多，我不否認，大家想一想，一個三萬多人的大學校園，沒點帥哥美女？！，估計你會笑話我們...........

NO 2 關於獎學金，助學金，助學貸款，國家勵志獎學金，緩交學費。
這是一個重點，所以我要詳細介紹。

1，獎學金：很多人問我，怎麼能拿到獎學金，其實沒有大家想像中的那麼難。獎學金分為三個等級，一等 4000 ，二等 1000， 三等 500 ；平均每個班有六個名額，必須每科達到90分以上，排名在班上必須靠前。
2，助學金：申請助學金的同學必須是家庭經濟比較貧困，首先是向輔導員申請，填一張申請助學金的表，然後到當地民政局開一張貧困證明，輔導員會從班上選出沒有申請助學金的同學幫助核實情況，再投票選出確實需要助學金的同學。之後，輔導員會給一張調查表，填好後要寄回戶籍所在地民政局蓋章，辦妥了交給輔導員，後由學部評選。助學金分為三等，一等 3000 ，二等 2000 ，三等 1000。
3，助學貸款：學校發的通知書裡面有一個國家助學貸款申請書，按照要求填寫好，然後加上本人身份證復印件，以及本人對家庭經濟困難的情況說明，加上當地有關部門出具的本人家庭經濟困難的證明，就可辦理。
4，國家勵志獎學金：國家獎學金，一是國家勵志獎學金，數目是5000；二是國家獎學金，數目是8000.要想獲得這兩項，你必須同時獲得獎學金和助學金，才有資格申請。申請的條件，是大二的時候。 所以大家一進校就要好好學習，天天向上。
5，緩交學費：有些同學可能面對高昂的學費，一時家裡拿不出這么多錢，其實大家也不要太擔心，學校有一個緩交學費的政策。首先，你到學校報到的時候，去你所學的專業那裡，找老師說一下，申請緩交（等家裡有錢的時候再補上），然後會有志願者帶你去綠色通道，開一個緩交學費的證明，就可以了。

NO 3, 關於兼職

有些學弟學妹們經常問我，說學校附近有兼職沒有，因為家裡情況不怎麼好，所以想自己賺錢。學校這么大，兼職肯定是有的——首先，食堂有崗位，因為吃飯的時候學生很多，老闆忙不過來，所以你可以和老闆去商量是否要兼職，這個時候就要看你的表達能力與交際能力了，你必須說服老闆。說服了在這里吃飯不要錢，還有銀子給你。喜歡安靜的朋友，可以去圖書館兼職，平時的工作就是整理一下圖書，在裡面自己也可以看書。喜歡往外面跑的同學，可以到周邊的那些培訓學校聯系一下，如（新航道，開拓者），可以幫他們發傳單，也可以去幫他們招人，招一個人去培訓的話，就會提成給你。暑假兼職的話，招生辦是個不錯的推薦，首先工作的地方是學校，辦公地有空調，還包吃包住，月薪一千大洋（大概4，5月份就要招人了，然後就要經過面試，培訓，最後考試，6月份才能得到錄用信息，所以在面試的時候，就一定要把自己的優點統統的展示出來，千萬不要緊張，用一顆平常心去對待。老師都比較好，平時加班都有什麼營養快線，王老吉或者西瓜什麼的可以吃）。在這里，我鄭重地告訴學弟學妹們，所有的兼職都不會送到你的手中，而是要靠自己去努力爭取。

NO 4關於宿舍

住宿有三種標准，200（10人），800（6-8人），1200（3-5人）。估計大部分人都想住3-5人間，但是很抱歉的告訴你們學校的4人間就那麼幾棟，當初我報到時，也也想住4人間的，可是學部主任告訴我——我們系裡沒分到4人間的宿舍，你安心去住個6人間吧！我想了想，也只能如此。我住6人的也沒什麼，反正我這個人比較合群。可是萬萬沒有想到，一下把我們系部安排到了7樓去，那時候真是欲哭無淚，有什麼辦法呢，我只能服從黨和組織的安排。回想往日的夏天，我們睡在涼席上就象開了電熱毯，在寢室里天天免費蒸桑拿。我們下樓去食堂打飯，別人一樓的都吃完了，我們才把飯打回寢室。所以，學弟學妹們若沒分到4人間，千萬不要氣妥，想想學長的處境，你們就理解了。苦不苦，想想長征二萬五，累不累，想想雷鋒董存瑞。大學裡面的活動都以宿舍為單位，所以團結寢室的同學很重要，不要為了一點小事去斤斤計較，大家都是抬頭不見低頭見的人，想想中國那麼多人，大家能住在一起就是緣分，能一起度過美好的大學生活，不容易。

NO 5關於圖書館

涉外的圖書館還不錯哦。唯一的不好，就是沒電梯，每次去5樓都要爬個半天，在說自己寢室本來就在7樓，所以就不喜歡爬樓了。下面就專門介紹一下圖書館吧，首先的話，今年新裝了一個電子閱覽室，電腦配置還不錯，在裡面都是免費的上網，查資料，看電影。2樓的話，經常會舉辦一些畫展，或者一些書法展的。5樓的話就有很多小說的，也是我最喜歡去的地方。其餘的樓層去的比較少，所以也不好意思怎麼介紹啦。所以下次在同學在說在大學裡面「無聊」「空虛」「寂寞」話語，你就去圖書館吧。那裡有網上，有空調吹。有書看，還有很多美女帥哥在認真的看書學習。

NO 6關於 小吃

說起小吃，大家肯定想到原來湖大那邊的「墮落街」，但是涉外的小吃也不幹落後的。由於本人是一個對非常貪吃的，也特別喜歡吃小吃，下面就給大家推薦小吃，大家把嘴巴擦乾凈，別留口水哦。

1，手撕雞，位置，香港名仕的對面，大份12元，小份10元，老闆會問你要不要辣椒，不能吃辣椒的，千萬不要放，估計放那麼一點，你就受不了啦，能吃的，也不要逞強，長沙的辣椒不是一般人能吃的。有免費的米飯送哦，米飯上，老闆會給你加上雞湯，那味道實在太美味啦。
2，灌湯包，燒賣，蒸餃。位置小鐵門下去左拐的那家，灌湯包最好吃的，咬下一口，那湯汁都流出來啦。味道很鮮美的哦。燒賣裡面有香菇，蒸餃也有很多肉了。3塊5一份，也不怎麼貴啦。
3，梅菜肉餅，香港名仕的對面，開這個的是一對夫妻哦，人很好，也很衛生的，錢都是放一盒子裡面的，老闆都是現做的，喜歡吃辣椒的，上面還可以刷一點辣椒油哦。 2塊錢一個，絕對物超所值。(LZ：現在要3快一個了 ）
4，周大福灌湯，位置，外街曹氏那裡。這里的湯比其他地方賣的便宜，然後在學校呆這么久啦。蛋炒飯就屬這里的最好吃啦。來這里吃的話，我一般就是點一個蛋炒飯，然後在點一個湯。吃完就美滋滋的啦。
5，砂鍋粉：好吃之最者應是香港名仕分店旁的那家窄小的店子，去吃過一下，味道很好哦。
6，東北雜糧餅，位置小鐵門一下去，就可以看到啦。很有東北的味道哦。可以加雞蛋和火腿，吃起來比較營養的哦。
7，C酷 位置比較明顯。大家可以看到這里的煲仔飯，鐵板飯，周末有空的話會來這里吃哦，主要是環境還不錯哦。
8，瀏陽蒸菜，小鐵門下去，然後又拐，旁邊是個葯店了，有很多菜哦，還可以現炒。一般的話，可以很同學一起去吃，然後在一起AA制啦，這樣也比較好啦。
9，獨一味烤魚，喜歡吃魚的同學們一定不能錯過這一家，位置在學校南大門那裡。烤魚很有特色的，有麻辣，香辣的。絕對值得大家一去。 保證大家流連忘返。。
10，橋頭堡西餐廳，介紹這么多了，相信有些喜歡吃西餐的朋友，在想，怎麼沒有西餐廳呢，不要急，這就介紹來了。橋頭堡西餐廳位於學校裡面，靠近北大門那裡，在駕校這里了，這里的環境感覺還不錯哦，味道的話，也還不錯呢。價格相對與外面的西餐廳便宜不少哦。
11，湘西泡菜，對於外省的同學，對於這個名字肯定有點陌生吧，這也是湖南的特色，有點酸辣的味道的， 學校外街有很多小攤子的， 值得大家去品嘗一下的。
12.土家族醬餅，位置在外街的小鐵門下去那裡了，每次和同學吃去，他必買這個的，只要1到2塊錢就可以買到很多哦，也比較好吃呢。可以給你們解解饞呢。
13.糕點店，學校裡面有麵包坊，還有外街小鐵門那個糕點店，裡面的泡芙很好吃的，裡面都是奶油哦，下午才有賣的，要早點去哦，去晚了可就沒啦。
14，曹氏 and 絕味。喜歡吃辣的，相信對這個這兩樣東西並不陌生吧。位置，位於南大門的前面，曹氏那裡面上去就是獨一味烤魚呢。絕味在小鐵門下去一直往前走，然後右拐就可以看到啦。
15，常德牛肉粉，很多人在想，這么出名的小吃，你怎麼能寫到這么後面呢。因為感覺學校這邊的牛肉粉都不正宗，而唯一正宗的在學校裡面的壹得壹連鎖店今年又搬走了，很失望的，搞的我都郁悶了好幾天呢。
16，新疆大盤雞，說起這個就可要流口水啦，位置位於小鐵門下去，10幾米就可以到看到啦，店名叫做（蘭州拉麵），但是感覺裡面唯一好吃的，就這個新疆大盤雞，土豆燉雞。滿滿的一大盤，價格小盤的是32元，4，5個人吃絕對夠啦。老闆還免費送面的哦。
17，東北餃子館，其實不怎麼想把這個寫下來，因為感覺這里的老闆很不厚道，老闆是東北的，不是想像中的東北人的那麼豪爽，每次去那裡吃，幾個人點個什麼的，就老是問少了吧，少了吧。我們都自己吃多少難道不知道啊，少了在加嗎。要老闆倒點水，每次都說，水是熱的，只有礦泉水買了。 所以感覺老闆不厚道。但是餃子味道的話，確實還可以的。肉也比較多，位置就在曹氏的旁邊了。東北的同學想吃餃子的話，可以去這家哦。
19, 桂林鹵粉，這家店在在學校附近也比較出名的，味道也很好哦，喜歡吃粉的同學可以來這家品嘗一下，相信你下次一定會在來的。
18，涼皮，說起涼皮，當然是陝西的最出名，這東西在學校內街，避風塘的邊上，是一家河南人開的，味道不錯哦。

(以上都是學校給本人留下比較深的印象的，所以喜歡吃的朋友大家可以去嘗試一下，我相信不會讓大家失望的）

肯定有很多同學在想，學校外面這么多小吃，衛生怎麼樣呢？肯定很多都不幹凈吧。是的，確實有很多不幹凈的，以下我就給同學們，舉例出來吧。

1 烤魷魚，烤龍蝦，烤螃蟹 ，學校外面很多燒烤的攤子，有些商家，為了利益，把魷魚買回來，然後在水裡面放著， 再放一點化學原料，這樣一斤魷魚，就可以泡發成3~4斤，聽起來就恐怖吧。所以建議大家以後就不要吃這個啦。龍蝦這是個好東西，但是學校外面燒烤的就沒弄乾凈，小的時候家裡弄龍蝦吃，龍蝦下面都是要用牙刷刷一遍的。我想這些燒烤攤不會有這么勤快的吧。
2 奶茶店，對於年輕的我們來說，相信很多人都喜歡喝奶茶吧，其實我也比較喜歡喝。但是最近看了一篇關於奶茶店的報道， 我就再也不喝了，多喝奶茶對人體有很多壞處——奶茶是高糖、高油、高熱量，沒有營養價值可言，算是一種垃圾食物。很多習慣喝奶茶的人想要減肥，第一件事就是戒奶茶。這也是我沒有給大家介紹學校奶茶店的原因。所謂的珍珠奶茶，10幾塊錢可以買幾千粒。！
OK。 大家也許不相信。用事實說話，你可以在網路上查一下吧。有啥危害你們自己去看看！
3 炒飯， 外面有很多移動炒飯小攤，可以根據個人口味來放一些小菜，頗受學生歡迎。但是我勸大家以後不要去小攤子去吃了，因為那個飯很多都是回收過來的，然後把它放到冰箱里冷卻——今天沒抄完，沒關系，放冰箱裡面，明天繼續。 總有一天會抄完的。 所以喜歡吃炒飯的朋友，可以去我上面推薦的周大福灌湯店那裡去吃吧。
4 一次性筷子，在學校我們基本上都是用一次性筷子的，而這個一次性筷子應該叫做無限次筷子，我們每次吃完，把筷子丟掉之後，然後就有專門回收的，然後在拿去清洗，繼續給我們用；所以愛衛生的朋友，建議還是自己去買一雙吧，或者你吃完之後就把它折斷也行。

（好啦，我不說了，再說，大家會說現在這個社會有什麼是干凈呢？！我們吃的是用地溝油炸的油條，吊白塊的麵粉，喝的是三聚氰胺、蘇丹紅腌的紅心鴨蛋，打激素的雞和注水的肉，避孕葯喂大的黃鱔，小時還打過假冒的疫苗。）

NO 6關於玩

大學，University，「由你玩4年」。在高中的時候，老師總會說，孩子加油堅持這三年，以後你大學想干什麼就干什麼。於是我們聽了老師的話，認真讀書，希望考起一個好的大學。來到大學之後，第一個感覺就是我們被老師騙了，在大學裡面沒有高中那樣充足的時光，沒有每天都被安排的井井有條。大學裡面什麼都不多，就是時間多，什麼都夠用，就是錢不夠用。然後我們會感到迷茫，我們會感到孤獨，進而會有寂寞感。
在大學里，有很多可以玩的，而我只是懶得去發現而已，「涉外」有高爾夫球場，在裡面打高爾夫「涉外的學生」是20元一百個高爾夫球，有教練教你學，其實在我心裡高爾夫就是一項貴族運動。什麼事情接觸之後，你才會了解它。夏天，還有游泳館，不過我感得不怎麼好玩，因為現在漲價了，要12元一個人，此因是在室內，水溫很冷。在大學里，有學生會、學生社團聯合會（學社聯）、校電視台，有興趣可以去參加。也許，大家聽說過大學里的學生會都很黑暗，這個我不否認，因為你進入大學就是進入了半個社會；而在大學里，我們就得慢慢地去適應這個社會，所以沒有高中那麼單純，什麼事情都要靠你自己去做，就算你受委屈了，也只能自己獨自承受。「涉外」有50多個社團可以去參加，每個社團要交20元的會費，所以大家不要參加多啦，最多2個就夠了。我對社團比較了解，所以試著給大家推薦幾個吧：

1 smile輪滑社，高爾夫社團，星空足球俱樂部.籃球協會（這些社團每個星期都有培訓的，會組織活動的，高爾夫社團還很負責哦）。
2 方舟音樂社 、一馬音樂社：喜歡音樂的朋友可以參加（個人感覺方舟音樂社比較好）。
3 英語社、日語社、湘流文學社：愛學習的朋友可以去參加，英語社很強大，人數很多，教得也比較負責，每天早上都有專門的英語角，定期舉辦活動，還有英文歌比賽哦。
4 青年志願者協會,SFU助學會、紅十字協會：喜歡公益事業的可以參加，到時候可以去養老院，等很多地方哦。
5 文學社，讀書社，美術協會，動漫社，書法協會，這些協會屬於學術性質的，有興趣的同學可以參加哦，都是挺不錯的。

NO 8 關於愛情

想了半天，我不知道應該怎麼寫，因為我在寫的同時，肯定也會有很多同學的家長在看我這篇扯蛋的文章，我會覺得壓力很大。我在寫的時候，我個人也沒有把它弄清楚，因為是個「門外漢」。在大學裡面，不提倡談戀愛。有的同學問我，大學裡面談戀愛不違反校規吧？
在大學里，我談戀愛的，不會像高中那樣牽著手，以及要約好晚自習下了後去操場偷偷摸摸的；也不會像高中那樣若被老師撞見會不知所措了。大學裡面的愛情，是自由的，沒人會去管你，而管你的只有你自己而已。在大學里（圖書館，池塘邊，食堂，樹林~~~）我們會經常看見一對對情侶坐在一起，聊天、曬太陽、親熱。在這個荷爾蒙分泌過剩的年代，我們看到這些是否感到寂寞，是否會感到內心早已蠢蠢欲動......其實，這東西說不上好與壞，關鍵在於自己怎麼去體味，就像我們寢室的那個宅男，一天除了上課，就是呆在寢室玩電腦，我每次問他玩的有什麼意思，他說反正無聊，還不如玩玩游戲，至此我也不好多說什麼。事後我了解到，原來這位同學學車時認識了一位美眉，不知是否擦出了點火花（只是一點點火花，大家別誤會了），由於這位美眉多方開導，這位同學終於「棄游戲而從良」了，開始思考「人生」的意義來了，每天晚上都是早早上床，從一而終——這就是愛情的力量！
但，如果沒有把握好，也會廢了自己。有些女生沒有經歷過，或者說EQ比較低，天天和男朋友在一起，一刻也離不開。突然，有一天男生變心了，於是悲劇也就發生了，這位EQ比較底下的女生整天就會以淚洗面，想不通究竟是為什麼。嚴重的話就找上室友，去外面喝兩杯，（電視劇害人不淺啊，都是「劇中情」影響的。）然後一醉方休，這時候宿友就忙翻了天，後遺症就是：天天悶悶不樂，上課沒精神，吃飯沒胃口，走路走不穩，睡覺睡不香......
致各位學弟學妹：不要把大學裡面的愛情想像的那麼美好，大學裡面的分手率是高達百分之九十六的，這不是危言聳聽，這是事實。大學裡面千萬不要因為寂寞而去戀愛，這樣的感覺是很脆弱的。就像我們心理老師說的那樣，大學裡面一個人並沒有什麼，只是你心中的那個「他」或者「她」暫時還沒出現而已。經濟基礎決定上層建築，在大學里，我們花的都是父母的錢，請女朋友吃飯，過節給她買禮物是不可避免的。事後，我們會發現，我們的糧錢不夠了，怎麼辦，只能找同學，找室友借，等爸媽打錢過來，然後在給同學、室友還上，如此反復......估計比借高利貸的還危險，你在同學們心中的地位也會慢慢降低。假如你想你父母少吃點苦，少受點累，不如把你在學校談戀愛的時間拿出來，多去學校周圍找一點兼職，不如周末把陪女朋友的時間拿出來，多街上發發傳單，多去電腦城打打零工，這樣你的父母就可以少吃點苦，少受點累了。

以上都是個人觀點，如果你覺得還行，就請各位打賞幾個字，如果大家不贊同，也別吵，你就當我是個洗具，一笑了之罷了。如果你覺得不錯，想轉載的話，我也沒意見，不會收大家的任何手續費的，如果有幸被報社登上的話，我想這個稿費還是要給我的吧。我寫此文章的目的就是想把一個真實的涉外展現在大家面前，也許鄙人不才，文采不佳，讓各位見笑了。也有同學問我，你寫這么多，是不是很喜歡涉外啊，這個我不否認，成了我的母校——就要子不嫌母醜。

㈡ 蒸桑拿一次的價格

一般是洗浴加蒸桑拿便宜的20元，40元，50元不等。另外還要看浴池的規模、裝潢、檔次。規模越大、檔次越高、裝潢越好，價位就越高。各地消費有差異，請參考當地價格。

㈢ 蒸桑拿有什麼禁忌事項嗎

1、不要空腹進行洗浴，以免發生低血糖性昏厥；

2、在桑拿浴室不要停留時間過長，一般每次以10分鍾以內為宜；

3、洗浴前後最好飲用些含有鈉、鉀離子的飲料或含糖淡鹽水，以補充機體過分消耗的水分、鹽分和能量，保持機體電解質平衡；

4、洗浴完畢起身動作不能過快過猛，特別是老年人，一定要適當休息後再緩慢起身；

5、體質虛弱的老年人洗浴時最好有專人陪伴，以便發生不測後能及時發現並得到救治。

(3)斗門佳多利桑拿價格怎麼樣擴展閱讀：

在桑拿室的高溫下，皮膚溫度急劇升高，毛細血管擴張，血壓下降致使供應大腦的血液減少，導致頭暈、呼吸困難等不良反應。建議患有慢性疾病與心腦血管慢性疾病的女性，如高血壓、低血壓、心肌梗塞等，謹慎蒸桑拿。而且，在溫度變化較大的天氣里，體質比較弱的女性和老年女性也最好少蒸桑拿，以避免由於溫差過大所引發感冒和呼吸道疾病。

㈣ 身體濕氣重，蒸桑拿可以排濕嗎

不能。

1. 如何判斷自己身體是否有濕？
1.頭發愛出油 2.面部油亮 3.睡覺留口水 （濕氣飽和自行流出） 4.排便粘稠（不易沖掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳內濕（耳禪濕） 7.陰部潮濕。

2. 【濕】是如何形成的？

① 例如:早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。

有句古話叫：「千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。」濕與寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風在一起叫風濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、葯品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關
② 〖自我診斷體內是否有濕的方法〗

起床時——看感覺

如果每天早晨起床的時候覺得特別疲勞，頭發昏，打不起精神來，或是像穿了件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動……那麼可以肯定你體內有濕了。

如廁時——看大便

清晨方便後，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，（這就是問診單上為什麼要問大便的原因）也說明體內有濕了。大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，（這是脾虛的重要標志，很多人都有）總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病重身。

洗漱時——看舌苔

上完廁所後我們通常就開始洗漱了，刷牙前我們不妨抽出幾秒鍾，對著鏡子看看自己的舌頭。「舌為心之苗，又為脾之外候」，舌頭是可以敏感地反映出我們身體狀況的。

健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒；如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱；如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

除了以上主要的三點，還有兩個判別方法：

第一， 看早上起來刷牙的時候，惡不惡心。很多人說自己一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有絲絲拉拉的、不幹不凈的感覺，即使有吐痰，也只是一點。
第二， 早晨起來感覺小腿肚子是不是發酸、發沉。這些也是濕的典型特徵，順便說一個祛濕的妙法，就是點揉承山穴。

祛除體內的濕氣，方法非常簡單，只需兩個「葯」。這兩個葯能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干凈後放在鍋里加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了。……

薏米紅豆粥有個好處，就是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯里。熬粥的時候，水放得多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝……

濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。其中最好的就是熬薏米紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏米和紅豆熬粥，作為晚餐的主食。

千萬不能加大米進去！為什麼？因為大米長在水裡，含有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。紅豆和薏米都是祛濕的，本身不含濕，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。雖然味道可能更好了，但對於養生來說並非好事，就因為那一把大米，所有的紅豆、薏米就都白費了，功效全無。
除了紅豆薏米粥，大家還可以多了解各種食物的性、味，舉一反三，自己進行加減，組成更多適合自己體質的飲食處方來。這樣，食物才能真正成為養生的嘉品。

1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、貪睡、心中空虛：薏米紅豆加桂圓
2、煩躁失眠，或者臉上起紅疹、痘痘：薏米紅豆加百合、蓮子
3、胃中寒痛、食慾不佳、怕冷：薏米紅豆加生薑
4、腎虛：薏米紅豆加黑豆
5、腳氣：薏米紅豆加黃豆
6、咳嗽：意米紅豆加梨
7、食慾不振、身體羸瘦：薏米紅豆加山葯
8、泄瀉、腹痛、糖尿病：薏米紅豆加南瓜
9、體虛、早泄、遺精、夜尿過多：薏米紅豆加芡實
10、孕婦：減薏米，加少量黃芪、黨參
11、產婦：減薏米，加大棗、小米、紅糖

〖 各種薏米粥鼎記〗
1、薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！

2、解暑茶：將熟薏米粉5克泡500毫升溫開水，做茶水飲料飲用，能降署解渴，利水消腫，清熱解毒。具有營養頭發，防止脫發，並使頭發光滑柔軟。

3、瘦身湯：A、將鮮牛奶煮沸後加入薏米粉3-5克，攪拌一下即可。潤澤肌膚，美白補濕行氣活血調經止痛，排水瘦身。B、烏龍茶、干海帶、薏苡仁適量。共研末，沸水沖泡飲用。有減肥之功效。

4、薏米粥：薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以藉由吸附負責消化脂肪的膽鹽，使腸道對脂肪的吸收率變差，進而降低血脂肪。另外，薏仁可促進體內血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫的作用，所以能達到減肥的效果。由於薏仁不容易煮熟，過度烹煮也會破壞效果，所以煮之前最好先用水浸泡三個小時以上。薏仁熱量不高，卻有飽足感，是養生保健的自然飲食中極富營養、又能清除體內雜質的膳食。

5、綠豆薏米粥：將15克大米，15克綠豆，15克薏米洗凈，加水熬粥。直接食用可充飢，清熱解渴，補肺、健脾胃、清熱、祛風濕、消水腫。也可以加上綠豆粉一起做成豆沙，煮成綠豆薏米粥，綠豆和薏仁都有利尿、改善水腫的效果。薏仁本身有淡化黑斑、美白肌膚的功效，而綠豆則有解毒的作用，使體內毒素盡快排出。對於愛美的mm，薏仁粥除了有美白的功效，同時還是一種低卡又可消瘦的減肥食品。

6、薏米粥治粉刺：薏米50克，白糖15克。 用法:薏米加水煮粥加白糖服食，每日一次。(中華偏方)
7、百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。特點: 甜香，熱糯，略有清香味，此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑 ，可用於治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等症，對青春少女美容有益。

8、錢草苡米粥：將金錢草30克 ，放人沙鍋加水煎煮半小時濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
[功效]利尿，排石，通淋。
[主治]腎結石，尿路結石。

9、山葯苡米粥：[原料] 懷山葯、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米50克，白糖少許。[製作] 將山葯切細，蓮子去芯，紅棗去核。淘洗干凈後與小米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。
[用法] 空腹食用，每日2次。
[療效] 健脾益氣。適用於脾胃虛弱，食少納差，腹脹便塘，肢體無力，老年浮腫，婦女帶下症。
[注意事項]大便秘結者忌食
10、百合薏米粥治療痛風：百合薏米粥可以提供患者必須的熱能需求，而且對痛風有直接治療作用，並能改善其關節炎的症狀，是痛風病人的理想主食。在臨床治療當中發現：在低嘌呤飲食的原則下，以百合薏米粥為主食對痛風患者十分有效。
[方法]將干百合、薏米、粳米各六十克洗凈後放鍋中煮粥，每日分中、晚兩次服完，連服，症狀改善後仍須堅持，每周至少一至二次，以防痛風復發。

〖 ★★食用薏仁應該注意的事項★〗
一 、因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體制不適宜長期服用，所以懷孕婦女及正值經期的婦女應該避免食用。

二 、薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化唷！
三、 薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作葯品。所以有高血脂症狀的患者，還是要找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療

〖何為薏米紅豆？〗
薏米，在中葯里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
紅豆，在中葯里稱作為「赤小豆」，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。現代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節，運動量少，脾虛濕盛，既要祛濕，又要補心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時也不給脾胃造成任何負擔。

薏米紅豆粥具有減肥的功效，常服可減肥瘦身。
薏米紅豆粥去濕邪，濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯是治濕邪最好的葯。
綠豆海帶湯降暑，二者乃夏之必備良方也。

㈤ sinclair 玻尿酸 怎麼樣

很多人都以為30歲以後才該使用精華，這你們就錯了。就像以為30歲以後才該使用眼霜一樣。精華液可以深入到我們的真皮層起到修護的目的，幫助我們解決肌膚護理方面所出現的問題，更加直接。如果把我們平常用的洗面奶，爽膚水和乳液當我們平常吃飯的三餐，那麼精華液就像補品一樣，在我們體力虛弱需要進一步調理的時候，也需要補品幫我們補充缺失的營養成分。精華液又細分為各種各樣的種類可以起到美白，去皺，延緩衰老，保持肌膚濕潤和光澤等許多作用。精華液沒有年齡限制，根據自己的皮膚膚質選擇合適的精華液正確的使用精華液，才能讓精華液的作用發揮到更效果。下面給大家推薦一些極品精華吧~

薇姿89火山能量瓶

這款補水效果好，質地不錯，很好吸收，皮膚也有所改善。透明啫喱質地的，很好推開，也不粘，干皮用起來覺得無負擔，當然後續會用保濕的面霜再鞏固。夏天用精華有點膩，就買了這款放在冰箱。但是很補水！

㈥ 超聲刀去頸紋效果到底怎麼樣

超聲刀去頸紋效果到底怎麼樣？

超聲刀去頸紋知識分享

隨著年齡增大，不管你願不願意承認，脖子上出現頸紋理論上說是無法避免的。對於那些特別愛美，又不能接受明顯頸紋的愛美人士而言，去除頸紋就成了當務之急。去除頸紋的方式比較多，超聲刀是其中一種無創治療，那麼超聲刀去頸紋多久效果最好？

超聲刀能去除頸紋嗎？

頸紋的主要形成原因主要是肌膚老化，皮膚裡面的膠原和水分流失導致的，這種頸紋可以通過超聲刀緩解和去除。用超聲刀去頸紋，皮膚可能會有暫時性的發紅、刺痛以及麻脹感的反應，術後配合ACMETEA生成太的補充，提供上皮生成所需的營養及生長因子，快速密集修復熱損傷的皮膚組織。求美者需注意選擇有資質的醫療機構，這樣才能保證超聲刀治療的效果。

世衛WHO的數據，人體任何系統的損傷修復與生成的新生組織，都離不開CREWHO（全稱Cell repair elements細胞修復元素）的修復。細胞是生命活動的基本單位，一切代謝活動均以細胞為基礎，所有的生命活動都是以細胞為基礎，不管是消化、還是吸收都離不開細胞。ACMETEA生成太是細胞生命活動基礎，以23項細胞能量為動力，完善調控修復與新生。

頸紋產生的原因

頸紋有分好幾種，有天生骨架、有肌肉使然，更多人則是因為年紀增長而出現的老化型頸紋，然而我們今天討論的便針對因為老化才出現的頸紋。當臉上出現皺褶、紋路，很重要的原因就是因為那條皺褶的周邊支撐流失了。

頸紋的形成是中面部老化的主要標志，它就像一個大大的「囧」字一樣，揮之不去。盡管早期是可恢復的，但隨著年齡的增長它會變成永久性皺褶。

尤其是在人過30歲時，因常年頻繁的面部活動，致使人臉皮膚的松垂現象愈發嚴重，頸紋逐漸加深、變寬及伸長。

愛美的妹紙們都希望能擁有漂亮的天鵝頸，但是歲月不饒人，其實隨著社會的進步，科技的發達，妹紙們想一直沒下去不再只是夢想，心動不如行動。

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㈦ 沐浴寶是什麼沐浴寶有什麼特點

隨著人們對生活環境和家居用品要求的不斷提高，家裝傢具市場也出現了各式各樣的產品，不斷便利著我們的日常生活，今天，小編要給大家介紹的是一款沐浴產品——沐浴寶，沐浴寶，相信許多人都覺得有點陌生，但沐浴寶也已經漸漸地進入了我們的日常生活，那麼沐浴寶究竟是怎麼用的?沐浴寶又有什麼特點呢?接下來小編就給大家解析一下沐浴寶吧。

簡介

沐浴寶——一種淋浴時搭配熱水器使用，通過回收淋浴時廢棄的熱水能量提升進水溫度，達到提升熱水器效率及節能效果的裝置。

特點

沐浴寶的節能效果

淋浴水溫一般是48度左右，淋浴後的廢水溫度還有40度左右，對於寒冷的冬天來說，冷水的溫度只有3~8度,3~8度的冷水要提升到48度，熱水器需要提升40~45度的能量，沐浴寶可以將40度左右的廢水的能量大部分吸收，從而使3~8度的冷水提升到20~30度，這樣一來熱水器只需要提升18~28度的能量。和原來熱水器需要提升40~45度的能量比較，其節能效果達到40~60%。

沐浴寶與即熱式電熱水器配合使用

即熱式熱水器一般是無容量儲水，大功率7~8KW加熱的一種熱水器，需要4平方以上主電源線、40A以上的電表，這對普遍的家庭是不便安裝的，沐浴寶配合即熱式熱水器淋浴，可以大大的降低功率，4~5.5KW即可達到甚至超過單獨使用即熱式熱水器7~8KW的使用效果。4~5.5KW即熱式熱水器只要2.5平方主電源線，25A以上電表，多數家庭可以不用鋪設專線即可安裝。耗電量每小時節約3度左右，節能效果50%以上。

沐浴寶與燃氣式熱水器配合使用

燃氣式熱水器均為即熱式熱水器，一般通過調節控制燃氣大小控制加熱功率，正常情況下三口之家淋浴一個月需要一罐煤氣，配合沐浴寶使用後，可以用最小的燃氣流量達到最好加熱效果，一罐煤氣可使用兩個月以上，節能效果可達50%.

沐浴寶與速熱式電熱水器配合使用

速熱式熱水器一般是小容量儲水，中功率3~5KW加熱的一種熱水器，使用時等待的時間比較短，如果配合浩展沐浴寶使用，即可實現無需等待。如論多少人都可以連續使用。節能效果40%以上。

沐浴寶與儲水式電熱水器配合使用

儲水式熱水器一般是大容量儲水，小功率1.5~3KW加熱的一種熱水器，使用時等待加熱的時間比較長，且容量有限，只能供2~3個人淋浴，配合沐浴寶使用，可以做到無需等待，原本只夠2~3人淋浴大小的水箱可供5~6人持續使用，節能效果40%以上。

沐浴寶與太陽能熱水器配合使用

太陽能熱水器一般是吸收太陽的能量，對於寒冷的冬天、陰雨天其效果不佳，如果採用太陽能本身的電輔助加熱，因為容量大，管路長所以其能耗大。配合浩展沐浴寶使用後，充分回收廢棄的熱能，減少電輔熱設備做工，節能效果30%以上。

沐浴寶與空氣能熱水器配合使用

空氣能熱水器是通過電力做工結合周圍環境熱量再輸出熱能的，對於環境要求很高，目前針對北方市場的空氣能熱水器很少均是因為北方的氣候無法很好的發揮空氣能熱水器的性能，但是配合沐浴寶使用後(熱水和冷水的溫差越大，效果越好)，空氣能熱水器的效率會大大提高，完全能滿足北方市場的需求，同時能夠達到更加節能的目的。

適用范圍

沐浴寶能配套所有類型熱水器，可廣泛使用於家庭、學校、酒店、泳池、洗浴中心等場所。

以上就是小編給大家整理的有關沐浴寶的知識啦，相信大家在看完之後都對沐浴寶有了更進一步的了解了吧，其實沐浴寶有著許多的優點，並且也漸漸被人們所接受所使用，小編認為有需要的朋友可以試一試沐浴寶，但是如今市場上亂象較多，小編建議大家購買時還是要選擇正規的門店進行選購，以防買到假冒偽劣的產品，希望小編的建議能夠給到大家一些幫助。

㈧ 蒸桑拿可以去濕氣嗎

蒸桑拿不可以去濕氣。蒸桑拿是在高溫環境下可以使皮膚深層產生內熱效應，全身毛細血管得到擴張，身體出汗量大大超過平時的一般活動，這種暢快的大量出汗有利於排掉身體內的各種垃圾；

亦有利於疾病的消除。同時，由於身體反復冷熱干蒸沖洗，血管得到不斷收縮與擴張，運動生理學上稱之為：血管體操，它能達到增強血管彈性，預防血管硬化的效果。

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祛濕方法：

1、運動排汗平衡荷爾蒙祛濕

運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調、風扇，身體裡面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。

每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，加速濕氣排出體外。

現代人動腦多、體力消耗少，加上長期待在密閉空調內，很少流汗，身體調控濕度的能力變差。試試看跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等任何「有點喘、會流汗」的運動，有助活化氣血循環，增加水分代謝。

2、飲食清淡適量

腸胃系統攸關營養及水分代謝，最好的方式就是適量、均衡飲食。

酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物，加重發炎反應。

3、避免潮濕環境

日常生活最好減少暴露在潮濕環境中。尤其對濕氣敏感的人，更應留心下列事項：

1）不要穿潮濕未乾的衣服。

2）潮濕下雨天減少外出。

3）不要直接睡地板。空氣中水分會下降且地板濕氣重，容易入侵體內造成四肢酸痛，最好睡在與地板有一定距離的床上。

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